Что нужно против загара

Обновлено: 28.03.2024

Что нужно для красивого загара? Морское побережье или дача, правильные часы приема солнечных ванн и главный герой нашего нового материала — крем для загара. Выясним вместе, как он работает, составим рейтинг самых эффективных и лучших с точки зрения наших экспертов средств и узнаем, какой крем для загара на солнце лучше для кожи с разными потребностями.

Содержание

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный крем "Эксперт Защита", SPF 50+

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный крем Малыш в тени, SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный Аква-Крем, SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для эффекта загара Смываемый BB крем для тела с эффектом загара

Особенности кремов для загара

Летние приключения оставляют свои следы на коже. Но ожог, пигментные пятна или неестественно темный загар — это, скорее, негативные воспоминания. Крем для загара на солнце поможет вам сохранить только приятную ностальгию по летним денькам.

Зачем нужен крем для загара на солнце?

Зачем нужен крем для загара на солнце

Иногда кожа отказывается темнеть, иногда она быстро краснеет и начинает облезать, а в некоторых случаях солнечные лучи дарят ей пятна вместо здорового медового тона. Знакомо? Во всех этих случаях ситуацию исправит самый обычный крем для загара на солнце с защитой от ультрафиолета — как правило, уровень этой защиты невысок. С таким союзником вы получите:

  • красивый и равномерный загорелый оттенок кожи;
  • достаточную защиту от УФ-лучей, а следовательно — от фотостарения;
  • защиту от канцерогенного влияния ультрафиолетового излучения;
  • предупреждение пигментных пятен и аллергии на солнце.

Как действует крем для загара?

Девушка загорает на солнце

В составе крема для ровного загара, в отличие от средств против загара с высокой фотопротекцией, солнцезащитных фильтров мало. Но все-таки они есть. Формула крема для хорошего (и безопасного) загара включает в себя три основные группы компонентов.

  • Растительные экстракты и масла. Способствуют равномерной и корректной реакции кожи на ультрафиолет.
  • Антиоксиданты. Останавливают оксидативный стресс, вызванный ультрафиолетом. Ученые установили, что оксидативный стресс, то есть высокая активность свободных радикалов кислорода, является одной из основных причин старения кожи.
  • Солнцезащитные фильтры. Солнцезащитный крем для загара может включать в свой состав химические фильтры, физические фильтры или оба типа защиты от УФ-лучей.

Что такое солнцезащитный фактор SPF?

Что такое SPF

Итак, лучший крем для загара на солнце, как и другие средства из этого сектора косметики, действительно должен содержать хотя бы слабый комплекс УФ-фильтров. Показатель SPF демонстрирует уровень защиты от солнца. К примеру, пометка на тюбике «SPF 30» подтверждает, что вы будете защищены от 97% лучей и ваша кожа будет надежно защищена от ожогов и пигментации.

В кремах, спреях и маслах для интенсивного загара показатель SPF достигает следующих значений:

  • SPF 1-2 — минимальная защита, подходит для уже загорелой или очень смуглой от природы кожи.
  • SPF 10 на упаковке крема для равномерного загара свидетельствует о минимальной защите , которая необходима для уже загоревшей или смуглой от природы кожи для получения более интенсивного загара.
  • SPF 15-20 — перед вами крем для загара на солнце с защитой для уже загоревшей кожи, которая хорошо загорает от природы, и вы находитесь в умеренной полосе , а не в Африке.
  • SPF 30 и выше — оптимальный уровень защиты в первые солнечные дни под умеренным солнцем средней полосы.
  • Если вы поехали в южные регионы для кожи надо выбрать минимум SPF 40.

Зачем производителю добавлять SPF в крем или масло для быстрого загара? Ведь этот продукт принято использовать для «привлечения» солнечных лучей, а солнцезащитные кремы, напротив, блокируют ультрафиолет.

На самом деле кожу лица и тела нужно защищать даже в попытках стать смуглой и очень симпатичной пляжной дикаркой. В этом суть средств для загара. Они не мешают меланину менять цвет кожи и способствуют получению роскошного загара, но блокируют моментальный и пролонгированный вред от ультрафиолета.

Как выбрать крем для загара на солнце?

какой крем для загара на солнце лучше

Качественные средства, сочетающие фильтры от обоих видов опасного излучения UVA и UVB, защищают от агрессивного воздействия В-лучей, отвечающих за ожоги и фотостарение кожи, но которые также способствуют потемнению и формированию загара. Предпочтительнее выбирать продукты, сочетающие в себе химические и физические солнцезащитные фильтры. Именно таким образом достигается комплексная защита от широкого спектра излучения.

Приятный аромат, комфортность нанесения, стойкость — всё перечисленное тоже имеет значение. Что еще следует учесть?

Фототип

как выбрать крем для загара по фототипу

Существует шесть фототипов кожи человека, от кельтского до африканского. Чем светлее тон, тем выше должен быть уровень защиты от солнца у крема для загара.

Степень защиты

В первые солнечные дни используйте средства с максимально высокой степенью защиты от ультрафиолета, постепенно понижая ее. Так вы подготовите кожу к загару, а на море уже можно будет взять крем для загара с минимальным SPF.

Тип кожи

какой выбрать крем для загара в зависимости от типа кожи

Кремы для загара способны увлажнять сухую или обезвоженную кожу, слегка матировать жирную и поддерживать комфортное состояние нормальной кожи. Густые масляные и кремовые консистенции подойдут при повышенной сухости. Если ваши сальные железы и так вырабатывают слишком много себума, обратите внимание на спреевый формат средства для загара.

Состав

Токоферол (витамин Е), витамин С, ресвератрол и растительные экстракты — всегда хорошая компания. Эти вещества придают крему для загара антиоксидантные свойства. В результате кожа менее склонна к появлению ранних признаков старения. Масла также приветствуются, поскольку они дают легкую природную защиту от ультрафиолета и одновременно помогают коже получить изысканный оттенок загара.

Отзывы

рейтинг кремов для загара на солнце

Все мы разные, однако отзывы на косметические продукты определенно стоит учитывать. Не забывайте о персональном подходе. К примеру, если у автора отзыва жирная и смуглая кожа, а у вас — сухая и бледная, вам вряд ли подойдет один и тот же продукт.

Рейтинги блогеров

Каждый рейтинг кремов для загара на солнце — это маленькое расследование. От блогера вы узнаете, какой у средства финиш, как оно ощущается на коже и как работает.

Теперь, когда вы знаете, как выбрать крем для загара, приглашаем познакомиться с топ-5 средств, которые точно достойны вашей пляжной косметички.

Рейтинг ТОП-5 лучших солнцезащитных кремов для загара на солнце Garnier

Недорогой и роскошный. Такое бывает? Да, если это Garnier для загара! В наш топ попали продукты с доказанной эффективностью и разной степенью защиты. Здесь не только кремовые текстуры — вы наверняка найдете формат на свой вкус.

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен крем для загара

Особые клетки кожи меланоциты под действием солнечных лучей вырабатывают пигмент меланин. А он, в свою очередь, является природным экраном, защищающим от ультрафиолета. Правда, при длительном пребывании на солнце одного меланина недостаточно.

Естественной защиты хватает на 15–20 минут. Если же вы проводите на пляже больше времени, понадобится крем с SPF, иначе не избежать ожогов и менее заметного, но не менее опасного повреждения тканей.

Крем для загара:

защищает от солнечных ожогов;

замедляет процесс фотостарения;

препятствует появлению пигментации;

действие солнца на кожу

Солнце провоцирует фотостарение, поэтому защитный крем просто необходим © iStock

Солнце: друг или враг?

Как бы там ни было, солнце необходимо нам не меньше, чем воздух и вода. Наверное, вы замечали, что в теплые ясные дни хочется улыбаться, чувствуется прилив сил и бодрости? Ничего удивительного. Под воздействием солнечных лучей в организме происходят жизненно важные процессы.

Синтезируется витамин D, дефицит которого ведет к остеопорозу (хрупкости костей) и, по последним научным данным, к снижению иммунитета. Этот витамин особенно важен для жителей северных широт, по полгода и более лишенных солнечных лучей.

Повышается плотность эпидермиса и его устойчивость к агрессивному воздействию.

Вырабатываются гормоны хорошего настроения — эндорфины.

Повышается сопротивляемость сезонным депрессиям.

Все вышеперечисленное актуально, если вы знаете, как обезопасить себя от вредного воздействия солнца. В противном случае потенциальное добро обернется злом.

При длительном пребывании на солнце без защитных средств велика вероятность получить ожоги.

УФ-лучи вызывают преждевременное старение кожи, разрушая фибробласты — клетки, стимулирующие выработку коллагена и эластина.

Неразумное отношение к солнцу увеличивает риск меланомы.

Проверьте, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом.

девушка с рисунком на плече, который сделан кремом

Как действует крем для загара

Главная задача средств с SPF — защищать кожу от солнечного ожога с помощью специального «щита», способного отражать или поглощать УФ-излучение. С этой целью в формулы добавляют два вида фильтров:

Физические фильтры (минеральные экраны)

К ним относятся:

Физические фильтры работают на поверхности кожи: создают защитный слой, от которого отражаются лучи. Эти вещества безопасны, гипоаллергенны, но очень легко смываются.

Текстуры средств с минеральными экранами не самые комфортные — плотные, плохо распределяются и впитываются, оставляют белые разводы. Функцией ухода такие фильтры не обладают.

средства для защиты от солнца

Современные средства защищают от УФ-излучения широкого спектра © iStock

Химические (органические) фильтры

Бензоаты, парсол 1789, октокрилен и другие вещества органического происхождения впитываются в роговой слой эпидермиса и провоцируют химическую реакцию, превращая вредное УФ-излучение в относительно безвредное тепловое.

Такие фильтры делают текстуру крема более легкой, комфортной, нелипкой. Но во время химической реакции, обезвреживающей УФ-лучи, сам фильтр разрушается, то есть защита его недолговечна.

Каким же должно быть лучшее фотозащитное средство?

Иметь маркировку UVA или broad spectrum (против широкого спектра излучения);

Содержать комплекс физических и химические фильтров (обычно по несколько наименований каждого);

Быть удобным в использовании, поскольку на пляже его необходимо обновлять каждые 2 часа.

Степень защиты в средствах для загара

Дерматологи не устают повторять: кремом с SPF надо пользоваться 365 дней в году. Для того, чтобы его выбрать, надо разбираться в надписях на этикетках. Итак, что означают аббревиатуры SPF, PPD, PI?

Расшифровывается как Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) и показывает, насколько средство снижает количество UVB-лучей, попадающих на кожу.

SPF 50+ говорит о том, что крем блокирует более 98% лучей типа В, не только проявляющих загар, но и вызывающих ожоги.

Если вы купили защитный крем в Азии, аббревиатура будет выглядеть как PI. Этот фактор указывает на степень защиты от UVA-лучей, а значит, оберегает кожу от фотостарения, гиперпигментации и других более опасных изменений.

Максимальной PPD, который удалось создать ученым на сегодняшний день, — 42. Для взрослого человека безопасным и достаточным считается фактор, равный 8 и выше.

Большее значение имеет не сама цифра, а соотношение уровней SPF и PPD продукта. Оно должно стремиться к 2,5 или 3. Если эта пропорция соблюдается, на тубе выставляется маркировка UVA или Broad Spectrum (широкий спектр защиты).

как выбрать крем для загара

Выбирайте солнцезащитный крем, ориентируясь на свой фототип © iStock

Как выбрать солнцезащитный крем по фототипу

Вы наверняка знакомы с понятием фототипа: этот термин обозначает индивидуальную чувствительность кожи к ультрафиолету. Используя таблицу фототипов по Фицпатрику, можно определить, к какому из них относитесь вы.

Таблица фототипов

Фототип Особенности Необходимый SPF
Кельтский Практически не загорает, в коже недостаточно меланоцитов, которые могли бы произвести значимое количество пигмента. 50 и 50+
Европейский нордический Иногда загорает, но чаще обгорает. Кожа светлая, волосы светло- или темно-русые, глаза светлые. 50
Среднеевропейский Меланоцитов в тканях достаточно. Хорошо загорает, но может обгорать. Кожа светлая, без веснушек, глаза светлые или карие. Первые дни пребывания на солнце – 50, затем можно снизить защиту до 30.
Средиземноморский Отлично загорает, никогда не обгорает. Кожа смуглая, глаза и волосы темные. Для максимальной защиты нужен SPF 50, но и SPF 30 достаточно.
Индонезийский Отлично загорает, не обгорает. Кожа смуглая, глаза и волосы темные. 20
Африканский Никогда не обгорает. 20

Состав фотозащитного крема

Эффективный крем для пляжа в первую очередь должен включать защитные фильтры:

физические: диоксид титана, оксид цинка;

химические: бензоаты, парсол 1789, октокрилен, мекcорил SX, мекcорил XL и др.

Иногда производители добавляют компоненты, ухаживающие за кожей:

увлажняющие агенты (сок алоэ);

антиоксиданты (витамин Е, байкалин, экстракт зеленого чая);

масла, например, карите.

Правила применения крема для загара

Как и любым косметическим средством, кремом с SPF пользуются по определенным правилам.

правила применения солнцезащитного крема

Обновляйте солнцезащитное средство каждые два часа © iStock

Не экономьте

Солнцезащитное средство наносят густым слоем. К примеру, на одну руку требуется около 5 мл продукта, а на ногу — 15–20 мл. Для наглядности:

для лица — чайная ложка;

для груди и живота — столовая;

столько же на спину и руки;

на каждую ногу — примерно по столовой ложке.

Проявляйте дотошность

Не забывайте наносить крем на участки кожи, которые не всегда на виду:

участки под лямками одежды;

подбородок и нижнюю челюсть;

линию роста волос.

Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% UV-лучей, поэтому перед тем, как одеться, рекомендуется нанести на кожу санскрин.

Следите за временем

Поскольку химические солнцезащитные фильтры начинают работать только после впитывания в кожу, наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу.

Независимо от того, купаетесь вы или спокойно лежите на пляже, обновляйте слой крема каждые 2 часа. Это закон.

Будущим мамам на заметку

Во время беременности защита от ультрафиолета особенно важна, чтобы предотвратить характерную пигментацию, которая может возникать на фоне изменений гормонального фона. Выбирайте средства без запаха, с максимально высоким фактором защиты. И не показывайтесь на пляже в самые жаркие часы — с 11.00 до 16.00 часов.

Меры предосторожности

Предупреждение здесь только одно — не использовать средство с истекшим сроком годности. И вообще, в новом сезоне стоит сменить купленные в прошлом году кремы на новые, с еще не вскрытой упаковкой. Исключение — герметично закрытые спреи.

Топ-5 лучших кремов для загара

Увлажняющий спрей-вуаль Capital Ideal Soleil, SPF 50, Vichy

Содержит физические и химические фильтры UVA+ UVB, витамин Е, термальную воду Vichy Spa. Хорошо встряхните перед использованием. Наносите на кожу перед выходом на улицу.

Молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Благодаря системе солнечных фильтров Mexoplex и экстракту сенны алаты обеспечивает усиленную защиту от UVA/UVB лучей. Применяйте каждые два часа при длительном нахождении на солнце.

Солнцезащитное молочко «Экстра Защита», SPF 30, L’Oréal Paris

Система фильтров Mexoryl SX, фильтры с защитой от длинных UVA-лучей, антиоксиданты защищают кожу от фотостарения. Наносите непосредственно перед выходом на солнце. Регулярно обновляйте после купания, вытирания полотенцем или занятий спортом.

Солнцезащитное молочко для лица и тела 50+, Garnier

В состав входят фильтры от лучей широкого спектра (типов А и В), масло карите. Средство не оставляет следов на одежде. Старайтесь обновлять нанесение каждые два часа.


Солнцезащитный крем «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Используйте крем с фильтрами UVA+ UVB, а также витамином Е за 20 минут до выхода на улицу, обновляйте каждые два часа.

Собираетесь на отдых? Позаботьтесь о том, чтобы в чемодане оказался солнцезащитный крем. О том, как его выбрать, мы сейчас расскажем.

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Особенности солнцезащитного крема

Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:

развития «солнечной» аллергии и рака кожи.

Какой защитный крем от солнца выбрать

Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя.
UVA-лучи — самые опасные. Они провоцируют процессы фотостарения (разрушение коллагена и эластина, повреждение клеток) и злокачественное перерождение клеток, или попросту рак. Кроме того, UVA-лучи не задерживаются облаками и проникают сквозь стекла. Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать?

Схематичнй рисунок: виды лучей, рядом стоит девушка и держит в руке солнцезащитное средство

Уберечься от солнечного излучения можно только с помощью солнцезащитного средства. © Getty Images

Степень защиты

На нее указывает SPF (фактор защиты от солнца, а точнее, от UVB-излучения): чем этот показатель выше, тем эффективнее защита.

SPF 50 защищает на 98%.

SPF 30 — на 97%.

SPF 15 — на 93%.

Как видите, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если вы собираетесь, например, выйти на солнце в полдень.

Фототип

Он имеет большое значение, ведь чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи. Определите свой фототип с помощью теста.

фототип кожи

Дерматокосметолог Мария Невская дает следующие рекомендации:

если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;

если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;

наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.

Четыре девушки с разным фототипом на пляже пьют коктейли

Изучите свой фототип, чтобы правильно выбрать санскрин. © Getty Images

Тип кожи

Имеет значение и тип кожи.

Для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.

Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.

У жирной кожи свои сложности: в жаркую погоду потовые и сальные железы работают с удвоенной силой, что провоцирует высыпания, поэтому хорошо, если в солнцезащитном креме будут матирующие и противовоспалительные компоненты — цинк, салициловая кислота, экстракт ромашки, алоэ и т. д.

Состав

Что можно найти в составе солнцезащитного крема?

Конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно.

Антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения.

Минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.

Пантенол активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.

Семья на берегу моря - мама, папа, дочка и сын

Взрослые вполне могут воспользоваться детским солнцезащитным средством, но не наоборот. © Getty Images

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи

Чувствительная кожа нуждается в деликатной защите. Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз Anthelios флюид, SPF 50+, La Roche-Posay как раз для нее. Этот крем с термальной водой надежно защищает от вредного воздействия солнечных лучей, дополнительно бережно ухаживает за кожей, успокаивая и смягчая ее.

Жирная кожа требует умного ухода. Крем, кроме солнцезащитной функции, должен обладать матирующими свойствами и предупреждать закупорку пор. Как, например, солнцезащитный матирующий спрей-вуаль для жирной и нормальной кожи Anthelios, SPF 50, La Roche-Posay, который не только хорошо защищает от УФ-излучения, но и надежно матирует кожу и даже уменьшает поры.

Сухая кожа нуждается в увлажнении. Для нее прекрасно подойдет, например, увлажняющий солнцезащитный крем для лица Soleil Bronzer, SPF 30, Lancôme: помимо солнцезащитных фильтров, в его состав включены антиоксиданты и масло арганы, моной и шиповник. Крем легко впитывается, а корректирующие пигменты помогают выровнять цвет лица.

Нормальная кожа обычно не капризна. Но ей тоже нужна защита. Водостойкий солнцезащитный спрей-мист для лица и тела Waterlover Sun Mist, SPF 30, Biotherm можно наносить сразу после купания. Защищает от негативного влияния солнечных лучей, прекрасно увлажняет кожу и при этом не оставляет следов на одежде.

Топ солнцезащитных средств с высокой степенью защиты

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Филлер [ha]» против морщин, SPF 50, L'Oréal Paris

Вдохновленное инъекциями средство с тремя видами гиалуроновой кислоты не только восполняет объем кожи, но и обладает высокой защитой от ультрафиолета, а значит, и от фотостарения.

Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Защищает от преждевременного старения, вызванного воздействием солнечных лучей. Эффективная гипоаллергенная формула подходит для светлой кожи, особенно чувствительной к солнечным лучам.

Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios, SPF 50+/PPD 21, La Roche-Posay

Надежно защищает кожу от УФ-излучения, попутно матируя ее благодаря технологии Airlicium и предупреждая появление несовершенств за счет салициловой кислоты и ниацинамида.

Cолнцезащитный двухфазный спрей с антиоксидантами Idéal Soleil, SPF 30, Vichy

Не только предупреждает фотостарение, но и борется с существующими признаками старения, разглаживает морщины, делает кожу мягкой и упругой.

Солнцезащитный крем для лица с очень высокой степенью защиты Waterlover Face Sunscreen, SPF 50, Biotherm

Надежно от УФ-лучей, предупреждает фотостарение кожи. Успокаивает кожу за счет ниацинамида в составе.

Правила применения

Чтобы узнать, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом, пройдите наш тест.

девушка с рисунком на плече, который сделан кремом

Ну и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал.

Не экономьте. На лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки.

Не забывайте про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем.

Наносите крем перед выходом на улицу, а не после того, как придете на пляж.

Почаще повторяйте процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Александр Прокофьев, Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Александр Прокофьев Дерматолог

Особенности солнцезащитного крема

Как ясно из названия средства, главная функция солнцезащитного крема – защищать кожу от ультрафиолета, который хотя и придает ей красивый золотистый оттенок, освежая цвет лица, может стать опасным врагом красоты и здоровья кожи.

Александр Прокофьев

«При производстве солнцезащитных средств используют два класса ультрафиолетовых фильтров: механические (физические) и химические. Первые отражают ультрафиолет и не дают ему проникать в кожу, а вторые — поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепловую энергию».

Доказано, что УФ-излучение является главным виновником фотостарения. Если вы сегодня пренебрегаете защитой или легкомысленно подходите к выбору защитного крема для лица, то через несколько лет это может обернуться вот такими проблемами:

видимая сосудистая сетка;

неровная текстура кожи.

Существует два вида излучения, оказывающих негативное влияние на кожу: UVA и UVB.

Они составляют лишь 5% от всего спектра излучения, отвечают за загар и провоцируют солнечные ожоги.

Они проникают глубже в кожу, не вызывая видимых повреждений. Наносимый ими вред может накапливаться годами и в один «прекрасный» день обозначиться гиперпигментацией или сеткой морщин.

Современные солнцезащитные кремы защищают кожу от полного спектра солнечных лучей (UVB плюс UVA), оказывающих на кожу негативное влияние.

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде чем приступить к выбору, определите свой фототип. Он зависит от степени природной защиты кожи, то есть количества меланина, который вырабатывается в коже во время солнечного излучения. Всего выделяют шесть фототипов. Чем светлее кожа, тем слабее ее собственный защитный механизм, а значит выше вероятность ожога. Первым трем фототипам – белокожим, а значит практически беззащитным – требуется максимально высокий SPF 50+, представителям 4, 5 и 6 фототипов — SFP 20 и 30.

Лучший крем для лица с SPF

Солнцезащитный крем необходим даже обладателям смуглой кожи, которая хорошо загорает, но не застрахована от негативного влияния UVA-излучения, провокатора морщин и пигментации. © iStock

Что означают буквы SPF на баночке с солнцезащитным кремом

Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) — индикатор, по которому вы определяете степень защиты от негативного воздействия UVB. Цифра, на которую мы ориентируемся, выбирая оптимальную защиту, обозначает какое количество UVB блокирует солнцезащитное средство. Реакция кожи во многом зависит от того, в какой части света вы находитесь, ведь активность солнца, например, в Африке и на Кавказе не одинакова. Средство с индексом:

SPF 15 отфильтровывает 93% УФ-излучения;

SPF 50 (+) – 98–99%, и это максимум.

Дерматологи рекомендуют не выходить из дома (особенно летом) без солнцезащитного крема со степенью защиты не менее 30, даже если вы относитесь с к 4-6 фототипам. Остальным полагается твердая «пятидесятка».

С недавних пор ввели отдельную маркировку для информирования потребителей о степени защиты от UVA-лучей. В соответствии с рекомендацией Европейской комиссии на упаковку наносится обозначение UVA в кружочке. Это означает, что средство обеспечивает по крайней мере минимальный уровень защиты от UVA-лучей (1/3 от степени UVB защиты), который увеличивается со значением SPF.

Лучший солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем с SPF50 – лучший друг белокурых и светлокожих девушек © iStock

Определяем свой фототип

Фототипы кожи

Солнцезащитный крем по типу кожи

Определившись с уровнем SPF для оптимальной защиты, задайте себе вопрос: какой у вас тип кожи? Если ответ на него вы знаете, смело читайте дальше.

Обладателям жирной кожи полагается средство легкой текстуры, обладающее матирующими и противовоспалительными свойствами.

Ей требуется нежирный крем, в формуле которого есть увлажняющие компоненты.

Самый проблематичный вариант, для которого, впрочем, выпускаются солнцезащитные средства, учитывающие особенности реактивной кожи.

Состав и активные компоненты

Главный компонент крема против солнца — солнцезащитные экраны. Они бывают двух видов.

Физические (органические, минеральные). К ним относятся диоксид титана и оксид цинка. Они отражают солнечные лучи, словно зеркальные щиты. Их можно узнать по белесому оттенку, который они придают коже.

Химические (неорганические). Речь идет о таких сложных соединениях, как парсол 1789, октокрилен и автобензон. Они обладают способностью поглощать и преобразовывать UV-лучи, обеспечивая надежную защиту от солнца. В отличие от физических фильтров, химические не отражают излучение на поверхности кожи, а впитываются в кожу.

Лучший солнцезащитный крем для лица

Идеальный крем с SPF должен не только отражать лучи, но и заботиться о том, чтобы кожа чувствовала себя комфортно и выглядела достойно. © iStock

Правила применения солнцезащитного крема

Эти простые правила помогут вам насладиться всеми пляжными удовольствиями, обезопасив лицо от разрушающего действия солнечного излучения.

Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце.

Эта пауза необходима, чтобы на коже образовалась устойчивая солнцезащитная пленка. Если поверх крема с SPF вы планируете нанести тональный, убедитесь, что солнцезащитный слой полностью высох и вы не рискуете стереть или размазать его.

Наносите крем тщательно, не пропуская ни единого миллиметра кожи.

По нормативам, на лицо должно уходить 1,25 мл крема с SPF. При снижении рекомендованной дозы степень защиты падает. Чтобы подстраховаться, наносите солнцезащитный крем в два слоя, выждав положенное время, пока высохнет первый.

Регулярно обновляйте защиту.

Делайте это каждые два часа на пляже, и по мере необходимости в городе. В помещении (если это не спортивный зал) повторное нанесение не требуется.

Относитесь к загару разумно и не проводите слишком много времени на солнце. Помните, что даже под прикрытием солнцезащитного крема ваша кожа защищена не на 100 процентов.

Рейтинг лучших средств

Солнцезащитные кремы для жирной кожи

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50 PA+++Kiehl's

Некомедоногенное средство с для защиты кожи, склонной к акне.

Матирующая эмульсия Capital Soleil Dry Touch, SPF 50, Vichy

Содержит 4 вида фильтров и минералы, матирующие кожу.

Солнцезащитные кремы для сухой кожи

Молочко «Sublime Sun Защита и увлажнение», SPF 15, L'Oréal Paris

Содержит сок алоэ и экстракт зеленого чая, увлажняет и разглаживает кожу.

Солнцезащитный BB-крем Soleil Bronzer, SPF 50, Lancôme

Пигменты в составе легкого крема делают вашу кожу безупречной, масла арганы, шиповника и моной оберегают ее от старения, а высокий SPF - от ультрафиолета.

Солнцезащитные кремы для чувствительной кожи

Солнцезащитный флюид для лица Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Подходит и для лица и нежной области вокруг глаз, содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту, предотвращает признаки старения.

Ультралегкий флюид Anthelios ХL, SPF 50+/PPD 42, La Roche-Posay

Надежно защищает от солнца, подходит для склонной к аллергии кожи.

Солнцезащитный крем для чувствительной кожи Sheer Mineral UV Defense, SPF 50, SkinCeuticals

Невесомый крем с минеральными фильтрами не оставляет белого налета на коже.

Кому и когда нужен солнцезащитный крем

У большинства солнцезащитные кремы ассоциируются с летом и пляжем. Тем не менее исследователи приводят немало аргументов, почему этот косметический продукт важно использовать в течение всего года – даже в пасмурную погоду и зимой.

Когда солнце становится опасным

Солнечный свет жизненно важен для человека. Именно под его воздействием в организме синтезируется витамин D, а недостаточное пребывание на солнце является одной из причин депрессии и психоэмоциональных расстройств.

Но есть и другая сторона проблемы. Многие знают, что в летний зной нельзя долго находиться на прямом солнечном свете, так как он является источником вредного для организма ультрафиолета. Правда, не все задумываются о том, что в пасмурную погоду и даже в зимнее время те же вредные УФ-излучения все также присутствуют в свете. А значит, человеческая кожа нуждается в защите круглый год, а не только летом.

Что происходит, когда солнечное излучение попадает на кожу

Солнечный свет представляет собой поток фотонов, то есть частиц с определенной энергией. Они бывают низкоэнергетические, которые безопасны для живых существ. Но также в световом потоке есть и высокоэнергетические частицы. Последние являются губительными, так как способны разрушать ДНК.

Кроме того, Солнце излучает длинные и короткие электромагнитные волны. Если первые считаются безвредными, то вторые (к ним принадлежит ультрафиолетовое и рентгеновское излучение) оказывают разрушительное воздействие на человеческий организм. К счастью, у Земли есть естественный защитный барьер в виде озонового слоя, который отражает самые опасные для живых существ волны. Но некая их часть все же достигает поверхности Земли. Среди них наиболее опасными для человека считаются два типа ультрафиолетовых волн:

Под их воздействием в организме запускаются определенные реакции. Видимая – загар, который появляется из-за активации выработки меланина. Но в то же время происходят и другие изменения:

  • UVA разрушает коллаген – белок, отвечающий за упругость кожи;
  • UVB вызывает покраснение и ожог;
  • оба типа волн провоцируют мутации ДНК, из-за которых затем возникают опухоли.

Бытует ошибочное мнение, что солнечное излучение опасно только для лиц с очень светлой кожей. На самом деле светлокожим и рыжеволосым легче обгореть на солнце, но канцерогенное влияние ультрафиолета в одинаковой степени ощутимо для всех людей, невзирая на цвет кожи, пол или возраст.

Защититься от вредного воздействия ультрафиолета можно несколькими способами: избегать длительного нахождения под солнечными лучами, прятаться он него под зонтиком и укутываться в одежду, а можно просто наносить на тело крем с SPF фильтрами каждый раз, когда продолжительное время предстоит быть на улице.

Как работает солнцезащитный крем

Оксид цинка

Солнцезащитный крем – это косметическое средство, в составе которого есть частицы, способные уберечь кожу от воздействия на нее ультрафиолета.

Солнцезащитные фильтры в креме могут быть физические или химические. В первом случае, в состав средства включены мельчайшие частицы, которые отражают УФ по принципу микроскопических зеркал, не позволяя вредным лучам проникать в кожу. Чаще всего эту функцию в косметике выполняет оксид цинка.

Химические фильтры – это вещества, которые поглощают ультрафиолет и таким образом не подпускают его к коже. В роли такого фильтра обычно используется авобензон. Для оптимальной защиты стоит использовать кремы, в которых присутствуют оба вида фильтров.

Когда и как использовать солнцезащитный крем

Дерматологи советуют использовать солнцезащитный крем ежедневно, отдавая предпочтение продукции с уровнем SPF от 30, которая способна блокировать примерно 97% лучей типа UVB.

Даже в пасмурные дни почти 80% канцерогенного ультрафиолета способно проникать в кожу [1] . А в случае пребывания вблизи воды, снега или песка, которые отражают солнечные лучи, потребность в защите возрастает еще больше. Но даже при использовании солнцезащитного крема не стоит находиться на прямом солнце в период между 10 и 14 часами [2] , а также в то время, когда ваша тень короче вашего роста.

Чтобы солнцезащитный крем правильно выполнял свои функции, важно нанести на кожу достаточное количество средства. По данным американских дерматологов, большинство людей применяет только 25-50% от необходимого количества солнцезащитного крема [3] . Одноразовая порция средства на 1 взрослого человека средней комплекции – около 30 г. Наносить крем необходимо примерно за 15 минут до выхода на солнце, а затем желательно возобновлять защитный слой каждый 2 часа или после каждого купания, вне зависимости от индекса защиты крема.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства.

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета [4] . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет [5] .

Читайте также: