Через сколько сходит загар с кожи после моря

Обновлено: 24.04.2024

Большинство отправляются в отпуск в теплые края не только, чтобы отдохнуть, но и закрасить кожу в красивый шоколадный или бронзовый оттенок. Поэтому хочется надолго сохранить загар. Далее более подробно рассмотрим, сколько держится загар после моря и солярия.

Особенности загара

Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме активно вырабатывается меланин, который пытается защитить кожу от преждевременного старения. В конечном итоге появляется шоколадный или бронзовый оттенок кожи.

Бывают случаи, когда организм не успевает защититься от интенсивных солнечных лучей, что проявляется в виде солнечных ожогов, пигментных пятен или злокачественных новообразований.

Именно поэтому нужно научиться безопасно загорать, чтобы избежать побочных реакций на коже.

Длительность загара

Все будет зависеть от типа кожи и соблюдения правил ухода за загаром. Специалисты отмечают, что дольше сохраняется загар, полученный у реки в умеренных широтах. Морской загар смывается быстрее. Дольше он держится на смуглой коже, которая не боится интенсивного ультрафиолета. Кроме того, с помощью косметических или домашних средств можно закрепить шоколадный оттенок кожи на длительный период.

Как дольше сохранить красивый загар

Сколько держится загар на коже?

Все зависит от соблюдения правил ухода за кожей после загара.

Итак, чтобы закрепить красивый шоколадный оттенок после моря следует придерживаться простых рекомендаций:

Обязательно нужно ежедневно поддерживать водный баланс клеток, чтобы предупредить их преждевременное отмирание. Для этого выбираем средства с увлажняющими и восстанавливающими компонентами. Очень хорошо, когда в состав будут входить растительные масла, витамины и минералы для поддержания молодости и красоты кожи.
Лучше держится загар, если отказаться от горячих ванн, бассейнов, саун и процедуры пилинга.
В ежедневный рацион нужно включить продукты с бета-каротином, который способен накапливаться в теле и поддерживать шоколадный оттенок кожи.
Можно ходить в солярий один раз в неделю по 5 минут, чтобы поддерживать загар.
Существует специальная косметика, которая закрепляет загар.

Стойкость морского загара

Устойчивость морского загара будет зависеть от типа кожи, длительности загара и соблюдения правил ухода за телом:

На белоснежной коже после моря загар держится от двух недель до одного месяца, если правильно ухаживать за телом.
На светлой коже загар может держаться больше месяца.
На смуглой коже несколько месяцев до полугода.

Как долго сохраняется загар, полученный в солярии

По сравнению с морем загар после солярия сохраняется дольше. Кроме того, интенсивность искусственных ультрафиолетовых ламп в несколько раз выше по сравнению с солнечными лучами, что позволяет за несколько процедур получить нужный оттенок кожи. Также можно посещать солярий в любое время года, чтобы поддерживать загар.

Длительность действия автозагара

Если нет возможности загорать на пляже или в солярии, всегда можно воспользоваться средствами, которые закрашивают тело в нужный оттенок. Автозагар содержит преимущественно экстракт сахарной свеклы или тростника, которые при взаимодействии с молекулами кожи закрашивают ее в шоколадный оттенок. Преимущественно цвет проявляется через 4 часа после нанесения средства на кожу и держится от 3 до 5 дней. Смыть автозагар можно специальными средствами или интенсивной процедурой пилинга.

Правила загара

Для того чтобы надолго сохранить красивый загар, следует придерживаться основных правил, которые представлены ниже.

Как правильно загорать

Обязательно за несколько дней до загара нужно снять верхний слой омертвевших клеток с помощью домашнего или салонного пилинга. Перед процедурой рекомендуется распарить кожу, чтобы эффективно удалить все омертвевшие клетки. Это позволит получить равномерный загар.
Перед самим загаром за 2 часа нужно смыть всю декоративную косметику.
За несколько минут до выхода на солнце на сухое тело наносим качественную солнцезащитную косметику, учитывая солнечную интенсивность и тип кожи.
Загорать можно только в утренние или вечерние часы, чтобы избежать солнечных ожогов и злокачественных новообразований на коже.
После загара на тело наносим средства для восстановления водного баланса клеток. Также можно использовать специальную косметику для закрепления цвета.

Чего нельзя делать

Чтобы надолго закрепить загар, следует придерживаться простых правил:

Как долго будет держаться загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Например, считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в каком-нибудь дачном поселке. И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Непривычная к агрессивному солнцу жарких стран кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам — только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит.
А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, времени на это понадобится гораздо больше. Стойкость загара зависит и от индивидуальных свойств кожи. Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц. Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, — принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне. Загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена, поэтому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение — вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Ежедневно после душа или ванны в течение 1—2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка «супер» или «ультра» . Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Солнце увеличивает в коже выработку свободных радикалов, которые ускоряют ее старение, а антиоксиданты их нейтрализуют. Сразу убить двух зайцев: и увлажнить кожу и помочь ей сохранить смуглость — можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но можно применять эти средства вместо увлажняющего крема когда пляжный сезон уже закончен. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день — средством после загара.
Загорелой коже противопоказаны любые отбеливающие процедуры или средства. Под их влиянием она поблекнет, может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладают и некоторые декоративные косметические средства. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте. В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. От отвара зверобоя на коже могут появиться пигментные пятна, молоко обладает отбеливающим эффектом.
Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.
Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Поэтому в «послепляжный» период рекомендуется принимать его в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт. Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, включите в рацион простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится. И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара — солярии.

Реально ли стать шоколадной в максимально короткое время, не получив ожог при этом? Как загорать правильно и быстро — что делать, а чего точно не стоит?

Хотя сегодня к загару относятся уже более спокойно, чем в период нулевых, когда каждая уважающая себя девушка должна была быть очень загорелой, и для этого применялись все возможные средства, многие стремятся к золотистому оттенку. Потемнение обеспечивает меланин, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей.

Помимо красивого цвета кожи у загара есть еще плюсы:

Витамин D (он отвечает за кости и мышцы, жировой обмен и не только).
Повышение уровня гормона радости серотонина.
Улучшение иммунитета.

Правда, у пребывания на солнце есть и минусы — ожоги, а также вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые способны привести к разрушению клеток кожи и повышению риска онкологии.

От нас — подробная памятка: как правильно загорать и минимизировать все риски.

Как подготовиться к загару

Если ты собираешься провести отпуск на море или на даче и в это время понежиться под солнышком, важно подготовить к этому кожу.

Чтобы она легче накапливала меланин, ей не должны мешать омертвевшие клетки. Запасись скрабом или жесткой щеткой — но злоупотреблять ими не нужно, одного раза в неделю вполне достаточно.

Есть еще один вариант подготовить кожу — походить в солярий. С одной стороны, это действительно даст ей привыкнуть, и ты избежишь ожогов. С другой — дерматологи не рекомендуют увлекаться, потому что в солярии достаточно большая доза ультрафиолета. Не стоит ходить туда чаще одного-двух раз в неделю и дольше, чем на 5 минут, тем более если у тебя светлая кожа.

Как загореть без ожогов

Самое главное правило — загорай постепенно . Если ты пытаешься стать смуглой за пару дней и буквально не уходишь с пляжа, у тебя ничего не получится.

Меланин — пигмент, который не просто дает загар, он защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Когда его мало, ее клетки беззащитны и легко повреждаются. Солнечный ожог — не что иное, как знак их повреждения, а значит, повышается риск возникновения меланомы.

Есть и еще одна деталь — если в первый же день на солнце меланина вырабатывается слишком много, то в последующие дни он не позволит тебе потемнеть так, как хотелось бы.

Чтобы не облезть через пару дней и красиво загореть, выходить на солнце нужно не сразу.

Безопасно загорать в определенное время — до 10 утра и после 16 вечера.

Находись на солнце в первый день не больше 30 минут — лучше разделить это время на 2 части с перерывом. С каждым днем увеличивай время на 15 минут. Но дольше 2—3 часов загорать не стоит — кожа и так уже выработает достаточно меланина, и большего результата ты не получишь.

Все о солнцезащитном креме

Без него загорать запрещено, если ты не хочешь навредить себе. Видов защиты сегодня очень много: кремы, лосьоны, масла, спреи, стики. Выбор того или иного на скорость загара не влияет, а безопасность обеспечивают все одинаково. Более плотные текстуры стоит выбирать, если у тебя сухая кожа, жирной подойдут более легкие.

Крем защищает от самого опасного типа ультрафиолетовых лучей — UVF. Их называют жгущими, так как именно они вызывают покраснения, ожоги и рак.

SPF — это фактор защиты от солнца, а цифра, указанная рядом — ее степень. Чем она выше, тем защита, соответственно, больше.

Средство с SPF 50 уберегает от 98% вредного излучения. Иногда на упаковках указывают цифры и больше, но это лишь маркетинговый ход. Больше, чем 98%, защиты не бывает.

Пока кожа не привыкла, необходимо не меньше недели использовать SPF 50 , затем еще неделю — 30, затем 15 (он не пропускает до 93% лучей).

Уровень защиты зависит еще и от твоего фототипа, проще говоря, цвета кожи. Всего их 6: от очень светлого (кельтского) до очень темного (африканского). Первым загорать вообще не рекомендуется. Последние не обгорают, но крем им все равно необходим.

Чем светлее кожа, тем меньше времени стоит проводить на солнце.

Правила нанесения крема

Наноси не позднее, чем за 20 минут до выхода на солнце, чтобы он впитался и смог действительно защитить кожу.
Количество тоже важно: на лицо нужно нанести не меньше четверти чайной ложки, на части тела — по столовой ложке на каждую.
Обновляй слой крема каждые 2 часа и каждый раз после купания (но обязательно сначала вытрись насухо).
После солнечных ванн смывай крем, так как есть риск аллергии.

Какие продукты помогут загару, а какие навредят ему

Сгладить негатив от ультрафиолета может помочь не только крем, но и некоторая пища. Прежде всего та, которая содержит антиоксиданты, так как они способны бороться с воздействием на клетки кожи свободных радикалов, их мутацией и снижают риск возникновения рака.

К таким продуктам относятся:

Рыба: тунец, семга, лосось, сельдь, скумбрия.
Фрукты и овощи красного и оранжевого цветов.
Горький шоколад.
Капуста.
Листовая зелень.
Чай.

Есть продукты, которые, наоборот, усиливают вредное влияние солнца:

Время отпусков в самом разгаре, и многие задаются вопросом, как сохранить летний загар на долгое время. Вам тоже это знакомо? Тогда скорее читайте статью, чтобы узнать проверенные способы и лайфхаки, которые помогут сохранить завидный оттенок после отдыха.

Несмотря на усилия всех дерматологов мира убедить нас свести к минимуму часы пребывания на солнце и не увлекаться загаром, сделать это не так просто. Многие все равно ждут лета ради возможности подолгу разлеживаться на солнце, чтобы потом еще долго красоваться с красивым оттенком молочного шоколада на коже после окончания «солнечного» сезона. Хорошо, что сегодня бренды предлагают широкий выбор средств, помогающих заполучить красивый и безопасный золотистый оттенок кожи, который визуально сделает фигуру более точеной, а настроение – приподнятым. Всем, кого интересует, что делать, чтобы загар дольше держался, стоит взять на вооружение следующие золотые правила и рекомендации.

1. Заранее подготовьте кожу

Точно так же, как вы готовите свое лицо к нанесению макияжа, необходимо хорошо подготовить кожу тела к солнечным процедурам. Будучи во всеоружии, кожа лучше притянет загар, и он дольше сохранится. До отъезда не забывайте регулярно использовать отшелушивающие средства, чтобы избавиться от омертвевших клеток и активировать обновление кожи. Скрабы и пилинги – ваши главные бьюти-помощники в подготовке к пляжному отпуску. Делать процедуры эксфолиации рекомендуется дважды в неделю. Так ваша кожа будет производить меланин на более глубоких слоях, что позволит продлить загар.

2. Интенсивно увлажняйте кожу

Этот пункт имеет первостепенное значение, поскольку воздействие солнца, ультрафиолета, соленой морской и хлорированной воды в бассейне сушит кожу, вытягивая из нее влагу, и даже может спровоцировать шелушение. Своевременное увлажнение – залог устойчивого и равномерного загара за счет того, что ороговевшие (загорелые) частицы будут оставаться на теле дольше обычного.

За неделю до отпуска начните пользоваться питательным кремом, молочком, лосьоном или баттером для тела (лучше всего на основе витамина Е, масла ши или миндального масла). В идеале делать это дважды в день – утром и вечером. Пребывая на отдыхе, повторяйте ритуал как можно чаще, чтобы сохранять кожу увлажненной и продлить жизнь загару. Лучше всего носить тюбик крема с собой, чтобы использовать средство при необходимости и в течение дня.

Увлажнить кожу, надолго сохранить загар, а также защитить эпидермис от негативных последствий пребывания на солнце поможет набор «Три секрета безопасного загара» от украинского бренда Natural Melanin-Ukraine. Основным компонентом всех трех средств из набора является меланин – эффективный антиоксидант, который защищает, увлажняет и восстанавливает. Следовательно, производитель рекомендует распылять на кожу бальзам-лосьон перед нанесением солнцезащитного крема, чтобы обеспечить лучшую и более длительную защиту (и сэкономить SPF!). Уже после принятия солнечных ванн восстановить мягкость кожи можно с помощью натурального мыла из набора NATURAL MELANIN FOR YOUR SKIN. А чтобы максимально увлажнить кожу, убрать раздражение и покраснение, стоит после умывания нанести бальзам-гель с меланином и гиалуроновой кислотой. Как результат – кожа после использования всего набора остается нежной, увлажненной и долго радует вас красивым загаром.

3. Меняйте цифру SPF-защиты постепенно

Защита кожи на солнце – обязательное условие для получения ровного и красивого загара. Избегайте солнечных ожогов: они могут превратиться в золотистый оттенок, но точно также быстро начнут шелушиться и облазить, и ваша кожа после отпуска будет напоминать леопардовый окрас.

Каким бы ни был тон вашей кожи, воспользуйтесь следующей схемой: в первые дни отдыха всегда начинайте с максимальной защиты (SPF 50), затем переходите на SPF 30 (через 2-3 дня для средне-темной кожи, через неделю – для светлой). Сокращайте цифру не меньше, чем до SPF 15. Обязательно защищайте лицо и тело, включая труднодоступные места, такие как спина и плечи. Также наносите солнцезащиту после купания, даже если этикетка говорит о водонепроницаемости средства. Так кожа будет меньше страдать от УФ-излучения.

Сейчас существует множество различных по текстуре и формату средств солнцезащиты . Выбирайте то, что подходит вашему типу кожи. Например, масло или молочко подойдут для сухой кожи, лосьон – для жирной, спрей – для чувствительной, крем – для всех типов.

4. Используйте средства для продления загара

К сожалению, идеальный ровный загар получить просто невозможно: нос и плечи всегда будут темнее, лицо всегда будет загорать раньше тела, так как кожа лица обновляется быстрее. Поэтому самый очевидный способ, продиктованный стараниями современных beauty-брендов, – использовать специальные косметические пролонгаторы загара. С задачей сделать золотисто-шоколадный оттенок кожи более стойким и ярким справятся масла, лосьоны и кремы для сохранения загара с добавлением витаминов С и Е, а также стимулирующих выработку меланина компонентов и масел, которые содержат бета-каротин (например, морковное, абрикосовое и персиковое).

Используйте не только средства, закрепляющие загар, а и восстанавливающие бьюти-продукты для лица и тела с пометкой after sun . Это могут быть гели для душа, успокаивающие лосьоны, муссы и бальзамы, охлаждающие крем-гели после инсоляции – все они призваны сделать кожу мягкой, восстановить баланс влаги после пребывания на пляже, фиксировать и повышать стойкость загара. Для солнечных курортов предпочтительнее средства после загара с витамином E, гиалуроновой кислотой и антиоксидантами.

5. Не пользуйтесь скрабом и косметикой с кислотами

Чтобы не смывать полученный загар, не следует травмировать кожу процедурами, которые в обычное время могут показаться безобидными. В первое время после отдыха откажитесь от скрабов с абразивными частицами и пилингов с некоторыми видами кислот в составе. К ним относятся гликолевая, салициловая и фруктовые кислоты. В противном случае эти вещества могут нарушить целостность верхнего слоя кожи и спровоцировать появление первых шелушений. Следовательно, вместе с ороговевшими клетками снимется и золотистый цвет. Пилингом и скрабом стоит воспользоваться лишь в том случае, если загар лег неровно, и вы хотите его выровнять. Однако делать это нужно очень деликатно и осторожно.

6. Измените рацион

Не секрет, что внешняя красота исходит изнутри. Если вы мечтаете сохранить морской загар как можно дольше, стоит ввести в ежедневный рацион продукты с бета-каротином, ликопином, витаминами C и E. Они будут стимулировать выработку меланина (пигмента, отвечающего за появление загара на нашей коже) и помогут организму избавиться от свободных радикалов и раздражений, вызванных ультрафиолетом. Благо, что в этом списке множество сезонных продуктов:

красные / желтые фрукты и овощи (манго, персики, абрикосы, помидоры, перец, морковь): богаты бета-каротином, который активизирует естественную защиту организма от ожогов, предотвращает разрушение клеток и отвечает за появление красивого золотистого оттенка загара;
крестоцветные (брокколи и цветная капуста) и зелень (шпинат): богаты солнцезащитными антиоксидантами;
авокадо, индейка, яичные белки, миндаль, лосось, крабы, креветки и кальмары: богаты важнейшей аминокислотой тирозином, они помогают активировать выработку меланина.

Не забывайте придерживаться водного баланса. Увлажнение клеток кожи изнутри обязательно, особенно в жаркую погоду, так как вы теряете лишнюю влагу с потом. Употребление большого количества воды предотвратит высыхание и шелушение кожи. Старайтесь так питаться как минимум за две недели до отпуска и месяц после возвращения.

7. Заботьтесь о коже, приехав с отдыха

По возвращению из отпуска многие задаются вопросом, как закрепить загар в домашних условиях. Чтобы кожа как можно дольше оставалась оливково-золотисто-шоколадной, важно соблюдать следующие правила.

Принимайте прохладный душ вместо горячей ванны. Дело в том, что во время распаривания и нагревания ороговевшие клетки быстрее сходят с поверхности кожи, с каждым разом делая загорелый оттенок все менее интенсивным.
Очищая кожу, очень важно не использовать слишком жесткую мочалку и не тереть тело полотенцем. Первое время после банных процедур просто аккуратно и без спешки промокните кожу и сразу увлажните кремом.
Чтобы освежить насыщенный цвет загара и вернуть коже сияние, используйте средства с блестками . Шиммерные масла, спреи и лосьоны мгновенно придают коже тонус и возвращают красивый блеск.
Если кожа шелушиться, не делайте пилинг, лучше используйте питательные средства с плотной текстурой, чтобы насытить клетки влагой. Повторяйте ритуал 1-2 раза в неделю на ночь.
Когда загар начнет смываться окончательно, можно прибегнуть к автозагарам . Благодаря инновационным формулам, эти средства быстро впитываются, не оставляют следов на одежде и дополнительно ухаживают за кожей.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Читайте также: