Что есть в клубники для загара

Обновлено: 24.04.2024

Конечно, не надо думать - вот я сейчас съел полезное, вышел на солнышко и краа-а-асиво загорел! Конечно, продукты, даже самые лучшие такой эффект не дадут. Но они способны защитить кожу от вредного ультрафиолета. А также подготавливают ее для бронзирующей процедуры.

О том, какие продукты помогут нам загореть, рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко:

- Есть определенные продукты, которые стимулируют выработку меланина и сохраняют бронзовый цвет кожи на более длительное время. Есть 5 главных ингредиентов, которые помогают в естественном процессе загара.

+ Первый - аминокислоты тирозин и триптофан. Они стимулируют выработку меланина в коже - пигмента, который придает коже цвет загара.

+ Второй - бета-каротин, защищающий кожу от свободных радикалов. Бета-каротин активизирует естественную защиту организма от солнечного излучения, ожогов, предотвращает разрушение мембраны клеток. Так же, как меланин, этот пигмент откладывается в коже и придает ей определенный оттенок.

+ Третий - витамин Е. Мощнейший антиоксидант, обеспечивает защиту от свободных радикалов и защищает кожу от преждевременного старения.

+ Четвертый - селен - защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и помогает избежать неприятных последствий загара - сухости кожи, ожогов. Укрепляет иммунную систему.

+ И пятый - ликопин, который в два раза увеличивает естественную защиту кожи от свободных радикалов, ускоряет выработку меланина и обеспечивает получение красивого загара.

Разумеется все эти пять полезных элементов можно найти в продуктах питания. В каких-то их больше, в каких-то меньше. Итак, наши лидеры:

1. Морковь

Содержит большое количество бета-каротина. Помогает сохранить загар на более длительное время. Особенно эффективен с этой точки зрения морковный сок. Перед принятием солнечных ванн советуется выпить стакан свежевыжатого морковного сока.

2. Абрикосы

Содержат бета-каротин, витамины группы B, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Ускоряют появление загара, обеспечивают защиту от ультрафиолета. Чтобы получить более интенсивный оттенок, нужно съедать примерно 200 г абрикосов в день.

3. Персики

Содержат калий, железо, бета-каротин, витамины С, РР, группы В. Способствуют выработке пигмента меланина, предотвращают появление ожогов, защищают кожу, обеспечивают ровный загар.

4. Виноград

Содержит витамины А, РР, С и группы В, а также аскорбиновую кислоту. Предотвращает кожные заболевания, убивает вредные клетки, укрепляет иммунитет и позволяет сохранить организму здоровый водный баланс.

5. Спаржа

Содержит аспарагин, большое количество витамина А, а также витамины С, РР и группы В. Обеспечивает защиту кожи от ультрафиолетовых лучей и эффективно препятствует развитию рака кожи.

6. Дыня

Содержит витамины В1, В2, РР, С, калий, железо, бета-каротин. Ускоряет появление загара и усиливает цвет. Рекомендуется съедать 300 г дыни ежедневно для получения ровного и красивого загара.

7. Томаты

Содержат ликопин, витамины группы В, минералы. Предотвращают окисление и обеспечивают профилактику рака кожи. Ускоряют появление загара. Всего полстакана ( 60-100 г) томатного сока помогают защитить кожу от ультрафиолета так же, как солнцезащитный крем с низким уровнем SPF.

8. Шпинат

Содержит бета-каротин, витамины РР и С, лютеин. Сохраняет загар на коже на более длительный срок, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Позволяет получить более насыщенный бронзовый оттенок кожи.

9. Брокколи

Содержит витамины А, С, Е, группы В. Прекрасный источник антиоксидантов и защитник кожи во время, до и после инсоляции. Обладает лечащим эффектом: уменьшает покраснения и отеки кожи, полученные вследствие злоупотребления солнечными ваннами.

10. Арбуз

Содержит ликопин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо и бета-каротин. Ускоряет появление загара и защищает клетки кожи от ультрафиолета, нормализует водный баланс не только кожи, но и всего организма.

11. Рыба и морепродукты

Содержат витамины A, D, E, группы В, кислоты омега-3 и 6, тирозин. Обеспечивают защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, нейтрализуют действие свободных радикалов, восстанавливают водный баланс, предотвращают сухость и шелушение кожи.

12. Мясо и печень

Содержат целый комплекс микроэлементов, а также являются источником тирозина. Особенно стоит обратить внимание на говяжью, свиную печень и красное мясо. Они стимулируют выработку меланина и помогают загару продержаться на коже дольше.

ВАЖНО!

Враги загара: от чего лучше воздержаться

Некоторые продукты замедляют процесс выработки меланина и тем самым препятствуют появлению загара. К ним в первую очередь относятся:

- соленые, маринованные и жареные блюда;

- копчености, в том числе колбасы;

- шоколад, кофе, какао;

- алкогольные напитки: пиво, коктейли, аперитивы;

Также забудьте на время о низкокалорийных диетах - урезанный рацион питания может стать причиной едва заметного и даже неровного загара.

КСТАТИ

Цитрусовые - то ли враг, то ли друг

Цитрусовые, богатые витамином с, с одной стороны, надежно защищают кожу от действия свободных радикалов, спасая от раннего старения и морщинок. С другой - этот добрый витамин тормозит выработку меланина.

Поэтому злоупотреблять богатыми витамином С фруктами и ягодами (например, смородина, вишня) не стоит, но и отказываться от них совсем нельзя. Ешьте в меру, и те, что с яркой окраской - апельсины, клубнику и т.д.

Возрастная категория сайта 18 +

Клубника — одна из самых популярных садовых ягод. Сезон клубники наступает в конце мая и длится до июля. Разбираемся с нутрициологом и консультантом по питанию Людмилой Крагжда, чем полезна и вредна клубника и нужна ли она при занятиях спортом.

Чем полезна клубника?

Клубника — вкусная и полезная сезонная ягода, это низкокалорийный продукт, богатый витаминами, микро- и макроэлементами. Помимо стандартного набора витаминов группы В, Е и А, клубника отличается высоким содержанием витамина С. К тому же в ней отличным образом сочетаются аскорбиновая, фолиевая кислота и железо, что делает ее очень полезной при железодефицитной анемии. В клубнике содержится марганец — важный элемент для организма, поскольку он участвует в синтезе серотонина («гормон счастья») и помогает правильной работе ферментов.

Помимо этого, в клубнике большое количество пищевых волокон, которые не усваиваются в тонком кишечнике, что положительно влияет на пищеварительные процессы. Также клубника — это природный афродизиак, а маленькие светлые семена на ягоде содержат биологически активный цинк, который оказывает положительное влияние на половые гормоны.

Что происходит с организмом, если есть клубнику каждый день?

Есть прекрасная фраза, которую приписывают греческому врачу Гиппократу:

«Все есть лекарство, и все есть яд — все дело в дозе».

Поэтому важно соблюдать среднесуточные нормы, а для взрослого человека без медицинских противопоказаний к употреблению клубники это около 300-500 граммов в день.

Клубника содержит антиоксиданты, которые влияют на нервную систему и служат нам для профилактики болезней, появляющихся у человека в старости. А исследователи в Гарварде обнаружили, что антиоксиданты клубники помогают снизить высокое давление, защищают от атеросклероза и снижают риск сердечных приступов на 30%. И нужно помнить, что ягоды содержат калий и магний, которые поддерживают здоровое состояние сосудов.

С возрастом в организме происходит дегенерация мышц, также снижается подвижность и увеличивается ломкость суставов. Марганец и антиоксиданты, которые содержаться в клубнике, помогают при профилактике этих заболеваний и оказывают противовоспалительное свойство.

Полезные вещества клубники за счет большого количества в ней калия и определенных флавоноидов способствуют профилактике множества глазных болезней. Ну и конечно же, витамин C. В клубнике аскорбиновой кислоты больше, чем в лимоне. А витамин С — один из самых важных элементов во многих процессах и системах организма. Например, он поддерживает иммунитет и способствует улучшению состояния волос и кожи.

В чем вред клубники?

Клубника — сильный аллерген. Поэтому тем, у кого имеется предрасположенность к различным аллергиям, следует с осторожностью принимать в пищу эту ягоду и при появлении покраснения кожи, зуда на теле или расстройства и болей в животе обратиться к врачу. Также клубника обладает желчегонным эффектом и при наличии крупных камней в желчном пузыре может приводить к нежелательным последствиям для организма.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта нужно быть особо осторожными, так как наличие фруктовых кислот может привести к обострению имеющихся заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, ешьте ягоды только после основного приема пищи и не больше 150-200 грамм в сутки.

Клубника при похудении

Независимо от вашей диеты, а также занятий спортом употребляйте клубнику в сезон, ее плоды содержат мало калорий, а значит, похудение с ее помощью будет проходить быстрее и вкуснее. Она поможет заменить вам вредные сладости, поднимет настроение и насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Как правильно выбрать клубнику в магазине?

Выбирайте яркую, ароматную и упругую ягоду среднего размера, с ярко-желтыми семечками на поверхности, без гнили и темных пятен. Листья должны быть не жухлые, а зеленые и свежие. Лучше употреблять клубнику во время ее естественного плодоношения и отдавать предпочтение местным сортам.

Аллергия на клубнику: можно ли чем-то заменить клубнику, если у вас аллергия?

Нужно помнить, что любая другая ягода, а также все виды фруктов, овощей и зелени являются необходимыми ингредиентами в нашем питании. Вы можете употреблять их, но прежде проконсультируйтесь с врачом, нет ли у вас аллергии на какие-либо другие продукты. Фрукты и овощи при правильном употреблении полезны для здоровья, имеют большую энергетическую ценность и, что важно, вкусны и питательны. Помимо этого, овощи и фрукты — поставщики нутриентов, незаменимых компонентов питания человека, необходимых для нормального обмена веществ и здоровья человека.

Как бы мы все ни хотели выглядеть красивыми и здоровыми, благодаря загару, это определенно краткосрочная радость. Ведь все мы знаем о риске солнечного света. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может быть опасным в долгосрочной перспективе и даже привести к раку кожи.

Поэтому хорошо знать, что есть вещи, которые мы можем сделать чтобы защитить себя от ожогов (кроме использования солнцезащитных кремов). Например, адаптировать диету.

Кто знал, что пища, которую мы едим, может помочь защитить кожу от солнечных лучей? Вот 10 продуктов, которые помогут избежать негативных последствий от долгого лежания на солнце?

1. Клубника

Ешьте много ягод и фруктов, богатых витамином С, таких как клубника, ежевика и киви в летние месяцы. Почему? Витамин С и фитонутриенты действуют как натуральный крем от загара и помогают предотвратить ожоги. Примерно 100 г клубники и 1,5 киви — это то, что нужно.

2. Картофель

Крахмал в картофеле имеет здесь значение, так как он помогает уменьшить вред от солнечного ожога. Значит ли это, что чипсы летом полезны? Нет, к сожалению. Батат или сладкий картофель — это более здоровый вариант, он, как морковь, содержит большое количество бета-каротина и витамина С, которые защищают кожу.

Согласно исследованию, выпивание двух чашек зеленого или матча-чая в день может снизить заболеваемость меланомой. Но не забывайте, что кофеин обезвоживает организм, поэтому не следует пить слишком много таких напитков. И не забывайте выпивать достаточно воды в течение дня!

4. Гуава

Это еще один плод с высоким содержанием витамина С, который помогает заживлению кожи. Одна порция гуавы содержит в пять раз больше витамина С, чем апельсин.

5. Овсянка

Овсяная каша содержит антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Простыми словами, это такие молекулы, которые наносят вред коже. Вкратце, по мере старения кожи и увеличения воздействия УФ-излучения, клетки кожи теряют способность к регенерации. В этом помогают антиоксиданты, именно поэтому на многих антивозрастных средствах часто можно увидеть это слово.

6. Огурцы

Огурец содержит в основном воду, которая помогает коже оставаться увлажненной. Но это не единственное преимущество. Овощ также помогает вырабатывать коллаген, который обладает свойством, которое помогает бороться с раковыми клетками.

7. Помидоры

Они также наполнены антиоксидантами, помогающими защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Есть и другие бонусы: витамин С, содержащийся в помидорах, помогает сохранять кожу увлажненной.

8. Арбуз

В жаркий день нет ничего более освежающе вкусного, чем арбуз. Эта ягода работает, как и помидоры. Арбуз богат антиоксидантами, которые ограничивают воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Кроме того, он также воды. Поэтому ешьте три-четыре ломтика в день, чтобы не переживать об обезвоживании в теплые летние месяцы.

9. Темный шоколад

Это снова наши любимые антиоксиданты. Темный шоколад делает кожу более гладкой и защищает от солнечного излучения. Но здесь важно обращать внимание на содержание какао в плитке: шоколад, содержащий более 70% какао, лучше всего.

10. Морковь

Бета-каротин в моркови, который организм преобразует в витамин А, связан с уменьшением реакции на солнечные ожоги. Так что морковь — это хорошо, когда вы уже обгорели.

Клубника — аппетитная ягода тёплых летних дней. Бытует шутка, что летом вместо семечек можно есть клубнику. В июне начинается сезон ягоды из Крыма, Кубани, Ставрополя и Волгограда. А к середине месяца на прилавках появляются сорта, выращенные в Подмосковье.

Какие полезные вещества есть в клубнике

Клубника богата питательными веществами и клетчаткой, содержит небольшое по сравнению с другими фруктами и ягодами количество фруктозы. В ягоде есть флавоноиды и антиоксиданты, которые выполняют важные функции:

укрепляют иммунитет;
снижают риск хронических болезней и онкологических заболеваний.

Спелая клубника — рекордсмен по содержанию витамина С: всего пяти ягод достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. В клубнике также много йода, необходимого для поддержания нормальной работы щитовидной железы, и марганца, который улучшает выработку серотонина («гормон счастья») и помогает работе ферментов.

Ягода богата и другими полезными веществами.

В 100 г ягоды содержится 60 мг витамина С. Его антиоксидантное действие делает клубнику эффективным средством при лечении воспалительных процессов в суставах и носоглотке. Витамин С незаменим для укрепления иммунитета и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы В

Они необходимы для полноценной работы центральной нервной системы и головного мозга. Витамины помогают вырабатывать достаточный объём энергии и держать организм в тонусе.

Высокое содержание клетчатки благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует процесс пищеварения.

В 100 г клубники содержится 0,8 мг важного витамина. Витамин Е замедляет процессы старения, способствует улучшению работы сердца и повышает выносливость мышечной ткани.

Калий, натрий и магний

Это незаменимые микроэлементы для здоровья сердечно-сосудистой системы, нервных и мышечных тканей. Кроме того, эти вещества поддерживают оптимальный водный и кислотно-щелочной баланс в организме. Высокое содержание магния и калия в клубнике помогает нормализовать артериальное давление и тонус сосудов, улучшить кровообращение в конечностях.

Важный микроэлемент для полноценного функционирования организма:

занимает ведущую роль в формировании и укреплении костной ткани;
нормализует кислотно-щелочное равновесие;
помогает поддерживать энергетический баланс и клеточный обмен веществ.

Клубника содержит железо, поэтому помогает повысить уровень гемоглобина, улучшает работу кроветворной и кровеносной систем. Рекомендую добавлять эту ягоду в рацион при железодефицитной анемии.

Улучшает регенерацию кожи и способствует заживлению ран, помогает усваивать витамины А и С. Содержащийся в клубнике цинк полезен для репродуктивного здоровья: он улучшает либидо и нормализует работу гормональной системы.

Чем ещё полезна клубника

Клубника полезна для поддержания женской красоты и здоровья. Антиоксидантные свойства и витамины замедляют процессы старения, улучшают состояние кожи, делая её эластичной и сияющей. Клубника способствует укреплению сосудов и нормализации кровообращения, это снижает риск развития маточных кровотечений.

Клубника — источник фолиевой кислоты, полезной для репродуктивного здоровья женщин. В клубнике её содержится больше, чем в малине и винограде. Фолиевая кислота особенно полезна беременным: оказывает благотворное влияние на плод и снижает риск развития заболеваний у будущего ребёнка.

Калорийность ягоды очень низкая — всего 36 ккал на 100 г продукта, поэтому такой десерт придётся по душе тем, кто следит за фигурой.

Не забывайте, что клубника — сильный аллерген. Нельзя включать её в питание детей до года, а при склонности к аллергиям — и до двух лет.

В телеграм-канале Lifestyle проходит розыгрыш — переходи по ссылке и выигрывай худи или футболку от олимпийской чемпионки! Победителей объявим 13 июня.

Клубника для лица — польза — маски — нюансы применения. Все это Вы найдете в этой статье. А также подробное описание состава и рецептов масок, чтобы вы могли получить максимальный эффект от этой чудодейственной ягоды.

Польза клубники для лица

Польза маски из клубники для лица полностью зависит от состава этой удивительной ягоды. Многим известно, что в клубнике содержится больше витамина С, чем в лимоне. Но это не единственное ее преимущество. Клубника содержит эллагитанин (1)

Эллагитанин или эллаговая кислота — мощнейший антиоксидант. Он может даже превышать эффективность витамина Е при большой концентрации. Наличие этого вещества дает антибактериальное, противогрибковое и противовоспалительное действие. Клубника в свежем виде может оказывать легкий эффект пилинга и помогать при прыщиках.

В состав клубники входит витамин С — 67% от суточной нормы содержат 100 гр ягод. (2) В небольшом количестве в ней есть витамины группы В, РР, Н, Е, К. Заметное количество минералов — Кремния, кальция, калия, железа и др. (3)

Чем полезна клубника для кожи?

Ягоды клубники обладают дезинфицирующим и омолаживающим действием. Вот что дает клубника для лица:

связывает свободные радикалы и продлеваем молодость клеток и кожи
оказывает легкий пилинг эффект
тонизирует
омолаживает
возвращает здоровый цвет лица
стимулирует кровообращение и питание
отбеливает (помогает против веснушек и пигментации)
убирает излишнюю сальность
очищает
помогает против воспалений и прыщиков

Маска из клубники для лица — польза от нее будет в любом возрасте, важно соблюдать меры предосторожности.

Меры предосторожности

Маски из клубники применяют с осторожностью. Особенно при чувствительной коже. Она может вызывать раздражение и покраснения. И вызывать аллергические реакции. Даже если при она не проявляется при употреблении ягоды в пищу. Как снизить риск аллергической реакции?

Нанести небольшое количество пюре клубники на запястье или сгиб локтя. Оценить реакцию в течение 15-20 минут. Если зуда, покраснения и др. неприятностей не возникло, риск аллергии минимален.

Еще нюанс — не держите клубнику на лице больше 15 минут. Снизить активность клубники в маске помогут вспомогательные компоненты.

Чтобы найти лучшую маску из клубники для себя, скорее всего потребуется попробовать несколько рецептов.

Как сделать маску для лица из клубники

Своя натуральная клубника для лица подходит лучше всего. Но далеко не у всех есть возможность выращивать свою. Подойдет и магазинная или фермерская. Старайтесь соблюдать следующие правила:

выбирайте спелые ягоды
готовьте маску на один раз
в процессе приготовления не рекомендуется использовать металлические предметы (считается, что они снижают концентрацию витаминов и минералов)
наносите на предварительно очищенную от макияжа кожу
решите нужны ли вам семечки клубники

Для легкого скрабирующего эффекта они подойдут. Но могут вызвать раздражение на чувствительной коже. Поэтому не втирайте пюре в кожу, чтобы избежать эффекта скраба, если в нем нет необходимости.

Маска из свежей клубники для лица

Способ приготовления маски для лица из клубники:

3-4 крупных спелых ягоды помыть
размять их вилкой до состояния пюре (очень мелко)
нанести на 3-7 минут (удобнее лежа, чтобы клубника не сваливалась)
смыть водой

Вот и все хитрости. А теперь перейдем к рецептам с дополнительными ингредиентами.

Клубника для лица в чистом виде может оказывать очень кислотное воздействие. Это хорошо при желании получить эффект пилинга, тонизирования и улучшения цвета. После маски полезен простой увлажняющий крем.

Маски из клубники для лица

Маски из клубники для лица в чистом виде уже рассмотрели, теперь перейдем к рецептам с другими ингредиентами. С ягодой часто используют

Ниже представлены маски для лица от морщин, прыщиков, пигментации и др.

Маски для лица от морщин из клубники

Маски для лица от морщин с клубникой — отличное решение в любом возрасте. Благодаря большому количеству антиоксидантов в составе клубника тонизирует кожу и способствует разглаживанию морщинок любой глубины. Необходимо учитывать, что для получения стойкого результата, необходимо регулярное применение в течение нескольких недель.

Маски из клубники для лица омолаживающие

Крахмал, особенно картофельный, оказывает заметное омолаживающее и подтягивающее действие. Маски из клубники для лица с крахмалом помогут заполнить морщинки и сделать их менее заметными. Клубника для лица оказывает тонизирующее и питающее действие.

белок, рисовая или овсяная мука, пюре клубники

Для маски потребуется 1/2 куриного белка. Смешиваем его с мякотью 2-3 ягод клубники и добавляем муку, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Накладываем на лицо на 10-15 минут.

Куриный белок — чистый коллаген. Вместе с этими ингредиентами клубника для лица помогает восстановить упругость и эластичность кожи. При регулярном применении 1-2 раза в неделю кожа получит существенную помощь для сохранения молодости и красоты.

Маски для лица с клубникой и сметаной

Сметана — источник витаминов группы В и жиров, необходимых коже. Для приготовления маски достаточно в равных частях смешать пюре клубники с жирной сметаной. Наносите на нужные области или на все лицо на 10-15 минут. После чего смесь смывается.

Увлажняющая маска для лица с клубникой

масло абрикосовой косточки, витамины А и Е, клубника

Клубника для лица в омолаживающей маске хорошо сочетается с абрикосовым маслом. На 3-4 клубничины достаточно пол чайной ложки. Витаминов по 5-7 капель. Смесь удобнее наносить в горизонтальном положении. Сверху можно наложить сухую салфетку. Достаточно 10-15 минут для получения омолаживающего и подтягивающего эффекта.

Алоэ — известное средство для увлажнения, успокоения и снятия покраснений и воспалений. Смешиваем в равных частях гель-алоэ и клубничное пюре. Если консистенция кажется Вам слишком жидкой, добавьте немного овсяной или рисовой муки. Они также способствуют увлажнению.

Маска для лица из клубники от прыщей

Эфирное масло чайного дерева наносим на ватный диск или ватную палочку. Палочка подойдет, если необходимо точечное воздействие. Если прыщиков много, воспользуйтесь ватным диском. Протираем лицо или наносим масло точечно на прыщик.

Сразу после этого протираем лицо долькой или пластинкой клубники. Рецепт помогает снять воспаление, покраснение, предотвратить дальнейшее развитие прыщиков. Клубника сужает поры. Эфир помогает в нормализации местного иммунитета.

Смешиваем сок клубники с соком огурца в равной пропорции. Добавляем сок лимона в пропорции 1 к 10. Протираем лицо два раза в день. Натуральный тоник хранится в холодильнике до 2х недель.

Эти соки помогают остановить воспаление, сузить поры. Помогают в борьбе с бактериями и грибками, поддерживают иммунитет кожи.

Этот тоник хорошо тонизирует кожу и помогает в сохранении молодости и красоты.

Клубника для отбеливания лица

Клубника отбеливает лицо и в чистом виде. Она выравнивает цвет и деликатно отбеливает, делает пигментные пятна менее заметными. Ей можно протирать лицо или накладывать в виде пюре.

Клубника от пигментации на лице

Чтобы усилить эффект отбеливания, смешайте ее с кисломолочными продуктами.

С кефиром — для нормальной и жирной кожи.
Со сметаной — для сухой.

Пара капель лимонного сока в составе таких масок поможет быстрее получить нужный эффект. Если смесь получается слишком жидкой, добавьте немного овсяной муки. Мука и клубника для лица помогают в выравнивании цвета и омоложении.

Замороженная клубника для лица

Заморозка — отличный способ сохранить пользу ягод. Для маски ее достаточно разморозить и превратить в пюре. Для усиления омолаживающего эффекта рекомендуем смешать ее с кефиром и крахмалом.

Лед из клубники для лица

Другой вариант использовать заморозку — сделать лед из клубничного сок. Протирание лица льдом создает перепады температуры и тонизирует кожу. Это дает ей стимул быть более эластичной и упругой. Молодость при регулярном проведении таких процедур сохраняется дольше.

Для проблемной кожи сок клубники смешивают с зеленым чаем
Для сухой — с алоэ
При жирной — с отваром ромашки

Пилинг клубникой для лица

Клубника в составе содержит множество кислот. Она способна оказывать эффект легкого кислотного пилинга. Достаточно нанести сок или мякоть ягоды на лицо на 5-10 минут. После чего смыть.

Скраб из клубники для лица

Скраб из клубники для лица делают на основе ее косточек. Получается мягкое очищающее средство. В домашней косметологии есть более эффективные скрабы. Например, кофейный скраб для лица

Сколько держать клубнику на лице

Клубнику на лице держат не более 15-20 минут. Лучшее время 3-7 минут.

Клубника для лица вред и противопоказания

Клубника для лица — натуральное средство и может вызывать аллергические реакции, даже если на употребление ягоды аллергии нет. Применяйте с осторожностью, нанося сначала на минимальное время. Перед применением незнакомого состава делайте тест на чувствительность. Небольшое количество смеси нанесите на сгиб локтя на 20 минут и оцените реакцию. Если зуда, покраснения и других симптомов не возникло, риск аллергии минимален. Но все же может проявиться. В этом случае нанесите успокаивающий гипоаллергенный состав и обратитесь к дерматологу. Также можно выпить таблетку супрастина.

Читайте также: