Что такое фотоэффект от загара

Обновлено: 26.04.2024

В XXI веке возвращается мода века позапрошлого — на аристократичную бледность. На этот раз тренд поддерживают врачи и ученые: они подтверждают, что избыток ультрафиолета для человека опасен. Одно из неприятных последствий УФ-излучения — фотостарение, о котором поговорим в нашем новом материале.

Содержание

Ambre Solaire Во время загара Легкое солнцезащитное молочко "Эксперт Защита", SPF 50+, гипоаллергенный, водостойкий

Во время загара

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный спрей-вуаль "Солнечная вода", освежающий, с алоэ вера, SPF 30

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный спрей "Идеальный Загар", SPF 30

Во время загара

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный спрей-вуаль "Солнечная вода", освежающий, с алоэ вера, SPF 50

Что такое фотостарение?

Фотостарение — это, говоря научным языком, структурные и функциональные нарушения в коже, вызванные многократной инсоляцией. Процесс имеет прямое отношение к оксидативному стрессу, и что любопытно, затрагивает в основном открытые участки тела: лицо, шею, область декольте, тыльные стороны рук.

Многочисленные исследования показали, что проблема вызвана именно чрезмерным воздействием ультрафиолета, в том числе ожогами, перенесенными в детском и юношеском возрасте. Так фотостарение кожи из теории превратилось во вполне осязаемую угрозу для кожи взрослого человека, так как его проявления станут заметны обычно после 35-40 лет

Признаки фотостарения кожи

В Сети можно найти множество фото, демонстрирующих результаты постоянного воздействия солнечных лучей на кожу.

Наиболее яркие примеры:

• сестры-близнецы, проживающие в разных полушариях (южанка выглядит значительно старше);
• водитель-дальнобойщик (у него зафиксировано фотостарение лица, причем только с одной стороны, где солнечные лучи почти без препятствий проникали в кабину грузовика).

Фотостарение кожи проявляется в виде стандартных возрастных изменений. Его внешние признаки идентичны признакам естественного старения. Это:

По данным научных исследований, до 80% проявлений преждевременного старения связаны с ультрафиолетовым излучением.

Фотостарение отличается от естественного биологического старения кожи (хроностарения) незначительно. Ученые находят общие черты и во внутренних механизмах этих процессов. Только фотостарение обычно значительно обгоняет хроностарение, потому его и называют преждевременным, ранним.

Степень фотостарения

Итак, ультрафиолет вызывает повреждения кожи, причем эти повреждения накапливаются год за годом. Определить степень клинических проявлений фотостарения поможет шкала Глогау. Профессор дерматологии Ричард Глогау выделил четыре типа фотостарения.

Первый тип — 20–30 лет. Раннее старение уже запущено, но внешне оно пока проявляется незначительно или вовсе не проявляется. Морщин и пигментных пятен мало

Причины фотостарения

Как вы наверняка знаете, поверхности нашей планеты достигают только два типа ультрафиолета. Действие UVB-лучей вызывает потемнение кожи, пигментацию, загар и солнечные ожоги. К счастью эти лучи воздействуют только на открытом воздухе, поэтому от них легче защититься. Эффект UVA-лучей, способных проникать через тучи и оконные стекла, заметен далеко не сразу, однако суммарно из воздействие оказывается не меньше, так как ультрафиолет А воздействует на протяжении всего светового дня, круглый год, даже когда мы находимся в помещении или в машине.

Причины фотостарения в большей степени связаны именно с воздействием UVA лучей на кожу. Лучи этого типа вызывают повреждение ДНК клеток кожи, а также белковых волокон межклеточного матрикса — коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна, напомним, отвечают за упругость и эластичность, то есть во многом за молодость кожи.

Кроме того, из-за чрезмерного одномоментного воздействия обоих типов снижается местный иммунитет кожи, а это значит, что возможно обострение хронических заболеваний.

Отталкиваясь от типов лучей, ученые выделяют два вида ультрафиолетового воздействия:

Что примечательно, оба вида UV-воздействия усугубляют хроностарение. Так, юношеская привычка загорать без санблока до солнечных ожогов через десятилетия приведет к тому, что участки кожи, когда-то подвергавшиеся инсоляции, пострадают от гиперпигментации больше, чем другие зоны кожи.

Кто наиболее подвержен фотостарению кожи?

Чем меньше клетки кожи вырабатывают меланин, тем очевиднее склонность к фотостарению. Фактически пигмент меланин— это не что иное, как естественная защита организма от ультрафиолета. Так что светлокожие люди — тип I (кельтский), тип II (нордический), — всегда в зоне риска, так как их кожа не вырабатывает совсем или вырабатывает очень мало и медленно меланин светлого вида; III тип (среднеевропейский) и, который наиболее распространен на территории России — в зоне риска также, так как кожа этих людей подвержена потемнению и быстрому появлению загара, что дает ложное ощущение безопасности. Однако избыточное воздействие ультрафиолета, особенно во время пребывания в непривычных климатических зонах, во время отдыха на юге приводит не только к появлению загара, но может приводить также к чрезмерной пигментации и даже к ожогу. IV тип (средиземноморский) также часто встречается особенно в южных регионах России. С одной стороны люди с таким фототипом хорошо загорают, у них быстро вырабатывается пигмент меланин, однако это также провоцирует избыточную пигментацию, особенно в зонах лица, декольте, кисти рук, и с ней очень трудно впоследствии бороться.

Некоторые условия жизни и состояния, от изменений в гормональной системе организма до приема некоторых лекарственных препаратов, например пероральные контрацептивы, некоторые мочегонные средства, целый ряд антибиотиков, сульфаниламиды также повышают восприимчивость к излучению. Беречься от солнца особенно тщательно нужно в следующих случаях вне зависимости от склонности кожи к загару:

• беременность;
• лактация;
• менопауза и постменопауза;
• вредные привычки (курение, нездоровое питание с дефицитом овощей, фруктов и ягод);
• проживание в крупных городах и на промышленно загрязненных территориях;
• проживание или отдых в солнечных регионах с высоким уровнем прямого и отраженного излучения (морские, горнолыжные курорты).

Как защитить кожу от фотостарения: советы косметологов

Позитивный момент фотостарения — зная, что это такое и как это работает, процесс можно предотвратить или повернуть вспять. А лучший способ из всех возможных — профилактика фотостарения с самого детства или хотя бы с того момента, когда вы начали замечать намеки на морщинки и пигментные пятна.

Косметологи предлагают целый комплекс мер, которые действительно работают.

• в любое время года во время нахождения на солнце длительное время, даже в умеренной полосе, использовать средства по уходу за кожей с высоким показателем SPF не меньше 30
• В периоды повышенной солнечной активности, особенно летом, обновлять слой солнцезащитного средства каждые 2-3 часа.
• Не принимать солнечные ванны во время пиков солнечной активности (самое опасное время — с 11 часов до 15 часов).
• Выбирать средства с SPF, обеспечивающие защиту от широкого спектра излучения (UVA + UVB).
• Носить широкополую шляпу или любой другой головной убор летом (они скроют лицо и шею в тени и к тому же спасут от солнечного удара на солнцепеке).
• При нахождении в южных регионах постоянно или длительно по возможности носить закрытую одежду с длинными рукавами и штанинами.
• Не забывать о солнцезащитных очках - они не только уберегут от фотостарения деликатную кожу вокруг глаз, но и защитят очень чувствительные к ультрафиолету сетчатку глаза и клетки зрительного нерва, а ведь мы получаем до 70 % информации об окружающем мире именно с помощью зрения.

Профилактика фотостарения: использование солнцезащитных средств

Использование средств с солнцезащитными фильтрами снискало славу самого эффективного метода профилактики старения. Но не каждый продукт обеспечит должный уровень защиты от ультрафиолета.

К примеру, многие тональные кремы в женской косметичке содержат солнцезащитные фильтры, но летом их явно будет недостаточно. Плюс разные форматы средств хороши в разных условиях. Рассмотрим основные правила выбора и применения защиты от солнца.

1. Оптимальный показатель SPF у солнцезащитного средства — от 30 и выше.
2. Наносите средство за 15-20 минут перед выходом на улицу и обновляйте защитный слой каждые 2-3 часа, если вы проводите время в основном не в помещении.
3. На пляжный отдых захватите с собой спрей 2 в 1 (для тела и лица) с высокой степенью защиты не меньше SPF 30. Спреем проще пользоваться, его легче наслаивать, обновить слой защиты после купания не составит труда.
4. В городских условиях отдавайте предпочтение кремовым текстурам или молочку, если у вас сухая или нормальная кожа. Обладательницам комбинированной или склонной к жирности кожи больше подойдет сухой спрей или лосьон в виде молочка.
5. Любое солнцезащитное средство нужно тщательно смывать, особенно если кожа проблемная. С лица санскрины снимают в два этапа: сначала мицеллярной водой, затем — гелем для умывания с теплой водой.

Рассмотрим подробнее наиболее популярные форматы средств с SPF из линеек Garnier и их особенности. Есть у них и общая черта — все они комплексно защищают кожу от лучей типов UVA и UVB, помогая противостоять фотостарению.

Скоро наступит осень и от лета останутся только воспоминания и загар… Но вот прошла зима и вновь наступает весна, а выглядеть хочется так по-летнему, загоревшей и отдохнувшей. На помощь придет моментальный загар – новая услуга в сфере красоты, за краткий промежуток времени завоевавшая немало поклонников.

В этой статье вы найдете самую интересную информацию: как делают моментальный загар в салоне, особенности процедуры, плюсы и минусы, а также ответы на самые популярные вопросы.

Что такое моментальный загар

Моментальный загар представляет собой косметическую процедуру, когда за одно посещение салона красоты кожа покрывается бронзатором, приобретая ровный и естественный золотистый оттенок.

Такой тип загара считается самым безопасным – кожа приобретает золотистый оттенок не под действием ультрафиолета, а за счет ее покрытия особым составом.

Моментальный загар также называется тростниковый загар, бронзирование или глэминг.

Чем он отличается от автозагара или же загара, полученного в солярии?

Моментальный загар представляет собой процедуру нанесения на тела специально подобранного коричневого пигмента при помощи распыления, а автозагар – это крем декоративный, смывающийся после первого посещения душа.

Его отличие от солярия – сделать моментальный загар можно без помощи ультрафиолета. Да и в самом составе, применяемом для получения моментального загара, присутствуют соединения, немного тонизирующие и омолаживающие кожу. Как следствие – вы приобретаете красивейший загар, поддерживаете свою кожу, ухаживая за ней.

Проводят его за одно посещение специалиста, и спустя короткий промежуток времени вы можете блистать великолепным загаром – нет необходимости посещать несколько раз солярий или в 5-6 слоев наносить на тело автозагар.

Показания и противопоказания

Показания

В касательстве показания к применению моментального загара специалисты придерживаются единого мнения – он показан всем, кто старше 18 лет и хочет получить прекрасный цвет кожи.

Зачастую моментальный загар делают перед важными мероприятиями, когда нужно выглядеть на все 100%, например, на свадьбу, выпускной, день рождения и другие события.

Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью: Шелушение кожи после загара: как убрать, советы и профилактика

Моментальный загар перед свадьбой или другим важным праздником необходимо делать в хорошем салоне у обученного и опытного специалиста. Таким образом, можно получить идеальную кожу и насладиться торжеством.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, данная также имеет свои ограничения:

• Свежие, открытые раны на теле, которые не затянулись и не зажили.
• Аллергия на компонент применяемого состава.

Беременным нежелательно пользоваться такой процедурой. Если есть необходимость в проведение процедуры, нужно сначала проконсультироваться с врачом!

Плюсы и минусы моментального загара

Любая косметическая процедура имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Стоит отметить какие имеет плюсы и минусы моментальный загар:

Плюсы процедуры

Процедура делается быстро и дарит прекрасный и безвредный результат. Кожа приобретает ровный и естественный загар – за счет равномерного нанесения состава на коже не будет разводов и пятен, как от автозагара или же ожогов, которые могут беспокоить после солярия.

Пойдет для любого цветотипа кожи и без ограничения по возрасту (после 18) – вы будете выглядеть роскошно в любом возрасте.

Помимо всего прочего, он способен скрыть мелкие изъяны кожи – рубцы и постакне, а при диагностировании витилиго – это прекрасный вариант скрыть подобный нюанс во внешности.

Минусы процедуры

Моментальный загар имеет один главный минус: эффект от процедуры – кратковременный. А при частом посещении бассейна или же принятии душа, чрезмерных физических нагрузках на теле могут проявлять себя неровности в пигментации.

Также стоит отметить, что в первые часы может окрашиваться белье и одежда от состава, наносимого на тело.

Процедура нанесения

Даная процедура – несложная, не занимает много времени, но чтобы получить ровный и качественный загар, к ней стоит правильно подготовиться:

• За 48 часов – сделайте депиляцию, чтобы убрать с тела нежелательную растительность.
• Перед самым сеансом нанесения состава для моментального загара на тело, проведите пилинг – это позволит пигментам лучше «схватиться» с кожей.

Как проходит процедура

Как делается моментальный загар в салоне? Проводят процедуру в закрытой кабинке, где и распыляют на тело специальный состав лосьона. При этом тело может быть полностью обнаженным либо вы можете быть в одноразовом белье. В любом случае на голову обязательно надевается одноразовая шапочка.

Наносят состав начиная с ног, далее вверх и на лицо загар наносят в самую последнюю очередь. В общем сложности, все это занимает не более 20-25 минут.

Если нет времени посещать салон, то мастер может приехать на дом, поскольку данная процедура проводится с использованием портативного оборудования, которое легко транспортируется, а результат не будет уступать по качеству, полученному в салоне красоты.

Рекомендации после процедуры

Процедура моментального загара требует после себя выполнения определенных действий. Когда нанесен состав на подготовленную кожу тела – в ближайшие 10-15 минут пигментация будет впитываться в ее верхние слои и все это время лучше всего находиться в кабинке.

По окончании сеанса – оденьте просторные, выполненные из простой ткани одежды и возвращайтесь к привычному ритму жизни и своим делам.

Хотите закрепить результат – после процедуры запрещено мыться в ближайшие 7-8 часов. По истечении этого времени не стоит бояться, что лосьон смоется – с тела сойдет не более 5% состава.

Обязательно после ванны увлажните кожу кремом, но не используйте тот, который содержит в себе фруктовые кислоты или же отбеливающие компоненты.

Главное, не стоит принимать горячую ванну – ограничьтесь теплым душем и без использования щелочных составов.

Необходимо ответственно отнестись к рекомендациям после моментального загара.

Ответы на популярные вопросы

Сколько держится моментальный (тростниковый) загар на коже?

Как отмечают сами косметологи – результат на теле «держится» от 10 и до 14 дней, хотя в данном вопросе все индивидуально.

Насколько хватает моментального загара, зависит от индивидуальных особенностей кожи человека, от способности тела быстро регенерировать и обновляться.

При правильных действиях и грамотном уходе после процедуры эффект продлиться дольше.

Также в том, как долго продержится моментальный загар играет роль принятие ванн. От того, как часто вы будете принимать ванну – завит и срок «службы» вашего искусственного бронзатора.

Можно ли с моментальным загаром загорать?

Вы можете посещать солярий, загорать на пляже и абсолютно не переживать за то, что загар будет неровным и по телу пойдут светлые или же темные пятна. Не запрещено посещать пляж и наносить автозагар – тут все зависит от вашего желания и привычек.

Моментальный загар перед поездкой на море – стоит ли делать?

Ответ – однозначно можно! Да и на общем фоне загоревших отдыхающих не хочется смотреться белым северянином, тело которого впервые увидело солнце.

Не бойтесь сочетать моментальный загар с последующей поездкой на море.

Каждый прекрасно знает такую особенность пребывания под солнцем – кожа вначале краснеет и только потом покрывается золотистым оттенком. Нанесенный на тело моментальный загар перед морем скроет такую досадную особенность.

Не забывайте пользоваться на пляже солнцезащитным кремом!

Где сделать моментальный загар?

Моментальный загар можно сделать в салоне красоты. Но к сожалению, не каждое подобное заведение практикует данную процедуру. Поэтому можно позвонить в наиболее близкие к вашему дому салоны и поинтересоваться делают ли у них моментальный загар. Или же посмотреть в интернете список салонов в вашем городе, предоставляющих такую услугу. Выбрать самый лучший салон помогут отзывы.

Чтобы выбрать в каком салоне делать процедуру, можно почитать отзывы о моментальном загаре в конкретном салоне города.

Фото до и после моментального загара:

Многие женщины по всему миру задаются вопросом: какой загар лучше — в солярии, естественный на солнце, моментальный или автозагар. Конечно, каждый человек будет иметь свои предпочтения. Но нельзя забывать, что моментальный загар — это прекрасная и безопасная альтернатива солярию и автозагару, при проведении которого за короткий промежуток времени можно получить идеально красивую кожу.

Конечно – результат кратковременный, но в силу ее безопасности для кожи косметологи и врачи разрешают практиковать ее без ограничений по количеству сеансов.

Ваше происхождение определяет реакцию кожи на солнечное излучение. Кто-то прогуляется по парку и моментально получит облезающую кожу на носу, а кто-то после целого дня на пляже только потемнеет. Почему? Приглашаем вместе с нами изучить фототипы кожи человека и узнать, как определить свой фототип по Фитцпатрику.

Содержание

Что такое фототип кожи

Очень часто в статьях о влиянии ультрафиолетового излучения на здоровье человека можно столкнуться с понятием фототипа.

Фототип кожи — это тип кожи по цвету и степени чувствительности к воздействию солнечных лучей. К примеру, мужчины и женщины 1 типа по шкале Фитцпатрика больше склонны обгорать на солнце, чем представители 2 или 3 типа.

Что вам даст знание своего фототипа кожи

Стоит узнать свой фототип — и жизнь изменится к лучшему, правда. Во всяком случае, появится дополнительная мотивация заботиться о коже не просто так, а в ключе научных знаний об организме человека:

• Средства для загара и кремы с SPF следует подбирать с учетом своего фототипа, чтобы избежать повреждения кожи и получить максимальную защиту от вредного излучения.
• Фототип кожи человека напрямую влияет на выбор уходовых средств. Чем светлее ваша кожа,, тем больше она нуждается в мощном антиоксидантном уходе, нейтрализующем повреждения клеток ультрафиолетом и свободыми радикалами.
• Для вашего косметолога знание фототипа требуется в тех случаях, когда нужно предсказать реакцию кожи на лазерные процедуры.
• Зная свой фототип, вы сможете соблюдать баланс между чрезмерным и недостаточным пребыванием под солнцем. Это значит, что вы всегда будете получать оптимальное количество витамина Д без морщин, пигментных пятен и других признаков фотостарения кожи. А самое главное — защититесь от серьезных заболеваний, вызванных избытком ультрафиолетовых лучей.

Достаточно определить свой фототип по Фитцпатрику и начать корректировать взаимоотношения с солнцем.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Дерматолога Томаса Фитцпатрика называют отцом современной дерматологии. Одним из первых он исследовал злокачественную меланому и ее зависимость от ультрафиолета и солнечных ожогов кожи. В 1975 году врач разработал шкалу типов кожи по уровню чувствительности к ультрафиолету — то, что мы называем фототипами кожи по Фитцпатрику.

Сколько существует типов кожи по Фитцпатрику и в чем особенности каждого из них? Всего выделяют 6 фототипов. Рассмотрим их подробное описание от самого светлого (кожа производит меланин в незначительном количестве) до самого темного (высокий уровень меланина).

Кельтский тип кожи

Кожа: очень светлая, молочно- белая или розовато бежевая с веснушками.

Волосы: очень светлые или рыжие.

Глаза: чаще голубые, серые или зеленые.

Локация: кельтский (скандинавский) тип кожи встречается, преимущественно, среди выходцев из Великобритании и северной части Европы.

Реакция на ультрафиолет: кожа не покрывается загаром, высок риск солнечных ожогов и гиперпигментации, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: избегать прямых солнечных лучей или использовать солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF 50 и выше). При неактивном солнце (зимой или в облачную погоду) без адекватной защиты допустимо оставаться на воздухе до 67 минут, под палящим солнцем — всего 5-7 минут.

Нордический тип кожи

Кожа: светлая, порой присутствуют веснушки

Волосы: светло-русые, русые, светло-каштановые.

Глаза: голубые, серые, зеленые.

Локация: нордический фототип часто можно встретить у обитателей центральных и северных частей Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа слегка покрывается загаром, который быстро сходит, высок риск солнечных ожогов, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50. Без средств с SPF на неактивном солнце безопасно находиться до 100 минут, на активном — до 10 минут.

Темный европейский тип кожи

Кожа: смугловатая или цвета слоновой кости.

Волосы: от темно-русого блондина до светлого или темного шатена

Глаза: светло-карие,карие

Локация: темный европейский тип в некоторых источниках называют среднеевропейским, поскольку обладатели этого фототипа проживают в центральной части Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа хорошо покрывается стойким загаром, риск солнечных ожогов невелик, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 30. Без защиты под неактивным солнцем безопасно находиться не более 200 минут, при высокой солнечной активности — до 20 минут.

Средиземноморский тип кожи

Кожа: смуглая.

Волосы: каштановые, темно-каштановые.

Глаза: карие, черные.

Локация: обладатели средиземноморского фототипа живут на юге Европы, в Азии, Южной Америке и Кавказском регионе.

Реакция на ультрафиолет: кожа очень хорошо покрывается загаром, но склонна к фотостарению, риск солнечных ожогов минимальный.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 20-30. Без защиты под неактивным солнцем можно находиться до 300 минут, при активном солнечном излучении — до 30 минут.

Индонезийский тип кожи

Кожа: желтоватая, коричневая.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие или черные.

Локация: индонезийский фототип характерен для жителей юга и востока Азиатского континента.

Реакция на ультрафиолет: на кожу легко ложится загар, риск солнечных ожогов крайне низкий, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 10-20. Под неактивным солнцем безопасно находиться 400 минут, в пики солнечной активности лучше сократить пребывание на под прямыми лучами до 40 минут.

Афроамериканский тип кожи

Кожа: очень темная.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие, черные.

Локация: афроамериканский (африканский) фототип кожи типичен для населения Африки, Америки и коренных жителей Австралии.

Реакция на ультрафиолет: загар совпадает с естественным оттенком кожи, риск солнечного ожога стремится к нулю, возможно фотостарение.

Рекомендации: допустимо обходиться без специальных солнцезащитных средств при условии разумного времени инсоляции. При неактивном солнце безопасно находиться вне помещения около 500 минут, при высокой солнечной активности — 50 минут.

Как определить свой фототип

Таблица типов кожи по Фитцпатрику с легкостью определяет 1, 4, 5 и 6 фототипы. Затруднения возникнут у 2 и 3 типов, очень схожих. Как узнать, к какому фототипу относитесь вы и ваши родные? Обратите внимание на следующие особенности:

• Веснушки. Характерны для 1 и 2 фототипа кожи.
• Цвет волос. Типичный для России средний русый оттенок характерен для темного европейского типа, это 3 фототип. Однако если кожа при этом очень светлая и слабо загорает, ориентируйтесь на рекомендации для 2 фототипа.
• Реакция на солнце. Если после принятия солнечной ванны в течение 10-15 минут без солнцезащитного средства вы почувствуете жжение, заметите волдыри и области шелушения, у вас скорее 2 фототип кожи.

Как правильно подобрать санпротекторы и средства для загара для разных фототипов кожи

Для защиты: классическое молочко Ambre Solaire SPF 50+ с маслом карите для лица и тела. Идеально подходит для фоточувствительной кожи. Увлажняет, блокирует воздействие лучей типов UVA и UVB.

Есть много способов сделать реалистичный загар на коже используя программу фотошоп, но не все методы дают правильный эффект. Сегодня мы поговорим о том, как создать настоящий загар.

Нужно сделать всего два простых действия – выделить участки кожи и нанести нужны оттенок.

Выделить всю кожу нам поможет Быстрая маска (Q – вызывается с клавиатуры). Работать мы будем над этой фотографией.

Выделять мы будем используя быструю маску и кисть. Кисть необходимо настроить – важно чтобы жесткость соответствовала фото. Если контуры резкие, то жесткость больше и наоборот.

После того как кисть настроена – можно вызывать быструю маску нажатием Q на клавиатуре. Теперь кистью закрашиваем все участки кожи – область будет покрываться красным цветом.

Что необходимо закрасить – только кожу, губы. Все остальное мы не трогаем. Брови я тоже захватил.

Будьте внимательнее, так как вы работаете кистью есть вероятность оставить некоторые участки не закрашенными, будут пятна – это недопустимо.

После того как закрашена вся кожа, необходимо снова нажать Q на клавиатуре. Создастся выделение – его необходимо сразу же инвертировать- CTRL+SHIFT+I.

Закрашиваем на новом слое всю выделенную область.

Режим наложения для слоя устанавливаем Мягкий Свет – Soft Light.

После этого оттенок ляжет на кожу как загар. Фотоэффект готов.

Если загар показался слишком сильным, то можно убавить прозрачность для слоя.

Солнцезащитные средства — пожалуй, самые недооцененные. Многие считают, что их нужно наносить только в весенне-летний сезон, когда активность солнца повышается. Эта ошибка может стоить коже здоровья и красоты

Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу.

Применение (и повторное применение) крема с SPF защищает кожу от мощных ультрафиолетовых лучей солнца, сводя к минимуму риск болезненных солнечных ожогов, рака кожи и преждевременных признаков старения, таких как темные пятна и морщины.

Выбрать оптимальный солнцезащитный крем бывает сложно. Предпочесть ли крем с химическими или физическими фильтрами? Лосьон или спрей? Обязательна ли отметка «для детской кожи»? Давайте разбираться.

Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства

SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.

Все солнцезащитные кремы тестируются для измерения количества воздействия ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании солнцезащитного крема, исходя из того, сколько ультрафиолетового излучения требуется для получения солнечных ожогов при отсутствии солнцезащитного крема. Затем продукт маркируется соответствующим значением SPF.

Более высокие значения SPF (от 50) обеспечивают большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку значения SPF определяются на основе теста, который измеряет защиту от солнечных ожогов, вызванных УФ-излучением, они указывают только на защиту солнцезащитного крема от УФ-излучения.

Однако независимо от SPF, важно повторно наносить средство каждые два часа. Солнцезащитный крем также необходимо повторно наносить сразу после купания или обильного потоотделения, например после тренировки.

Защита широкого спектра действия

В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.

Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.

Как выбрать SPF

Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, выберите один с SPF не менее 15.

Если вы большую часть дня находитесь внутри помещения и нечасто бываете на солнце, можно использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, особенно в периоды самой высокой активности солнца, нужен водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.

Если кожа светлая, может потребоваться более высокий SPF — от 30 до 50.

Существует распространенное заблуждение, что SPF связан со временем солнечного воздействия. Например, многие считают, что если они обычно загорают за один час, то солнцезащитный крем SPF 15 позволяет им оставаться на солнце в течение 15 часов (например, в 15 раз дольше), не получая солнечных ожогов. Это неверно, потому что SPF коррелируется не со временем солнечного воздействия, а с количеством солнечных лучей.

В середине дня солнце активнее, чем ранним утром и ранним вечером. Это означает, что риск солнечных ожогов в этот период также выше. Кроме того, интенсивность солнечного излучения связана с географическим положением, причем большая интенсивность солнечного излучения происходит в более низких широтах.

SPF 15 идеально подходит для ежедневного кратковременного пребывания на солнце, например во время прогулки с собакой или поездки на работу.

SPF 30 или выше необходим для длительного активного отдыха, включая бег на длинные дистанции, пешие прогулки, плавание, а также для работы на открытом воздухе.

Фильтры физические и химические

Все солнцезащитные крема делятся на физические (минеральные) и химические. Принципы работы этих двух типов кремов различаются.

Физические (минеральные) ингредиенты солнцезащитного крема включают минералы диоксид титана и оксид цинка. Они работают как щит — блокируют и рассеивают лучи до их проникновения в кожу.

Выбирайте этот тип солнцезащитного крема при чувствительной коже. На флаконах будет пометка «mineral», кроме того, могут быть рекомендации для людей, склонных к аллергии, или с признаками атопического дерматита.

Химические ингредиенты солнцезащитного крема поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они повредят кожу, словно губка. Они содержат один или несколько из следующих активных ингредиентов: оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Крем с таким составом, как правило, легче втирать в кожу, и он не оставляет белых следов.

Какие текстуры солнцезащитных средств бывают

Тип текстуры солнцезащитного крема — это вопрос личного выбора. Он может варьироваться в зависимости от области тела, которую нужно защитить.

Форматы солнцезащитного крема включают лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи.

• Кремы лучше всего подходят для сухой кожи на теле и для лица в целом.
• Гели хороши для участков с волосами, таких как кожа головы или мужская грудь.
• Твердые стики хорошо использовать вокруг глаз и губ.
• Спреи иногда предпочитают родители, так как они легко наносятся на детскую кожу.

Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны

Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.

При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.

Как подобрать подходящий солнцезащитный крем

Шаг 1: Подберите крем с тремя основными элементами

Чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем со следующими характеристиками:

• SPF 30 (или выше);
• защита широкого спектра (UVA/UVB);
• водостойкость.

На некоторых продуктах вы можете увидеть надпись «Широкий спектр» или маркировку UVA/UVB.

Шаг 2: Помните про свой тип кожи и другие ее потребности

Даже выбрав крем с тремя вышеназванными компонентами, вариантов все равно будет много. Чтобы найти солнцезащитный крем, который подходит именно вам, нужно учитывать уникальные потребности вашей кожи и то, на какую зону вы планируете наносить средство.

• Склонная к акне, жирная и комбинированная кожа: ищите средство с отметкой «некомедогенная» или «не закупоривает поры» в текстуре флюидов или лосьонов.
• Склонная к аллергии кожа: избегайте солнцезащитного крема, содержащего ароматизатор, ПАБК, парабены или оксибензон (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон или сулисобензон натрия).
• Вокруг глаз: чтобы предотвратить попадание солнцезащитного крема в глаза, используйте солнцезащитную палочку вокруг глаз. Убедитесь, что средство имеет SPF 30 или выше, защиту широкого спектра и обладает водостойкостью.
• Дети: используйте солнцезащитный крем, предназначенный для детей. Большинство детских средств содержат оксид цинка и диоксид титана.
• Сухая кожа: ищите на этикетке слова «увлажняющий» или «сухая кожа».
• Губы: бальзам для губ с SPF 30+ и защитой широкого спектра действия.

Если солнцезащитный крем жжется, используйте средство, содержащее исключительно оксид цинка и диоксид титана. Многие солнцезащитные кремы для детей содержат только два этих ингредиента. Избегайте солнцезащитного крема с ароматизаторами.

И помните, что лучший солнцезащитный крем для лица — тот, который вы наносите постоянно. Это лучшее, что можно сделать, чтобы защитить кожу от рака и преждевременных морщин.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу. Сначала нанесите столько крема, сколько можете втереть. Дайте ему впитаться, а затем нанесите во второй раз. Это самый простой способ получить полное рекомендуемое количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить уровень защиты, заявленный на этикетке. В идеале нужно наносить крем повторно каждые два часа, а также после купания или потоотделения. В реальности мало кто наносит необходимое количество солнцезащитного крема.

Как выбрать солнцезащитный крем для детей

Дети имеют более тонкую, нежную кожу, более склонную к раздражению, вызванному химическими ингредиентами. Для детей стоит выбрать выбрать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.

Как определить срок годности солнцезащитного средства

Как и любой другой продукт по уходу за кожей, солнцезащитное средство имеет срок годности. Если он не указан, запишите дату покупки — согласно стандартам, крем должен сохранять свое первоначальное качество в течение не менее трех лет. Использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности рискованно и может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.

Тем не менее солнцезащитный крем может испортиться до истечения срока годности, особенно в жару или под прямыми солнечными лучами. Любые изменения в формуле — странный запах, цвет или текстура — означают, что использовать крем больше нельзя.

Может ли солнцезащитный крем навредить коже

Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы эффективно защищают кожу, но оксид цинка и диоксид титана, которые содержатся в минеральных формулах, — единственные общепризнанно безопасные ингредиенты солнцезащитного крема в настоящее время.

Это не означает, что химические солнцезащитные кремы классифицируются как опасные. Это значит, что для того, чтобы убедиться в их безопасности, нужно собрать больше данных.

Однако, если вас беспокоят эти ингредиенты, выбирайте натуральные солнцезащитные кремы на минеральной основе — они не содержат этих компонентов, но работают также хорошо и считаются безопасными.

Кто должен использовать солнцезащитный крем

Все. Мужчины, женщины и дети старше шести месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это касается как людей, которые легко загорают, так и тех, к кому загар «прилипает» хуже. Важно помнить, что кожа повреждена воздействием солнца в течение всей жизни, независимо от того, обгораете вы или нет.

Сколько солнцезащитного крема нужно использовать

Чтобы получить полную защиту широкого спектра, нанесите в среднем 28 г на все тело. Это примерно 1/10 часть 300-граммовой бутылочки со средством.

Большинство людей применяют менее половины этого количества, что приводит к снижению защиты.

При повторном применении семья из четырех человек должна использовать одну бутылку солнцезащитного крема весом 112 г на человека в течение долгого дня на открытом воздухе.

Можно ли использовать солнцезащитный крем, купленный прошлым летом, или нужно покупать новую бутылку каждый год

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем при нахождении на улице каждый день, а не только летом. То есть если вы используете солнцезащитный крем каждый день и в правильном количестве, бутылки не хватит надолго. Если вы обнаружили бутылку солнцезащитного крема, который вы не использовали в течение некоторого времени, имейте в виду:

• по стандартам, солнцезащитные кремы должны сохранять свою первоначальную эффективность не менее трех лет;

• некоторые солнцезащитные кремы имеют срок годности. Если срок годности истек, крем следует выбросить;

• если вы покупаете солнцезащитный крем, у которого нет срока годности, напишите дату покупки солнцезащитного крема на бутылке. Так вы будете знать, когда его выбросить;

• любые очевидные изменения в цвете или консистенции продукта означают, что пришло время приобрести новую бутылку;

Будет ли использование солнцезащитного крема ограничивать количество витамина D, которое может получить кожа во время пребывания на солнце

• Использование солнцезащитного крема может снизить выработку витамина D, но ненамного.
• Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества витамина D, следует обсудить варианты получения витамина D с врачом.
• Многие люди могут получить необходимый им витамин D из продуктов питания и/или витаминных добавок. Это обеспечит поступление в организм витамина D без увеличения риска развития рака кожи.

Что такое водонепроницаемый солнцезащитный крем

На самом деле такого понятия, как водонепроницаемый солнцезащитный крем, не существует — пот и вода смывают его с кожи. В этом контексте используется другое определение — «водостойкий». Оно означает, что крем остается эффективным в течение 40 минут нахождения в воде. После этого времени нужно повторно нанести крем на кожу. Прежде чем средство получит знак водостойкости, оно должно пройти тестирование.

Отметка «очень водостойкий» на бутылке означает, что солнцезащитный крем остается эффективным в течение 80 минут в воде. После этого времени его также нужно нанести повторно.

Даже если при использовании водостойкого солнцезащитного крема кожа остается сухой, нужно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа.

Что означают разные маркировки на флаконах с солнцезащитным средством

Спорт/ Sport

Слово «спорт» на солнцезащитном креме обычно означает, что солнцезащитный крем будет оставаться на влажной коже в течение 40 или 80 минут. Чтобы убедиться в этом, проверьте этикетку. Также на ней могут быть отметки «водонепроницаемый» или «очень водонепроницаемый».

Ребенок/Дети/ Baby/Children

Когда вы видите слово «ребенок» на солнцезащитном креме, это означает, что крем содержит только диоксид титана и оксид цинка. Эти ингредиенты с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу ребенка.

Чувствительная кожа/ Sensitive skin/ Intolerant skin

Если на этикетке солнцезащитного крема написано «чувствительная кожа», это часто означает, что солнцезащитный крем:

• содержит один или оба активных ингредиента — диоксид титана и оксид цинка;
• в его составе отсутствуют ароматизаторы, масла или активные ингредиенты, содержащиеся в химических солнцезащитных кремах, которые могут раздражать чувствительную кожу.

Какие дополнительные компоненты солнцезащитного крема благотворно влияют на кожу

Следующие компоненты помогают коже удерживать влагу и оказывают антиоксидантный эффект:

• гиалуроновая кислота;
• противовоспалительный антиоксидант ниацинамид;
• церамиды;
• витамин Е.

Какие еще компоненты может содержать солнцезащитный крем

Каждый препарат имеет активные и неактивные ингредиенты. В случае солнцезащитного крема активные ингредиенты — те, которые защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Неактивные ингредиенты — это все другие ингредиенты, например, вода или масло. Ниже приведен список компонентов, допустимых в активных концентрациях в солнцезащитном средстве:

Читайте также:

  
• Как влияет нанесение крема на кожу
  
• Может ли грибок на голове стать причиной выпадения волос
  
• Какую мазь можно ввести под кожу
  
• Когда пью много воды появляются прыщи
  
• Как сделать веснушки в аватане