Что хрустит под кожей при массаже

Обновлено: 27.04.2024

Хруст пальцами – безобидная разминка уставшей кисти руки или просьба организма о диагностике и лечении опасного заболевания? Следует разобраться, в каких случаях нужно срочно обратиться к врачу, а когда можно продолжать устраивать музыкальные концерты.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

В отличие от общих представлений, даже новорожденные могут щелкать крошечными суставами. И это соответствует норме. Бывают случаи, когда болезнь, начинающаяся с хруста, приводит к сильным болям при движениях и, как результат, малоподвижности. Чтобы исключить желание записаться к врачу из-за зазвучавшего однажды год назад колена, необходимо изучить возможные причины.

Почему хрустят суставы?

Причинами хруста являются:

Наследственность. К наследственным причинам относятся как высокий уровень эластичности соединительных тканей, так и нехватка естественной смазки сустава.
Углекислый газ. В жидкости, смазывающей суставное соединение, образуются пузырьки газа. Давление на конечность уменьшается – пузырек лопается и слышится щелчок.
Подвижность сухожилия. Эта причина характерна для людей в возрасте от 10 до 19 лет.
Ускоренный рост. В переходный период детский организм не успевает подстроиться под изменения и костные соединения начинают хрустеть. Обычно после 24 лет эта причина исчезает сама собой.
Отклонения в развитии организма. Например, хруст в суставах ног из-за несовпадающих суставных поверхностей. В зрелом возрасте подобные болезни практически не диагностируются.
Гормональный сбой и нарушения в обмене веществ.
Гормональные лекарства. Чтобы добиться нормы, достаточно сменить лекарство или прекратить его принимать.
Травмированные суставы. Причинами травмы могут стать усиленные физические нагрузки, которые приводят к недостатку смазки или изношенности соединения.
Малоподвижный образ жизни. Для суставов вредна как чрезмерная нагрузка, так и отсутствие упражнений в принципе.
Некорректное распределение нагрузки. К этой причине приводит неудобная обувь, лишний вес и т.п.
Пожилой возраст.

Где хрустит и что это значит?

Каждый звук скелета не является признаком тяжелого заболевания. Для многих костных соединений «здоровый» щелчок – физиологическая норма. Это объясняется физической нагрузкой, строением, возрастными особенностями.

Наиболее мелодичные части тела:

Пальцы рук. В суставной смазке пальцев наиболее часто образуются пузырьки углекислого газа. Также в кистях рук много связок и сухожилий, которые «цепляются» за костные выступы, что приводит к щелчкам. Похрустывание пальцами не назвать полезной привычкой, но оно соответствует норме. Главное, воздержаться от этих действий вблизи особо нервных особ.
Колено. Если в образе жизни присутствуют физические нагрузки, этого явления не избежать. Помимо физкультуры на коленный сустав влияет привычка поджимать или скручивать ноги при сидении. Эти действия вызывают нарушение кровообращения, последствия которого – застой в суставах и, соответственно, хруст. В случае ощутимого дискомфорта и заметных внешних признаков деформации щелчки могут считаться патологией.
Таз. Для хруста в тазобедренном суставе существует утвержденный диагноз – синдром щелкающего бедра. Чтобы его получить, нужно постараться, так как чаще всего ему подвержены танцоры, спортсмены, ударники физического труда. Если вы к ним не относитесь, то ваш музыкальный таз – это нездоровый таз. И в последствии незначительные симптомы могут привести к серьёзным заболеваниям.
Плечо. Щелкающий звук в плечевом суставе занимает первое место в списке «Совсем не норма». Его причинами являются травмы, лечение которых не стоит откладывать. В возрасте до 35 лет такие травмы лечатся в течение 2-4 месяцев.

Профилактика хруста в суставах

Прежде чем диагностировать серьёзную болезнь по мелодии тела, убедитесь, что профилактические советы врачей вам не помогают. В чем же состоят их рекомендации?

Профилактика стоит на трёх китах – умеренная физическая нагрузка, снижение веса (при необходимости) и сбалансированное питание. Золотая середина – залог успеха.

Ежедневный спорт и полное его отсутствие одинаково вредны для костей и мышц. Для сохранения эластичности и укрепления тканей достаточно легкой нагрузки 2-3 раза в неделю с перерывами между тренировками. Например, ходьба на 10 тысяч шагов или велопрогулка на полчаса.

Похудение и питание работают в тесном взаимодействии. Попробуйте снизить потребление сладкого, мучного, жирного. Пейте больше воды и не давайте организму «высыхать». Результатом станет уменьшение звука и увеличение легкости.

Профилактические меры не помогают. Что делать?

В большинстве случаев хруст объясняет костная структура, генетика, физические нагрузки или возраст. Если звук сопровождается неприятными ощущениями и внешними признаками, то телефон врача должен быть на быстром наборе.

Спутники хруста, при которых требуется диагностика:

Боль. Особенно если усиливается во время движения.
Трение. Ощущение «песка» между движущимися суставами.
Затрудненное движение в месте соединения костей. Кажется, словно часть тела «заклинило».
Увеличение размера суставного соединения, отёк.
Локальное покраснение кожи, повышение температуры.
Слабость и онемение мышц в беспокоящей области.

Какое лечение может назначить врач?

Лечение зависит от степени повреждения и запущенности болезни. Эффективным методом считается физиотерапия. Она назначается как при слабой симптоматике, так и при острых формах заболевания.

Когда пациента беспокоит боль в суставах, лечение дополняется лекарственными препаратами. В любом случае медикаментозное лечение должно проводиться только под наблюдением врача и по его назначениям.

Физиотерапия, особенно в сочетании с медикаментами, показывает хорошие результаты. Тем не менее иногда болезнь находится уже в слишком запущенной стадии. В таких случаях остается только один вариант лечения – полное или частичное протезирование.

Большинство из нас сталкивается с хрустом в суставах. У кого-то это происходит чаще, у кого-то реже, но почти все сталкиваются с этим явлением. Попытаемся разобраться в природе этого свойства нашего организма, а также в том, является ли это опасным и как на него реагировать.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Сустав или диартроз, по-научному, представляет сочленения костей нашего скелета, без них невозможно движение. Сустав образуют сочленяющиеся суставные поверхности, покрытые хрящом и заключенные в суставную капсулу. Суставная капсула - сумка, герметически окружающая суставную полость, прирастающая по краю к суставным поверхностям, и внутри которой находится синовиальная жидкость.

Иногда суставы хрустят, происходит это произвольно (например, хруст в коленях при приседании или активных движениях, спине если потянуться). Иногда мы намеренно это делаем (чаще всего хрустим пальцами или шейными позвонками).

Когда нет повода для беспокойства

В конце 40-х годов исследователи попытались найти причину этого явления. Была выдвинута теория, что лопаются пузырьки газа в суставной жидкости. Если расстояние между поверхностями костей увеличивается, то давление жидкости, в которой они находятся, падает и выделяется растворенный в ней газ. В общем, причина хруста кроется в схлопывании газовых микропузырей, как в бокале шампанского. Более свежие исследования подтверждают эту гипотезу. И в этом контексте хруст не представляет опасности, и даже более, возможность похрустеть указывает на нормальные физиологические процессы в суставной жидкости.

Дональд Унгер, врач из Калифорнии, провел эксперимент, в котором он хрустел пальцами левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не диагностировал каких-либо изменений или патологий. В целом, исследователи не считают это явление опасным, однако оно может быть симптомом заболевания и сопряжено с потенциальными побочными эффектами, особенно если вы часто этим занимаетесь.

Когда стоит обеспокоиться

Однако любой хруст предоставляет опасность, если вы испытываете хотя бы какой-то из симптомов:

ограничение подвижности;
онемение;
отёк;
покраснение;
боли;
деформация;
припухлость;
повышение температуры (может быть локальное);
любое другое изменение в самочувствие, ранее не фиксировавшееся.

Следует немедленно обратить внимание на здоровье, ведь это может сигнализировать о серьёзном недуге. Возможными причинами хруста, могут выступать:

растяжение;
синовит;
артрит;
бурсит;
аномалии развития суставов;
отек околосуставных тканей.

Куда обращаться?

К ревматологу следует обращаться при системных ревматических заболеваниях. Артролог поможет при появлении суставных патологий, а также изменениях в сухожилиях, связках, сосудах, нервах, которые располагаются вокруг сустава. Ортопед специализируется в области коррекции и профилактики деформаций, расстройств или травм скелета и связанных с ним структур.

Однако это далеко не исчерпывающий список специалистов, которые смогут вам помочь при проблемах с суставами. Если вы затрудняетесь с самостоятельным определением специалиста - вам поможет терапевт, именно он выберет наиболее подходящего узконаправленного доктора.

Сохранение и укрепление

Если хруст не приносит физических проблем или врачи не нашли опасных патологий, но вы обеспокоены, то можно воспользоваться несложными рецептами укрепления и сохранения здоровья суставов. Для этого необходимо соблюдать баланс минералов и микроэлементов в организме, в аптеках достаточно много витаминных комплексов для укрепления суставов.

Для компенсации возрастных изменений полезным являются препараты на основе глюкозамина. Глюкозамин - моносахарид, в нашем организме он помогает создавать и восстанавливать хрящевую ткань, а также вырабатывает гиалуроновую кислоту, которая является основным компонентом хрящей, коллагена и синовиальной жидкости. Но его следует принимать с осторожностью после консультации с врачом, так как возможны аллергические реакции или индивидуальная непереносимость.

Если у вас малоподвижный образ жизни, то его необходимо разнообразить умеренными физическими нагрузками. Наиболее полезным и не травмирующим является плавание, занятие йогой, упражнения без серьёзных весовых нагрузок (аэробика, танцы).

Лишний вес – серьёзная опасность для вашего опорно-двигательного аппарата, и если он есть, то стоит от него избавиться. Питание - это один из самых важных аспектов здоровья суставов. Губительно на хрящи действует избыток соли в организме, поэтому не стоит увлекаться сильно солёными блюдами. В вашу продуктовую корзину следует включить большое количество рыбных блюд. Рыба и рыбий жир являются отличным источником фосфора и микроэлементов. Творог, сыр, молоко и кисломолочные напитки необходимы для восполнения потребностей в кальции.

Великолепным образом на хрящи опорно-двигательного аппарата действуют наваристые супы и похлёбки из костей, холодец. Пользу этих продуктов можно усилить, если оставлять в блюде сухожилия, хрящи, кости.

Желатиновые продукты из ягод и фруктовые кисели обладают неплохими целебными свойствами. В качестве сладкого следует ввести в рацион побольше мёда, орехов и натурального мармелада.

Всем известно, что алкоголь и курение – опасные враги нашего организма в целом и, в частности, суставов. Не стоит чрезмерно налегать на черный, крепкий кофе, так как эти напитки негативно влияют на выведение коллагена из хрящей. Как бы ни было неприятно, если вы хотите сохранить суставы, от всего этого лучше отказаться или минимизировать потребление.

Есть огромное количество медицинских учреждений с богатой историей, которые занимаются лечением и восстановлением опорно-двигательного аппарата. Обычно они используют комплексные программы, включающие минеральную воду, специальные ванны, прогулочные маршруты, грязевые аппликации.

Мышцы спины и сам позвоночник принимают участие практически в любом движении или действии, которое совершает человек. Поэтому чаще всего различные боли и патологические процессы возникают именно в области спины и шеи.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Причины хруста между лопаток и боли в спине могут быть разными. И, разумеется, точный диагноз может поставить только врач после обследования, однако мы рассмотрим некоторые причины возникновения подобных симптомов.

Основные причины возникновения хруста и болей между лопатками, это:

заболевания мышечной системы;
скопление солей кальция;
нарушение осанки;
бурсит;
физические травмы, неправильно сращенные переломы.

Рассмотрим эти причины по очереди.

Заболевания позвоночника

Наиболее распространенная причина различных болей в области спины и шеи. Это происходит из-за нарушения структуры позвонков и суставов, потери эластичности межпозвонковых дисков. Это приводит к ограничению подвижности человека.

Сюда же можно отнести остеофиты – образования на позвонках – осложнение остеохондроза, когда позвоночник испытывает сильные нагрузки и деформируется.

Остеофиты, как правило, образуются у пожилых людей, и лечатся они только оперативным путем, причиняя крайнее неудобство. Главным симптомом в данном случае является хруст между лопаток.

Заболевания мышечной системы

В эту категорию можно отнести различные воспаления мышц спины и шеи. Обычно лечение в подобных случаях требует сохранение неподвижности мышц в течение долгого времени, что может вызвать атрофию.

Скопление солей кальция

Нарушение обмена веществ провоцирует множество различных заболеваний и неприятных последствий. Так, кальций начинает накапливаться не в костях, как ему положено, а в мышечной ткани, из-за чего мышцы теряют свою эластичность, а при движении появляется хруст.

Скопление кальция происходит в таких случаях по всему организму, затрудняя движения. И мышечная ткань уже не может выдерживать привычную для человека нагрузку, а при резких движениях или чрезмерной нагрузке связки могут просто порваться.

Лечением в данном случае являются массаж, мануальная терапия, различные физиотерапевтические процедуры и др.

Нарушение осанки

Развитие таких заболеваний, как кифоза и лордоза шейной и грудной областей, поражает не только позвоночник, но и лопатки. Главным симптомом при этом является хруст. Как при большинстве заболеваний позвоночника, консервативное лечение эффективно только на начальных стадиях, в остальных случаях применяется оперативное лечение.

искривление позвоночника провоцирует появление хруста. Одна сторона мышц чрезмерно напряжена, а другая расслаблена. Это приводит к тому, что мышцы и сухожилия оказываются не в состоянии поддерживать правильное положение тела. Попытки выпрямиться вызывают сильную боль.

Бурсит

Бурсит — это воспалительное заболевание, поражающее слизистые сумки в области суставов. Это происходит из-за обилия микротравм или чрезмерной нагрузки мышц. Причиной возникновения бурсита может также стать атрофия мышц.

Это заболевание, как правило, поражает людей, которые в силу своей профессиональной деятельности активно двигают руками (бейсболисты, маляры, штукатуры и т.д.).

Физические травмы, неправильно сращенные переломы

Лопатки – достаточно защищенная часть тела, когда мы говорим о переломах. Однако порой случается так, что лопатки ломаются. Такие переломы достаточно редки, ещё реже происходит смещение, при котором кость срастается неправильно.

Неправильно сросшийся перелом приводит к нарушению взаимодействия суставов лопатки и грудной клетки. Что повышает трение при движении и может стать причиной щелчков или хруста при движениях в лопатке. Эта проблема устраняется проведением операции, во время которой врачи исправляют неправильное положение костей.

Диагностика

Постановка точного диагноза требует тщательной диагностики. Имеют значения такие факторы, как длительность проявления хруста, наличие травм и повреждений в области спины и лопаток, наличие и характер боли. Имеет значение и род деятельности пациента.

Во время приема врач проводит наружный осмотр и пальпацию в месте боли и хруста. Прояснить картину может рентгенография, которая покажет травмы позвоночника и наличие сопутствующих заболеваний. МРТ выявит наличие повреждений или воспалений в мышцах и связках.

Лечение хруста и болей между лопаток

Причины возникновения хруста весьма разнообразны, тем не менее симптомы этих заболеваний схожи, как и методы лечения. Терапевтические мероприятия, направленные на исправление нарушений и облегчение состояния пациента, во всех случаях схожи. Они включают в себя:

лечебный массаж;
мануальную терапию;
иглоукалывание;
физиотерапию и ЛФК;
плавание;
ношение ортопедических корсетов;
соблюдение диеты.

Эти меры направлены на коррекцию состояния мышечной ткани, повышение уровня здоровья, улучшение кровообращения и питания мышц.

Хруст между лопаток не всегда является симптомом серьезного заболевания, его причины могут быть физиологическими и не опасными для здоровья. Но, если хруст появляется достаточно часто и сопровождается болевым синдромом, то это уже повод сходить к врачу и проверить состояние позвоночника и мышц спины. Вовремя не диагностированные и запущенные заболевания могут привести к неприятным последствиям. Выявленные на ранних стадиях можно вылечить традиционными методами, не прибегая к оперативному вмешательству.

Самым частым проявлением дегенеративных патологий позвоночника является мышечно тонический синдром. Длительное и стойкое напряжение мышц, отвечающих за поддержание стабильности позвоночных сегментов, приводит к формированию болезненных «триггерных точек». И только комплексное лечение, направленное на оптимизацию различных звеньев двигательной системы, позволяет существенно облегчить состояние пациента.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 29 Июня 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Содержание статьи

Причины мышечно-тонических болевых синдромов

Чрезмерные статические нагрузки и микротравмирование позвоночных структур влечет за собой рефлекторное напряжение мышц, ограничение их подвижности и формирование неоптимального двигательного стереотипа. Основной причиной мышечно-тонического синдрома являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи) и нарушения осанки, связанные с врожденными аномалиями развития и деформацией спинного хребта.

Спровоцировать болезненный мышечный спазм может:

переохлаждение
резкое движение
травматическое повреждение
длительное нахождение в статической позе

Под воздействием провоцирующих факторов в мышцах происходят биохимические процессы с выделением медиаторов воспаления, вызывающих рефлекторное сокращение мышц.

Симптомы мышечно-тонического синдрома

Основным признаком миотонического синдрома являются глубокие ноющие вертеброгенные боли. Болезненные спазмы, сопровождающиеся уплотнением и отечностью одной или нескольких мышц, существенно ограничивают подвижность. Из-за взаимодействия с нервными рецепторами развивается стойкая болезненность. Та, в свою очередь, усиливает сокращение мышц и замыкает порочный круг: спазм – отек – боль – спазм.

Мышечно-тонический синдром пояснично-крестцового отдела чаще всего становится следствием тяжелых физических нагрузок. Напряжение грушевидной мышцы может повлечь за собой боль в области ягодицы, тазобедренного сустава. В случае сдавливания седалищного нерва возможно онемение одной из конечностей.

Мышечно-тонический синдром шейного отдела проявляется цервикальными болями, болевыми ощущениями в шее, усиливающимися при разгибании и поворотах головы, гиперстезией 4-го и 5-го пальцев руки.

Для мышечно-тонического синдрома грудного отдела характерна болезненность между лопаток и по ходу ребер. Иногда может наблюдаться ощущение жжения и сдавленности в груди, имитирующих проявления сердечных проблем.

Классификация мышечно-тонических синдромов

Существует несколько разновидностей мышечно-тонических болевых синдромов. Они классифицируются в зависимости от локализации:

компрессионный синдром передней лестничной мышцы: охватывает область III-VI шейных позвонков и верхнее ребро. При мышечном спазме сдавливается подключичная артерия и плечевое нервное сплетение
синдром грушевидной мышцы: сдавливание седалищного нерва и нижней ягодичной артерии
фасеточный синдром: локальная болезненность и тугоподвижность в области дугоотросчатых суставов позвоночника. Сопровождается подвывихами позвоночных сегментов, разрывом суставных капсул. В зависимости от локализации пораженного фасеточного сустава боль может отдавать в голову, плечи, грудь, поясничный, крестцовый отдел, бедро или ягодицу

Помимо вышеперечисленных, патологическим изменениям нередко подвергается трапециевидная, широчайшая грудная, квадратная мышца поясницы, подниматель лопатки. Болевой синдром может быть первичным (охватывающим только спазмированные ткани) и вторичным, локализованным вне зоны повреждения.

Диагностика

Комплекс диагностических мероприятий включает:

клинический осмотр
сбор жалоб и уточнение неврологического анамнеза
функциональную рентгенографию позвоночника
электронейромиографию (исследование биоэлектрических потенциалов мышц, позволяющее диагностировать мышечно-тонический синдром поясничного отдела при симптомах радикулопатии)

Самым информативным, безопасным и безболезненным методом нейровизуализации признана магнитно-резонансная томография. Она дает максимально точную оценку состоянию позвоночника и спинного мозга, позволяет выявить протрузии и межпозвонковые грыжи, определить их размеры и локализацию.

Хрустит колено при сгибании и болит? Частая жалоба, с которой при этом многие не спешат обращаться к врачу. Хруст и скрип в коленных суставах возникает по физиологическим и патологическим причинам. Наблюдается у детей грудного возраста, вследствие незрелости связочно-мышечного аппарата, у людей старшей возрастной группы из-за изношенности сустава, возрастных изменений.

В молодом и среднем возрасте симптом обычно указывает на серьезную патологию или травму, требующую немедленного лечения.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 25 Сентября 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Содержимое статьи

Причины хруста в коленях

К факторам риска возникновения хруста в коленях относят:

наличие врожденных заболеваний костной, соединительной ткани, аномалии развития
внезапная травма коленной чашечки, мениска или хроническая травматизация (чрезмерная масса тела, повторяющиеся профессиональные, спортивные нагрузки)
приобретенные заболевания, вызывающие слабость связочного аппарата, воспаление, патологические изменения структур
дефицит витаминов и микроэлементов, вызванный скудным однообразным питанием
чрезмерное потребление соли
патологии эндокринной системы
хронические воспалительные заболевания, патологии сердца
ношение обуви на каблуке
возрастные дистрофические изменения суставной ткани, выработки синовиальной жидкости

Разновидности

Причины возникновения посторонних звуков в коленных суставах условно разделяют на физиологические, не обусловленные заболеванием, и патологические — возникающие вследствие врожденных и приобретенных болезней. Патологический хруст часто возникает на начальной стадии патологии, далее присоединяются боль, скованность движений, отек, гиперемия и гипертермия пораженной области.

В сочетании с болью, припухлостью и покраснением, скрип и хруст коленей свидетельствуют о развитии следующих заболеваний

Гипермобильность суставов — врожденное заболевание соединительной ткани, передающееся по наследству. Проявляется излишней эластичностью связок, гибкостью суставов, увеличением объема движений, сопровождающихся хрустом. Состояние приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани, подвывихам, вывихам, хроническому воспалению суставной сумки.

Самая распространенная группа — артриты различной этиологии, вызывающие воспаление синовиальной оболочки. Выраженные повреждения суставов приводят к скрипу, хрусту, боли и скованности движений после длительного состояния покоя, например — сна. В течение дня проявления уменьшаются.

Артрозы — хронические заболевания, отличающиеся стабильной прогрессией. Изначально происходит разрушение хрящей, постепенно переходящее на головку кости. Вызывает деформацию костей, сужение суставной полости.

Бурсит — воспалительный процесс полости суставной сумки с накоплением жидкости — серозной, гнойной. Воспаленная бурса затрудняет движение сустава, вызывает болезненный дискомфорт, часто скрипят колени при ходьбе.

К какому врачу обратиться

Что делать, если хрустят колени при сгибании и разгибании? Самое главное безотлагательно обратиться к ортопеду, травматологу-ортопеду. По результатам обследования, точного выяснения причин патологического состояния, может понадобиться консультация ревматолога и эндокринолога.

В программе лечения также обычно участвуют физиотерапевт, мануальный терапевт, остеопат, реабилитолог и тренер ЛФК.

Читайте также: