Чем увлажнять жирную кожу с прыщами

Обновлено: 22.04.2024

Знаете, что бывает с жирной кожей, если не заботиться о ее увлажнении? Сейчас расскажем (не бойтесь, все поправимо) и дадим несколько советов по правильному уходу. А заодно объясним, почему очищать лицо «до скрипа» вовсе не обязательно.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности жирной кожи

Жирную кожу дерматологи часто относят к проблемной, и это происходит не просто так. Среди основных характеристик этого типа:

чрезмерно активная работа сальных желез;

с возрастом — склонность к провисанию в области подбородка и нижней челюсти;

предрасположенность к образованию комедонов и акне.

Жирной коже особенно необходимо увлажнение. © iStock

Почему жирная кожа склонна к обезвоживанию

Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, какие ошибки допускают девушки с жирным типом кожи при уходе за ней.

Ошибка номер 1

Из-за гиперактивности сальных желез обладательницы жирной кожи страдают от сального блеска и ощущения масляной пленки на лице. В связи с чем пытаются очистить кожу «до скрипа». И поступают неверно: чересчур тщательное очищение нарушает гидролипидную мантию кожи. Негативных последствий как минимум два.

Кожа становится беззащитной перед бактериями и агрессивным воздействием окружающей среды.

Эпидермис перестает удерживать влагу.

Чтобы как-то компенсировать потерю влаги, сальные железы начинают вырабатывать себум с удвоенной интенсивностью.

Ошибка номер 2

Многие рассуждают примерно так: кожа у меня жирная и довольно плотная, на ней нет морщинок — значит, она и так неплохо увлажнена, поэтому от дневного крема можно спокойно отказаться.

Игнорируя этап увлажнения, обладательницы жирной кожи провоцируют утолщение рогового слоя и замедление процесса обновления эпидермиса, что, в свою очередь, приводит к закупориванию пор и образованию черных точек и акне.

Увлажнение жирной кожи — не менее важный этап, чем ее очищение и тонизирование.

Жирная кожа склонна к обезвоживанию. © iStock

Профилактика обезвоживания

Остановимся на основных правилах.

Не переусердствуйте с отшелушиванием

Ежедневное применение пилингов и скрабов приводит к выраженному истончению липидного слоя, что становится серьезным стрессом для кожи. Отреагировать она может покраснениями, прыщами, шелушением, зудом.

Использовать средства с отшелушивающими и абразивными частицами рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Умывайтесь дважды в день

Обычного умывания водой в случае с жирной кожей недостаточно. Используйте гели, пенки и муссы, которые содержат и отшелушивающие (салициловую и фруктовые кислоты), и заживляющие (экстракты алоэ вера и зеленого чая) компоненты. Важно, чтобы средства были смываемые.

Добавьте в уход этап тонизирования

Сразу после умывания наносите на лицо освежающий тоник. Он выполнит сразу несколько задач:

удалит остатки очищающей пенки или мусса;

выровняет рельеф кожи;

визуально сузит поры и подготовит лицо к нанесению геля или флюида.

Если использовать тоник регулярно на протяжении месяца, состояние кожи заметно улучшится.

Используйте аппарат для очищения

Обладательницам жирной кожи рекомендуется регулярно проводить процедуры чистки в салоне и обзавестись аппаратом для очищения в домашних условиях. Подойдет, например, гаджет Clarisonic Mia2. Подберите к нему насадку для глубокого очищения пор и применяйте каждое утро или каждый вечер.

Щетинки не только очищают устья пор, но и массируют лицо, тем самым улучшая кровоток и впитывание сердств ухода.

Запаситесь средствами с легкой текстурой

Оптимальные текстуры для жирной кожи — легкий нежирный и нелипкий гель, крем-гель, флюид. Дневной крем должен содержать увлажняющие (гиалуроновая кислота) и себорегулирующие (салициловая кислота, минералы, глина) компоненты.

Гели и флюиды не забивают поры и обеспечивают достойное увлажнение в течение дня. При регулярном использовании вы заметите, что рельеф кожи стал более ровным, а количество вырабатываемого сала ощутимо сократилось.

Применяйте очищающие маски

Один-два раза в неделю косметологи предлагают делать детокс-маски с глиной или углем. Они «вытягивают» токсины, предотвращают воспаления и также содействуют сокращению выработки кожного сала.

Состав средств

Перечислим основные компоненты в формулах для ухода за жирной кожей.

Отшелушивающие и себорегулирующие: гидроксикислоты, бентонит, сахарный тростник, аллантоин, корень имбиря, гамамелис, гибискус.

Успокаивающие: алоэ вера, зеленый чай, ромашка лекарственная, черника, шалфей, масло иланг-иланга, розовое масло, герань, пантенол, бисаболол.

Увлажняющие: гиалуроновая кислота, глицерин, морские водоросли, соевое масло, мочевина.

Обзор косметики

Средства для очищения

Очищающий тоник Purefect Skin Toner, Biotherm

Очищающий гель «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris

Очищающий тоник «ЧИСТАЯ КОЖА», Garnier

Кремы и гели

Увлажняющий гель Aquasource Gel, Biotherm

Увлажняющий гель-крем Ultra Facial Oil Free Gel-Cream, Kiehl’s

Увлажняющий «Ботаник-крем», Garnier

Маски

Очищающая маска Skin Best Wonder Mud, Biotherm

Успокаивающая и увлажняющая маска Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque, Kiehl’s

С проблемной кожей нелегко. Даже подходящую косметику подобрать непросто. Не угадаешь с кремом — и неприятностей в виде высыпаний и жирного блеска только прибавится. Чтобы этого не случилось, поможем сориентироваться в выборе средств. Начнем с увлажняющих.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что нужно знать об увлажнении кожи

Влага нужна коже любого типа, причем постоянно, даже если признаков обезвоженности нет. «Гидратирующий уход — пожалуй, самое ценное, что мы можем дать лицу в любом возрасте», — убеждена эксперт Vichy Елена Елисеева.

Увлажнять кожу нужно по нескольким причинам.

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды.

В увлажненной коже все физиологические процессы протекают активнее.

Такая кожа лучше выполняет защитные функции, противостоит внешним агрессивным факторам.

Правильное увлажнение проблемной кожи лица

«На обезвоженной коже не работает практически ни один направленный уход. Жидкость нужна для нормальной жизнедеятельности клеток, а если ее мало, ни о каком обновлении и тем более стимуляции не может быть и речи. Это все равно, что человека, страдающего от жажды, заставить бежать марафон: он не сможет думать ни о чем, кроме воды, и до финиша не дойдет».

Обезвоженная кожа часто блестит. Многие принимают этот блеск за излишнюю жирность и совершают ошибку, начиная с этой проблемой бороться. Протирают лицо спиртовым тоником, часто использует маски с глиной и жесткие скрабы. В результате блеск лишь усиливается, появляются прыщи и комедоны. Потом добавляется гиперкератоз — из-за постоянного агрессивного воздействия роговой слой кожи становится толще. Так кожа становится проблемной просто потому, что рядом не оказалось косметолога, который бы сказал: «Вашей коже просто не хватает увлажняющего крема».

При правильном и внимательном уходе жирная и проблемная кожа может стать приятно матовой. © iStock

Уход за проблемной кожей грамотный специалист начнет с увлажнения. Водный баланс надо восстановить обязательно.

Важно соблюдать следующие этапы.

Очищение

Даже если кожа очень жирная, отшелушивающими масками и скрабами пользуйтесь не чаще 1–2 раз в неделю — и только если на лице нет воспалений. Для ежедневного ухода подходят очищающие пенки, тоники и лосьоны — они удаляют загрязнения и улучшают цвет лица. Кстати, в их состав часто входят увлажняющие компоненты.

Мультимаскинг - оптимальное решение для комбинированной кожи. © iStock

По словам нашего эксперта, основное требование к современным очищающим средствам — «максимально бережное отношение к гидролипидной мантии кожи».

Увлажнение

Увлажняющих средств сегодня производят великое множество: кремы, гели, сыворотки, маски. В идеале, ищите продукты с маркировкой «подходят для проблемной кожи».

Питание

В качестве питательных вам подойдут средства с увлажняющими и успокаивающими компонентами.

Мало достоверно определить, что у вас жирная кожа — надо в совершенстве освоить правила базового ухода за ней. Только в этом случае можно избежать таких проблем, как избыточный блеск, черные точки и прыщики. Рассказываем об уходе за жирной кожей лица.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки жирной и проблемной кожи

Уход за жирной кожей лица — пожалуй, самый сложный, поскольку не всегда удается быстро подобрать подходящие средства и научиться правильно ими пользоваться. К тому же в большинстве случаев косметологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей.

«Внутри сальной железы образуется больше нормы кожного сала, а также клеток, выстилающих ее внутреннюю поверхность и протоки, — говорит Наталия Медведева, дерматолог, профессиональный эксперт марки La Roche-Posay. — Из-за этого поры начинают закупориваться, появляются прыщи и комедоны».

Вообще признаков, по которым можно определить жирную кожу, довольно много и поэтому ее трудно перепутать с какой-то другой. Кроме уже названных прыщиков и комедонов, жирную кожу выдают:

жирные чешуйки (себорея);

тусклый цвет с сероватым оттенком.

«Часто все эти изменения появляются из-за нарушения гормонального фона, — отмечает Наталия Медведева. — Для начала сдайте полный анализ крови — вероятно, нарушение работы сальных желез связано с проблемами организма».

А у вас жирная кожа? Если сомневаетесь, пройдите наш тест, чтобы определить тип.

Этапы правильного домашнего ухода за жирной кожей лица

Вопрос «Как правильно ухаживать за жирной кожей лица» нужно в первую очередь адресовать специалисту — косметологу или дерматологу. Они наверняка подтвердят, что основные этапы комплексного ухода должны быть направлены на решение главных проблем — сокращение кожного сала и отшелушивание ороговевших частичек.

Цель любых косметологических манипуляций — снять воспаление и взять под контроль блеск. А правильный домашний уход за жирной кожей лица обязательно должен сочетать следующие этапы ухода:

Очищение

Есть соблазн очищать жирную кожу «до скрипа», но это может ослаблять ее гидролипидный барьер. Поэтому обладательницам жирной кожи стоит обратить внимание на средства с мягкими формулами, которые избавят от излишков жира и токсинов и при этом не повредят защитный слой. Вот эти средства, на наш взгляд, отлично подходят для ухода в домашних условиях.

Очищающая гель-пена с календулой Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash, Kiehl’s

При контакте с водой гелевая текстура превращается в пенку и мягко очищает кожу лица, не повреждая при этом защитный барьер и не пересушивая. В составе средства — экстракт цветков календулы и глицерин, которые смягчают, успокаивают и увлажняют кожу.

Интенсивно очищающий гель для нормальной и жирной кожи лица и тела, CeraVe

Отлично подходит для очищения жирной и нормальной кожи. Гель бережно удаляет излишки кожного сала и загрязнения. Содержит ниацинамид, известный успокаивающими свойствами, не нарушает защитный барьер кожи. Не содержит мыла, отдушек и парабенов.

Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay

Термальная вода, производное цинка и коко-бетаин, который получают из кокосового масла, — вот секрет этого замечательного геля. Он очищает кожу, не пересушивая ее, и матирует.

Гиалуроновый алоэ гель-пенка для умывания, Garnier

Удаляет излишки кожного сала и загрязнения, делает поры менее заметными. Обогащен гиалуроновой кислотой и органическим алоэ вера, которые смягчают и увлажняют кожу.

Попробуйте дополнить этап очищения спонжем «Отшелушивающий конжак» из органической линии Garnier Bio.

Тонизирование

Часто мы воспринимаем этот этап как ненужный или несущественный. Но вода, продукты обмена, атмосферные осадки меняют кислотно-щелочной баланс кожи. Многие тоники нацелены именно на то, чтобы его восстановить. Если ни разу не пробовали это уходовое средство для жирного типа кожи, попробуйте! Сразу почувствуете, как коже хорошо и комфортно. И это не считая проводниковой, очищающей и ухаживающей функции тонизирующих средств.

Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Прекрасно подходит для жирной и комбинированной кожи. Может завершать процедуру очищения. Тоник с салициловой кислотой и цинком оказывает сужающее поры действие, помогает бороться с черными точками и жирным блеском.

Освежающий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner, SkinCeuticals

Вода гамамелиса, экстракты тимьяна, сахарного тростника, черники, алоэ и ромашки в составе средства успокаивают и тонизируют. Тоник поддерживает рН-баланс кожи, освежает и смягчает ее.

Тоник для лица [Гиалуро] восполняющий увлажняющий «Гиалурон эксперт» для всех типов кожи, L’Oréal Paris

Обогащенный гиалуроновой кислотой, он увлажняет и разглаживает поверхность кожи. Прекрасно удаляет остатки макияжа, возвращая коже свежий, сияющий вид.

Отшелушивание

Выбирая скраб, изучите его состав. Жирной коже нужен тот, что содержит подсушивающие, отшелушивающие, успокаивающие компоненты. Но помните, что для ежедневного ухода за жирной кожей это средство не подходит. Отшелушивание проводите не чаще двух раз в неделю, чтобы ликвидировать только ороговевшие чешуйки.

Сахарный скраб для лица очищающий, L’Oréal Paris

Если вам надоели расширенные поры и черные точки, этот скраб для вас. Благодаря трем видам сахара и зернам киви тщательно очищает поры, лемонграсс борется с несовершенствами, а масло мяты успокаивает кожу. Кожа мгновенно становится более чистой, и черные точки постепенно уходят.

Отшелушивающий скраб с углем «Чистая кожа Актив», Garnier

Активированный уголь абсорбирует загрязнения, устраняя черные точки, и тщательно очищает кожу. Салициловая кислота отшелушивает ороговевшие клетки и сокращает жирный блеск.

Скраб для лица «Абрикос», Garnier

Скраб с абрикосовым маслом подходит для любого типа кожи и прекрасно себя ведет на жирной коже. В нем используются исключительно натуральные эксфолианты — перлит и молотая абрикосовая косточка.

Средство-эксфолиант, улучшающее текстуру кожи, Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion, Kiehl’s

Улучшает текстуру кожи, полирует ее, глубоко очищает поры и делает их менее заметными. Сочетает механическое отшелушивание природными компонентами с увлажняющим и питающим уходом (альгинат, кипрей и масло ши).

Кремы для увлажнения и питания

«В формулах средств для жирной кожи должно быть больше воды, чем масла. Это касается и кремов, и сывороток», — говорит Наталия Медведева. Именно такое соотношение обеспечивает легкую, часто гелеобразную текстуру кремов для ухода за жирной кожей лица. Нередко они обладают эффектом матирования.

Корректирующий уход с обновляющим и противовоспалительным действием для проблемной кожи, склонной к жирности Normaderm Phytosolution, Vichy

Содержит эффективный пилинг-компонент (салициловую кислоту), который борется с закупоренными порами, жирным блеском. Пробиотик бифидус известен свойством укреплять защитный барьер, а гиалуроновая килота — увлажняет.

Ботаник-крем для лица для смешанной и жирной кожи, Garnier

Обогащенный экстрактом зеленого чая с его очищающими и антиоксидантными свойствами крем восстанавливает баланс кожи, уменьшает жирный блеск и заметно увлажняет ее.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals

В составе крема — экстракты гибискуса, корицы и имбиря, которые способны бороться с несовершенствами, а также экстракты морских водорослей — источники протеинов, минералов и аминокислот. Крем отлично увлажняет кожу, делает поры менее заметными, не оставляя ощущения жирной пленки.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел, Kiehl’s

Нелипкая текстура крема дарит мгновенную свежесть и обеспечивает интенсивное увлажнение кожи. Средство содержит экстракт корня императы цилиндрической и антарктицин, способствует уменьшению жирного блеска.

Матирующая увлажняющая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Эмульсия обладает более легкой текстурой, чем крем, но выполняет ту же функцию базового ежедневного ухода. Она предназначена как раз для жирной кожи и помогает предотвратить жирный блеск, способствует сужению пор. С помощью перлита абсорбирует излишки кожного сала, обеспечивая матирование. На решение этой же задачи нацелен комплекс себулиз, а термальная вода оказывает увлажняющее и успокаивающее действие.

Дополнительный уход

Еще один пункт ухода — очищающие маски на основе глины или угля, отвечающие за глубокое очищение. Они сужают поры и успокаивают кожу. Использовать такие маски можно 1-3 раза в неделю.

Маска-скраб для лица «Магия глины. Очищение и сужение пор», L'Oréal Paris

Маска с 3 видами глины и экстрактом водорослей бережно отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает тон и разглаживает кожу. Борется с черными точками и несовершенствами.

Очищающая поры минеральная маска с глиной, Vichy

Содержит 2 разновидности белой глины — каолин и бентонит, которые очищают поры. Также включает в состав аллантоин и алоэ вера, не пересушивает, а наоборот, смягчает кожу, восстанавливает ее баланс.

Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay

Предназначена для жирной кожи, склонной к появлению комедонам. В состав входит глина для очищения пор, а также пантенол, который увлажняет и питает кожу. Эффект виден уже после первого применения. А через месяц регулярного использования кожа в принципе становится более матовой, а поры сужаются.

Черная тканевая маска «Очищающий уголь + листья черного чая», Garnier

В состав сыворотки, которой пропитана тканая основа, входят экстракт черного чая, абсорбирующий уголь, гиалуроновая кислота, липогидроксикислота. Интенсивное увлажняющее действие сочетается с матирующим и очищающим. Устраняет жирный блеск и способствует сужению пор.

Маска «Магия глины. Детокс и сияние», L'Oréal Paris

Жирная кожа, пожалуй, больше других типов нуждается в активном очищении. Маска с углем и тремя видами глины прекрасно справляется с этой задачей, при этом еще и оставляет кожу мягкой, бархатистой и сияющей.

Правила сезонного ухода за жирной кожей лица

Уход за жирной кожей зависит от сезона, ведь температура за окном и погодные условия разительно меняют ее состояние.

Летом

Чем выше температура на улице или в помещении, тем активнее кожа вырабатывает себум. И здесь важно не перегружать ее плотными текстурами, отдавая предпочтение гелям и флюидам, которые увлажняют кожу, контролируя при этом выработку кожного сала. Эффект можно закрепить с помощью матирующей минеральной пудры, которую наносят поверх основного средства ухода за кожей.

Зимой

В холодное время года выработка кожного сала снижается. Сухая кожа становится еще суше, нормальная — сухой, жирная приближается к состоянию нормальной. Так что хорошая новость: зимний уход за жирной кожей фокусируется не столько на устранении блеска, сколько на укреплении сосудов, питании и увлажнении.

Правила ухода за возрастной кожей

Количество сальных желез заложено в нашем ДНК. Но их работа с возрастом меняется. Например, у малышей они практически не функционируют. В период полового созревания, когда происходит смена гормонального фона, работа сальных желез переходит в фазу гиперактивности, что приводит к жирному блеску, расширенным порам, черным точкам и воспалениям.

«Следующий скачок ждет женщин ближе к 40 годам, когда гормональный фон снова начинает меняться», — замечает Наталия Медведева.

Жирная кожа стареет медленнее, чем нормальная и сухая. Она дольше сохраняет эластичность и не склонна к образованию мелких поверхностных морщин.

Приобретайте антиэйдж-средства, на которых есть пометка «для жирной кожи». Только они полностью отвечают ее потребностям — увлажняют, не забивая поры, питают, не оставляя жирного блеска, и борются с несовершенствами.

При выборе средств будьте аккуратны с агрессивными ПАВ и спиртами. Они и молодой жирной коже не идут на пользу, а возрастной — особенно. Эти вещества обезвоживают ее, и кожа становится… еще более жирной, сальной, а расширенные поры кажутся еще более широкими. Ваш выбор, по-прежнему, — мягкие очищающие средства с цинком, салициловой и гликолевой кислотой. А также легкие матирующие кремы-флюиды с функцией увлажнения и питания.

Не забывайте, что базовый уход — это не только очищение жирной кожи и ее увлажнение, но еще и тонизирование и питание. С возрастом эти два пункта становятся еще более актуальными.

5 советов косметолога для обладательниц проблемной кожи

И напоследок — несколько простых, но не совсем очевидных советов косметолога, которые помогут улучшить состояние жирной и проблемной кожи.

Умываясь, контролируйте температуру воды — она не должна быть ледяной или горячей. И та, и другая подстегивает выработку себума.

Сведите к минимуму потребление сладостей и других быстрых углеводов, усугубляющих сальность кожи и воспаления, особенно при наличии акне. Все чаще звучит мнение, что проблемы кожи усугубляют и молочные продукты — понаблюдайте, как они действуют на вас.

Добавьте в рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки, цельнозерновой хлеб, соевые бобы, чечевицу, авокадо. А также лимоны, мандарины и другие цитрусовые: они способствуют выравниванию рельефа кожи и улучшают ее цвет.

По возможности, избегайте стрессов. На их фоне кожа становится еще и проблемной. И они способны перечеркнуть любой, даже лучший, уход за жирной кожей лица.

Бросьте курить, минимизируйте потребление алкоголя — эти факторы, как никакие другие, ухудшают состояние кожи.

Мифы о жирной коже

Судя по количеству мифов, связанных с жирной кожей, мало кто разбирается в ее особенностях настолько, чтобы подобрать грамотный уход. Вот лишь самые распространенные заблуждения.

У меня жирная кожа, значит крем мне не нужен

Как ни странно, жирная кожа может быть обезвоженной и очень чувствительной. Стараясь избавиться от блеска и загрязнений, девушки часто пытаются очистить ее «до скрипа», тем самым нарушая гидролипидный слой. Так ухаживать за жирной и проблемной кожей лица точно не надо! Защитная мантия необходима для того, чтобы противостоять агрессивной окружающей среде. Кожа истончается, становится уязвимой и, конечно же, реагирует воспалениями.

После каждого умывания необходимо тут же восстанавливать защитный барьер — наносить увлажняющие средства с легкой текстурой, обогащенные восстанавливающими комплексами для жирной кожи.

Обратите внимание на такие средства, как:

мультивосстанавливающее, увлажняющее, успокаивающее средство Effaclar H, La Roche-Posay

бесспиртовой тоник с календулой для нормальной и жирной, Kiehl’s

Вскочил прыщ — нужно очистить кожу с помощью скраба

«Если на лице есть воспаления или гнойнички, скрабы отложите до полного восстановления кожи», — дает рекомендации Наталия Медведева. Иначе есть риск разнести инфекцию по всему лицу.

Сперва нужно снять воспаление (не путать с выдавить). В случае необходимости — с помощью медикаментов, либо уменьшить его силами мягких очищающих или SOS-средств, таких как:

корректирующее средство локального действия Effaclar A.I., La Roche-Posay

Солнце уменьшает жирность кожи и подсушивает прыщи

Действительно, первым эффектом воздействия ультрафиолета (будь то солнце или солярий) является снижение жирности кожи и подсушивание прыщей. Но позже ситуация может усугубиться.

Естественный механизм защиты от ультрафиолета приводит к утолщению кожи.

В качестве компенсации сальные железы начинают вырабатывать еще больше кожного сала. Отток кожного сала нарушается.

В результате осенью на коже значительно увеличивается количество невоспалительных и воспалительных элементов.

Обладатели жирной и проблемной кожи должны защищать ее от УФ-лучей и включать средства с пометкой SPF в программу пошагового ухода. Отдавайте предпочтение защите с химическим или комбинированными фильтрами: минеральный (физический) экран может спровоцировать ухудшение оттока кожного сала и усугубить ситуацию.

Сияющая здоровая кожа – это лучшее украшение любого человека, поэтому многие тратят немало сил на то, чтобы избавиться от несовершенств. Больше всего дискомфорта доставляют воспаления на проблемной коже, которые требуют специального лечения. Уход за кожей, склонной к акне, подбирается индивидуально, так как причины воспаления разные. У кого-то появление прыщиков связано с гормональным дисбалансом, у других так выражается генетическая предрасположенность, поэтому перед подбором средств необходимо установить точную причину появления высыпаний.

Регулярный уход за кожей с акне

Если вы входите в категорию людей с проблемной кожей, необходимо приучить себя к нескольким простым правилам. Одно из них заключается в регулярном уходе. Механизм образования воспалений на коже прост – клетки начинают вырабатывать большой объем себума, который копится в волосяных фолликулах и приводит к образованию очага воспаления. Чтобы устранить не только имеющиеся воспаления, но и предотвратить появление новых прыщиков, необходимо посвящать немного времени каждый день очищению и увлажнению кожи.

Если вы не знаете, как ухаживать за кожей с акне, можно посетить врача-дерматолога и получить у него подробную инструкцию. Не советуем пробовать все средства, про которые вы услышали, в надежде подобрать индивидуальный способ ухода экспериментальным путем. Во-первых, вы можете стать жертвой недобросовестных производителей и креативных маркетологов. Некоторые средства, которые рекламируются как комплексный уход за жирной кожей с акне, могут содержать опасные для организма компоненты или не подойти индивидуально вам.

Внимательно выбирайте средства для очищения и увлажнения

Подбор косметических средств всегда сложен, и при выборе нельзя полагаться только на рекламу! Пробовать на себе разные средства можно только после посещения врача, который установит точную причину появления воспалений. Если акне возникает из-за неправильной работы организма, вам вряд ли помогут самые дорогие и эффективные средства. Прыщики будут появляться до тех пор, пока вы не займетесь своим здоровьем.

В большинстве случае проблемная кожа требует правильного ухода, и соблюдение нескольких простых правил ухода за кожей лица при акне поможет избавиться от этой неприятности. Можно приобрести готовую линейку средств, которые выпускаются в комплексе и способны продемонстрировать отличный результат при постоянном применении. Независимо от того, продукты какой марки вы выбрали, следует соблюдать определенную последовательность:

Очищение. На первом этапе необходимо очистить кожу от себума и удалить отмершие клетки, для этого можно использовать очищающий гель или мицеллярную воду. Вместе с продуктами клеточной деятельности вы удаляете макияж и загрязнения, подготавливая кожу к дальнейшим процедурам.
Увлажнение. После очищения необходимо использовать специальные средства для питания и увлажнения кожи: крем или сыворотку – выбор продукта во многом зависит от индивидуальных потребностей, но в составе такого средства по уходу за лицом с акне должны быть питательные компоненты.

Помимо увлажнения, важно помнить о правильном питании кожи, поэтому рекомендуется регулярно делать разные маски. Подбирайте средства по уходу за кожей с акне так, чтобы одновременно питать кожу, очищать ее и защищать от вредного воздействия. Маски можно чередовать, пробуя новые составы и оценивая эффект на практике.

Как выбрать средства для ухода за лицом, склонным к акне

Уходовая косметика для проблемной кожи должна содержать ряд активных компонентов, которые помогут нормализовать работу клеток и насытят их всеми необходимыми питательными соединениями. В составе должны присутствовать себорегулирующие компоненты. Это активные соединения, которые снижают выработку себума и делают кожу менее жирной.

Если вы ищете косметику для ухода за кожей с угрями и прыщами, выбирайте средства с противовоспалительными компонентами. Для устранения прыщей нужно успокоить раздражение на коже и уменьшить покраснения, важно присутствие в составе средства антибактериальных соединений, чтобы остановить развитие воспаления.

Анти-уход при акне

Многие совершают ряд ошибок, когда хотят избавиться от угрей и воспалений. Например, они могут отказаться от увлажняющих средств. Это один из неверных шагов по уходу за акне, так как жирный блеск никак не связан с уровнем влаги, и недостаточное увлажнение приводит к интенсивному образованию новых очагов воспаления. Нельзя использовать подсушивающие средства слишком часто. Лосьоны и настойки, в составе которых имеется спирт, хорошо справятся с бактериями, но частое применение приводит к образованию сухости и обезвоживанию кожи.

При домашнем уходе при акне следует избегать механического воздействия на прыщи. Чистка лица при помощи инструментов приводит к образованию новых очагов воспаления, так как через поврежденные участки в кожу может проникнуть инфекция. Если вы не знаете, как ухаживать за жирной кожей с акне, не рекомендуем прислушиваться к советам блогеров и искать информацию в интернете. Стоит посетить квалифицированного врача и получить у него подробные рекомендации по уходу при акне и постакне, чтобы не сделать ситуацию еще хуже.

Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Продукты, которые можно есть при акне

Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.

Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.

При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.

Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.

Читайте также: