Что относится к уходу за кожей головы

Обновлено: 04.05.2024

Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога

Проблемы с волосами и их выпадением случаются у многих людей. Только на приеме у специалиста можно разобраться в том, почему волосы стали редеть, сечься и выпадать. Советы трихолога помогут определить правильную тактику лечения и ухода за волосами.

Кто такой врач-трихолог? Почему советы трихолога ценны?

Трихолог — врач-дерматолог, который занимается исключительно лечением кожи головы и волос. Основная причина, по которой люди обращаются к этому специалисту — выпадение волос. Также трихолог занимается решением других проблем: назначает лечение при лишае, перхоти, псориазе, микозе, себорее, педикулезе, гиперкератозе и др.

Трихолог — это такой же врач, как и другой медицинский специалист. У него должно быть:

высшее медицинское образование;
документы о том, что он прошел обучение по направлению «Косметология» и/или «Трихология»;
квалификационная категория в зависимости от стажа работы.

Чтобы быть уверенным в том, что советы врача трихолога от выпадения волос действительно помогут, следует обращаться действительно к специалисту, который работает в аккредитованном медицинском центре, а не работает в частном кабинете или, что еще хуже, на дому.

Лучшие советы трихолога в лечении проблемы выпадения волос

Многие люди начинают самостоятельно лечить ослабленные волосы, не задумываясь о том, что те или иные средства могут не просто не помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло и вы не потратили свое драгоценное время на восстановление волос, стоит придерживаться советов трихолога от выпадения волос. Сейчас выясним, что вы можете делать не так.

Какие средства могут быть вредны при выпадении волос?

Некоторые медицинские препараты могут способствовать потере волос. Так, к таким лекарствам относятся:

антидепрессанты;
препараты бета-блокаторы;
противоопухолевые лекарства;
препараты от кожных заболеваний;
нестероидные лекарственные средства (в том числе таблетки на основе ибупрофена).

Если вы принимаете вышеперечисленные препараты или любые другие, после применения которых заметили, что волосы начали редеть, стоит обговорить с трихологом вопрос о корректировке лечебной терапии.

Запомните правило: чем качественнее ухаживать за кожей головы, тем гуще и красивее будут волосы. Даем советы по грамотному уходу и рекомендуем эффективные средства.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Несбалансированное питание

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © IStock

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Кожа головы чувствительна к погодным условиям. © iStock

Заболевания

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Екатерина Турубара. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

высокая температура в течение нескольких дней;

болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38 °C.

Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем. Если красите волосы, используйте специальные шампуни для окрашенных волос.

Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

Выбирайте шампунь "по показаниям". © iStock

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

Кондиционер делает волосы гладкими.

Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

придерживаться правил здорового питания;

соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);

не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

способствовать улучшению кровообращения;

налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Советы специалиста по уходу за кожей головы

Ухаживайте за кожей головы регулярно.

Очищайте волосы и кожу головы по мере их загрязнения.

Носите зимой шапку, а летом — шляпу или панаму.

Проводите отшелушивающие процедуры для кожи головы 1–2 раза в месяц.

После мытья головы используйте средства для ухода — маски, бальзамы, кондиционеры.

Обзор средств

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay бережно очищает кожу головы и восстанавливает ее гидролипидный баланс (при условии регулярного использования). Подходит для частого применения.

Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl's применяют до использования шампуня. Средство содержит чистый экстракт термального планктона, масло розмарина и ментол. В качестве эксфолиантов выступают ядра абрикосовых косточек и скорлупа косточек плодов арганы.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему важно иметь несколько средств для ухода за волосами

Как было бы здорово, если бы на полочке в ванной стояло одно волшебное средство, которое и очищало бы, и полноценное ухаживало за локонами! Но таких, к сожалению, нет. И список средств по уходу за волосами довольно внушительный.

«Я не знаю ни одной девушки, которая была бы довольна своей шевелюрой. Но при этом мало кто способен как следует ухаживать за волосами — многие думают, что одного-единственного шампуня пару раз в неделю достаточно. Это не так! Нужно использовать весь арсенал средств для красоты волос».

Шампунь, растворяя жир и загрязнения, открывает кутикулу волоса. Когда мы смываем его и просто высушиваем волосы, они нередко торчат в разные стороны и выглядят тускло и невыразительно. Совсем по-другому они чувствуют себя, если использовать после шампуня бальзам или кондиционер. Эти средства смывают остатки шампуня, закрывают кутикулу, выравнивая тем самым поверхность волоса, и покрывают его жироподобными веществами, что облегчает дальнейшую укладку и делает волосы более послушными и покладистыми. А маска и несмываемый уход интенсивно увлажняют волосы и насыщают их питательными компонентами.

Можно ли все уместить в одной банке? Конечно, нет: у косметики разное назначение, разный состав, разное время действия (шампунь наносят и сразу смывают, другие средства выдерживают 1-10 минут или вовсе оставляют на волосах). А как же тогда средства 2–в–1, 3–в–1? Бывают и такие, у них свои свойства и задачи. Например, шампунь и кондиционер в одном флаконе вы найдете, скорее всего, лишь в мужских линиях. Это связано с особенностями мужской кожи и волос. Обычно 3-в-1 в уходе за волосами — это средства, которые способны совместить функции бальзама, маски и несмываемого ухода.

Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой считает, что «для наилучшего ухода за волосами, если вы хотите, чтобы они выглядели роскошно, в среднем понадобится три флакона — с шампунем, бальзамом-кондиционером и маской или несмываемым уходом. Главное — регулярно всем этим пользоваться».

Средства 3–в–1 не дадут волосам необходимого ухода © Getty Images

Лучшие средства для очищения волос

Начнем с шампуней — самых популярных средств для волос. Мы много писали о том, как их выбирать. «Важно все — и моющая основа, и аромат, и консистенция, и то, какие ухаживающие добавки в него включены, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Но, наверное, важнее всего, чтобы средство учитывало потребности ваших волос».

Для жирных волос

В наш топ средств для волос жирного типа входят те, что отлично удаляют жир и загрязнения, не нарушая при этом баланс кожи головы. В их состав часто включают:

абсорбирующие ингредиенты (глину, уголь и др.);

антибактериальные компоненты (цинк, экстракты календулы, ромашки и др.);

тонизирующие и охлаждающие вещества, которые дают ощущение свежести и чистоты (экстракт конского каштана, ментол и т. д.).

Шампунь Elseve «3 ценные глины» для волос, жирных у корней и сухих на кончиках, L’Oréal Paris

Формула с тремя видами глины (белой, голубой и зеленой) отлично подходит, если волосы стали жирными у корней, но при этом склонны к сухости на концах. Шампунь бережно очищает и восстанавливает баланс кожи головы. Увлажняет, не утяжеляя. Эффект свежести сохраняется до 72 часов.

Для сухих волос

Подробно о них мы рассказывали здесь. На наш взгляд, лучшая косметика для сухих волос — это косметика с мягкими ПАВ и ухаживающими компонентами:

увлажняющими (экстракт алоэ, глицерин, масла арганы, ши, макадамии и т. д.);

успокаивающими (пантенол, глицин сои и др.);

укрепляющими (пшеничный, шелковый протеины, керамиды и т. д.).

Бережно очищает и поддерживает физиологический баланс кожи головы — и все благодаря мягким ПАВ, глицерину и салициловой кислоте. У шампуня почти отсутствует запах — он мягкий, еле уловимый. И пользоваться этим средством можно хоть каждый день.

Шампунь для волос Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L'Oréal Paris

Мягкая формула с эфирным маслом лаванды, маслами кокоса и сои в процессе очищения насыщает питательными элементами и антиоксидантами даже самые сухие и обезвоженные волосы. В два счета этот шампунь для увлажнения волос делает локоны более гладкими, послушными и блестящими.

Для ломких и поврежденных волос

Эти локоны, как никакие другие, нуждаются в увлажнении и питании. В шампуне (да и вообще во всей серии ухода за такими волосами) ищите:

растительные масла (касторовое, облепиховое, карите, авокадо, оливы и др.);

увлажняющие компоненты (глицерин, экстракт алоэ и т. д.);

уплотняющие, укрепляющие составляющие (это могут быть, например, протеины и синтетические молекулы — фибрацилан и др.).

Питательный шампунь Elseve «Роскошь 6 масел», L'Oréal Paris

Этот шампунь с приятной текстурой и необыкновенным ароматом превратит мытье волос в спа-процедуру. Но главное — он действительно работает! Благодаря цветочным микромаслам (лотоса, тиаре, розы, ромашки, льна и подсолнуха) помогает убрать ломкость, делает волосы гладкими, послушными и блестящими.

Восстанавливающий шампунь «Папайя Superfood», Garnier

Очень «вкусный» и «сочный», он придает блеск и шелковистость волосам и способствует их укреплению. Главные действующие вещества — экстракт папайи, масло кокоса и витамин Е.

От перхоти

С перхотью борются специальные комплексы в составе шампуня. Правда, перхоть бывает сухой и жирной, и тут очень важно выбрать подходящий шампунь. С сухой перхотью отлично справятся средства с пиритионом цинка и салициловой кислотой. А с жирной — щампуни с дегтем и дисульфидом селена.

Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS, La Roche-Posay

Абсолютный мастхэв, на наш взгляд, для обладателей жирных волос, страдающих от перхоти. Впрочем, то, что происходит с волосами летом, заставляет нас всех обратить на этот шампунь пристальное внимание. Благодаря салициловой, липогидроксикислоте и ниацинамиду это средство удаляет излишки себума и успокаивает кожу головы. Красота!

Глубоко очищающий шампунь-пилинг против перхоти Dercos, Vichy

Даже если у вас нет перхоти, летом есть смысл пользоваться этим средством хотя бы изредка. Глицерин, салициловая кислота, пироктон оламин, ниацинамид и частицы абрикосовой косточки обеспечат коже головы интенсивное, но бережное очищение, а затем успокоят ее.

Для окрашенных волос

Такие волосы относятся к числу самых капризных. Краска повреждает, истончает пряди, делает их хрупкими и слабыми. Другая проблема — вымывание цвета: после средств с сильными моющими формулами ваш «черный как смоль» оттенок может поблекнуть, а блонд — уйти в желтизну. Шампунь для окрашенных волос решает все эти проблемы — тут даже вопрос не стоит, какой уход для таких волос выбрать.

Шампунь-уход 3-в-1 Elseve Low Shampoo «Эксперт цвета», L'Oréal Paris

Шампунь не содержит сульфатов, а потому плохо пенится, что не мешает ему бережно, но тщательно ухаживать за окрашенными и ломкими волосами. В составе есть масло льна, которое отвечает за питание волос и защиту цвета.

Шампунь для сохранения цвета окрашенных волос Sunflower Color Preserving Shampoo с экстрактом подсолнуха, Kiehl’s

Не содержит парабенов и сульфатов. Масла подсолнуха и абрикосовых косточек работают как антиоксиданты и придают волосам шелковистость, мягкость и сияние. Шампунь деликатно дополнит уход за волосами после процедуры выпрямления.

Косметика для питания и восстановления волос

Объясняет эксперт-креатор Garnier Евгений Седой: «Если шампунь наносят на кожу головы, то средства ухода (бальзамы, кондиционеры и маски) — только по длине волос. А чтобы быстрее добиться нужного результата, раз в неделю после нанесения этих средств смачивайте полотенце очень горячей водой и заворачивайте в него волосы. Сверху прикрывайте сухим, чтобы влажное не так быстро остывало. Процедура рассчитана на пять минут. Такая паровая баня усиливает эффективность бальзамов и масок».

Бальзамы и кондиционеры

Без преувеличения, считаем, что это топ-средства для ухода за волосами после мытья шампунем. Они восстанавливают, разглаживают волосы. Во многом благодаря именно этим продуктам пряди выглядят ухоженными. Производители включают в бальзамы увлажняющие и питательные компоненты — протеины, масла, витамины.

Можно сказать, что кондиционер и бальзам для волос — это средства для нанесения лоска. Волосы становятся гладкими и блестящими, как у звезд на обложках журналов, легко расчесываются и укладываются.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Солирует здесь молекула фибрацелан, которая способствует увеличению объема и густоты волос. А экстракт граната увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. Общий результат — волосы выглядят пышными и здоровыми.

Бальзам Elseve «Три ценные глины» для волос, жирных у корней и сухих на кончиках, L’Oréal Paris

В составе — три вида глины: белая, голубая и зеленая. Они впитывают излишки себума и жировых загрязнений. Бальзам отлично увлажняет волосы, не утяжеляя их и облегчая расчесывание.

Кондиционер для волос Dercos Aminexil, Vichy

Формула, обогащенная аминексилом (молекулой, препятствующей выпадению волос) и укрепляющим комплексом (витамины РР/В5/B6 + керамид), способствует интенсивному питанию и восстановлению волос, борется с их ломкостью и выпадением.

Мужской шампунь-кондиционер Nourishing Shampoo + Conditioner, Kiehl’s

Кондиционер для волос обычно предназначен для женщин, мужчины не любят возиться с поэтапным уходом. Поэтому шампунь два-в-одном, как этот, для них оптимален. Масло пракакси придаст волосам мягкость, а смесь эвкалиптового, кедрового и сандалового масел увлажнит кожу головы и подарит ощущение свежести.

Маски

Говоря про «уходовые средства для волос», первым делом вспоминаем про маски. Это настоящие палочки-выручалочки — и когда нужно быстро привести волосы в форму (например, перед важной встречей), и для интенсивного ухода, когда в принципе хочется сделать их более сильными, крепкими, здоровыми и блестящими. Оптимально применять маски 1–2 раза в неделю — и чередовать, например, увлажняющие с укрепляющими и питательными.

Маска 3-в-1 Fructis «Папайя» Superfood для поврежденных волос, Garnier

То, что волосы жирные, еще не значит, что они не могут быть поврежденными. Окрашивание, укладки, ветер, перепады температур — с этими негативными для волос факторами знакомы практически все женщины. Маска способствует восстановлению структуры волос, дарит им гладкость, шелковистость и блеск.

Паровая маска: интенсивное восстановление для длинных поврежденных волос с кератином и касторовым маслом, Elseve «Длина мечты», L'Oréal Paris

Восстанавливающий бальзам с кератином и касторовым маслом делает волосы гладкими и блестящими, а разогревающая шапочка в комплекте усиливает результат благодаря обеспечению теплового эффекта.

Средства для термозащиты

Есть мнение, что средства для термозащиты нужны только тем, чьи волосы уже повреждены или, если фен, утюжок и плойка используются на регулярной основе. Но эксперты рекомендуют использовать эти средства при каждой укладке. Просто подберите оптимальное — чем тоньше волосы, тем легче должна быть текстура.

Комплексный несмываемый уход Fructis SOS-Спасатель волос 10-в-1, Garnier

Подходит для поврежденных и секущихся волос. В состав входят масло амлы и аминокератин, которые укрепляют поверхность локонов, делают их красивыми и блестящими. А главное — защищают при горячей укладке (термозащита до 230 ˚С).

Несмываемый крем Elseve «УльтраПрочность» для ослабленных и склонных к выпадению волос, L’Oreal Paris

Биотин, аргинин и витамин В5 — вот тройка компонентов, благодаря которым волосы выглядят более крепкими и сильными. Средство защищает локоны от ломкости и повреждений при расчесывании, а также укладке феном и плойкой (дает термозащиту до 230 ˚С).

Средства для укрепления и роста волос

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Vichy выпускает две версии продукта — для мужчин и для женщин. В ампулах содержится активный концентрат с аминексилом. Эта молекула укрепляет корни волос и замедляет их выпадение: вскоре количество волосков, остающихся на расческе, должно уменьшиться.

Средства для дополнительного ухода за волосами

Дополнительный не значит необязательный и ненужный. Наоборот! Если вы мечтаете о роскошной шевелюре — без крема, спрея и несмываемого ухода трудно обойтись. Да, они не очищают и никак не могут повлиять на рост волос, но со своими непосредственными задачами справляются отлично:

ухаживают за кутикулой, разглаживая и увлажняя ее;

помогают предупредить сечение кончиков;

придают волосам блеск и сияние;

часто обладают термозащитными свойствами;

защищают волосы от внешних негативных воздействий.

Главным образом, речь идет о средствах несмываемого ухода и маслах. Всевозможные сыворотки для волос тоже относят к дополнительному уходу за волосами (и, кстати, их тоже, как правило, не надо смывать), но они нацелены на решение проблем роста и наносятся чаще на кожу головы, а не на волосы. Мы же сосредоточимся на средствах, которые наносят именно на волосы — по всей длине либо на кончики.

Крем для волос

Крем для волос — незаменимая вещь для блеска, питания, увлажнения и восстановления локонов. А еще, по словам Евгения Седого, «он помогает их дисциплинировать», то есть снимает статическое электричество, избавляет от пушистости, делает мягкими и гладкими.

Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Приятная кремовая текстура и медовый аромат — визитная карточка этого средства, придающего волосам мягкость и шелковистость. Крем питает волосы и защищает их при горячей укладке.

Крем для волос Botanicals «Дикий шафран», L’Oréal Paris

Содержит натуральные масла шафрана, кокоса и сои, которые улучшают структуру волос, придают им объем и мягкость без утяжеления. Поскольку средство несмываемое, свежий изысканный аромат служит очевидным бонусом.

Комплексный несмываемый крем-уход Fructis «Рост во всю силу», Garnier

Крем с легкой текстурой и приятным фруктовым ароматом делает волосы более увлажненными и сильными, послушными и блестящими. Главные герои в составе средства — увлажняющий и тонизирующий экстракт сахарного тростника, экстракты листьев зеленого чая и яблок с их антиоксидантными свойствами и экстракт лимона, придающий сияние.

Масло для волос

Масла для волос (как натуральные, так и некоторые косметические) используются двумя способами. Их можно наносить как маску или средство для обертывания до мытья головы, а можно использовать в очень небольшом количестве в качестве несмываемого ухода. Мы в редакции предпочитаем второй вариант, потому что эффект заметен моментально. Главное — не переборщить. Масло как несмываемый уход способствует тому, чтобы волосы стали более увлажненными, сильными и послушными. Оно защищает от ломкости и спутывания, придает волосам блеск и делает много чего еще — перед покупкой внимательно изучайте этикетку.

Масло-эликсир «Преображение», Garnier

Пара капель масла, нанесенных на пряди, мгновенно оживляет их, делает мягкими, шелковистыми, гладкими и блестящими, защищает от ломкости. Масло можно также использовать перед мытьем головы для более интенсивного питания, но мы предпочитаем его в роли несмываемого ухода. В формуле соединены кокосовое, подсолнечное, оливковое масла плюс масла авокадо и ши.

Масло «Экстраординарное» для поврежденных волос, L’Oréal Paris

Это восстанавливающее масло для сухих и поврежденных волос помогает решать проблему секущихся кончиков, придает прядям мягкость и волшебный аромат. Основа формулы — кокосовое, подсолнечное и соевое масла, которые сочетаются с эфирными маслами цветов. Роскошное средство можно использовать не только в качестве несмываемого ухода, но и как масляную маску — до мытья головы.

Представляем полный гид по уходу за волосами: советы, рекомендации, разоблачение популярных и устойчивых мифов плюс полезные лайфхаки.

Анастасия Зарипова Автор

Алтана Базылева Эксперт

Особенности ухода за волосами в зависимости от их типа

Выглядеть ухоженной, здоровой и счастливой приятно, кто бы что ни говорил. Зачастую нашу внешность оценивают не только по глазам и фигуре, но и по состоянию волос и прическе.

Но локоны у всех разные — у кого-то с ними нет проблем, кто-то страдает из-за жирности волос, а кому-то досаждает их сухость, то, что они путаются, пушатся, электризуются. Как правильно выстроить комплексный уход в домашних условиях? Очень важно ориентироваться на свой тип волос.

Сухие

У вас часто чешется голова, вы ощущаете дискомфорт?

Замечали у себя перхоть?

Про ваши волосы можно сказать, что они тусклые и истонченные?

Ответ на большинство вопросов утвердительный? Скорее всего, у вас сухие волосы. Что делать? Уход за волосами в домашних условиях не так уж и сложен, если соблюдать основные правила. Ниже приводим краткую инструкцию:

При выборе очищающего шампуня отдайте предпочтение бессульфатным формулам.

«Моющая основа бессульфатного шампуня слаба для нормальной кожи головы. Но тем, кто страдает от нехватки кожного сала, она вполне подходит, так как очищает кожу мягко и нежно».

Ищите в составе средств ухода за волосами керамиды, витамины группы B и ценные масла.

Используйте кондиционеры, маски и бальзамы для волос. Они содержат компоненты, необходимые для поддержания оптимального уровня увлажненности.

Жирные

Они выглядят идеально первые несколько часов после мытья, а потом повисают жирными прядями, и с этим ничего не сделать — только вымыть голову еще раз. Каков план действий? Выбрать правильные средства ухода. Обращайте внимание на состав. В нем должны числиться:

экстракты полезных растений: крапива, ромашка, береза и др.;

ценные эфирные масла: розмарина, чайного дерева;

вещества, абсорбирующие себум;

витамины: их спектр широк — А, Е, С, группы В;

минералы: особое внимание уделите цинку и селену.

Окрашенные

Окрашенные волосы — отдельная тема. В процессе изменения цвета пряди подвергаются агрессивному воздействию химических веществ — аммиака и перекиси водорода, в результате чего повреждается защитная жировая пленка. Со временем окрашивание может сделать ваши волосы сухими и ломкими, лишенными естественного блеска.

Домашний уход в этом случае должен быть специфическим, поскольку необходимо параллельно решать две задачи: поддерживать яркость и живость цвета плюс восстанавливать волосы, ухаживать за ними. Поэтому предпочтение лучше отдавать средствам из специальных линий для окрашенных волос.

Правила комплексного ухода за волосами в домашних условиях

Как правильно ухаживать за волосами? Схема универсальная. Правила ухода подразумевают:

подбор ухода в соответствии с состоянием и типом прядей;

регулярное грамотное очищение;

использование кондиционеров и бальзамов после шампуня;

дополнительный уход в виде масок, масел, сывороток и кремов, нацеленных на решение конкретных задач (укрепление, разглаживание, борьба с проблемой секущихся кончиков и т. д.);

Ниже рассмотрим все этапы более подробно и расскажем, какие средства пригодятся для системного ухода за волосами в домашних условиях.

Очищение

При выборе шампуня как главного очищающего средства, в первую очередь ориентируемся на тип кожи головы. Базовые правила сводятся к следующему.

Выбирайте шампунь, соответствующий вашим потребностям: от перхоти, для чувствительной кожи головы, для сухих волос, для поддержания цвета, для ослабленных или поврежденных волос и т. д.

Обращайте внимание на состав. Хорошо, если в нем будут витамины, керамиды, аминокислотные комплексы.

Наносите шампунь на кожу головы, предварительно вспенив его в ладонях. И уже хорошенько намылив голову, распределяйте пену по длине волос.

Хорошо промывайте волосы проточной водой.

Частота мытья головы не регламентируется какими-либо общими правилами. Жирные волосы требуется мыть чаще, сухие — реже.

Вот несколько шампуней, которые помогут в разных ситуациях. Советуем обратить на них внимание.

Ревитализирующий шампунь Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Формула содержит особый комплекс с корнем имбиря и маточным молочком, который укрепляет пряди. Короткие, длинные или средней длины — волосы вновь обретают жизненную силу. Шампунь питает локоны, придает им гладкость и блеск.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Формула с экстрактом граната разработана с тем, чтобы даже тонкие волосы выглядели роскошно. Результат применения средства — шелковистые, струящиеся пряди.

Укрепляющий шампунь Elseve, «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

В составе шампуня есть биотин, витамин В5 и аргинин. Средство питает кожу головы и укрепляет волосы по всей длине.

Интенсивный шампунь против перхоти Kerium DS, La Roche-Posay

Устраняет перхоть, тщательно очищая и успокаивая кожу головы,. Снимает ощущение дискомфорта. Салициловая кислота и липогидроксикислота обеспечивают отшелушивающий эффект.

Кондиционирование

Как надо ухаживать за волосами, чтобы они блестели и выглядели здоровыми? Каждый раз после очищения используйте кондиционер. Он поможет разгладить пряди, сделать их более послушными. Если сравнивать с уходом за кожей, то кондиционер можно сравнить с кремом, который надо нанести после очищения.

Бальзам-ополаскиватель для очень сухих волос Fructis SuperFood «Банан. Питание», Garnier

Средство с бананом и растительными маслами обеспечивает волосам интенсивное питание, увлажнение и антиоксидантную защиту. Пряди становятся мягкими и послушными.

Ламинирующий бальзам «Эксперт цвета», L’Oréal Paris

Бальзам для окрашенных или мелированных волос с маслом льна оказывает тройное действие: закрепляет цвет, усиливает блеск волос, интенсивно их питает.

Кондиционер для блеска Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Формула для тусклых и безжизненных волос с тонизирующими ягодами асаи и алоэ вера дает волосам витаминный заряд (в состав кондиционера входят витамины С и Е), наполняет их жизненной силой и придает многогранный блеск.

Восстанавливающий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Маточное молочко и прополис в составе бальзама известны питательными и восстанавливающими свойствами. Они делают волосы мягкими и шелковистыми. Бальзам облегчает расчесывание волос, возвращает им блеск и здоровый вид.

Дополнительный уход

Что еще нужно для ухода за волосами? Прямо сейчас кратко расскажем обо всем, что касается дополнительного ухода, и о различных методах ухода.

Маски

Маски для волос — как маленькое спа. В их состав входят всевозможные питательные и влагоудерживающие компоненты. В результате использования масок волосы становятся мягче на ощупь, обретают здоровый вид и природный блеск.

Маска для сухих и непослушных волос Fructis Superfood «Макадамия. Разглаживание», Garnier

Обеспечивает эффективное питание, смягчает и разглаживает сухие и непослушные волосы.

Паровая маска для волос (бальзам + шапочка, пропитанная лосьоном) «Длина мечты» Elseve, L’Oréal Paris

Формула бальзама обогащена растительным кератином и касторовым маслом для питания и интенсивного восстановления волос по всей длине.

Маска для поврежденных волос Fructis SuperFood «Папайя. Восстановление», Garnier

На 98% состоит из компонентов натурального происхождения. Остальные 2% — ингредиенты, необходимые для поддержания приятной консистенции и устойчивости формулы. Восстанавливает волосы, укрепляет их, облегчает расчесывание. Средство может применяться как маска, бальзам-ополаскиватель и несмываемый уход.

Маска для очень сухих волос Fructis Superfood «Банан. Экстрапитание», Garnier

Богата витамином Е, глицерином, маслами оливы и карите. Как и все подобные средства серии «Суперфуд», предполагает три способа применения — в качестве маски, бальзама-ополаскивателя или несмываемого ухода.

Пилинги

Пилинг для волос — отличное решение для тех, кто часто использует средства стайлинга. Но тут важно отметить, что регулярность применения пилинга указывается на упаковке средства, и рекомендуется придерживаться инструкций производителя.

Скрабы

Скрабы применяются для очищения кожи головы. Периодичность их использования такая же, как и у пилингов — как правило, не чаще 1-2 раз в месяц, но это зависит от конкретного продукта. Частота и способ применения указываются на упаковке. После скраба (как и в уходе за кожей) стоит нанести на волосы маску.

Масла

В уходе за волосами есть прием, проверенный веками, — использование масел. В первую очередь они хороши для решения проблемы секущихся кончиков. Но масло можно наносить и по всей длине волос — для дополнительного блеска, защиты и питания. Как применять: разотрите каплю масла в ладонях и слегка пригладьте пряди от середины до кончиков. После можете приступать к укладке феном.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier

Масло-эликсир для мгновенного преображения, мягкости и блеска волос быстро впитывается, облегчает укладку. Формула с триглицеридом, маслом авокадо и ценным экстрактом розмарина создает на поверхности волос защитное покрытие, интенсивно питает их и повышает эластичность.

Масло для гладкости и сияния Botanic Therapy «Аргановое масло и экстракт камелии», Garnier

Придает волосам мягкость, сияние, шелковистость. Облегчает расчесывание и защищает от повреждений. Экстракт камелии смягчает волосы и возвращает им природный блеск.

Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Несмываемый уход с легкой кремовой текстурой восстанавливает и защищает поврежденные и секущиеся волосы. Формула с маточным молочком и прополисом интенсивно питает и смягчает волосы, придает им шелковистость.

Укрепляющее крем-масло Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Питает и укрепляет волосы, предупреждает их выпадение из-за ломкости, делает более мягкими, блестящими и прочными.

Масло для всех типов волос «Экстраординарное совершенствующее», L’Oréal Paris

Для экстремального питания и преображения волос в состав включены масла 6 редких цветов. Благодаря универсальности состава масло можно применять утром или вечером до и после мытья головы, а также во время укладки.

Масло до мытья головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Успокаивающее масло для чувствительной кожи головы снимает дискомфорт, обеспечивает увлажнение и успокаивает кожу головы. Наносится до мытья головы и затем смывается с помощью шампуням.

Экстраординарное масло для поврежденных волос «Восстанавливающее» Elseve, L’Oréal Paris

Приятное и нежирное восстанавливающее масло для поврежденных волос питает и восстанавливает защитный барьер без утяжеления.

Несмываемый уход

Это последний штрих в схеме ухода. Несмываемый уход обычно добавляет живого блеска волосам, а главное — защищает их от негативного действия среды, помогает предотвратить сухость и ломкость. В качестве несмываемого ухода нередко используются масла, но эту роль могут выполнять не только они. Активные сыворотки, предназначенные для укрепления волос, также зачастую используются как несмываемый уход.

Комплексный несмываемый крем-уход «Рост во всю силу 10-в-1» Fructis, Garnier

Дополняет гамму «Рост во всю силу» для ухода за ослабленными и склонными к выпадению из-за ломкости волосами. Главные активные компоненты — экстракт яблока и растительный глицерин.

Комплексный несмываемый уход «SOS Спасатель волос 10-в-1», Fructis, Garnier

Также дополняет восстанавливающую гамму «SOS Спасатель волос», предназначенную для очень поврежденных волос. В составе — витаминный комплекс, масло амлы, известной антиоксидантными свойствами, жидкий аминокератин. Несмываемый уход может использоваться как средство термозащиты при укладке с помощью утюжка, плойки и других высокотемпературных гаджетов.

Укрепляющая сыворотка Botanicals «Имбирь и кориандр», L’Oréal Paris

Натуральная, на 98% веганская формула предназначена для хрупких и поврежденных волос. Заметно сокращает ломкость при регулярном применении. Насыщена маслами — кокосовым, подсолнечным, кориандровым, соевым. Помимо экстракта имбиря содержит отшелушивающую салициловую кислоту и разглаживающий воск.

Несмываемый уход для сухих волос Strengthening and Hydrating Hair Oil-in-Cream, Kiehl’s

Питает, восстанавливает и укрепляет волосы, избавляет их от чрезмерной сухости, придает волосам блеск. При продолжительном регулярном использовании волосы становятся более крепкими и устойчивыми к повреждениям.

Разглаживающий несмываемый уход для волос Smoothing Oil-Infused Leave-In Concentrate, Kiehl’s

Многофункциональный концентрат с маслами арганового дерева и бабассу обладет легкой текстурой. Его можно наносить на влажные волосы для питания и гладкости, на сухие волосы — для мягкости и блеска, а также для защиты при горячей укладке.

Стоит ли добавлять в домашний уход за волосами самодельные маски?

Если вы хотите колдовать на кухне и тратить время сначала на приготовление масок, изготовленных своими руками, а затем на их вымывание из волос, то никто вам препятствий чинить не будет. Только важно понять, что никакая, даже самая трудозатратная, домашняя маска не заменит комплексного ухода за волосами любого типа.

Тем не менее, вот пара рецептов для любителей. Начнем с выбора маски в зависимости от задачи, которую она призвана решить.

Против сухости: маска с медом

2 чайные ложки меда;

2 яичных желтка;

2 столовые ложки молока.

Что за чем наносить и как готовить: тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите состав по всей длине волос, после чего на 30-40 минут укутайте голову полотенцем или уберите пряди под шапочку для душа. Смойте с помощью шампуня.

Маска против жирности волос

1 столовая ложка зеленой глины в порошке;

1 столовая ложка сухой горчицы;

1 столовая ложка растопленного меда;

2-3 столовые ложки теплой воды.

Все тщательно перемешайте и нанесите состав на кожу головы по проборам, наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Смойте с помощью шампуня.

Как ухаживать за волосами с помощью салонных процедур

Как еще можно ухаживать за волосами? Конечно, с помощью салонных процедур. Среди самых популярных можно выделить тройку лидеров.

Биоламинирование — в ходе процедуры каждый волосок покрывается защитной пленкой, ограждающей от негативного воздействия окружающей среды.

Экранирование — процедура также защищает пряди от неблагоприятных внешних воздействий и придает волосам здоровый и ухоженный вид.

Криомассаж — одна из самых комфортных и щадящих процедур, в ходе которой активно используется жидкий азот, насыщающий кожу головы влагой и дающий импульс к регенерации волосяных фолликулов.

Как еще помочь волосам выглядеть ухоженными

Резюмируя все вышесказанное, хотим сказать, что уход за волосами дома — не такое уж страшное и трудозатратное дело. Но для того чтобы локоны всегда выглядели ухоженными, рекомендуется принимать и дополнительные меры.

Здоровые волосы - это не только густые, блестящие волосы, это еще и здоровая кожа головы. Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы.

Уход за кожей головы – это ежедневный труд. Не то, чтобы вам пришлось целыми днями заниматься лишь этим, но, вспоминая о коже головы раз в год, вы не добьетесь какого-либо устойчивого результата.

Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачкаются и теряют внешний вид.

Повышенная секреция сала (себорея) является также предрасполагающим фоном для возникновения дисбаланса микрофлоры кожи волосистой части головы, что приводит к возникновению осложнений - себорейному дерматиту, состоянию для которого характерно появление перхоти, зуда и воспаления кожи головы.

На данный момент себорейный дерматит рассматривается как заболевание, способное вызывать выпадение волос или отягощать имеющуюся проблему с волосами. Уход за кожей головы, склонной к избыточной секреции сала, должен обязательно включать мытье головы по мере загрязнения, причем не запрещается даже ежедневное мытье.

Самый распространенный тип волос - это сочетание жирной кожи головы и сухих стрежней волос. В таких ситуациях крайне сложно подобрать средство по уходу: применение шампуня для сухих волос не приведет к еще большей сухости стрежня, но и не очистит в достаточной степени кожу головы, что может способствовать возникновению перхоти.

А использование шампуней для жирных волос обеспечит хорошее очищение кожи головы, однако будет усугублять состояние стержней волос - способствовать еще большей сухости и ломкости. В таких случаях оптимальным является подбор шампуней по типу кожи головы, однако после мытья обязательно применять различные восстанавливающие маски, кондиционеры и бальзамы, ухаживающие за стержнем волоса.

При выраженной сухости стержней волос (например, волос, поврежденных химической завивкой, кудрявых волосах), но активной работе сальных желез возможным является мытье головы шампунем, подобранным по типу стержня волоса, то есть мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы.

Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов.

Обязательной составляющей ухода за кожей головы является применение после мытья различных кондиционеров и бальзамов, которые будут нейтрализовывать щелочное действие шампуней за счет слабокислой среды и катионных компонентов в их составе. При выраженной сухости стержня волоса необходимо применение масок, обладающих восстанавливающим действием для стержня волоса. Они содержат аминокислоты, протеины и гидролизаты белка, которые уменьшают структурные дефекты стержня волоса, а также компоненты, улучшающие липидный барьер или покрывающие кутикулу волоса тонкой пленкой (растительные масла, силиконы и диметиконы).

Правильный уход за кожей головы подразумевает следование таким правилам:

Сбалансируйте свое питание. Для нормального самочувствия и функционирования вашему организму необходимо получать все витамины и микроэлементы. Кожа головы – не исключение. Особенно полезными для нее являются рыбий жир, льняное масло или гамма-линоленовая кислота, авокадо. Очень хорошо на состояние кожи головы влияет цинк.
Крайне важно для хорошего состояния кожи головы имеет также и влага. Учтите, что вода достигает кожи головы чуть ли не в последнюю очередь. Поэтому пить нужно много – как минимум 2 л в день. Лучше простую чистую воду.
Работа сальных желез во многом зависит от состояния нервной и эндокринной систем, а также от острых и хронических заболеваний внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта). Любое из заболеваний будет сказываться на состоянии кожи головы. Следите за этим.
Старайтесь избегать стрессов. Все напряжения нервной системы плохо сказываются на состоянии здоровья, в том числе – кожи головы.
Правильно подбирайте шампунь. Возможно, кожа головы шелушится именно по этой причине. А если самостоятельно не получается – посоветуйтесь с трихологом или косметологом.
Мойте голову правильно. Существуют определенные правила мойки головы – соблюдайте их всегда!
Мойте голову ежедневно. Не опасайтесь того, что ваши волосы начнут жирнеть. Да и какая разница, если вы будете каждый день их мыть. Это доставляет чувство комфорта, кожа головы увлажняется, питается и постоянно остается чистой. Все это способствует ее лучшему состоянию. Особенно эта рекомендация касается времени отпусков: солнце, бассейны, море… а для ежедневного мытья применяйте мягкий ежедневный шампунь.
Старайтесь не мыть голову в слишком жесткой или хлорированной воде.
Тщательно смывайте голову под проточной водой – не менее 5 минут. Оставшийся на коже головы шампунь не самым лучшим образом сказывается на ее здоровье. В том числе это приводит к высушиванию кожи и появлению белых хлопьев.
Защищайте голову от воздействия метеофакторов: летом носите панаму, а при морозе – теплый головной убор.
Вытирайте волосы после мытья бережно. Мокрые волосы особенно ранимы. Не трите кожу головы – просто аккуратно промокните полотенцем.
Старайтесь как можно реже прибегать к услугам термоприборов: фена, щипцов, плойки, утюжков, диффузора и прочих. Это особенно актуально для слабых и поврежденных волос и для и пересушенной кожи головы.
Не травмируйте лишний раз кожу головы укладочными средствами. Это особенно важно, когда причина неудовлетворительного состояния кожи головы кроется в негативном воздействии на нее косметических процедур.
Используйте качественную косметику для головы. Не экономьте на своей красоте и здоровье.
Старайтесь не допускать длительного натягивания кожи головы: тугие прически (например, туго собранные в конский хвост волосы), приглаживание волос к поверхности головы при помощи невидимок и так далее. Хотя бы дома и обязательно на ночь с головы нужно снимать все.

Следование этим простым правилам поможет сохранять кожу вашей головы в хорошем состоянии. А значит, волосы тоже будут расти крепкими и здоровыми. А чтобы усилить эффект – балуйте иногда кожу головы дополнительным уходом: масками, массажем.

Читайте также: