Что надо делать чтобы не было веснушек

Обновлено: 28.03.2024

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица. Для того, чтобы достичь нужного эффекта прекрасная половина человечества использует различные косметические средства и процедуры. Мелкие дефекты (веснушки, сосудистые звездочки, угри, прыщики или покраснения) могут значительно снизить самооценку женщины, ведь состояние кожи является одним из главных подсознательных критериев первичной оценки внешности человека. Многие девушки задаются вопросом, как сделать так, чтобы кожа была идеально чистой?

Уход за кожей лица

Для того, чтобы кожа была красивой, необходимо следовать простым правилам по уходу:

Очищение – правильное использование очищающих средств приносит отличные результаты. Вы считаете, что лучший скраб должен содержать натуральные абразивы? А специалисты советуют применять средства, в состав которых входят синтетические частицы, поскольку их основным отличием от натуральных являются округлые (отшлифованные) края, которые не наносят микротравмы коже при использовании.

Увлажнение – для того, чтобы поддерживать постоянный уровень влаги и не позволять коже пересыхать, пользуйтесь увлажняющими средствами (тоником, термальной водой, кремом). Умывание обычной водой приводит к пересушиванию, так как в ней содержится множество примесей, оседающих на поверхности кожи.

Защита и питание – питательный крем для лица необходимо выбрать соответственно своему типу кожи. Добиться идеально чистой кожи лица без применения защитных средств невозможно. Наша кожа нуждается в защите от воздействия ультрафиолета, сухого или морозного воздуха, ветра. Под макияж необходимо накладывать основу. Она выравнивает тон лица и защищает кожу от неблагоприятного воздействия декоративной косметики.

Маски для лица – необходимо делать маску минимум один раз в неделю, для этого можно использовать рецепты народной медицины или уже готовую продукцию различных фирм.

Образ жизни и чистая кожа

Идеально чистая кожа требует определенного образа жизни. Постоянные стрессы, недостаточное количество сна, влияние никотина, алкоголя и жирной пищи приводят к преждевременному старению и неблагоприятному внешнему виду. Давайте разберемся, какие методы помогут поддерживать идеально чистую кожу лица:


Что делать, если надоели веснушки? Каким образом от них избавиться? Несколько полезных советов помогут сделать их незаметными.

Многие обладатели веснушек не считают себя привлекательными и мечтают об их исчезновении. Для их предотвращения нужно, прежде всего, не подвергать лицо под первые лучи солнца. Можно использовать защитный крем или специальное лекарственное средство. Принимать витамин С, внести в рацион сырые овощи, фрукты, а также мед.

Существуют несколько масок, которые при воздействии на веснушки, делают их практически невидимыми.

  • С древних времен известно одно классическое средство — «миндальное молоко». В на 10 минут в кипящую воду 30 ядер миндаля. Далее извлечь от кожицы ядра, измельчить их с помощью мясорубки. Добавить по каплям чайную ложку кипяченой воды комнатной температуры и процедив, добавить 15 грамм меда. Полученную жидкостью несколько раз наносить на лицо в течение дня. Смывать ее, спустя 15 мин, обычной водой.
  • Маска «петрушечное молоко». В качестве альтернативы миндалю можно использовать свежую петрушку. На 50 грамм сока из петрушки добавить столько же некипяченого молока. Использовать так же, как «миндальное молоко».
  • Творожная маска. Растереть пару чайных ложек обычного творога и сырой желток, добавив в смесь немного капель перекиси водорода. Получившаяся масса должна выйти однородная и не особо густая. На лице держать 10-15 мин, смыть прохладной водой.
  • Если кожа жирная, тогда уместна будет маска из сока лимона со сметаной и тертым хреном (брать пропорции в равных частях). Наносить желательно после очистки кожи на 15-20 минут. Смывается теплой водой.

Как быть, если веснушки все же появились?

В такой ситуации целесообразнее всего обесцвечивать их. Пигментные пятна (не ярко выраженные) следует протирать кефиром утром и вечером. Подойдет простокваша или кислое молоко. Также можно использовать сок лимона, разведенный в воде, сок айвы или сок свежего огурца. Обладателям жирной кожи можно порекомендовать раствор перекиси водорода (3%).

Весьма полезны пергидролевые или белково-лимонные маски. При приготовлении маски белково-лимонной нужно тщательно взбить яичный белок, влив в него лимонный сок (1 чайную ложку). Аналогично готовится пергидролевая маска, только в белок вливается столовая ложка перекиси водорода.

Любая маска накладывается строго на очищенную кожу. После образования на лице стягивающей пленки, кожу еще 3 раза смазывают этим раствором. По истечении 20 минут маска смывается теплой водой.


Причины появления веснушек – солнечные лучи и генетическая предрасположенность. Но зачем нужны веснушки и можно ли от них избавиться? На этот вопрос ответила врач-косметолог:

Что такое веснушки и почему они появляются?

Веснушки в переводе с греческого – солнечные пятна и поэтому можно смело говорить, что их появление связано с поцелуем солнца. Веснушки, которые также называют конопушками – это небольшие участки кожи с повышенным содержанием меланина, который придает коже свой цвет.
К числу частых причин появления веснушек относят:

Под действием солнца клетки кожи вырабатывают дополнительный меланин, который защищает ее от ультрафиолета. Этим и объясняется появление веснушек после. Их появление может быть локализованным или разлитым и формируются в области: лица, рук, шеи и груди. В летнее время становятся более выраженными, темнее. А вот зимой практически незаметны, но это не правило.

Наследственная предрасположенность – еще одна весомая причина их появления. Все зависит от типа меланина, который вырабатывается организмом: эумеланин, защищающий кожу от ультрафиолетовых лучей и феомеланина, не обладающий такой способностью. Но учеными было доказано: феомеланин помогает организму эффективнее избавляться от цистеина – аминокислоты, которая образуется при стрессе и в большой концентрации опасна. У людей с темными волосами, глазами и смуглой кожей в основном вырабатывается эумеланин. А вот у обладателей светлого типа кожи, волос и глаз вырабатывается феомеланин и именно эта группа пациентов склонна к появлению веснушек.

Важно!

Веснушки могут появляться не только у рыжих или блондинов, но даже у жгучих брюнетов. Учеными было установлено, что за склонность к формированию веснушек отвечает Mc1r - ген, регулирующий производство меланина у человека. Удалось установить еще одни ген, связанный с активной выработкой пигмента – IRF4, правда работает он только в команде.

Опасны ли веснушки?

Совершенно не опасны. Однако чаще у таких людей более чувствительная кожа к действию солнечных лучей, поэтому нужно проявлять особую осторожность и принимать все меры безопасности для защиты.
Стоит помнить, что некоторые отметины на коже похожи на веснушки, например, пигментные пятна или даже родинки. Однако при детальном рассмотрении все же возможно найти отличия.

Как предотвратить образование веснушек?

Защита от солнечных лучей, использование солнцезащитных кремов поможет защитить кожу и одновременно предотвратит формирование веснушек, однако их использование не поможет убрать уже имеющиеся.
Ассоциации дерматологов рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • использовать водостойкие солнцезащитные кремы с SPF 30 или выше;
  • при выходе на солнце носить одежду с длинными рукавами, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки;
  • избегать пребывания на солнце во время его наибольшей активности, т.е. с 10 до 16 часов;
  • повторно наносить крем каждые 2 часа, после купания или обильного потоотделения;
  • отказаться от посещения соляриев.

Как избавиться от веснушек?

Не всем нравятся веснушки и их устранение – популярная процедура в косметологии. Удалить их можно несколькими способами:

Многочисленные кремы, средства для пилинга содержат трихлоруксусную кислоту и фенол. Существуют и другие средства, которые помогут избавиться от солнечных пятен, но подбираются они индивидуально, в зависимости от типа кожи и выраженности проблемы. Эффективными оказываются лазеротерапия и химический пилинг. Однако перед выбором процедуры нужно учитывать возможные последствия и противопоказания.

История избавления от веснушек уходит глубоко в века. Использовали различные доступные средства и продукты, которые могут быть эффективны, тем не менее, нет достаточной научной базы для этих утверждений. Самый популярный метод – использование лимона, хотя вряд ли концентрация витамина С будет достаточно высокой, чтобы добиться видимых результатов. Мед, как антиоксидант, также может помочь облегчить их выраженность. Алоэ вера содержит салициловую кислоту и алоин, помогающие устранить веснушки.
Косметологи не рекомендуют пользоваться домашними средствами для того, чтобы проводить подобные процедуры. Велика вероятность, что вы травмируете нежную кожу лица.

А стоит ли избавляться от веснушек?

Избавление от веснушек может быть опасным. Дело в том, что после отбеливания кожи повышается чувствительность к ультрафиолету. Поэтому специалисты чаще не советуют их трогать и избавляться от веснушек, к тому они украшают лицо, делают обладательниц особенной, “поцелованной солнцем”.

Когда нужна помощь специалиста?

Наличие веснушек неопасно, однако под этими безобидными отметинами может скрываться рак кожи. В группе риска пациенты со светлой кожей, длительно пребывающие на солнце, и при появлении следующих симптомов необходима консультация врача:

  • зуд;
  • кровоточивость;
  • увеличение размера пятна и изменение его формы.

Заключение

Веснушки – безобидные пигментные пятна на коже, и причина генетическая предрасположенность и/или воздействие солнечных лучей. Тем не менее обладательницы веснушек должна заботиться о защите кожи от солнечных лучей.
Даже если принято решение избавиться от веснушек, то доверить эту процедуру нужно исключительно специалисту – косметологу или дерматологу. Домашние эксперименты могут быть весьма опасными и привести к осложнениям, особенно если веснушки были распознаны неправильно.

PR Mradul , S Sacchidanand. // Comparative study of 70% trichloroacetic acid and 80% phenolic peeling in the treatment of freckles. // JCAS // Dec, 2012. 5(4).

Любимчики солнца — так говорят о людях с веснушками. А люди с веснушками не очень-то ценят яркие пятнышки на лице и стараются от них избавиться. Как создать щит для лица и возможно ли предотвратить появление рыжей россыпи? Узнаем прямо сейчас.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Александр Прокофьев, Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Александр Прокофьев Дерматолог

Что такое веснушки

Веснушки, они же эфелиды, небольшие затемненные пятнышки, разбросанные по лицу, преимущественно на носу, вокруг губ и на лбу. Иногда они встречаются на руках и области декольте. Думать, что веснушки есть только у женщин — неправильно. Рыжие пятнышки встречаются и у мужчин, и у женщин, и у детей с очень светлой кожей. Причем у последних могут появиться в самом нежном возрасте, годам к 2-3.

Но больше всех страдают подростки: именно на пубертатный период приходится пик появления веснушек. Связано это с процессом, который происходит в системе меланогенеза, — повышением содержания меланина в эпидермисе в результате усиления активности меланоцитов. Например, в результате ответа на солнечное воздействие.

Александр Прокофьев

«Эти пятнышки на коже бывают преимущественно округлой формы, однородного цвета, диаметром 1-2 мм. Чаще всего веснушки возникают у блондинов, шатенов и рыжеволосых I и II фототипа на открытых участках кожи (лицо, туловище, руки) под активным воздействием ультрафиолета. Чем оно интенсивнее, тем темнее и заметнее веснушки. Без воздействия солнца они бледнеют, а зимой могут вообще пропасть».

Почему появляются веснушки на лице

На появление веснушек влияет множество факторов. Но самый главный — наследственный. Так что если мама или папа с веснушками, не стоит удивляться, что они есть и у вас. Также наличие эфелид связывают с:

нарушением обмена веществ;

Девушка наносит крем против веснушек

Чаще всего веснушки появляются на носу, скулах, над бровями, на лбу и над губой. © Getty Images

Расположение веснушек

Сведений, от чего зависят места возникновения и густота веснушек, нет. Можно лишь предположить, что веснушки чаще всего появляются на открытых участках тела, подверженных постоянному контакту с солнцем, а это:

грудь, а, точнее, зона декольте и плечи;

Как избавиться от веснушек в домашних условиях при помощи косметики

Скраб для кожи отбеливающий

Косметика от веснушек должна содержать вещества, которые борются с пигментацией. © Getty Images

Для устранения веснушек в домашних условиях чаще всего рекомендуют применять косметику, в составе которой есть такие компоненты.

Экстракт толокнянки и другие растительные экстракты.

Фруктовые кислоты — гликолевая, молочная, лимонная.

Народные рецепты предлагают использовать молочную сыворотку, кефир, лимонный и огуречный сок.

Рассмотрим более подробно несколько категорий средств для борьбы с веснушками. Встречайте.

Пилинг

Интенсивная выравнивающая тон эссенция Prodigy Cellglow Clarity Essence, Helena Rubinstein

Растительные клетки и экстракт эдельвейса обеспечивают восстанавливающее действие, гликолевая кислота — щадящий пилинг и антивозрастной эффект, а витамин Cg — однородный тон кожи. Эссенцию наносят перед сывороткой и кремом.

Ампулы «Ревиталифт Лазер х3» с гликолиевой кислотой, L'Oréal Paris

Сыворотка содержит 10% гликолиевой кислоты, которая обладает обновляющими свойствами. Каждая ампула рассчитана на одно применение в течение недели.

Наносите средства с отшелушивающими кислотами вечером, а утром не забудьте дополнить уход кремом для лица с SPF-фильтром.

Как вывести веснушки народными средствами

Девушка наносит спонжем мусс для лица

Осветлять веснушки можно и народными средствами. Но результат вряд ли впечатлит. © Getty Images

Если есть желание, можно попробовать осветлить кожу с помощью народных средств. Вот несколько вариантов масок для борьбы с веснушками.

Отшелушивающая маска из яблочного пюре

2 ст. л. яблочного пюре без сахара;

2 ч. л. лимонного сока.

Смешайте пюре, овсяные хлопья, мед и лимонный сок. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 10 минут. Смывая маску, массируйте лицо. Промакните лицо полотенцем и нанесите крем.

Настой из петрушки

Пучок петрушки мелко нарубите и отожмите через марлю. Протрите соком петрушки лицо и не умывайтесь до полного его высыхания — минут 20. Затем смойте сок и нанесите крем. Повторяйте два раза в день до осветления веснушек.

Маска с лимоном и огурцом

Натрите на мелкой терке средний огурец. Выжмите в него сок половинки лимона. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу на 10 минут. Если лицо начнет пощипывать, смойте. Затем используйте увлажняющий крем.

Маска из грейпфрута и йогурта

Сок половины грейпфрута выдавите в чашку. Добавьте ½ чашки натурального органического жирного йогурта и перемешайте. Нанесите смесь толстым слоем на кожу лица. Оставьте на 10 минут. Смойте и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Салонные процедуры для удаления веснушек

Девушка готовит кожу к уходу в салоне красоты

В салоне для осветления веснушек предлагается несколько эффективных процедур. © Getty Images

Бороться с веснушками можно не только дома. Если сочетать домашний уход с салонным, можно добиться впечатляющих результатов. Вот несколько процедур для осветления веснушек и пигментации.

Применение ретиноидов

Ретиноиды давно зарекомендовали себя как прекрасные отбеливатели для кожи. Однако пилинги на их основе противопоказаны беременным женщинам и женщинам в период лактации.

Фототерапия

Хороший и достаточно быстрый способ избавиться от ненужной пигментации и, в том числе, от веснушек. Принцип действия прост: световые волны точечно воздействуют на каждое пятно и разрушают скопления меланина, не повреждая соседние ткани.

Лазерная терапия

Кожа обновляется благодаря мощному и направленному действию лазерного луча. Луч проникает достаточно глубоко в кожу и способствует регенерации клеток, благодаря чему кожа осветляется.

Пилинг

Профессиональный пилинг — прекрасный способ не просто обновить кожу, но и стереть с лица веснушки. Однако, не стоит питать иллюзий и ожидать идеального результата в борьбе с веснушками. А вот ровного тона и осветления пигментации вполне можно добиться. Помнить стоит только о том, что после любого пилинга необходима защита с помощью средств с SPF.

Убираем веснушки с лица при помощи макияжа

Если у вас есть веснушки на щеках и на носу, то вы, вероятно, прекрасно знаете, что закамуфлировать их — целая наука. Ищите оттенок, соответствующий тону вашей кожи, а не цвету веснушек. Вот какие средства могут вам пригодиться.

Корректирующий тональный флюид Dermablend, SPF Vichy

Средство дает устойчивый тонирующий, а значит, и маскирующий эффект. Предназначено для камуфляжа пятен постакне, шрамов и гиперпигментации.

Тональный крем Alliance Perfect, L’Oréal Paris

Тональный крем попадает в цвет лица без эффекта маски. Уникальным образом подстраивается под текстуру кожи, скрывая ее несовершенства.

Профилактика веснушек на лице

Защита лица от ультрафиолета. Носите широкополые шляпы и кепки с длинным козырьком, чтобы солнце не попадало на лицо. На плечи накидывайте палантин. Избегайте прямых солнечных лучей.

Использование средств с SPF. О том, какие средства могут пригодиться, можно подробнее прочитать здесь.

Правильное питание. Рацион должен быть богат витаминами С и РР (никотиновая кислота). Витамин С содержится в овощах и фруктах, а никотиновой кислотой богаты куриное мясо, говядина, печень и гречневая крупа.

Появившиеся в продаже тату в виде веснушек бьют рекорды популярности. Но пока одни имитируют золотую россыпь на лице, другие всеми силами стремятся от нее избавиться. Рассказываем, почему возникают веснушки и как сделать их менее заметными.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Александр Прокофьев, Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Александр Прокофьев Дерматолог

Что такое веснушки и как они выглядят

три рыжеволосые девушки лежат на песке

Поцелованные солнцем — так говорят о людях с веснушками на лице. © Getty Images

Научное название веснушек — эфелиды. Распознать их просто — это рыжие пятнышки, рассыпанные по лицу, плечам, груди. Встречаются они и у мужчин, и у женщин, и у детей. Несмотря на то, что цвет кожи определяется многими факторами, среди которых распределение, количество и состояние кровеносных сосудов, а также толщина эпидермиса, главным ее «красителем» является меланин. При рождении его количество незначительно. Уровень защитного пигмента кожи возрастает годам к двум. В это время у малышей и появляются первые веснушки. Пик веснушек приходится на пубертатный возраст, зато после 25-30 лет они могут полностью исчезнуть.

Александр Прокофьев

«Веснушки — пятнышки на коже преимущественно округлой формы и однородного цвета диаметром 1-2 мм. Чаще всего веснушки возникают у блондинов, шатенов и рыжеволосых людей, относящихся к I и II фототипам, на открытых участках кожи (лицо, туловище, руки) под активным воздействием ультрафиолета. Чем оно интенсивнее, тем темнее и заметнее веснушки. Без солнца они бледнеют, а зимой могут вообще пропасть».

Появление веснушек у взрослых может быть обусловлено гормональными изменениями (беременностью), нарушением обмена веществ, заболеваниями печени.

У взрослых чаще возникает солнечное лентиго, а не веснушки. Появление любой гиперпигментации — повод обратиться к дерматологу.

Разница между веснушками и пигментными пятнами

Как мы уже говорили выше, веснушки — это маленькие округлые пятнышки размером 1-2 мм. Они возникают и становятся темнее на солнце.

Пигментные пятна гораздо больше по размеру, от 2 до 20 мм. И появляются они на участках кожи, поврежденных ультрафиолетом в результате солнечного ожога.

В отличие от милых веснушек гиперпигментация бывает стойкой и не исчезает сама по себе.

Почему появляются веснушки на лице

Девушка с веснушками на лице держит в руках апельсин

Появление веснушек вызвано совокупностью нескольких факторов. © Getty Images

Попробуем разобраться, почему же появляются веснушки на лице. Причин достаточно много. Вот лишь некоторые.

Наследственность

Если у кого-то из родителей есть или были веснушки, то велика вероятность того, что вы тоже будете их счастливым обладетелем. Бороться с веснушками можно, но избавиться навсегда — вряд ли.

Гормональные изменения

Веснушки могут появиться вследствие гормональных изменений. Например, во время беременности.

Нарушение обмена веществ

Это еще один серьезный фактор, влияющий на появление эфелид.

Стресс

Но только стресс не в классическом понимании слова, а стресс кожи, вызванный ультрафиолетом, травмой, гормональными нарушениями и т. д. В качестве защиты меланоциты усиленно продуцируют на ослабленном участке кожи меланин.

Как быстро избавиться от веснушек в домашних условиях

Девушка делает отбеливающую маску

Отбеливающие маски — не панацея от веснушек. © Getty Images

Надо признать, что веснушки невозможно устранить раз и навсегда. Их появление обусловлено генетическими особенностями меланогенеза. Важными условиями успешной борьбы против веснушек являются:

заблаговременное применение солнцезащитных средств;

ношение шляп с широкими полями;

сокращение времени пребывания на солнце.

Косметические средства

О том, как выбрать крем от веснушек, можно почитать здесь. Мы лишь напомним, что среди косметических средств выделяют как минимум три категории.

Солнцезащитный крем помогает противостоять воздействию ультрафиолета на кожу, то есть предотвращает появление веснушек. Отдавайте предпочтение средствам с высоким индексом фактора защиты.

Флюид Anthelios, тонирующий, SPF 50+/PPD 46, La Roche-Posay

Новый флюид всесторонне заботится о коже. Высокий уровень SPF и PPD обеспечивает надежную защиту от UVB- и UVA-лучей, а также последствий инфракрасного излучения и, соответственно, от фотостарения. Подходит для ежедневного применения в городе и на пляже или в горах.

Матирующая эмульсия Dry Touch Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Это средство приятно использовать даже при высокой влажности. Минерал, включенный в формулу, матирует кожу. Крем защищает от солнечных ожогов, пигментных пятен и фотостарения.

Отшелушивающие продукты — для ускорения обновления клеток используют пилинг и отшелушивающие средства на основе фруктовых кислот: гликолевой, молочной, лимонной.

Ампулы «Ревиталифт Лазер х3» пилинг-эффект, L'Oréal Paris

Сыворотка с 10-процентной гликолевой кислотой эффективно отшелушивает кожу. Курс рассчитан на семь дней. По утрам утра необходимо нанести крем с высоким SPF.

Отбеливающий крем — его цель отшелушить верхний слой отмерших клеток и запустить процесс обновления эпидермиса.

Высокоэффективный крем против пигментации Advanced Pigment Corrector, SkinCeuticals

Коктейль из активных компонентов обеспечивает коррекцию пигментации на всех этапах ее образования, улучшает тон кожи.

Народные рецепты

В домашних условиях можно делать специальные маски.

Измельчите геркулесовые хлопья в кофемолке, заварите кипятком, затем добавьте желток 1 яйца и кофейную ложку оливкового масла. Нанесите на очищенную кожу на 20 минут, а затем смойте.

Натрите на терке огурец и добавьте оливковое масло. Нанесите смесь на кожу на 15 минут.

В творог добавьте лимон и мед. Нанесите на кожу.

Салонные процедуры и методы избавления от веснушек

Избавиться от веснушек с помощью салонных процедур вполне возможно. Но не навсегда и не бесследно. Современным методам под силу заметно осветлить темные пятна, но процесс этот достаточно долгий — как правило, необходим курс процедур.

Ретиноевый пилинг

Один из эффективнейших способов избавиться от пигментации. Ретиноиды обладают направленным отбеливающим действием, а заодно способствуют регенерации клеток. Учтите, что ретиноевый пилинг противопоказан во время беременности и лактации.

Фототерапия

Хороший и достаточно быстрый способ избавиться от веснушек. Световые волны точечно воздействуют на каждое пятно и разрушают скопления меланина, не затрагивая при этом соседние ткани.

Лазерная терапия

Благодаря мощному направленному действию лазерного луча происходит обновление поверхностного слоя кожи.

Профилактика веснушек на лице

Если вы знаете, что склонны к появлению веснушек, советуем быть крайне осторожными с пребыванием на солнце.

Наносите на лицо крем с самой высокой степенью защиты.

Средства с SPF не отменяются, даже если вы проводите лето в городе.

Нехватка антиоксидантов, защищающих кожу от ультрафиолета, может незначительно увеличить количество веснушек. Включите в рацион продукты, богатые витаминами С и РР (никотиновая кислота). Витамин С содержится в овощах и фруктах, а никотиновая кислота — в курином мясе, говядине, печени и гречневой крупе.

Главная профилактика веснушек — надежная защита от ультрафиолета в виде санскрина с максимальным показателем SPF.

Читайте также: