Что такое перга пчелиная для кожи

Обновлено: 28.04.2024

«Это неправильные пчёлы! И они, наверное, делают неправильный мёд!» — говорил Винни-Пух. Ну, а в моем косметическом арсенале, кроме правильного меда, имеется даже правильная перга, с помощью которой можно в один миг обрести свежий, сияющий цвет лица.

Кроме увлечения созданием уходовых средств (кремы, тоники и так далее), о чем уже упоминала ранее, познакомив вас с «Кремом Азазело» , также не обхожу стороной и те возможности по сохранению молодости и красоты, коими щедро делится с нами природа.

И на первом месте в списке природных полезностей стоит, конечно же, так любимая мной пчелопродукция, где мед — безусловный фаворит, вариантов использования которого великое множество. Сегодня же поделюсь рецептом маски из перги.

Вначале немного о том, чем же «пчелиный хлеб» так полезен. Перга — это удивительный продукт, представляющий собой высокопитательный белково-липидно-витаминный состав, обогащенный ферментами пчелы. Кроме применения перги для лечения различных заболеваний, ее также применяют в косметологии из-за регенерирующих и питательных свойств, оказывающих благотворное действие на кожу.

Но, прежде чем использовать пергу, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, ибо, как правило, все компоненты пчелиного производства не рекомендуется использовать при аллергии на мед или цветочную пыльцу. Итак, для приготовления маски из перги потребуется лишь тройка ингредиентов:

1 чайная ложка перги;
1 чайная ложка теплой воды;
1 кофейная ложка любого косметического масла (розы москеты, виноградной или абрикосовой косточки и т. д.).

Пергу поместить в емкость (можно предварительно измельчить), добавить чайную ложку теплой воды, размешать и дать постоять минут 10 для растворения крупинок. Затем добавить косметическое масло, перемешать и распределить получившуюся смесь на коже лица (наношу и на область вокруг глаз). Выдержать 20 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем. Если в наличии нет нужного масла, то можно обойтись и без него, лишь пергой и водой, положительный эффект все равно будет присутствовать.

Я перед нанесением вышеуказанного состава сначала использую серно-дегтярную маску (небольшой нюанс: помните, что деготь в косметических целях лучше не использовать в период солнечной активности, во избежание провоцирования излишней пигментации кожи), выдерживая ее примерно час, которая работает как детокс, пилинг и лифтинг вместе взятые. Вместо этого можно просто предварительно распарить лицо, либо же воспользоваться маской из перги при банных процедурах.

Также перед использованием маски из перги можно сделать медовый массаж лица, который, правда, противопоказан при куперозе. Для этого надо нанести на лицо мед, аккуратно распределив его на поверхности, затем осторожно прилеплять ладошки к лицу и отлеплять. Выполнять до превращения меда в белую липкую (ориентировочно в течение 5 минут). Далее смыть мед с лица и нанести маску.

Отзывы о применении перги для кожи лица в один голос твердят: это лучшее средство для улучшения ее состояния и сохранения молодости. Чем объясняется столь поразительный эффект от процедуры? Читайте далее в статье.

Эффект от применения

Перга - это цветочная пыльца, которую пчелы плотно утрамбовывают в соты, осуществляя свои продовольственные запасы. Под воздействием особых ферментов ячейках образуется молочная кислота и происходит процесс своеобразной консервации обножки. Это меняет ее состав, полезные свойства и трансформирует в пергу.

Состав пчелопродукта представлен веществами, которые несут в себе ценность для здоровья в целом и красоты кожи лица в частности:

аминокислоты. Глицин способствует регенерации тканей. Лизин регулирует водный баланс. Пролин отвечает за синтез коллагена, обеспечивающего эластичность кожи. Серин участвует в формировании нового коллагена и необходим для формирования клеточных мембран. Гистидин защищает от вредоносного воздействия УФ-лучей. Метионин нейтрализует действие свободных радикалов и тормозит процессы старения.

витамины. А устраняет воспаления, помогая нормализовать жирность кожи и избавиться от угревой сыпи. В2 стимулирует клеточное дыхание, насыщая кожу кислородом. С активизирует выработку гормонов, ответственных за формирование природного коллагена - он предупреждает появление морщин. Также витамин укрепляет стенки сосудов, избавляя от “сеточки” на лице. Е нормализует водный баланс, предупреждая появление шелушений и трещин. К улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию клеток.

минералы. Цинк способствует нормализации жирности кожи и незаменим при лечении прыщей. Калий улучшает эластичность капиллярных клеток, способствует профилактике сосудистых “звездочек” и морщин. Железо обеспечивает здоровый румянец и достаточную степень увлажненности кожи лица. Кремний необходим для поддержания здоровья верхнего слоя кожи.

Благодаря широкому спектру полезных свойств, перга пчелиная успешно применяется для:

улучшения эластичности кожи и цвета лица

нормализации водного баланса, избавления от отечности, профилактики и лечения шелушений

борьбы с различного рода воспалениями и угревой сыпью

профилактики появления сосудистой “сеточки” на лице

сохранения молодости кожи и уменьшения количества морщин

Для достижения ощутимого эффекта натуральный продукта можно применять наружно или употреблять внутрь. А лучше - комбинировать оба этих способа.

Приобрести пергу можно напрямую с нашей пасеки "Свій мед":

Маски для лица из перги пчелиной

Пасечники получают пергу в виде отдельных гранул, напоминающих горошинки. Применять ее для лица в чистом виде затруднительно - частички не будут держаться единой массой на лице даже, если их предварительно раскрошить. Поэтому предлагаем Вашему вниманию несколько популярнейших народных рецептов для разных типов кожи.

Для нормальной и комбинированной кожи

Для поддержания здоровья кожи, улучшения сияния и избавления от следов усталости подойдет классическая маска для лица из перги пчелиной и меда. Рецепт:

1 столовую ложку “пчелиного хлеба” смешать с жидким медом (лучше всего цветочным) в равных пропорциях. Перебить до однородности с помощью блендера или миксера.

В некоторых случаях к данному рецепту рекомендуется добавить 1 столовую ложку молока (для нормализации водного баланса), 1 столовую ложку травяного отвара (при легких формах воспаления) или 1 чайную ложку лимонного сока (для отбеливания).

Для сухой кожи

Для нормализации водного баланса кожи лица и профилактики шелушений рекомендуется применять маску на основе перги, меда и яичного желтка:

1 чайную ложку измельченной перги перебить до однородности с 1-2 чайными ложками жидкого меда. Добавить желток куриного яйца и перемешать.

Как экстренное средство для увлажнения подойдет маска с использованием перги и кисломолочных продуктов:

Смешать сметану с “пчелиным хлебом” в равных пропорциях (примерно по 1 чайной ложке). Перебить с помощью блендера или миксера до однородной массы. В полученную кашицу добавить 10 г творога.

Данный рецепт маски рекомендуе тся использовать для нанесения не только на кожу лица, но также в зону декольте.

Для проблемной кожи

Одним из самых популярных рецептов от проблемной кожи в народной медицине являются маски с использованием яичного белка. Данный рецепт - не исключение:

Белок 1 куриного яйца слегка взбить до получения пены. Параллельно смешать с помощью миксера или блендера по 1 чайной ложке перги и жидкого меда, доведя до однородной консистенции. Все компоненты объединить воедино.

Также эффективным для лечения угревой сыпи является использование прополиса. Он оказывает дополнительное обеззараживающее и противовоспалительное воздействие:

½ ложки тертого в стружку прополиса смешать с 1 чайной ложкой “пчелиного хлеба”. Добавить 1 столовую ложку жидкого меда и перебить смесь с помощью миксера до однородности.

Если помимо прыщей Вы страдаете повышенной жирностью кожи, то рекомендуется использовать прополис в виде спиртовой настойки. На вышеописанный рецепт понадобится ½ чайной ложки.

Для увядающей кожи

Предупредить появление морщин, избавиться от следов усталости и повысить эластичность кожи помогут перга с кофе:

Смешать по 1 столовой ложке жидкого меда, перги и молотого натурального кофе. Перебить с помощью миксера или блендера до однородной консистенции. При желании, добавить несколько капель лимонного сока - он обеспечивает отбеливающий эффект.

Еще одна вариация рецепта домашнего омоложения:

2 чайных ложки перги соединить с 1 столовой ложкой жирной сметаны. Перемешать до однородности, используя миксер или блендер. Параллельно измельчить в пюре 2-3 средних ягоды клубники и добавить в пергово-сметанную кашицу. Завершить приготовление маски 1 чайной ложкой оливкового масла.

Рецепт также можно дополнить яичным желтком - он эффективно устраняет дряблость кожи, делая ее более упругой и подтянутой.

Статьи в тему:

Правила применения маски из перги для лица

Отзывы о проведении домашних бьюти-процедур с использованием “пчелиного хлеба” позволили вывести несколько базовых правил:

маску следует наносить на предварительно очищенную кожу. Недостаточно просто умыться водой, лучше всего использовать скраб с абразивными частичками для отшелушивания ороговевших клеток.

перед проведением процедуры рекомендуется немного распарить кожу. Это позволит шире раскрыть поры и улучшить впитываемость народного средства.

маску также стоит немного подогреть перед нанесением.

держать средство на лице следует от 20 до 30 минут. При этом, рекомендуется расслабиться и сохранять горизонтальное положение.

смывать маску необходимо теплой водой или травяным отваром. Исключение составляют средства на основе яичного белка - их лучше смывать прохладной водой. После того, как остатки маски будут окончательно удалены с лица, ополосните его холодной водой, чтобы закрыть поры.

после завершения процедуры следует обязательно нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.

Интересный факт: перед применением омолаживающих масок рекомендуется умывать лицо минеральной водой без газа.

Повторять процедуры в профилактических целях рекомендуется 1 раз в неделю. Если Вас беспокоят неприятные симптомы (прыщи, шелушения), то количество применений масок можно увеличить до 2-3 в неделю.

Польза для лица от употребления

Улучшить состояние кожи, а также волос и ногтей поможет также регулярное употребление натурального пчелопродукта. Делать это необходимо в определенных дозировках:

детям до 12 лет - по 1 чайной ложке 1-2 раза в день

взрослым - по 1 чайной ложке 2-3 раза в день

беременным женщинам - по 1 чайной ложке 1-2 раза в день

Употреблять гранулы необходимо натощак или не менее, чем за полчаса до следующего приема пищи. И не стоит закусывать продукт или запивать его водой: просто тщательно разжевывайте пергу прежде, чем проглотить ее.

Применять продукт рекомендуется не постоянно, а курсами. Продолжительность профилактического - до 2 месяцев. После следует сделать 4-недельный перерыв и, при необходимости, повторить.

Статьи в тему :

Противопоказания

Обратите внимание, что перга имеет свои противопоказания. И самый главный - индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Поэтому перед началом использования рекомендуем пройти предварительное обследование или хотя бы домашний тест на аллергию - нанести небольшое количество перги н кожу в области запястья и оставить на полчаса.

Также пергу запрещено к применению тем, кто страдает гипервитаминозом, низким уровнем свертываемости крови, а также онкологическими заболеваниями.

Видео "Маска с пергой для лица"

Источник

Автор статьи, Федорук Владимир Ильич, врач высшей квалификации.

Эта информация предоставляется экспертами сайта Свій мед и не призвана заменить медицинскую консультацию. Обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированные советы относительно собственного состояния здоровья.

Перга — это побочный продукт пчеловодства, собранная пчёлами пыльца растений и также ценен, как мёд, воск или мумиё. Статья посвящена пчелиной перге и в обзоре будут рассмотрены полезные свойства этого продукта, способы его применения в косметологии.

Химический состав

Пчёлы собирают цветочную пыльцу и приносят в улей, где закладывают в соты. Это корм для будущих личинок. При отсутствии влаги и воздуха перга начинает бродить под воздействием слюны насекомых. На следующем этапе продукт консервируется пчёлами посредством молочной кислотой. Такой процесс обеспечивает защиту перги от плесневых грибков и вредных бактерий. Вкус этого продукта очень похож на вкус ржаного хлеба, густо покрытого мёдом.

100 г этого замечательного продукта пчеловодства достаточно, чтобы обеспечить суточную норму витаминов, необходимую человеку

Продукт содержит большое количество витаминов, а также ферментов и аминокислот. Перга, чьи полезные свойства обусловлены её составом, может оказывать антибактериальное действие. Кроме того, она обладает высокой биологической ценностью. Перга пчёл применяется в косметологии и альтернативной медицине, она имеет в своём составе гораздо большее, чем в мёде, количество витаминов. В перге присутствуют витамины: B1, B6, B2, A, P, E, K, D и C.

Знаете ли вы? В средневековье в качестве косметических средств использовались различные натуральные продукты. С помощью кислого молока лечили прыщи, огуречным соком отбеливали веснушки, а умывания крапивным отваром придавали ровный цвет коже лица.

Полезные свойства перги

Этот природный продукт является хорошо известным медицине анаболическим средством. Часто пчелиная перга рекомендуется врачами для восстановления пациентов после операций. Также, она используется для увеличения и быстрого набора мышечной массы.

Полезные свойства этого продукта обусловлены наличием в нём ферментов. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает улучшить обмен веществ, заживляюще воздействует на гастрит и язву, лечит заболевания поджелудочной железы и печени.

Пергу используют при лечении анемии, с её помощью устраняют нарушения нервной и эндокринной систем. Она способствует повышению уровня гемоглобина и эритроцитов в крови, а также повышает иммунитет организма для противостояния различным инфекционным заболеваниям.

Полезные свойства перги позволяют использовать её при патологии сердечной мышцы, аритмии и других кардиологических заболеваниях. Средство обладает мочегонным действием, удаляет из организма избыток холестерина и служит естественным антидепрессантом. Содержащиеся в продукте стерины и кальций укрепляют костную систему. Большое количество витамина A улучшает зрение. Из пчелиной перги делают добавки для питания маленьких детей и будущих мам.

Правила применения маски из перги для лица и волос в домашних условиях

Чтобы полностью использовать заложенный в этом продукте положительный потенциал, нужно правильно применять его. При подготовке масок, желательно, следовать указанной рецептуре, при составлении своих рецептов стоит соединять пергу в одном составе с другими, столь же полезными, натуральными средствами.

Важно! Все ингредиенты, используемые в составе маски для лица или волос, должны быть комнатной температурой. Нельзя смешивать ингредиенты, которые недавно извлекли из холодильника после длительного охлаждения.

В царстве пчёл. Пчелиные продукты для здоровья и красоты

Пчёлы - удивительные насекомые. Они не только трудятся, не покладая крыльев-лапок, но и производят при этом совершенно уникальные продукты, которые по своим лечебным свойствам могут смело признаваться панацеей от большинства болезней. В детстве я думала, что пчелы собирают готовый мед с цветов, их задача - только принести мёд в ульи. На самом деле мёд и другие пчелиные продукты являются результатом сложных процессов работы организма пчелы.

Все пчелиные продукты - это абсолютно натуральные лекарства для лечения различных болезней, восстановления нормальной работы всех систем организма, укрепления иммунитета. Единственным противопоказанием к применению пчелиных продуктов является индивидуальная непереносимость. Если хотите сохранить здоровье и красоту, Вам сюда - в царство пчёл!

Мёд является самым распространенным пчелиным продуктом. Это вкусный десерт к чаю, и первый помощник при простуде. Это компонент любых косметических средств, и ранозаживляющее средство. Применение мёда в повседневной жизни очень широко. Мёд содержит огромное количество витаминов и органических кислот. Поэтому, имеет смысл пересмотреть свой рацион, и заменить сахар на мёд везде, где это возможно. Так Вы будете снабжать свой организм уникальным набором натуральных витаминов и микроэлементов.

Медовую воду рекомендовано пить тем, у кого наблюдается отечность, она хорошо разгружает почки, восстанавливает солевой обмен. Если регулярно принимать по утрам стакан воды с медом, лимоном и оливковым маслом, то организм очищается и омолаживается, восстанавливается работа пищеварительной системы, нормализуется обмен веществ. Мёд - скорая помощь при простуде и заболеваниях горла, при ожогах и для ускорения заживления ран. Чтобы кожа лица выглядела молодо, свежо, и не страдала от воспалений, достаточно периодически делать маски с мёдом. Если Вы любите делать домашние маски для укрепления и блеска волос, то обязательно добавляйте к составу таких масок мёд. Потрясающее действие оказывает маска для волос из яичного желтка, мёда и коньяка, попробуйте.

Очень важно, чтобы мёд был натуральным. Лучше всего мед покупать у знакомых пчеловодов, которые понимают ценность пчелиных продуктов, и никогда не посмеют портить уникальный дар природы добавками и сахаром.

Пыльца и перга

Если хотите продолжить улучшать свое здоровье, пополняя организм витаминами, попробуйте другие пчелиные продукты. Например, пыльцу и пергу. Пыльца - это как раз то, что пчелы собирают с цветов, а перга - консервированная в мёде пыльца, которая в запечатанных сотах начинает бродить и прорастать. Сложно переоценить содержание полезных веществ в этих продуктах, ведь растения позаботились об уникальном витаминном и бактерицидном составе пыльцы, а пчелы добавили своих полезных веществ. Пыльцу и пергу следует принимать как сильное иммуномодулирующее средство, и как источник витаминов.

Специалисты даже предупреждают о возможности передозировок этим витаминным средством, настолько она богата витаминами. Перга усваивается организмом человека практически на 100%, отдавая все полезные вещества, кроме того, перга признана единственным гипоаллергенным пчелиным продуктом. Что лечит перга? Наверное, всё: пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему, печень, почки, зрение, укрепляет нервы и кости. Пергу лучше всего употреблять в сотах, жевать вместо конфет. Это и вкусно, и невероятно полезно. Если делать маски для лица с пергой, то благодаря 100% усвояемости и высокому содержанию витаминов, кожа будет подтянутой, упругой, бархатистой, и без воспалений.

Пчелиный воск

Воск - тоже продукт жизнедеятельности пчел. Натуральный воск нашел широкое применение в косметологии. Вы пользуетесь кремом для рук с натуральным пчелиным воском? Воск медленно впитывается в кожу, покрывая ее защитной пленочкой. Кроме того, воск, как и другие пчелиные продукты, обладает сильным бактерицидным эффектом, и не забивает поры. Так что можно смело растапливать воск и добавлять его в качестве полезного компонента к домашней косметике.

Бактерицидное действие оказывает воск при воспалении горла. При ангине очень помогает жевание сотового мёда. Действие получается двойное: мёд и воск делают свою "работу" - активно справляются с бактериями и укрепляют иммунитет. После жевания воск не выбрасывайте, он Вам пригодится для косметических процедур.

Прополис

Кто же не любит зубные пасты с прополисом? А средства для лечения горла и полости рта? Прополис обладает ярко выраженным антибактериальным и противовоспалительным эффектом, поэтому является незаменимым средством в медицине и косметологии. В моей домашней аптечке всегда есть средство для полоскания полости рта с прополисом. Отлично заживляет ранки во рту, очищает зубы, укрепляет десна. Раствором прополиса можно полоскать горло при ангине. Вообще, прополис - это очень мощный природный антибиотик.

Я была поражена, когда прочитала длинный список бактерий, грибков, и вирусов, с которыми он успешно справляется. Поэтому, если есть проблемы со здоровьем с этой стороны, обращайтесь за помощью к прополису. Его можно использовать и для борьбы с прыщами. Купите настойку прополиса в аптеке, разведите водой и применяйте в качестве лосьона, или просто обогащайте им маски для лица. Спиртовой раствор прополиса сушит кожу, поэтому не используйте его в чистом виде, а также пользуйтесь увлажняющим кремом.

Пчелиный яд

То, что яды применяются в медицине в качестве лекарства, это факт. Одним из таких полезных ядов является пчелиный. Пчелиный яд благодаря содержанию биологически активных веществ является обезболивающим и противовоспалительным средством при лечении артритов, заболеваний суставов, невралгии, остеохондрозе. При серьезных заболеваниях суставов и отсутствии противопоказаний можно пройти курс пчелиных укусов. Именно в таком естественном виде назначается самое действенное лечение. Но пчелиный яд с успехом вводят в состав мазей и кремов, которые применяются для профилактики и лечения суставов. Очень рекомендую при небольших травмах и проблемах с суставами применять такие кремы, состояние значительно улучшится.

Маточное молочко

Это наиболее сложный пчелиный продукт для получения, поэтому самый дорогой. Для чего он применяется? Маточное молочко является ценным иммуномодулятором, и прекрасным антибактериальным средством. Особенно ценно молочко при борьбе с ангиной, в том числе с ее хроническими формами, потому что отлично справляется со стафилококками-возбудителями инфекции. Также маточное молочко полезно сердечникам, оно улучшает работу сердечной мышцы. Молочко лечит даже диабет. Продукт далеко не повседневного использования, однако купить его можно свободно у пчеловодов, или даже в аптеке в виде медицинского препарата. Лучше, конечно применять натуральное маточное молочко, "упакованное" пчелами в воск, а не в виде порошка.

Сон на ульях

Новое модное веяние для укрепления здоровья и иммунитета - сон на ульях. Сегодня многие пчеловоды предоставляют эту услугу. Действительно ли это полезно? Учитывая все те свойства, которыми обладают пчелиные продукты, можно сказать о настоящем чудесном микроклимате здоровья, который царит в улье. Чудеса биоэнергетики пчёл в сочетании с бактерицидным эффектом испарений продуктов пчелиной жизни наверняка дают положительный эффект. Поэтому, если есть такая возможность, обязательно попробуйте оздоровиться за счет невероятной целительной силы этих маленьких трудолюбивых насекомых.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Продукты, полезные при гастрите. Что кушать больным гастритом?

Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы. Причина развития гастрита - неправильное питание, которое привело к воспалению слизистой стенки желудка. Симптомы гастрита - боль в верхней части живота, которая обостряется или исчезает после приема пищи. Различают гастрит с повышенной и пониженной кислотностью желудка. При гастрите с повышенной секрецией боли в желудке возникают натощак, кроме них больного мучают изжога, отрыжка и запоры. Этот гастрит часто перерастает в язву желудка, поэтому он требует обязательного лечения. При гастрите с пониженной кислотностью желудка боли в животе может и не быть, но после приема пищи появляется чувство переполненности желудка и тошноты, а иногда и понос.

В большинстве случаев основным методом лечения гастрита является диетическое питание, которого оказывается вполне достаточно, поэтому в данной статье мы остановимся на нем, тем более диетическое питание назначается даже при проведении медикаментозной терапии. Продукты при этом подбираются с учетом типа гастрита. Но при любом виде гастрита недопустимы переедания, перекусы и еда в сухомятку. Принимать пищу надо небольшими порциями не реже 4-5 раз в сутки. Во время трапезы не следует спешить, а пищу необходимо тщательно пережевывать. При гастрите полезно кушать продукты, которые не раздражают слизистую желудка и помогают ей восстановиться собственными силами. К таким продуктам относятся:

1. Овсяные хлопья. С давних пор каша из овсяных хлопьев является неотъемлемой частью диетического питания людей, страдающих заболеваниями желудка и кишечника. Она богата клетчаткой, которая выполняет функцию слабительного, а ее слизистая составляющая обволакивает стенки желудка и защищает ее от дальнейшего раздражения. Также полезен для здоровья желудка завтрак из овсяной каши с бананами, яблоками и грушей, овсяной кисель и отвар овца.

2. Нежирное мясо. Главный принцип при гастрите - пища не должна раздражать желудок. Поэтому жареное, жирное и копченое мясо больным гастритом необходимо полностью исключить из рациона питания. Нежирные сорта мяса следует готовить на пару или варить на немедленном огне до тех пор, пока оно не станет мягким. Лучше всего из мяса делать фрикадельки или пропустить отварное мясо через мясорубку. Подавать на стол блюда с мясом надо без припав и специй. Особенно полезно больным гастритом кушать диетическое кроличье или куриное мясо без кожицы. Также при гастрите рекомендуется есть супы-пюре из хорошо проваренного нежирного мяса.

3. Морская рыба. Нежирные сорта рыбы в виде котлетной массы или кусками, отваренными на пару, необходимо включать в рацион питания больных гастритом не реже 2-3 раз в неделю. Но при употреблении мяса и рыбы надо помнить о том, что белки не усваиваются нашим организмом без углеводов. Полный отказ от употребления сладких продуктов и мучных изделий лишает организм главного источника энергии - углеводов, что приводит к расходованию белков на энергетические нужды организма, а не на поддержание тонуса мышц. Поэтому при гастрите не следует полностью отказываться от слегка высушенных сухариков, вареных макарон и круп.

4. Рис. Блюда из риса оказывают положительное воздействие на слизистую желудка и защищают ее от дальнейшего раздражения. При гастрите полезно кушать молочный рисовый суп или хорошо разваренную рисовую кашу, сваренную на молоке. Однако людям, предрасположенным к запорам, блюда из риса не подходят.

4. Картофель. Если вы не следите за своим питанием и ваш дневной рацион состоит из чашки кофе - на завтрак, куска пиццы - на обед и сковородки жареной картошки - на ужин, то не стоит удивляться, если у вас начнет к 30 годам болеть живот или после каждого приема пищи появится изжога. Картофель - овощ богатый калием и крахмалом. Его рекомендуется употреблять для восстановления организма и укрепления иммунитета в целом. Однако при гастрите можно есть только вареную и печеную картошку, а о существовании жареной картошки, чипсов и картошки-фри надо забыть. А самое полезное блюдо при гастрите - это картофельное пюре.

5. Бананы. При гастрите можно без опаски есть сладкие яблоки и груши, черную смородину, бананы, вишни, малину, клубнику, но необходимо ограничить употребление цитрусовых, винограда и граната. Бананы выбирайте перезрелые, они легче всего перевариваются желудком.

6. Кабачки. Кабачки не содержат кислот и грубых волокон, поэтому считаются диетическим полезным овощем при гастрите. Особенно полезно для здоровья желудка тушеные кабачки и кабачковая икра, приготовленная без добавления чеснока и специй.

7. Яйца. Яйца богаты легкоусвояемым белком, они содержат уникальное сочетание микроэлементов и витаминов. При гастрите максимум пользы принесут вареные яйца или паровые омлеты, а увлекаться яичницей при заболеваниях пищеварительного тракта не следует.

9. Цельное молоко. При гастрите с повышенной кислотностью полезно пить цельное молоко, но не обезжиренное. Оно нейтрализует воздействие желудочного сока на слизистую и избавляет от изжоги. Таким же эффектом обладают кефир, йогурт, сметана и творог, если они свежие и некислые. Но при гастрите с пониженной кислотностью от употребления молока лучше воздержаться, а кисломолочные продукты есть можно столько, сколько хочется.