Что сделать чтобы прыщи не появлялись при месячных

Обновлено: 22.04.2024

Зачастую появление прыщей можно облегчить или даже полностью устранить, принимая противозачаточные таблетки или другие гормональные препараты.

То, что большинство женщин страдают прыщами во время менструации — неприятная реальность.

И весь цикл, и сама менструация — это процессы, влияющие на весь организм и тело женщины. Гормоны действуют по-другому и имеют как положительные, так и отрицательные эффекты. К числу одних из самых неприятных относятся прыщи.

Причины возникновения прыщей

Чтобы понять, почему прыщи возникают во время менструации, нужно немного лучше понять, как работают гормоны.

Непосредственно перед менструацией уровень андрогенов (группа гормонов, таких как тестостерон) в крови резко повышается и достигает довольно высокого процента. Тестостерон — один из основных факторов, участвующих в этом процессе. Тестостерон способствует активации сальных желез и выработке кожного сала. Вырабатываемый кожный жир является фактором, способствующим образованию прыщей. Когда он накапливается в порах, возникает воспаление. Это вызывает покраснение, а затем инфекцию. Следовательно, прыщи появляются на лице, особенно в так называемой Т-зоне.

В период полового созревания уровень тестостерона повышается и у парней, и у девушек. Многочисленные исследования показывают, что это один из основных факторов, влияющих на появление прыщей. На этом этапе жизни до 70% подростков страдают акне.

Тем не менее, этот тип прыщей имеет тенденцию исчезать в зрелом возрасте. В худшем случае их симптомы значительно уменьшатся к двадцати годам.

Однако почти 80% взрослых, у которых по-прежнему возникают проблемы с акне, — женщины. Это связано с тем, что на протяжении всей жизни женщины уровень гормонов продолжает колебаться. У мужчин в большинстве случаев он стабилизируется.

Во время менструального цикла эти гормональные колебания приводят ко многим изменениям в организме женщины. Что касается их воздействия на кожу, они могут сделать кожу менее увлажненной, более чувствительной и даже снизить скорость регенерации клеток. Хотя каждая женщина индивидуальна, все подчиняются определенным закономерностям. Повышение жирности кожи во время овуляции и менструации является нормальным явлением. Поэтому прыщи обычно появляются у женщин именно во время менструации либо за 5 дней до её начала. Менструальные прыщи в основном поражают лицо, спину и грудь.

Борьба с прыщами

Если прыщей во время менструации появляется слишком много, первое, что следует сделать, это обратиться к врачу – гинекологу и дерматологу. Хороший специалист должен взять анализы, которые помогут проверить уровень гормонов. Кроме того, в зависимости от результатов этих исследований, существуют медицинские методы лечения, которые стабилизируют гормональные колебания.

Например, противозачаточные таблетки регулируют акне во время менструации. Однако необходимо знать обо всех побочных эффектах, которые они вызывают.

Очень важно соблюдать сбалансированную диету и ежедневно заниматься спортом. Ученые также пытаются показать связь между холестерином и триглицеридами крови и акне. Кроме того, хорошее питание всегда помогает улучшить внешний вид кожи.

Стоит уделить особое внимание склонной к акне коже и правильно за ней ухаживать. Рекомендуется ежедневно использовать некомедогенные средства, а также проводить тщательное очищение и увлажнение и по возможности избегать макияжа.

Следует следить за тем, чтобы всё тело было хорошо увлажненным. Вода помогает выводить токсины через потоотделение и мочу. Это помогает очистить поры кожи, поскольку пот переносит грязь и омертвевшие клетки, которые их забивают.

Появление прыщей* перед менструацией характерно не только для обладательниц проблемной кожи. Девушки, которые не страдают от угревой болезни также могли замечать, что примерно за 1-2 недели до начала месячных на лице начинают появляться единичные или множественные угревые элементы.

Подкожные прыщи на лице до менструации: причины

Примерно 80% женщин жалуются на усиление или появление угрей перед месячными. Обычно это происходит во второй фазе менструального цикла, примерно за 10-12 дней до кровотечения. Ученые объясняют это явление тем, что из-за сужения устья сально-волосяного фолликула происходит микроотек кожи. На фоне фолликулярного гиперкератоза затрудняется отток кожного сала. 40

Патогенетически это состояние обусловлено стимуляцией прогестероном и эстрогенами ренин-альдостерон-ангиотензиновой системы с дальнейшей задержкой воды и натрия. В появлении сыпи на лице перед месячными важная роль отведена двум звеньям патогенеза акне – повышению себопродукции (инициальное звено), фолликулярному гиперкератозу (результат доминирования процессов кератинизации над процессами десквамации, происходящими в протоках сальных желез). 40

Инициальным звеном может быть гиперандрогения, которая проявляется в виде повышения уровня гормонов (абсолютная) или в виде повышенной чувствительности рецепторов к андрогенам (относительная). Роли андрогенов в физиологии женского организма по сравнению с прогестероном и эстрогенами уделяется меньше внимания, тем не менее совсем исключать их воздействие из патогенеза акне нельзя. 40

Зависимость между фазой менструального цикла и появлением угревой сыпи перед месячными

Ответ на вопрос, почему перед менструацией появляются прыщи на лице и теле, зависит от того, в какой фазе менструального цикла образовались угревые элементы:

Фолликулярная. Для этой фазы характерна активная продукция женских гормонов эстрогенов, которые запускают циклические процессы в организме и влияют на метаболизм, происходящий в верхних слоях эпидермиса. Эстрогены влияют на работу сальных желез. В это время секреция кожного сала уменьшается, как и содержание гиалуроновой кислоты. Кожа становится более сухой, менее защищенной от негативных факторов внешней среды.
Овуляторная. Во время этой фазы уровень эстрогенов снижается, зато повышается концентрация прогестерона. Под воздействием этого гормона увеличивается продукция кожного сала. Но из-за активности прогестерона снижается иммунитет, что позволяет прогрессировать патогенной микрофлоре.
Лютеиновая и дескваматорная. Во время этих фаз гормональный фон выравнивается. Воспалительных элементов становится гораздо меньше либо они вовсе исчезают.

В том, что менструация и прыщи взаимосвязаны, сомнений нет. Изменения в уровне гормонов относятся к основным причинам возникновения акне. Этим объясняется то, что наибольшее количество пациентов с угревой болезнью – подростки. В более взрослом возрасте появление высыпаний наряду с задержкой месячных или серьезными нарушения менструального цикла может указывать на патологии половой или эндокринной систем. Это повод обратиться к специалисту и пройти обследование.

Что делать если появляются прыщи во время менструации?

Во-первых, не стоит прибегать к самолечению, самостоятельно назначать себе оральные контрацептивы. Любые препараты должен подбирать специалист, и делает он это, опираясь на данные проведенных исследований. Женщины с угревой болезнью всегда сдают анализы для определения гормонального статуса.

Во-вторых, акне – это полиморфное и мультифакторное заболевание, которое может быть спровоцировано не только гормональным сбоем. Необходимо выяснить, почему оно появилось. Например, одним из симптомов ПМС у многих девушек является пристрастие к жирной и сладкой пище, что может негативно отразиться на состоянии кожи 33 .

Можно ли избежать прыщей после менструации?

Женщинам могут назначить КОК, но сами по себе оральные контрацептивы не являются противоугревым средством 9 . Необходима комбинированная терапия с применением препаратов, влияющим на звенья патогенеза акне. К таким относится азелаиновая кислота 9 . Она обладает противовоспалительным, антибактериальным, кератолитическим, себорегулирующи действиями 2 .

Азелаиновая кислота является основным действующим веществом геля Азелик®. Также в состав основы входят вспомогательные вещества – эмолент сквалан, диметикон и метилпирролидон. Применять препарат необходимо 2 раза в сутки. Гель Азелик наносится на предварительно очищенную, сухую кожу. 5

Месячные – это всегда определенный физический и психологический дискомфорт, который помимо прочего может сопровождаться высыпаниями на лице. Довольно часто во время менструации женщины сталкиваются с возникновением комедонов, папул, пустул. Они могут появиться в любое время цикла, а вот избавиться от них совсем не просто.

Прыщи во время менструации: связь с фазами цикла и причины возникновения

Одной из главных причин, почему возникают прыщи во время менструального цикла, считается изменение уровня гормонов. Многие женщины сами неоднократно могли наблюдать определенную связь между фазами цикла и тем, как изменяется состояние кожи, причем обычно не в лучшую сторону.

Месячные, или регулы, проходят в несколько фаз:

Менструальную (фолликулярную);
Пролиферативную (овуляторную);
Секреторную (лютеиновую).

С фолликулярной фазы начинается первый день менструального цикла. В этот период скачкообразно повышается уровень эстрогена. Он отвечает за ускорение метаболизма и эластичность сосудов, регулируют жировой обмен. Эстрогены способствуют поддержанию здорового состояния кожи (снижают выработку кожного сала и увеличивают выработку гиалуроновой кислоты). В результате кожа очищается от прыщей.

Овуляторная фаза – это переходный период, характеризующийся изменением уровня эстрогенов (от высокого к низкому) и повышением уровня прогестерона. Во время этой фазы часто возникают характерные боли внизу живота, иммунитет слабеет, активизируется работа сальных желез. Прыщи* в середине цикла обычно появляются из-за резких гормональных перепадов.

Сразу после овуляции начинается лютеиновая фаза, во время которой организм женщины готовится к оплодотворению. В этот период происходит активная выработка эстрогена, андрогенов и прогестерона. Повышается выработка кожного сала, что нередко приводит к сильным высыпаниям на коже. Если же беременность не наступает, уровень гормонов начинает резко снижаться, наступает менструация, которой собственно и завершается эта фаза цикла.

На этой фазе могут проявляться такие симптомы ПМС, как раздражительность, скачки настроения, рвота, тошнота, расстройство кишечника, вздутие живота и, конечно, появление на коже прыщей.

Завершение лютеиновой фазы знаменуется началом нового менструального цикла и активной выработкой эстрогенов, что обычно приводит к уменьшению высыпаний. Но это происходит в тех случаях, когда в дело не вступают другие факторы.

Негормональные причины развития прыщей

Появление прыщей во время месячных, конечно, крайне неприятно, но часто это воспринимается как их почти неизбежный симптом. Гораздо сложнее принять факт, что угревая сыпь остается на коже и после месячных, когда гормональный фон приходит в норму. Чтобы понять, что делать в этом случае, необходимо выяснить причину возникновения проблемы.

К негормональным факторам появления сыпи относятся 4,29 :

генетическая предрасположенность (в 8 из 10 случаев женщины страдают от акне из-за плохой наследственности);
несбалансированное питание ( копчености, сладости, хлебобулочные изделия из белой муки, твердые сыры и молочные коктейли, сладкие газированные напитки могут вызвать появление прыщей во время всего менструационного цикла);
отсутствие должного ухода за кожей (любой тип кожи, особенно жирная, нуждается в регулярном и тщательном уходе; в то же время при появлении прыщей стоит отказаться от некоторых агрессивных процедур вроде пилинга, чтобы не нанести ей еще больший вред);
стресс (нервозность и раздражительность часто идут в комплекте с месячными, но они могут стать дополнительным фактором, ухудшающим состояние кожи);
некоторые штаммы анаэробных бактерий.

Эти факторы могут стать решающими в появлении прыщей, а могут быть сопутствующими на фоне гормонального дисбаланса во время месячных.

Лечение прыщей: во время предменструального цикла и после месячных

Для избавления от высыпаний необходимо точно установить причину ее возникновения. В таком деликатном деле не стоит заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Курс лечения обычно включает в себя как немедикаментозные (правильно подобранный режим питания и грамотный уход за кожей), так и медикаментозные методы.

В борьбе с акне легкой и средней степени тяжести можно использовать гель Клиндовит®. Он проявляет противомикробную активность в отношении пропионибактерий.

Препарат рекомендуется наносить тонким слоем на очищенную сухую кожу 2–3 раза в день. Продолжительность курса лечения определяется индивидуально.

Данный Сайт использует cookie-файлы в целях предоставления Вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.

Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач

Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.

Файлы, улучшающие работу веб-сайта

Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы (скрипты), расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык.

Аналитические файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом. Мы используем эти сведения для создания отчетов и улучшения сайта. Эти файлы cookie собирают анонимную информацию, в том числе о количестве посетителей сайта, ресурсах, с которых они перешли, и страницах, которые они посмотрели.

Рекламные файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт, и позволяют показывать им рекламу, отвечающую их интересам, на нашем и других сайтах.
Эти файлы cookie и технологии позволяют вам делиться страницами и материалами, которые заинтересовали вас на нашем сайте, через социальные сети и другие сторонние ресурсы.
Компании, использующие такие файлы cookie и технологии, могут предоставлять ваши сведения третьим лицам и/или использовать их для демонстрации вам целевой рекламы на других веб-сайтах.
Некоторые файлы cookie, создаваемые с этой целью, могут храниться до 24 месяцев с момента последнего посещения вами нашего сайта.

Файлы cookie и технологии, расширяющие функциональность веб-сайта

Такие файлы cookie используются для добавления на наш веб-сайт функций, предоставляемых сторонними поставщиками. Без них посетителям будут недоступны некоторые возможности нашего сайта. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.

Файлы cookie для обеспечения безопасности

Эти файлы cookie помогают повысить безопасность нашего сайта и защищают его от вредоносных действий посетителей. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.