Что влияет на строение кожи

Обновлено: 27.04.2024

Кожа - это живой орган, который претерпевает значительные изменения в течение жизни человека: от нежной кожи новорожденного ребенка, через подростковый возраст, когда кожа часто бывает склонной к появлению угрей, и морщин во время старения. Каждый этап имеет свои требования, и уход за кожей должен отражать эти меняющиеся потребности. Выбор соответствующих средств для защиты, питания и восстановления кожи на каждом из этих этапов поможет сохранить ее здоровой и обеспечить ее натуральный вид, предоставляя Вам возможность чувствовать себя лучше, независимо от возраста.

Кожа в разном возрасте

Толщина кожи младенцев составляет одну пятую от толщины кожи взрослого человека. Она имеет такое же количество слоев, но каждый слой значительно тоньше, что делает его особенно нежным и чувствительным.

Каждый слой кожи младенца значительно тоньше, чем у взрослого.

Новорожденные имеют более высокую пигментацию кожи, и им труднее регулировать температуру своего тела.

Внешний слой эпидермиса (рогового слоя) является особенно тонким и плотность его клеток значительно меньше, чем у кожи взрослого. Потовые и сальные железы также менее активны, следовательно, гидролипидная пленка и сетка защитной кислоты остаются относительно слабыми. Это означает, что барьерная функция неактивна, и кожа младенцев:

• менее устойчивая и прочная,
• особенно чувствительна к химическому, физическому и бактериальному воздействию,
• склонна к высыханию,
• более чувствительна к УФ.

Чувствительность к УФ усиливается тем фактом, что младенцы также имеют низкую пигментацию кожи. Меланкоциты (клетки, отвечающие за выработку меланина) уже присутствуют, но еще не активны, поэтому младенцев следует оберегать от прямого солнечного воздействия.

Младенцам также сложнее регулировать температуру тела, чем взрослым, потому что:

• площадь поверхности их тела является относительно большой,
• их потовые железы менее активны,
• кровообращение в их коже еще достаточно медленно для адаптации.

Важно, чтобы взрослые помнили об этом и контролировали температуру окружающей среды.Узнайте больше о коже младенцев, о проблемах, к которым она склонна, а также о том, как за ней ухаживать в статье о детской коже.

В возрасте 4 лет кожа уже более сформирована, но все еще очень уязвима.

В возрасте 4 лет кожа и ее производные (например, волосы, ногти и железы) становятся более зрелыми. Тем не менее, детская кожа остается еще тонкой и имеет значительно меньше пигментации, чем кожа взрослого. Поскольку механизмы самозащиты еще не развиты, молодая кожа особенно чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Узнайте больше о детской коже и о том, как ухаживать за ней.

В возрасте 12 лет строение и функции кожи ребенка соответствуют коже взрослого человека.

Гормональные изменения способны вызвать нарушения состояния кожи, которые в дальнейшем могут исчезнуть.

Гормональные изменения периода полового созревания могут иметь драматические последствия для кожи - особенно на лице, плечах, груди и спине. Увеличение выработки кожного сала и нарушения деятельности корнеоцитов может привести к раздражению кожи, и она может стать жирной и склонной к акне. Это, как правило, меняется со временем, когда ребенок взрослеет, хотя для некоторых лиц, особенно женщин, склонность к угрям может наблюдаться и в среднем возрасте, и даже позже.

Возраст от 25 до 29 лет

Примерно в возрасте 25 лет появляются первые видимые признаки старения

Генетика, образ жизни и окружающая среда определяют, на какой стадии эпидермис и дерма становятся тоньше, но в возрасте 25 лет уже могут появляться первые признаки старения, как правило, в виде мимических морщин.

Когда кожа истончается, ее барьерная функция и ее естественная защита от ультрафиолета также постепенно снижаются.

Коллагеновая масса и гибкость тоже начинают ослабевать (примерно на 1% в год).

Увлажнение и эластичность уменьшаются, и начинают формироваться морщинки.

• Барьерная функция их кожи более ослаблена.
• Метаболические процессы в клетках начинают замедляться.
• Увеличивается потеря кожей естественного увлажнения.
• Эластичность кожи уменьшается.

Возраст от 40 до 59 лет

Грубость, сухость, гиперпигментация и риск возникновения инфекции могут возрастать.

Уменьшение развития кровеносных сосудов может сделать кожу менее сияющей

В течение следующих нескольких десятилетий структура кожи постепенно меняется:

Эпидермис:
Упорядоченное расположение отдельных слоев эпидермиса теряется. Образуется меньше клеток, имеющиеся клетки сжимаются и верхние слои кожи становятся тоньше. Это может привести к:
• Увеличению огрубелости и сухости.
• Гиперпигментации (известной как пигментные пятна).
• Нарушению заживления ран и повышенному риску инфекции кожи.

Дерма:
Соединительные ткани в среднем слое кожи теряют волокнистую структуру и способность связывать воду и эластичные волокна, что приводит к потере прочности и эластичности и к появлению морщин.

Постепенно снижается развитие кровеносных сосудов в дерме. Дерма обеспечивает поток питательных веществ в эпидермис, так что без питания оба слоя и соединения между ними становятся более тонкими и более плоскими, что приводит к потере плотности и упругости кожи. Это особенно характерно для женщин после менопаузы. Снижение кровотока также приводит к потере блеска. Кожа становится менее упругой и могут повреждаться капилляры.

Возраст от 60 до 79 лет

Регенерация кожи замедляется, и может увеличиться УФ-чувствительность.

• Естественная способность кожи вырабатывать липиды уменьшается, приводя к сухости, обезвоживанию и образованию большего количества морщин.
• Регенерация кожи замедляется, и кожа становится все более тонкой в результате потери объема и плотности. Способность к заживлению ран также нарушается.
• Увеличивается чувствительность к УФ, и кожа становится склонной к гиперпигментации (например, возрастных пятен)

Кожные инфекции могут появляться вследствие снижения иммунной функции.

С 79 лет лет иммунная функция кожи снижается, что делает ее более восприимчивой к воздействию инфекций.

Узнайте больше о процессе старения, а также о том, как ухаживать за кожей и как задержать признаки общего старения кожи.

Подкожный жир:
Нижний слой жировой ткани постепенно уменьшается, что приводит к потере объема и плотности.
Энергия кожи также уменьшается, и кожа становится менее устойчивой к давлению.

Что вызывает старение кожи?

Старение кожи вызывает сочетание различных факторов: как внутренних, так и внешних. Понимание того, что как внутренние, так и внешние факторы способны повлиять на структуру и функции кожи, может помочь в выборе средств для ухода за кожей.

Молодая кожа с толстым слоем эпидермиса и развитой сетью коллагеновых волокон.

Кожа пожилого человека с тонким слоем эпидермиса и ослабленной сетью коллагеновых волокон.

Наш биологический возраст определяет структурные изменения в коже, некоторые из которых являются неизбежными:

• Слабое кровоснабжение означает уменьшение поставок кислорода и питательных веществ на поверхность кожи, что приводит к тусклому тону.
• Менее активная работа сальных и потовых желез приводит к ослаблению гидролипидного слоя, что вызывает сухость кожи.
• Сокращение выработки эстрогена после менопаузы, вместе с уменьшением регенерации клеток, влияет на структуру кожи лица у женщин.

Генетика также играет ключевую роль в том, как кожа стареет. Наши национальные особенности, пол и тип кожи играют ключевые роли в том, как быстро признаки старения появляются на поверхности нашей кожи.

Хорошая новость: 80% факторов, которые приводят к старению, являются внешними и ими можно управлять.

Ежедневное очищение кожи и снижение воздействия солнечных лучей может предотвратить преждевременное старение.

Хорошая новость, однако, заключается в том, что более 80% старения кожи вызвано внешними факторами, среди которых:

Экологические факторы: ультрафиолетовое излучение, изменения климата и загрязнения воздуха.
Факторы образа жизни: курение, алкоголь, питание, стресс и недостаток соответствующего ухода за кожей.

Узнайте больше о факторах, которые влияют на процесс старения в общем старении кожи, и о факторах, влияющих на кожу.

Исследования показали, что участки кожи, которые не испытывают солнечного воздействия, сохраняют тонус, эластичность и способность к регенерации до преклонного возраста. Именно воздействие УФ-лучей приводит к преждевременному старению кожи. Это означает, что сокращение воздействия солнца на нас, с использованием проверенных и эффективных защит от солнца является жизненно важным шагом, к которому стоит прибегнуть, чтобы задержать появление признаков преждевременного старения. Подробнее читайте в статье защита от солнца.

Ежедневное очищение и уход за кожей с использованием продуктов, соответствующим особым потребностям типа кожи, состояния и возраста, поможет сохранить кожу здоровой и задержать появление признаков преждевременного старения. Подробнее в статье ежедневный уход за кожей лица.

Состояние и внешний вид кожи является ключом к нашему здоровью и благополучию. Когда кожа здорова, она интенсивно работает с целью защиты нашего организма от бактерий и вирусов, регулирует температуру и внешний вид, чувствует себя гладкой, нераздраженной, хорошо увлажненной и имеет красивый цвет. Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на здоровье кожи и на то, как она выглядит и чувствует себя. Некоторые из них мы не можем изменить, но большинство можем. Тщательный уход за кожей помогает сохранить ее здоровой и дольше выглядеть молодыми.

Внутренние (эндогенные) факторы

Внутренние факторы, которые влияют на кожу, включают генетику, гормоны и особые условия, такие как диабет.

Многие внешние факторы могут влиять на кожу и приводить к заболеваниям кожи.

Склонность к кожным заболеваниям, таких как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетически. Например, у тех, кто родился с генетической недостаточностью филагрина (белка, который содержится в коже), кожа имеет слабую барьерную функцию и склонность к чрезмерной чувствительности и к атопическому дерматиту. При такой склонности кожа легче поддается стрессовым и внешним воздействиям. Поэтому крайне важно придерживаться правильного ежедневного ухода за кожей. Подробнее читайте в статьях сухая кожа и атопический дерматит.

Существуют заболевания - такие, как диабет и почечная недостаточность, - которые могут повлиять на состояние кожи.

Ваши генетические особенности определяют тип вашей кожи.

Генетические особенности также обусловливают биологическое старение кожи.

Генетические особенности человека определяют тип его кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на общее состояние кожи.

Генетическое и биологическое старение кожи

Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:

Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновления.
Уменьшение выделений из сальных и потовых желез.
Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего кожа становится менее способной связывать молекулы воды и теряет упругость.
Перерождение эластичных волокон, что приводит к снижению эластичности кожи.

Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи, вызываемое внешними факторами и на которое можно влиять.

Гормональные изменения могут влиять на кожу и вызвать появление угрей.

Беременность может вызвать гиперпигментацию и влиять на водный баланс кожи.

Гормоны и изменения их уровня могут оказать значительное влияние на кожу:

Гормональные изменения могут вызвать появление угрей в период полового созревания.
Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форме гиперпигментации, известной как мелазма.
Женский уровень эстрогена уменьшается в процессе биологического старения и особенно после менопаузы. Эстроген оказывает благоприятное воздействие на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.

Климат и окружающая среда

Постоянное пребывание на солнце вызывает образование свободных радикалов, которые могут ослаблять защитные механизмы кожи.

Ультрафиолетовое излучение
Свободные радикалы - это агрессивные молекулы, отвечающие за процесс окисления, что вызывает повреждение клеток в тканях организма. Здоровая кожа содержит антиоксиданты, которые защищают ее, нейтрализуя свободные радикалы.

Внешние (экзогенные) факторы

Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и образом жизни, которого мы придерживаемся.

Холодная погода может вызвать пересушивание кожи.

Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может вызвать раздражение кожи.

Температура
Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.

В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают производительность сальных желез и вызывают раздражение кожи и ее пересушивание. Подробнее читайте в статье сухая кожа.

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, а в некоторых случаях приводят к образованию угрей.

Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очищения лица, мытья рук и купания.

Агрессивные продукты
Кожа имеет слегка кислую естественную реакцию с рН 5. Агрессивные моющие средства (например, лаурилсульфат натрия и увлажняющие средства со щелочным рН) разрушают естественные нейтрализующие свойства кожи, повреждают структуру клеток и снижают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса. В результате кожа может высыхать и становиться уязвимой к инфекциям и обострениям таких заболеваний, как атопический дерматит.

Агрессивные химические вещества и пилинги кожи могут привести к повреждению pH-баланса кожи.

Те, кто работает с химическими веществами, должны обеспечивать особый уход за кожей.

Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.

Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным продуктам:

Маленькие дети и пожилые люди: Молодая и старая кожа менее устойчива, так как деятельность сальных желез или не полностью развита, или находится в упадке. Подробнее читайте в статье кожа в разном возрасте.
Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте: Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.

Подробнее о том, как ухаживать за телом и кожей лица и о важности выбора правильных продуктов для ухода за кожей.

Слишком частое мытье

Принятие душа или ванны слишком часто, слишком долго и с очень горячей водой приводит к потере природных увлажняющих факторов кожи (ПУФ) и поверхностных липидов. Кожа высыхает и становится грубой. Подробнее об уходе за кожей тела и ежедневный уход за кожей лица.

Известно, что некоторые лекарства и медицинские процедуры вызывают сухость кожи как побочный эффект.

Также важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.

Питание
Сбалансированная диета поможет сохранить кожу здоровой. Существует не так много информации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи, и все же:

Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба вместо мяса) очень полезны для кожи.
Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
Богатые антиоксидантами продукты также обладают защитными свойствами. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черники, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, горох, фасоль и чечевица, рыба (особенно лосось), орехи.
Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов и их питательную ценность, не является полезными для здоровья кожи. Также желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Важно пить много воды, особенно это касается пожилых людей.

Не существует четкой взаимосвязи между питанием и причинами образования угрей.

Лечебные мероприятия
Некоторые медицинские препараты (например, химиотерапия, мочегонные, слабительные и гиполипидемические препараты, которые иногда принимаются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могу сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.

Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей:

Избавление от стресса также будет способствовать здоровью Вашей кожи.

Здоровый ночной сон дать Вашим клеткам шанс восстановиться.

Избегайте стресса
Неконтролируемый стресс может сделать кожу более чувствительной и вызвать проблемы кожи, в том числе угри. Необходимо избавляться от стресса: снижать нагрузки, находить время для досуга, а также от стресса может помочь релаксация.

Выполняйте упражнения
Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи, а также на состояние организма в целом.

Спите достаточно
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления и тем самым способствует обновлению кожи.

Бросьте курить
Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины из-за:

Включите в вашу систему по уходу за кожей солнцезащитный крем для лица. Многие используют его, только когда выезжают на юг, где велик риск обгореть, на самом же деле им следует пользоваться в любое время года и в любых широтах, только, возможно, меняя фактор защиты – SPF – на более сильный или слабый в зависимости от типа кожи и климатической зоны. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на кожу, вызывая ее преждевременное старение и морщины, поэтому даже в пасмурные дни используйте крем с SPF 15, надежно защищающий от UVA и UVB. Это самый простой способ сохранить молодость.

2. Берегите глаза

Как известно, кожа вокруг глаз наиболее тонкая и уязвимая, поэтому она требует максимально бережного ухода. Кроме увлажняющего и питательного крема в солнечную погоду обязательно носите солнцезащитные очки во избежание появления «гусиных лапок». Но они должны быть не просто с темными стеклами, а со светофильтром не менее UV 400, который задерживает до 99-100% УФ-лучей, иначе можно «заработать» глаукому или катаракту.

3. Косметический уход

Признаки старения кожи лица нередко выдают глаза, где возникают первые мимические морщинки. Придать нежной коже вокруг глаз большую эластичность помогут производные витамина А: ретинол, ретинил пальмитат и ретинил линолеат. Они обеспечивают лифтинг-эффект, способствуют выработке коллагена и регенерации кожи. Пользоваться такими кремами стоит даже обладательницам жирной кожи.

Но не только глазам нужен особый уход – остальная кожа лица не менее подвержена негативному воздействию окружающей среды. Ежедневно утром и вечером проводите следующие процедуры: очищение, тонизирование, увлажнение, подбирая средства в соответствии со своим типом кожи. На ночь наносите питательный крем, а 1-2 раза в неделю выполняйте глубокое очищение скрабом или маской, при необходимости используйте специальные средства (от угревой сыпи, против пигментных пятен и другие). С особой внимательностью проводите демакияж, не растягивая и не повреждая чувствительную кожу, что также убережет ее от старения и морщин.

4. Роль питания

Сбалансированное питание с преобладанием белка и пониженным содержанием простых углеводов, снижение в рационе калорий, сахара и потребление чистой родниковой воды ведет к оздоровлению организма, продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Так, очень полезна и питательна кухня Средиземноморья: овощи с заправкой из оливкового масла, морепродукты, фрукты, орехи и злаки. Она противодействует закупорке сосудов, выравнивает цвет лица, не допускает повышения уровня холестерина и инсулиновой недостаточности. Однако не увлекайтесь диетами – они приводят к колебаниям веса, что негативно сказывается на внешнем виде кожи, которая то обвисает вследствие резких похудений, то натягивается.

5. Минералы и витамины

Их следует получать не только через пищу – там их содержится недостаточное количество, поэтому принимайте их в лекарственной форме, особенно А, Е и С. Это так называемые антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов, разрушающих эластичность кожи и способствующих ее увяданию.

6. Вредные привычки

Если говорить именно о состоянии кожи, то максимальный вред ей причиняет курение, делая кожу сухой и морщинистой. Заядлых курильщиц видно издалека по их землистому цвету лица. Курение заметно тормозит естественные процессы регенерации тканей, способствует возникновению тромбов в сосудах. Кроме того, курильщицы не могут похвастаться густыми волосами и быстро приобретают седину.

7. Сон

8. Стресс

Для кожи главные источники стресса – внешние. Это солнце, ветер, мороз, перепады температуры, радиация, плохая экология, однако и переутомление, и нервные ситуации на работе здоровья коже тоже не прибавляют. Снять излишнее напряжение и расслабиться помогут йога, массаж, дыхательная гимнастика, спа-процедуры, отдых, сон и, конечно же, хобби.

9. Спорт

Необязательно изнурительно заниматься на тренажерах, чтобы хорошо выглядеть, достаточно хотя бы минимального набора двигательной активности – йоги, танцев или даже простой ходьбы, чтобы поддерживать нормальный уровень кровообращения и, как следствие, молодость кожи.

10. Лазерное омоложение

Если же вам хочется достичь быстрого эффекта, но при этом вы не готовы утруждать себя диетами и физическими нагрузками, то специально для вас в эстетической косметологии разработаны высокоэффективные и безопасные лазерные методики. Так, альтернативой хирургическому вмешательству служит аппарат Palomar StarLux 500 (США) для безоперационного лазерного омоложения кожи и глубокого термолифтинга с использованием инфракрасной насадки. А подарком от итальянцев стал лазер SmartXide DOT, который мгновенно запускает регенерацию клеток и производит ДОТ-омоложение, повышая эластичность и тонус кожи лица, устраняя морщинки и пигментные пятна.

Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»

Подпишитесь на акции и получайте эксклюзивные скидки каждый месяц и дополнительную скидку в день рождения

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Другие статьи

Болезнь глаз халязион

Так как халязион появляется на веках, его часто путают с ячменем. Однако это разные заболевания, хотя, например, халязион может развиться из невылеченного ячменя.

Что такое папилломы

Довольно большая часть новообразований на коже человека вызвана деятельностью папилломавируса человека (ВПЧ). При этом папилломы — одни из самых распространенных из них.

Что такое кератома

Если кожа чистая, гладкая и имеет ровный естественный оттенок, то это здоровая кожа. Наличие же новообразований может говорить о том, что в тканях присутствует какая-то патология.

Что такое моллюск на коже

«Подцепить» вирусную инфекцию можно в любом возрасте представителям обоих полов. При этом вирусы поражают не только внутренние органы, но и кожу, в результате чего на ее поверхности могут появиться различные новообразования.

Атерома волосистой части головы

Будем честны: от появления атеромы никто не застрахован, так как образоваться она может вообще у каждого. Но бояться ее не стоит: атерома волосистой части головы легко и быстро удаляется в современных косметологических клиниках.

Плазмотерапия волосистой части головы

Мало что украшает девушку так, как красивые, ухоженные и здоровые волосы. Однако поддерживать здоровье волос в настоящее время не так уж и легко, особенно в крупных городах: низкое качество воды, некачественная косметика для волос, неудовлетворительная экологическая обстановка и другие факторы негативно сказываются на состоянии кожи головы и, соответственно, волос.

Как вывести татуаж с глаз

Как только перманентный макияж появился в числе услуг косметологических клиник, мало кто задумался, как убрать татуаж бровей, когда он надоест.

Расслабляющий массаж для тела

Пожалуй, нет ничего более расслабляющего, чем массаж, сделанный руками профессионального массажиста. Такая процедура поможет снять напряжение в конце рабочего дня или по завершении рабочей недели. В этой статье мы расскажем, что такое общий расслабляющий массаж, как и для чего он проводится.

Аппарат Эндосфера

Технический прогресс не стоит на месте, день ото дня улучшая нашу с вами жизнь. Это относится не только к бытовой сфере, но и косметологической.

Лазерный пилинг: подготовка и уход после процедуры

Как известно, каждая процедура имеет свои показания и противопоказания. Однако после некоторых процедур предусмотрен еще и уход за кожей, так как во время обработки она может быть подвергнута интенсивному воздействию.

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. Однако, красивая и здоровая кожа - это результат, как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом.

Наша кожа - это самый большой по площади орган человека. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %, а вместе с подкожной жировой клетчаткой 16-17 % от общей массы тела.

Функции кожи чрезвычайно многообразны:

Защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физических.

Участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма.

Дыхательная функция - кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ.

Также кожа депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать.

Здоровье кожи зависит от образа жизни: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и избыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека. Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.

Что делать, чтобы кожа была красивая и здоровая?

Во-первых: Внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача.

Во-вторых: питайтесь рационально. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

В-третьих: употребляйте достаточное количество жидкостей. В среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения или в жаркую погоду, организму, возможно, понадобится большее количество воды.

В-четвертых: откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи.

В- пятых: Соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.

В-шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.

И, наконец, не пренебрегайте личной гигиеной:

Ежедневно принимайте душ, (особенно полезен контрастный душ). При купании старайтесь реже использовать антибактериальные средства, их состав может быть достаточно агрессивным и приводить к сухости и раздражению кожи.

При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.

Любые косметические процедуры лица и тела проводите только после консультации с врачом - дерматологом.

Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи.

Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.

Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни.

Во многом процесс старения кожи предопределяет генетика, однако немалое воздействие на организм оказывает и экология, образ жизни, среда обитания, условия работы, питание, уход за кожей, курение и другие вредные привычки. Конечно, увядание кожи неминуемо, но некоторые нехитрые приемы помогут вам значительно отсрочить этот момент, надолго оставляя кожу молодой и красивой.

1. Влияние солнца

2. Берегите глаза

3. Косметический уход

4. Роль питания

5. Минералы и витамины

6. Вредные привычки

10. Лазерное омоложение

Обращаясь за медицинской услугой, получите предварительную консультацию у наших специалистов. Имеются противопоказания.

В случае необходимости может быть затребована выписка из амбулаторной карты пациента по месту жительства

ООО «Шайнэст-Медикал», УНП 192646781 Лицензия № 02040/8126 от 15.03.2017 г.

Читайте также: