Чем увлажнить кожу после стресса

Обновлено: 01.05.2024

Вспомните, что вы чувствуете и как себя ведете, когда раздражены. С кожей происходит примерно то же самое. Поговорим о средствах, которые помогут ей успокоиться.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки раздражения кожи

Для начала поясним, какую кожу мы называем раздраженной. Ее признаки:

Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.

Если простые решения не сработали быстро – значит, абсолютно необходима консультация врача. © iStock

Причины раздражения кожи

Будем честны: мы даем нашей коже массу поводов для раздражения. Какие-то из них мы вполне в состоянии контролировать, но есть и те, о которых мы не догадываемся.

Обезвоженность

Да, к сожалению, неграмотный уход (и уж точно — его отсутствие) могут стать причиной повреждения липидного барьера, а значит, ускоренной потери влаги, выраженного раздражения и даже шелушения.

Проверьте, достаточно ли увлажнения получает ваша кожа.

Погодные условия

Самое нелюбимое кожей время года — зима. Даже не слишком холодная: морозный воздух обычно сухой, и еще большей сухостью отличается воздух в помещениях с центральным отоплением. В зимний период сухая кожа становится очень сухой, а жирная по общему состоянию приближается к нормальной.

«Холод сам по себе сушит и раздражает кожу, но кондиционеры и отопительные приборы усугубляют положение. Зимой уровень влажности воздуха в квартире или офисе может падать до 20–30% (при норме в 70–80%). Разумеется, в таких условиях кожа ускоренно теряет влагу. Сухость чувствуется и на слизистых оболочках: возникает ощущение «засоренности» в глазах, появляются трещины на коже губ, пересыхает во рту».

Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy

Холодовая аллергия

Она же — холодовая крапивница, когда вместо здорового румянца после прогулки на щеках, руках и других замерзших частях тела начинается «пожар». Такая реакция обычно свойственна детям, но и у взрослых в нашем климате встречается у каждого десятого.

Неправильный уход

Слишком агрессивные средства для умывания, использование кремов, не соответствующих типу кожи, злоупотребление скрабами и пилингами — верный путь к раздражению.

«При использовании слишком агрессивных очищающих средств снижается количество и качество церамидов в роговом слое, а между тем они принимают активное участие в формированиии местного иммунитета и защитного липидного слоя. Когда количество и качество церамидов снижается, кожа становится более сухой, подверженной раздражению».

Марина Каманина, медицинский эксперт L’Oréal Paris

Фотодерматоз (аллергия на солнечное излучение)

Мы не говорим сейчас о солнечных ожогах. Раздражение на коже под влиянием ультрафиолета (красные пятна, мелкие прыщики) может появиться на фоне использования фотосенсибилизирующих препаратов (некоторые антибиотики и даже травы, например, зверобой, обладают подобным эффектом). Либо в связи с общим повышением чувствительности кожи (например, после солнечных ожогов).

Использование многих косметических средств (в частности, с фруктовыми кислотами) требует обязательного применения санскринов. Да и солнечная погода как таковая — показание к их применению, даже если вы не на пляже.

Если дело не в косметике, необходимо проконсультироваться врачом!

Стресс

Ну куда же без него? Когда мы нервничаем, кожа может стать гиперчувствительной вплоть до появления сухих красных пятен и зуда от соприкосновения с одеждой, которая раньше никаких проблем не создавала. Когда нервные окончания «на взводе», на фоне стресса вырабатываются медиаторы воспаления.

Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy:

«Характерное следствие стресса — повышенная чувствительность нервных окончаний в коже. Нервничающего человека можно привести в состояние ярости одним неосторожным словом, и кожа ведет себя примерно так же. Например, воротничок рубашки, который обычно никак не ощущается, при сильном волнении вызывает покраснение и зуд».

Возраст

К 50 годам кожа уже довольно заметно истончается. Это результат естественных физиологических процессов: медленнее обновляются клетки, накапливаются повреждения, падает уровень главного женского гормона — эстрогена. Чем тоньше кожа, тем она суше и тем сложнее ей противостоять внешним воздействиям.

Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy:

«Вследствие глубокой перестройки тканей кожа становится менее защищенной и более чувствительной. Эпидермис и дерма истончаются, дермоэпидермальное соединение становится непрочным, что делает кожу тонкой и легкоранимой, склонной к раздражению и обезвоженности».

Недостаток витаминов

Один из самых характерных признаков авитаминоза — раздражение кожи вокруг губ. Впрочем, дефицит витаминов А, группы В, D, E, F (это жирная кислота Омега-6, которой так богато обычное подсолнечное масло), как правило, проявляется в сухости и раздражении кожи в целом.

Шерстяная или синтетическая одежда

Да и вообще любая некомфортная, слишком тугая одежда может вызвать раздражение кожи и зуд. Особенно, когда мы волнуемся (см. выше).

Косметологические процедуры

Очевидно, что после пилинга, лазера или любых других достаточно агрессивных процедур кожа будет раздражена. Ведь действие большинства из них именно на это и нацелено — с последующей активацией восстановительного ресурса.

Аллергия

Аллергия на коже (дерматит) может быть реакцией на ингредиенты косметики, пищу, пыльцу растений и т.п. Плохая новость состоит в том, что она может развиться в любом возрасте. Если под подозрением новый крем — прекратите им пользоваться. При отсутствии аллергена проявления исчезают быстро. Если этого не происходит, имеет смысл проконсультироваться у врача — дерматолога и/или аллерголога.

Крапивница

Кратковременный аллергический отек кожи и слизистых оболочек появляется в результате повышенной проницаемости сосудов. Клинический симптом — высыпания, преимущественно волдыри (urticae), похожие на ожоги крапивой.

Симптом кожного или внутреннего заболевания

кожная инфекция или неинфекционное заболевание;
гормональные проблемы;
нарушения в пищеварительной системе и др.

Некомфортная, слишком тугая одежда может вызвать раздражение кожи и зуд. © iStock

Как снять раздражение кожи

Во-первых, надо выяснить причину. Во-вторых — выбрать правильный уход. Что необходимо раздраженной коже?

Максимально мягкое очищение.
Интенсивное увлажнение.
Липиды для восстановления гидролипидного защитного слоя.
Витамины и антиоксиданты для заживления.
Успокаивающие средства, например, термальная вода или пептид нейросенсин, который быстро снимает воспаление.

Александр Прокофьев, медицинский консультант La Roche-Posay:

«В первую очередь необходимо исключить мыло. Его щелочная структура разрушает и без того хрупкий гидролипидный слой кожи. Избегайте средств, содержащих ароматические отдушки, ограничьте использование парфюмерии».

Если простые решения не сработали быстро — значит, необходима консультация врача.

В зимний период сухая кожа становится очень сухой, а жирная – в меру подсушивается. © iStock

Обзор средств, которые подходят и могут быть полезны раздраженной коже

Ежедневный уход для сверхчувствительной и склонной к аллергии кожи Тoleriane Ultra Fluide, La Roche-Posay

Средство с нежной текстурой быстро облегчает состояние кожи за счет действия пептида нейросенсина, который снижает чувствительность и реактивность эпидермиса. Термальная вода успокаивает и защищает от оксидативного стресса, а масло ши и сквалан восстанавливают гидролипидную мантию.

Успокаивающее мультивосстанавливающее средство Сicaplast Вaume В5, La Roche-Posay

Успокаивает, восстанавливает и защищает даже склонную к атопии кожу новорожденных. За восстанавливающий эффект отвечают: термальная вода, витамин В5 (пантенол), минеральный комплекс (медь, цинк, марганец), масло карите, а также вытяжка из центеллы азиатской, которую использовали еще в аюрведической медицине. Подходит для всей семьи.

Питательный бальзам Neovadiol Magistral, Vichy

Уход специально разработан для восстановления чувствительной, ослабленной кожи женщин в период менопаузы. Стимулятор роста Proteic GF способствует восстановлению кожи. Средство богато жирными кислотами Омега-3, -6 и -9 для укрепления защитного слоя. Проксилан делает кожу более сильной, а термальная вода успокаивает.

Успокаивающий гель Phyto Corrective, SkinCeuticals

Средство насыщено гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами огурца, листьев оливы, грейпфрута, шелковицы, тимьяна. Актуально для чувствительной или проблемной кожи, успокаивает раздражение.

Ответ очевиден: плохо. К сожалению, не всегда получается «просто успокоиться». Поэтому важно понять, что именно происходит с кожей в период стресса и постараться защитить ее.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что такое стресс

Стресс стал такой же привычной составляющей нашей жизни, как вода и еда, работа и отдых. Если буквально, стресс — это «удар», то есть любое потрясение, которое требует ответной реакции организма, адаптации к моментально изменившимся условиям.

Эта встряска может быть и позитивной, и негативной. С той разницей, что для кожи положительный стресс (радость, влюбленность), как правило, оборачивается наградой — выбросом гормона привязанности окситоцина, цветущим видом, гладкой и упругой кожей. А стресс отрицательный — массой негативных проявлений. Как в сказке про госпожу Метелицу: одним — розы, а другим — жабы.

Стресс влияет на кожу через целый каскад гормональных реакций. © iStock

Механизмы влияния стресса на кожу

Стресс влияет на кожу через целый каскад гормональных реакций. Начинается все с выброса гормонов стресса — кортикостероидов (их вырабатывают надпочечники). Этот гормональный взрыв дает человеку дополнительные силы, чтобы «бежать или сражаться».

Однако цивилизация внесла существенные коррективы в эти генетически усвоенные реакции: мы не всегда можем развернуться и убежать от негативно настроенного оппонента; лезть в драку или кричать тоже не самое удачное решение.

Поэтому энергия стресса никак не реализуется, не находит выхода и начинает нас разъедать изнутри.

Преждевременно снижается выработка половых гормонов — эстрогенов и тестостерона, которые отвечают за молодость кожи.
Гормоны стресса стимулируют выработку фермента гиалуронидазы, который расщепляет гиалуроновую кислоту.
Под влиянием гормонов стресса активизируются металлопротеиназы — разновидность ферментов, которые разрушают коллаген и эластин.
Ухудшается кровообращение в коже, потому что гормоны стресса вызывают спазм сосудов.
Снижается иммунитет в целом и местный в частности, поэтому учащаются воспаления и инфекции.
Гормоны стресса напрямую активизируют выработку кожного сала.
Повышается чувствительность кожи — нервная система на взводе.

Косметологи заметили такую закономерность: если женщина в стрессе, то эффект от ботокса, филлеров, мезотерапии длится меньше.

Любопытный факт: микромассаж, поглаживания кожи, просто касания сами по себе обладают антистрессовым эффектом. © iStock

Визуальные признаки влияния стресса на кожу

Из перечисленных механизмов действия стресса на кожу становится ясно, что его сопровождают:

обезвоженность;
морщины;
сухость;
прыщи; ;
похожие на аллергическую реакцию красные пятна.

«Сегодня в косметологии существует понятие «стрессовой кожи» — избыточно чувствительной, обезвоженной, сероватого оттенка, легко краснеющей от малейшего воздействия и склонной то шелушиться, то покрываться прыщами без видимых причин. Длительно текущие дерматозы (экзема, нейродермиты) — тоже повод навестить не только дерматолога, но и психолога».

Как восстановить кожу после стресса

Йога и другие восточные практики. (плюс ароматерапия, если нет аллергии).
Умеренные фзические нагрузки.
Путешествия.
Долгие прогулки на природе.
Помощь ближнему (волонтерство).
Консультации с психологом.

Не надо быть экспертом, чтобы понимать: ни один самый продвинутый крем не поможет «воскресить» кожу, если переживания продолжаются. Однако, если вы задумались о состоянии кожи, значит, есть надежда.

Правила антистрессового домашнего ухода.

Использование только мягких средств. Никаких травмирующих скрабов или концентрированных пилингов, кожа и так сейчас гиперчувствительная.
Обязательное тонизирование после очищения, чтобы восстановить рН и поддержать местный иммунитет.
Активное увлажнение, ведь под воздействием стресса быстрее распадается и без того довольно нестойкая гиалуроновая кислота.
Выбор средств с антиоксидантами. Они помогут отбивать атаки свободных радикалов, образующихся в результате стресса, и восстанавливать повреждения.
Поиск косметики с успокаивающими ингредиентами для склонной к аллергии и покраснениям кожи (бисаболол из эфирного масла ромашки, жирные кислоты Омега, термальная вода, пептид нейросенсин).
Применение питательных и увлажняющих масок.

Любопытный факт: микромассаж, поглаживания кожи, просто касания сами по себе обладают антистрессовым эффектом. Это не пустые слова, а память из детства, когда в любых неприятных ситуациях нас жалела мама и все плохое забывалось.

Какими бы ни были чудеса косметической индустрии, чтобы избавиться от последствий стресса, надо его пережить. © iStock

Салонные антистресс-процедуры

Революционные изменения внешности и даже инъекционные методики сейчас неуместны: эффект, как уже было сказано, не оправдает ожиданий, да и болевой порог снижен. Поэтому стоит ориентироваться на такие процедуры:

спа-массаж;
маски;
микротоки;
ультразвуковая чистка и электрофорез с антиоксидантным коктейлем — по рекомендации врача, если на нервной почве появилось акне.

Антистресс-косметика

Концентрированная сыворотка Hyalu B5, La Roche-Posay

Поскольку одной из первых жертв стресса становится гиалуроновая кислота, важно заняться восполнением ее запасов в коже. Сыворотка содержит один из самых главных наших увлажняющих элементов (гиалуроновую кислоту) в высокой концентрации, а также известные успокаивающим и восстанавливающим действием мадекассосид и витамин В5 (пантенол). Результат — напитанная влагой, гладкая кожа без намека на тусклость и здоровый внешний вид. Кстати, средства La Roche-Posay в 2021 году стали № 1 в России по выбору дерматологов*.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Средство еще одного топового бренда: Vichy стал выбором дерматологов № 1 в антивозрастном уходе*. Эта гиалуроновая сыворотка отличается высоким содержанием не только гиалуроновой кислоты натурального происхождения, но и термальной воды в концентрации 89%. Гель моментально впитывается, сразу устраняет ощущение сухости, усиливает защитные функции кожи. Средство настолько нежное, что его можно наносить на область глаз и губ, спасаясь от обезвоженности кожи.

Уход для чувствительной кожи с преобиотической формулой Toleriane Sensitive Crème, La Roche-Posay

С одной стороны, чувствительная кожа, как и чувствительные натуры, острее реагирует на стресс. С другой — усиление чувствительности кожи само по себе свидетельствует о стрессовом состоянии. Поэтому в такой ситуации разумно перейти на уход для чувствительной кожи. Пребиотическая формула воздействует на микробиом, укрепляя защитные функции кожи. Также в состав крема входит церамид, также усиливающий ее защитные способности, и 74%(!) термальной воды, которая обладает доказанными успокаивающими и восстанавливающими кожу свойствами.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Ночной крем-маска — достойный ответ дневному стрессу: она содержит мощные антиоксиданты ресвератрол и байкалин. Кожа наутро выглядит отдохнувшей, увлажненной, помолодевшей, повышается ее стрессоустойчивость. Термальная вода насыщает кожу минералами.

Ежедневный уход для cверхчувствительной и склонной к аллергии кожи Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay

Пептид нейросенсин, а также экстракт бактерий из термальной воды La Roche-Posay снижают чувствительность кожи, и флюид практически мгновенно снимает раздражение и покраснения. Масло карите и сквалан увлажняют и питают. Подходит для ежедневного ухода за нормальной и комбинированной кожей.

Антивозрастной крем Liftactiv Collagen Specialist, Vichy

Корректирующий уход против несовершенств Normaderm Phytosolution, Vichy

Несовершенства кожи очень часто усиливаются в результате стресса. Это хорошо известный факт. Средство оптимально для ухода за кожей, склонной к появлению несовершенств. Оно обладает и увлажняющим действием (содержит гиалуроновую кислоту), и матирующим (в состав входит глина каолин), предотвращает несовершенства, помогает с ними бороться, обновляет кожу за счет 2% салициловой кислоты и при этом защищает кожный барьер, поскольку в формулу включен пробиотик.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo +, La Roche-Posay

Еще одно надежное средств в борьбе против несовершенств кожи. Легкий крем-гель сокращает число несовершенств и препятствует их появлению, уменьшает покраснения, обновляет кожу — в состав входит комбинация отшелушивающих кислот. Первые результаты заметны уже через 12 часов. Ниацинамид (витамин В3), манноза, пробиотик восстанавливают баланс, успокаивают и укрепляют кожу. Активные компоненты формулы объединены в запатентованный комплекс Procerad.

Липидовосполняющий бальзам Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Кожный зуд, вызванный стрессом или другими причинами, можно снять с помощью этого бальзама. У него настолько сбалансированный и продуманный состав, что средство подходит как для взрослых, так и для детей с первых дней жизни. С помощью специального комплекса бальзам укрепляет защитные функции кожи, воздействуя на ее микробиом (именно его нарушения зачастую становятся причиной зуда), успокаивает, смягчает и увлажняет. Подходит для лица и тела.

* Согласно данным проведенного АО “Астон Консалтинг” опроса дерматологов , косметологов в период с 8 февраля по 15 апреля 2021 года в Москве, Санкт-Петербурге, Воронеже, Самаре, Нижнем Новгороде, Краснодаре, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Челябинске, Уфе, Казани, Новосибирске, Иркутске, Красноярске. Размер выборки — 300 респондентов.

Пышные, объемные, сияющие волосы — мечта любой девушки. Как этого добиться, если у вас сухая кожа головы? Делимся советами по возвращению прядям красоты и здоровья.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Алтана Базылева Эксперт

Признаки сухости кожи головы

Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову — характерные симптомы сухоcти кожи головы. Чтобы убедиться, действительно ли это ваша проблема, ответьте на пять вопросов.

Часто ли вы ощущаете дискомфорт, от того, что кожа головы сухая и чешется?

«Сухость кожи головы вызывает такие неприятные симптомы, как чувство стянутости после мытья, а также зуд и шелушение. Основной причиной сухости является пониженная секреция кожного сала, которое выполняет защитную функцию. Тип кожи волосистой части головы определяется активностью сальных желез, этот фактор наследуется генетически, и глобально изменить его нельзя. Однако, при грамотно подобранном уходе можно минимизировать проблемы».

Вас беспокоит сухая перхоть?

При расчесывании пряди электризуются?

Ваши волосы ломкие, тусклые, истонченные?

После мытья головы быстро возвращается чувство стянутости?

Если на большинство из этих вопросов вы ответили утвердительно, скорее всего, проблема сухой кожи головы для вас актуальна.

А теперь проверьте, чего не хватает вашим волосам.

Причины сухости

«Сухая кожа головы — чаще всего характеристика врожденная, так как гормональный фон и активность сальных желез связаны в первую очередь с генетикой», — утверждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы могут вызвать:

неправильный выбор ухаживающих средств;

термовоздействие приборов для укладки;

заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;

аллергия, кожные болезни;

несоблюдение питьевого режима.

При сухой коже головы ощущаются зуд и стянутость. © iStock

Как решить проблему сухости кожи головы

Если зуд и сухость кожи головы превратились в проблему, пора принимать меры. Иногда достаточно просто пересмотреть образ жизни и изменить некоторые привычки.

Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирные сорта рыбы, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.

Следите за питьевым режимом — суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой негазированной воды.

Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками, они обезвоживают.

Ешьте поменьше сладкого и соленого.

Откажитесь от фена.

Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы.

Советы по уходу: что делать, если кожа головы сухая?

«Уход за сухой кожей головы не составляет особой проблемы. Главное — выработать правильную стратегию», — считает Екатерина Турубара.

Выберите правильное очищающее средство

Обратите внимание на безсульфатный шампунь. «Его моющая основа слишком слаба для нормальной кожи головы, — поясняет эксперт Vichy. — Но тем, кто страдает от нехватки себума, она вполне подходит, так как не разрушает и без того нестабильную гидролипидную пленку».

Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамины В3 или В5, а также природные масла, богатые эссенциальными жирными кислотами. Так уход за сухой кожей головы будет максимально эффективным.

Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами. © iStock

Используйте дополнительный уход для волос при сухости кожи головы

Не игнорируйте маски, бальзамы, несмываемые средства, предназначенные специально для решения вашей проблемы. В составе этих продуктов есть вещества, обеспечивающие скальп необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.

Тип кожи головы обычно — наследственный признак. © iStock

Меры предосторожности

При мытье головы вода должна быть теплой, но не горячей. Ополаскивайте волосы прохладной водой. От перепада температур кутикула волоса закроется, удержав внутри активные компоненты средств по уходу.

Будьте осторожны при пользовании феном. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, исходящий из фена, должен проходить вдоль прядей, а не припечатывать волосы к голове», — поясняет Екатерина Турубара.

Берегитесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становясь сухими и ломкими. Летом не забывайте о головном уборе.

Как правильно мыть голову

Выдавите немного шампуня в ладонь и взбейте в пену, разбавив водой. Нанесите на кожу головы. Намыливайте бережно, словно делаете мягкий массаж: привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение, усилить шелушение и зуд.

Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы, а кондиционер — по всей длине прядей.

Аккуратно отожмите волосы и оберните их махровым полотенцем, ни в коем случае не растирая.

Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем. Перхоть и сухая кожа головы после этого вас не должна тревожить несколько дней.

«При сухой коже головы частота мытья не имеет значения. Если шампунь достаточно мягкий, применять его можно так часто, как нужно. Обычно — пару раз в неделю».

Перхоть и методы ее устранения

На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейным дерматитом». Среди главных причин ее появления:

гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма;

изменение микробиома кожи головы.

Микробиом — это широкое понятие, которое включает не только микрофлору, но и совокупность микробных генов. Если в микробиоме происходят изменения, это ведет к росту грибка малассезия, вызывающего перхоть.

Для восстановления микробиомного баланса скальпа эксперты Vichy Dercos разработали шампунь против перхоти, который останавливает развитие грибка малассезия.

Для избавления от перхоти сухую кожу головы нужно мыть с этим шампунем курсом 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. А в качестве профилактики — один раз в неделю, сочетая с другим мягким шампунем.

Одна из проблем при сухой коже головы — секущиеся концы волос. © iStock

Состав средств для ухода за сухой кожей головы

«Для коррекции сухости кожи головы существует несколько продуктов, — говорит Екатерина Турубара. — В первую очередь шампуни. Их формула должна быть бессульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».

Иногда производители добавляют в состав керамиды или натуральные масла, чтобы смягчить кожу скальпа. А вместо привычной гелевой основы используют кремовую: шампунь получается более густым и комфортным для сухой кожи головы.

Отдельный класс средств — это эмоленты, нечто вроде увлажняющих кремов, адаптированных для кожи скальпа. В их составе обычно много керамидов и незаменимых жирных кислот.

Успокаивающие смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря облегченной формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, а на коже головы остается только тонкая защитная пленочка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.

Один из признаков сухости кожи головы — ломкие слабые волосы. © iStock

Обзор средств

Шампуни

Интенсивно питающий шампунь «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier

Питает волосы без утяжеления благодаря маслу оливы, восстанавливает по всей длине.

Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay

При регулярном использовании средство с салициловой кислотой и глицерином восстанавливает баланс кожи головы.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос Dercos, Vichy

Устраняет видимую перхоть, успокаивает кожу головы, склонную к зуду, за счет селена DS, керамида P, салициловой кислоты и витамина Е.

Бальзамы

Легкий питательный бальзам «Роскошь 6 масел» Elseve, L’Oréal Paris

Средство с маслами лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха увлажняет кожу головы и обеспечивает интенсивное питание.

Универсальная масло-маска «Тройное восстановление 3-в-1» Fructis, Garnier

Питает волосы, восстанавливает, придает мягкость благодаря маслам ши, макадамии, жожоба.

Питательный кондиционер для сухих волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Nourishing Conditioner, Kiehl's

Интенсивно питает, препятствует сухости волос, не утяжеляет, содержит масло оливок, масло авокадо, экстракт лимона.

Маски

Восстанавливающая маска Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Благодаря питательному маслу pracaxi, отрубям киноа восстанавливает волосы. UV-фильтр защищает их от ультрафиолета.

Маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Garnier

Помимо алоэ содержит масла кокоса, сои, подсолнуха. Интенсивно увлажняет и смягчает волосы.

Маска для волос Elseve «Роскошь питания 6 масел», L'Oréal Paris

Питает, смягчает волосы и наполняет их силой за счет цветочных микромасел.

УХОД ДЛЯ КОЖИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ И УСПОКАИВАЕТ

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Elseve Масло для волос "Эльсев, Экстраординарное", для всех типов волос, 100 мл Посмотреть

Garnier Fructis Масло-Маска 3 в 1 "Фруктис, Тройное Восстановление" с маслами для очень сухих и поврежденных волос, 300 мл Посмотреть

Garnier Fructis Маска для волос 3в1 "Фруктис, Superfood Алоэ", для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости, 390 мл, без парабенов, силиконов и искусственных красителей Посмотреть

Garnier Botanic Therapy Интенсивно питающий Шампунь "Легендарная олива" для сухих, поврежденных волос, 250 мл Посмотреть

Увлажнение кожи лица – это один из базовых этапов ежедневного ухода. Увлажнение необходимо коже вне зависимости от ее типа, состояния, возраста или потребностей. Сегодня мы расскажем, почему так важно включать косметику с увлажняющими компонентами в свои бьюти-ритуалы и какие средства могут подойти для эффективного увлажнения кожи лица.

Skinconsult ai
Чего хочет твоя кожа?

Зачем нужно ежедневное увлажнение кожи?

Вопреки распространенному мнению, в увлажнении нуждается кожа любого типа – не только сухая. И жирная, и комбинированная, и нормальная кожа любого возраста может страдать от обезвоживания, чувства стянутости или шелушений. Из-за чего это происходит и для чего так важно регулярное увлажнение кожи?

Борьба с возрастными изменениями

С возрастом снижается синтез не только коллагена и эластина (белков, отвечающих за тонус, упругость и эластичность кожи), но и гиалуроновой кислоты. Именно она помогает притягивать и удерживать влагу в слоях кожи, а также стимулирует выработку кожей собственного коллагена. Регулярное применение средств с гиалуроновой кислотой способствует активному увлажнению кожи, поддержанию ее гладкого и упругого состояния.

Укрепление гидролипидного барьера

Гидролипидная мантия кожи – это своеобразный защитный барьер, который может подвергаться негативному воздействию значительного числа внешних и внутренних факторов. Холод и ветер, резкие перепады температуры, сухость воздуха, неправильно подобранный уход или недостаточное потребление жидкости могут влиять на защитные функции кожи, провоцировать избыточную потерю влаги и обезвоженность.

Ежедневное увлажнение необходимо для кожи, в том числе, и для того, чтобы восстанавливать и укреплять защитный гидролипидный барьер, снижая уязвимость кожи перед агрессивными факторами внешней среды.

Поддержание текстуры кожи и цвета лица

Кожа любого типа, столкнувшись с недостатком влаги, может реагировать появлением линий обезвоженности, тусклым цветом лица, неровным рельефом и даже участками шелушения. Регулярное увлажнение необходимо для красивого вида и здорового цвета лица, ровного тона и гладкой поверхности кожи.

Основные правила увлажнения

Как лучше увлажнять кожу лица в домашних условиях? Какие способы увлажнения кожи подойдут летом, а какие – зимой? Даем простые и рабочие советы:

Наносите увлажняющие средства только на очищенную кожу лица. Сперва попробуйте воспользоваться мицеллярной водой и/или мягкими средствами для очищения кожи, а также тонизизирующими средствами и сыворотками, а только затем используйте увлажняющий крем.
Если в состав средства входят компоненты, помогающие коже удерживать влагу, лучше наносить его на влажную кожу лица, как бы «запечатывая» влагу внутри.
Поддерживайте уровень увлажнения кожи в течение всего дня – особенно если находитесь в помещениях с сухим воздухом или много времени проводите на открытой местности.

Особенности сезонного ухода

Зимой, летом или в межсезонье кожа может реагировать сухостью и обезвоживанием на меняющиеся факторы внешней среды. Зимой особую опасность представляет отопительный сезон (излишне сухой воздух в помещениях), резкие переходы между морозной улицей и теплым домом. Для защиты и увлажнения кожи лица можно использовать средства с компонентами, направленными на восстановление защитного (гидролипидного) барьера кожи.

Летом обезвоживание кожи может быть спровоцировано сухостью воздуха из-за кондиционеров и агрессивным воздействием ультрафиолетовых лучей. В это время года лучше выбирать увлажняющие средства с SPF, следить за общим потреблением жидкости и воздерживаться от пребывания на открытом солнце.

В межсезонье обычно вызывают беспокойство частые перепады температур, холодный ветер и возможный недостаток питательных веществ в организме. Коже может потребоваться не только увлажнение, но и интенсивное питание. Выбирайте комплексные средства, помогающие укреплять кожу и защищать ее от агрессивного воздействия окружающей среды.

Профессиональное увлажнение кожи в салоне

При необходимости вы всегда можете обратиться за профессиональной консультацией к косметологу и подобрать одну из процедур, направленных на глубокое увлажнение кожи лица. К наиболее популярным из них относятся:

биоревитализация – инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, обеспечивающие глубокое увлажнение пролонгированного действия;
мезотерапия – подкожное введение «мезококтейлей», комплексных препаратов для увлажнения и укрепления кожи;
гликолевые пилинги – химическое очищение кожи препаратами на основе гликолевой кислоты, которая обеспечивает активное увлажнение кожи и стимулирует выработку собственного коллагена и эластина.

Важно понимать, что для достижения оптимальных результатов любые салонные процедуры обязательно нужно поддерживать с помощью правильно подобранного и регулярного домашнего ухода!

Состав увлажняющих средств: гид по компонентам

Давайте на примере косметики Vichy разберемся, какие ингредиенты могут входить в состав средств для увлажнения кожи лица и способствовать укреплению ее гидролипидного барьера?

Гиалуроновая кислота

Один из основных компонентов многих увлажняющих средств. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение кожи и удержание влаги в ее слоях – она притягивает влагу и формирует тонкую защитную «пленку», которая препятствует ее потере. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота способствует выравниванию микрорельефа кожи, «заполнению» мелких морщинок и линий обезвоженности, а также стимулирует выработку собственного коллагена.

Биопептиды

Биопептиды – это фрагменты белков, состоящие из аминокислот. Они способствуют укреплению защитного барьера кожи, что помогает предотвращать потерю влаги с ее поверхности. Кроме того, биопептиды также активизируют выработку коллагена, помогая бороться с признаками старения кожи.

Термальная вода Vichy вулканического происхождения

Термальная вода Vichy обогащена минералами и микроэлементами. Она помогает поддерживать pH кожи и укреплять ее барьерные свойства, что способствует удержанию влаги в ее слоях. Также термальная вода оказывает успокаивающее влияние на кожу.

Обзор средств Vichy для увлажнения кожи

Давайте разберем несколько примеров средств для интенсивного увлажнения кожи лица, действие которых как раз основано на компонентах, описанных выше.

Сухая кожа лица – это кожа, которая может страдать от недостатка естественных липидов и пониженного содержания влаги. При этом очень важно отличать сухую кожу от обезвоженной. Сухость кожи – это ее постоянный признак, а обезвоженность – временная характеристика. Сегодня мы поговорим о том, как можно бороться с признаками именно сухости кожи лица.

Skinconsult ai
Чего хочет твоя кожа?

Признаки сухой кожи лица

Как понять, сухая ли у вас кожа лица? Порой для этого достаточно просто взглянуть в зеркало. Вот какие признаки могут выдать сухой тип кожи:

кожа тонкая, нежная, порой напоминает пергамент;
жирный блеск полностью отсутствует, а в некоторых случаях кожа и вовсе выглядит сухой и шершавой;
поры практически не видны, либо едва заметны;
часто возникает чувство стянутости, дискомфорт, желание увлажнить или «напитать» кожу;
кожа склонна к появлению мелких морщин – в первую очередь, на лбу и в области глаз.

До определенного возраста сухой тип кожи может казаться едва ли не преимуществом – ведь она редко склонна к появлению черных точек, не страдает от жирного блеска или высыпаний… Однако нельзя забывать, что в силу особенностей строения кожа сухого типа склонна к раннему старению и более быстрому появлению возрастных изменений – а потому нуждается в уходе и заботе с ранних лет.

Причины сухости кожи лица

Еще раз уточним: когда девушки задаются вопросом, почему кожа склонна к сухости , важно понимать, имеют ли они в виду истинную сухость кожи (ее тип) или обезвоженность (временную проблему). Если речь идет именно о сухой коже лица – присущем с рождения типе кожного покрова – то основной причиной можно назвать генетическую предрасположенность.

«Природная» сухость кожи лица, как правило, связана с тем, что сальные железы изначально вырабатывают недостаточное количество себума (кожного жира). Себум призван защищать поверхность кожи от пересыхания и возможных повреждений – а его недостаток приводит к тому, что кожа может хуже удерживать влагу в своих слоях, быстрее и острее реагировать на внешние раздражители и быть склонной к раннему старению.

Тип кожи – это данность, с которой мы рождаемся, и полностью избавиться от сухости кожи лица бывает невозможно. Однако даже сухая кожа может выглядеть свежей и ухоженной, а может демонстрировать явные признаки дискомфорта. Это происходит по ряду причин:

неправильный подбор средств по уходу;
некорректный уход: агрессивное очищение, недостаточное увлажнение или питание;
несоблюдение всех ритуалов и этапов ухода, либо нерегулярный уход;
несбалансированное питание или недостаточный уровень потребления жидкости;
образ жизни (недосып, стрессы и хронические перегрузки, курение, употребление алкоголя).

Эти факторы не влияют на сам тип кожи, однако могут усиливать визуальную заметность признаков сухости.

Как ухаживать за кожей лица с признаками сухости

Что делать, если кожа лица сухая или очень сухая? Как правильно организовать домашний уход, чем умывать, как очищать? Рассказываем основные принципы и перечисляем ежедневные бьюти-ритуалы.

Базовые принципы ухода

Уход за кожей с признаками сухости должен быть направлен, в первую очередь, на поддержание гидролипидного баланса, укрепление и питание. Вот простые рекомендации для ухода:

Регулярный уход: даже если кожа пока не проявляет ярких признаков сухости или старения – всегда лучше предотвращать проблемы, а не бороться с ними.
Защита от внешних факторов: холода и ветра, солнечных лучей, перепадов температуры, горячей воды и других возможных провокаторов острых реакций.
Постоянное увлажнение: не только с помощью косметических средств, но и благодаря соблюдению питьевого режима и поддержанию уровня влажности в помещениях.

Пошаговая схема ухода за кожей, склонной к сухости

Как бороться с признаками сухости кожи? Как ее увлажнять и очищать и как создать систему правильного ухода? Давайте поэтапно разберем, что должны включать в себя ежедневные ритуалы ухода за кожей:

Умывание и очищение. Сухая кожа и так страдает от недостаточного количества жировой смазки, поэтому к ее умыванию и очищению следует подходить крайне аккуратно. Обращайте внимание на средства, подходящие для сухой кожи, на мягкие очищающие средства: например, пенка, молочко, мицеллярная вода.
Тонизирование. Важный для сухой кожи этап, который позволяет поддерживать ее pH-баланс, а также подготавливает ее к дальнейшему воздействию питательных и увлажняющих средств.
Увлажнение. Обязательный этап как для утренних, так и для вечерних ритуалов по уходу. Обратите внимание на средства, которые содержат не только увлажняющие, но и удерживающие влагу компоненты. Они создают своего рода защитную «пленку» на поверхности кожи и помогают предотвратить избыточную потерю влаги.
Питание и укрепление. Этот этап помогает укреплять барьерные функции кожи и защищать ее от негативного воздействия внешних факторов. Здесь можно отдать предпочтение густым и даже маслянистым текстурам – как правило, сухая кожа откликается на них с благодарностью.

Особенности сезонного ухода

Неужели правила ухода за кожей могут зависеть от времени года? Да – и для кожи с признаками сухости это особенно актуально. Ведь в силу своих особенностей (недостаток липидов и кожного сала, повышенной уязвимости) такая кожа может особенно остро реагировать на факторы внешней среды.

Уход за кожей летом

Летом кожу, склонную к сухости, особенно важно защищать от потери влаги. Сухая и жаркая погода, негативное воздействие ультрафиолета (солнечных лучей) – все это может провоцировать избыточное испарение воды с поверхности кожи, фотостарение кожи и снижение ее барьерных свойств.

В Летние ритуалы ухода следует включать увлажнение кожи и дальнейшее удержание влаги в ее слоях, а также защиту от негативного воздействия ультрафиолета. Рекомендуем использовать средства с SPF при каждом выходе на улицу – даже в пасмурную или прохладную погоду.

Зимний уход

Зимой кожу с признаками сухости подстерегает прямо противоположная опасность – холод. Мороз, ветер и перепады температуры при попадании с улицы в помещение также могут провоцировать излишнюю сухость и обезвоженность кожи, повышать ее уязвимость перед факторами стресса. Добавьте к этому пересушенный из-за отопления воздух – и картина станет ясной: зимой такую кожу крайне важно увлажнять, питать и укреплять.

Как выбирать средства по уходу за кожей лица, склонной к сухости

Чем увлажнять очень сухую кожу лица, если она шелушится? Какие косметические средства подходят для склонной к сухости кожи и как их правильно выбирать? Предлагаем простые правила:

обратите внимание на мягкие очищающие средства, разработанные специально для сухой кожи и учитывающие ее особые потребности;
при выборе продуктов для очищения и умывания обращайте внимание на мягкие и деликатные средства, разработанные специально для сухой кожи и учитывающие ее особые потребности;
при необходимости пользуйтесь восстанавливающими сыворотками для ухода за сухой и «уставшей» кожей лица, которые помогают укрепить ее защитный барьер и повысить устойчивость к негативным факторам внешней среды.

Восстанавливающая сыворотка-концентрат Minéral 89 Probiotic Fractions

Хорошим примером средства для сухой кожи, на которой заметны следы усталости и последствия стресса, может стать восстанавливающая сыворотка-концентрат Minéral 89 Probiotic Fractions*. Сыворотка позволяет бороться не только с признаками сухости, но и с проявлениями раннего старения (свойственного сухой коже): мелкими морщинами, снижением эластичности, неровном тоном и тусклым цветом лица.

Читайте также: