Чем ухаживать за кожей лица при псориазе

Обновлено: 27.04.2024

Атопический дерматит представляет собой воспалительное заболевание, которое часто и довольно масштабно рецидивирует. Человек может мучиться от сильного зуда кожи при остром дерматите, покраснений, высыпаний, проявляющихся на лице и теле. Ситуация осложняется, если имеются другие заболевания аллергического характера – конъюнктивит, аллергический ринит, пищевая непереносимость и др. В этом случае иммунная система подвергается серьезному испытанию и бывает не способна отвечать на атаки развивающихся болезней.

При атопическом дерматите следует действовать на опережение. То есть не стоит дожидаться момента, когда кожа будет обширно покрыта экзематозными высыпаниями, а симптомы приобретут невыносимый характер. Правильный уход за кожей позволяет избежать острых рецидивных состояний, сохранить хорошее самочувствие и нормальное состояние кожи.

Цели, преследуемые в рамках ухода за кожей

Кожа нуждается в комплексном уходе, который должен обеспечивать решение сразу нескольких задач; это:

устранение воспаления;
снижение зуда и неприятных ощущений;
восстановление функции кожи;
нормализация уровня увлажнения кожи;
восстановление структуры кожных покровов;
профилактика осложнений;
профилактика прогрессии атопического дерматита.

Как ухаживать за кожей при атопическом дерматите?

При атопическом дерматите следует придерживаться следующей схемы ухода за кожей:

щадящее очищение;
увлажнение, питание, повышение иммунных функций кожи (в том числе в течение дня);
отказ от спиртосодержащей косметики;
правильный выбор одежды;
жизни без стресса для кожи.

Не отказывайте себе в водных процедурах, но не стоит принимать ванну чаще двух раз в день. Не следует растирать кожу, использовать абразивные мочалки и рукавички. Подача воды должна быть умеренной.

Включайте теплую воду, оптимальная температура 32-35 градусов.

Выбор средств – это отдельная задача. Разработано много гелей для душа, пенок, бальзамов для проблемной кожи, и следует выбирать профессиональные линии, одобренные дерматологами. Длительность водных процедур – не более 15 минут. После душа или ванны не растирайте кожу – движения полотенцем должны быть промокающими.

Щадящее очищение выполняется с целью удаления ороговевших клеток, успокоения воспаленной кожи и поддержания микробиомы кожи тела и лица. Повышенная колонизация кожи бактериями вызывает дисфункцию кожного барьера, поэтому важно сохранять баланс и предотвращать изменение микробного состава. (1) Для щадящего очищения подходят термальные воды, тоники для чувствительной кожи, специализированные лосьоны, а также мягкие пилинги в виде спреев.

Увлажнение, питание, повышение иммунных функций – ключевой этап в рамках ухода за кожей лица и тела при дерматите.

Профессиональные средства по уходу способны обеспечить глубокое питание и пролонгированное увлажнение дермы. К таким средствам относится линейка SENSADERM. Ее можно использовать в течение дня, так как она восстанавливает липидный слой кожи, снижая факторы риска воспаления.

Если же наблюдается осложненная форма течения заболевания, развитие вторичной инфекции (грибковой или бактериальной), острое или подострое воспаление, кожу тела, рук, стоп можно обработать кремом "АКРИДЕРМ ГК". У него средняя проникающая способность, он смягчает, способствует устранению неприятных симптомов (зуда, покраснения, шелушения) благодаря действую трех активных компонентов в составе препарата (2) . При хроническом течении атопического дерматита, сильной сухости кожных покровов рекомендуется мазь "АКРИДЕРМ ГК". Она отличается от крема более плотной консистенцией, обладает высокой проникающей способностью.

Отказ от спиртосодержащей косметики позволит предотвратить иссушение кожи. Не следует использовать средства, в составе которых имеются консерванты, отдушки, красители. Лучше отдать предпочтение натуральной косметике – она не раздражает кожные покровы, не провоцирует воспаление на коже.

Правильный выбор одежды помогает продлевать течение ремиссии и предотвращать переход дерматита в острое состояние. Оптимально – ношение изделий из хлопка и других мягких тканей. Следует избегать очень плотного прилегания одежды к коже – это может спровоцировать прение и шелушение. В летний период можно отдать предпочтение струящимся, легким нарядам, в том числе рубашкам оверсайз. В зимнее время для сохранения тепла вместо одной плотной материи лучше одеться "многослойно". Желателен полный отказ от полиэстера, нейлона и шерсти (это касается не только одежды, но и постельного белья). Эти ткани являются активными провокаторами зуда и раздражения. Для стирки ваших вещей выбирайте жидкие, а не порошковые моющие средства, и всегда используйте функцию дополнительного полоскания.

Жизни без стресса для кожи – это сознательный выбор людей в пользу профилактики осложнений дерматита и обострения заболевания.

Не следует посещать солярий, загорать на солнце, избыточно заниматься спортом. Пот вызывает дополнительное раздражение кожных покровов, и, если не принять душ и не обеспечить должное увлажнение, повышается риск появления сыпи. В квартире необходимо поддерживать уровень влажности на уровне 60 % (можно приобрести увлажнители или другое оборудование для управления микроклиматом в доме). В жаркое время года оптимально использование кондиционера. Правильное питание – еще один ключевой момент. Рекомендован отказ от шоколада. цитрусовых, орехов, грибов, цельного молока, кофе, соленой рыбы, острых соусов, меда, сдобных изделий (3). Можно употреблять каши на воде, говяжье мясо, компоты, кисломолочные продукты, отварной картофель, супы овощные, несдобный хлеб (3) . Более подробно о питании при аллергическом дерматите читайте в нашей статье. Гипоаллергенная диета в целом полезна для здоровья – переход на правильное питание позволяет сохранять нормальное самочувствие пациенту любого возраста!

Информация о препаратах, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний и не может служить заменой очной консультации врача.
© 2022 "АКРИХИН". Все права защищены. Использование любых материалов и данных сайта разрешается только с письменного согласия администрации сайта.

1. Trends Microbiol. 2013 Dec; 21 (12): 660–668.

2. Инструкция по медицинскому применению АКРИДЕРМ ГК.

3. Клинические рекомендации Минздрава РФ 2020 года: Атопический дерматит.

Псориаз – аутоиммунное заболевание, которое проявляется изменениями в эпидермисе. Ускоренное клеточное деление создает дефицит влаги, делает кожу сухой и неэластичной, у пациента формируются так называемые бляшки. Шелушение, зуд, воспаление – частые спутники псориаза. При неправильной гигиене возможно присоединение вторичной инфекции. Как ухаживать за псориазом и обрабатывать кожу, читайте в статье ниже.

Как меняется кожа при псориатическом поражении

В норме обновление клеток эпидермиса занимает 3-4 недели. При псориазе данный срок сокращается до 4-7 суток. Вследствие этого наступает деградация, и кожа теряет свои защитные свойства. Она становится уязвима к мелким травмам, склонна к воспалениям. Образующиеся бляшки с чешуйками могут быть болезненны и вызывать зуд.

Общие принципы ухода за кожей при псориазе направлены на:

минимизацию микротравм;
уменьшение раздражения от химических и механических воздействий;
дополнительное питание;
сохранение влаги.

Проблемные места не нужно расчесывать, ведь лишняя травматизация только усугубит воспаление. Следует избегать трения одежды: выбирайте предметы гардероба из натуральных мягких тканей, избегайте плотного прилегания.

Врачи не рекомендуют удалять ороговевшие чешуйки самостоятельно. Лучшим решением будет их естественное отшелушивание по мере восстановления целостности кожи.

Гигиенические процедуры при псориазе

Как ухаживать за кожей при псориазе, можно ли купаться в острой стадии болезни – нередко спрашивают пациенты. Частые банные процедуры не рекомендованы: при длительном воздействии воды бляшки размокают и начинают разрушаться, что может вызвать их разрастание. Американская ассоциация дерматологов рекомендует проводить в душе не более 5 минут. Допустимо периодическое принятие ванны, однако не дольше 15 минут.

Важна температура воды: она не должна быть слишком горячей или холодной. Оптимальный диапазон – 37-38 градусов.

Уход за телом при псориазе требует тщательного подбора моющих средств. Следует выбирать мыло или гель с нейтральным pH, без отдушек. Щелочные косметические средства могут вызвать дополнительное раздражение. Также стоит отказаться от скрабов и пилингов, которые оказывают механическое или химическое воздействие на кожу.

Не стоит выбирать косметические средства с активными ингредиентами или с большим количеством эфирных масел. Данные компоненты могут стать потенциальными раздражителями, вызвать негативную реакцию.

После душа кожу не нужно тереть полотенцем, необходимо ее аккуратно промокнуть, избегая микротравм. Особое внимание следует проявить в местах образования бляшек.

Чтобы удержать влагу на поверхности, врачи рекомендуют пользоваться эмолентами – специальными кремами, лосьонами и бальзамами, которые предупреждает дегидратацию кожи. Подбор косметических средств производится в каждом случае индивидуально.

Положительно на состояние кожи влияет мягкий загар.

Средства для волос

Уход за кожей головы при псориазе тоже предусматривает бережность. Шампуни выбирают с нейтральным PH, мягкого действия, направленные на предупреждение перхоти. Средства с дегтем, салициловой кислотой и мочевиной уменьшают зуд, дополнительно увлажняют кожу, снижают шелушение.

Специально для пациентов с псориазом разработаны кератолитические шампуни и кремы. Они помогают мягко удалить чешуйки с кожных покровов. Окрашивание можно проводить только щадящими составами и в фазе ремиссии. Нельзя сушить волосы горячей струей воздуха.

Косметические средства для ухода за кожей при псориазе

Хорошо себя зарекомендовали косметические средства на салициловой кислоте. Они смягчают покровы и облегчают отделение чешуек. Процентное содержание актива подбирает врач. Не подходят для пациентов, страдающих диабетом.
В качестве кератолитиков часто выступает молочная кислота, поэтому стоит обратить внимание на препараты, в состав которых она входит.
Благотворно влияют на кожу препараты с содержанием смол. Их действие основано на подавлении деления клеток. Популярны косметические средства со смолами сосны, березы, каменноугольной смолой.
Положительно на эпидермис влияют кремы и лосьоны, содержащие витамин D3. Он оказывает ранозаживляющее действие, сдерживает рост клеток.

Конкретный выбор уходовых средств часто зависит от места локализации сыпи и интенсивности ее проявления, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Общие правила

Уход при псориазе требует максимального внимания к коже. Необходимо избегать контакта с агрессивными моющими средствами, при чем не только бытовой химией, но и мылом и шампунем.

Отдельное внимание уделяется постельному белью и одежде. Предпочтите работу, которая не предусматривает ношения грубой формы с дополнительными фиксирующими элементами, взаимодействия с химическими препаратами. Во время домашней уборки необходимо дополнительно защищать кожу, надевать перчатки.

Псориаз – системное заболевание, которое невозможно вылечить, но можно значительно облегчить его течение. Клиника "Псормак" в Москве предлагает эффективные и безопасные методы снятия обострений и перехода в стойкую ремиссию. Связаться с нами и заказать консультацию можно с помощью онлайн-формы на сайте или по телефону.

Чем отличается меланома от родинки? Как проверить любое родимое пятно

В чем разница меланомы и родинки? Различия во внешнем виде и симптомах. Правило ФИГАРО для проверки родимого пятна. Что делать, если родинка растет?

Учеными найдена причина развития экземы у женщин: подробно о новых исследованиях в дерматологии

Известно, что женщины чаще сталкиваются с экземой, чем мужчины. Ученые наконец нашли объяснение этому факту. Подробнее о проведенных исследованиях.

Полный список того, что способствует обострению псориаза

Обзор причин обострения псориаза. Прием лекарств, заболевания, коронавирус и прививка от ковида, питание, народные средства и другие факторы.

Чем отличается бородавка от папилломы? Различия в структуре, размерах, степени опасности

В чем отличия бородавок от папиллом? Где возникают, как выглядят, могут ли вызывать рак? По каким признакам можно отличить бородавку от папилломы.

Почему появляются папилломы? Кто находится в группе риска?

Причины образования папиллом на коже и слизистых. Можно ли предотвратить их возникновение? В чем опасность новообразований? Безопасный способ удаления.

Чем обработать бородавку? Стоит ли самостоятельно использовать мази и кремы

Подробно о том, чем можно обработать бородавку в домашних условиях. Как выбирать препараты для местного применения? В чем кроется опасность?

Каким должно быть питание при псориазе: принципы, правила и пример меню

Можно ли в бассейн при псориазе? Ответ дерматолога на неоднозначный вопрос

Искали ответ на вопрос, можно ли плавать в бассейне при псориазе? Узнайте мнение опытного дерматолога и рекомендации по профилактике обострений после плавания.

Можно ли при псориазе париться в бане? Мнение врачей

Помогает ли баня при псориазе и можно ли проводить банные процедуры при таком заболевании. Возможности и ограничения посещения бани и сауны.

Эпиляция при псориазе: методы, риски и новые разработки

Методы эпиляции при псориазе. Как подобрать безопасный и эффективный способ, чтобы не спровоцировать новые очаги воспаления.

Перманентный макияж и татуировки при псориазе: можно или нельзя делать

Насколько опасны татуировки и перманент при макияже? Можно ли бить тату и наносить татуаж? В каких случаях нет строго запрета на татуировки и перманент?

Как правильно ухаживать за кожей с атопическим дерматитом: что можно и нельзя делать

Правильный уход за кожей при атопическом дерматите у детей и взрослых. Основные правила и принципы. Устранение зуда, смягчение, увлажнение и другие меры.

Хроническая экзема и ее отличия от острой. Можно ли добиться ремиссии

Острая и хроническая экзема, их отличия. В чем причина перехода экземы в хроническую стадию. Симптомы и признаки. Принципы лечения хронической формы.

С чем связана экзема при беременности: почему возникает и как лечить

Почему при беременности происходит обострение экземы? Основные методы лечения: гормональные и негормональные. Что можно и нельзя беременным?

Псориаз, дерматит и экзема – сходства и отличия патологий

Как отличить псориаз от дерматита, какие отличия от экземы. Характер патологий, клиническая картина, способы определения.

Чем помочь коже при раздражении от антисептика

Как антисептики влияют на кожу рук, почему она становится сухой и стянутой. Помощь при раздражениях рук от антисептиков, альтернативы и последствия.

Шелушение кожи на руках: патология или временный дискомфорт

Что вызывает шелушение кожи рук, при каких патологиях может быть. Как избавиться от сухости, в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу.

Вакцинация от коронавируса при псориазе, экземе, дерматите

Вопрос возможности пройти вакцинацию при кожном заболевании. Можно ли делать прививку от коронавируса при псориазе, экземе, дерматите. Условия и противопоказания.

Уход за кожей при псориазе летом

Сыпь на коже: причины и заболевания

Почему появляются бородавки и какими они бывают

Признаки и лечение себорейного дерматита

Как выглядит себорейный дерматит? Симптомы и проявления у взрослых и детей. Эффективное лечение себорейного дерматита в клинике "ПсорМак".

Симптомы и лечение микробной экземы

Как выглядит микробная экзема? Признаки, при которых стоит обратиться к врачу. Лечение микробной экземы в клинике "ПсорМак".

Причины, почему чешется кожа: степень опасности симптома

Все возможные причины, почему чешется кожа. Кожные и системные заболевания, неправильный уход и многое другое. Что делать, чтобы избавиться от зуда.

Монетовидная экзема и как ее лечить: самое важное о причинах, симптомах и терапии

Причины и симптомы монетовидной экземы. Факторы риска развития заболевания. Как проявляется болезнь на коже. Диагностика и принципы лечения.

Что такое меланома: как вовремя обнаружить и к кому обратиться

Что такое меланома и насколько она опасна. Степень распространения, у кого чаще встречается, причины возникновения. Как диагностируют меланому.

Родинки: осмотр, удаление, профессиональное наблюдение

Как самостоятельно наблюдать родинки и когда пора обращаться к врачу? Какой врач осматривает родинки?

Уход за кожей при атопическом дерматите у детей и взрослых

Как правильно ухаживать за кожей при дерматите? Атопический, аллергический дерматит у детей и взрослых.

Можно ли вылечить псориаз навсегда

Псориаз поражает кожу, ускоряя цикл жизни ее клеток. Можно ли вылечить псориаз навсегда. Какие решения предлагает современная медицина.

Псориаз и алкоголь – совместимы? Ответы на все вопросы

Подробно о совместимости алкоголя и псориаза. Как спиртное влияет на организм человека с таким диагнозом. Когда и сколько можно пить алкогольных напитков.

Как правильно ухаживать за кожей с акне

Кожа с акне требует особого ухода, поэтому важно, чтобы проблема решалась при участии опытного косметолога и с использованием качественных средств.

Предраковые заболевания кожи лица и тела

О предраковых заболевания кожи, их классификации и провоцирующих факторах расскажут специалисты «ПсорМак». В этой клинике предоставляют квалифицированную помощь в лечении кожных заболеваний.

Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет

Одна из основных причин возникновения акне — неправильное питание. Использование диеты в комплексной терапии позволяет улучшить состояние кожи.

Уход за телом и кожей головы при псориазе

Как ухаживать за кожей при псориазе – частый вопрос наших пациентов. В статье мы собрали основные рекомендации по гигиене покровов при патологии.

Почему дерматит обостряется зимой и что с этим делать

Топ-7 самых живучих мифов о псориазе

Мифы о псориазе настолько устойчивы, что поддерживаются даже некоторыми врачами. Обидно, что порождённая неграмотностью социофобия усложняет и без того непростую жизнь самих больных.

Бактериальные инфекции кожи: какие бывают, как лечить

Большинство инфекций кожи вызывают стрептококки и стафилококки. Как выглядит поверхностные и глубокие инфекции кожи, возможные осложнения. Методы лечения и профилактика.

Контактный аллергический дерматит у детей: наиболее частые причины

Аллергический контактный дерматит у ребенка: как распознать болезнь, внешние и внутренние причины, психосоматика. Аллергия на металлы. Если вовремя распознать раздражитель и оградить от него ребёнка, болезнь успешно лечится.

Почему появляется дисгидротическая экзема и каковы ее основные признаки

Что такое дисгидротическая экзема, какие причины приводят к дисгидротической экземе и как она проявляется.

Глютен и кожа: как клейковина влияет на состояние пациентов с псориазом и акне

Что такое псориаз зимнего типа и как с ним бороться

Почему зимой обостряется псориаз, что такое зимний, холодовой тип псориаза, как лечить псориаз в холодное время года.

Особенности диеты при атопическом дерматите: что можно, а что нельзя есть

Диета при атопическом дерматите, как питаться при атопии, какие продукты можно употреблять во время обострений, какой пищи стоит избегать.

Чем отличается дерматит от экземы: изучаем причины и симптоматику

Что такое дерматит, что такое экзема, чем отличается дерматит от экземы, похожие симптомы, различия в механизме формирования экземы и дерматита.

Как отличить нейродермит от псориаза

Эти кожные болезни имеют специфические отличия: разбор по пунктам. Диагнозы легко перепутать из-за похожести, осложнений, инфекций, нужен осмотр дерматолога

Диатез и аллергия: разные болезни или два названия одной патологии

Чем отличаются диатез и аллергия, почему диатез и аллергия похожи, какие отличия будут в анализе крови.

Псориаз – заболевание неинфекционной природы, при котором на коже у больного возникают шелушения и красноватые бляшки, покрытые белесыми чешуйками. Современные специалисты склоняются к мнению, что это аутоиммунное заболевание, при котором клетки иммунной системы воспринимают собственные ткани как чужеродные. Псориаз может поражать не только кожные покровы, но и суставы.

Болезнь носит хронический характер, а обострениям могут способствовать сразу несколько факторов, о которых необходимо знать как больным, так и их родственникам, чтобы обеспечить своевременную профилактику. Что же именно следует предпринять? Давайте разбираться.

Избавьтесь от стресса

Чаще всего именно стресс становится пусковым механизмом обострения псориаза. В клинической практике постоянно встречаются случаи, когда после перенесенных нервных потрясений человек вскоре обнаруживает, что его кожа покрывается чешуйчатыми бляшками. Это провоцирует у него новую волну стресса, формируя порочный круг: с одной стороны, для достижения ремиссии больному необходимо нормализовать состояние нервной системы, а с другой, такие изменения собственной внешности не могут не вызывать беспокойства.

Источник: PHIL CDC

Как же разорвать этот порочный круг? Ответ прост: лечение должно проходить параллельно у дерматолога и психотерапевта. Простого совета от знакомых родственников из разряда «возьми себя в руки и успокойся» будет недостаточно. Скорее всего, такие советы вызовут только отторжение и новый виток стресса. А профессиональный психотерапевт умеет ненавязчиво воздействовать на подсознание пациента, формируя у него мотивацию к решению проблемы, стрессоустойчивость и позитивный настрой.

Выбор психотерапевта – не самая простая задача.

Желательно найти специалиста с проверенной репутацией, который вызывал бы доверие у пациента. Если по какой-либо причине психотерапевт или его методы работы вызывают неприятие, занятия с ним лучше не продолжать. Хороший специалист с первых минут общения понимает психотип своего пациента и находит к нему подход.

Однако следует понимать, что психотерапия – это совместная работа, в которой принимает участие не только врач, но и пациент. Для усиления эффективности курса лечения следует пересмотреть свое отношение к ситуациям, которые могут спровоцировать избыточное нервное напряжение. Необходимо сосредоточиться на занятиях, которые дают чувство самореализации. Это может быть работа, творчество или спорт. При необходимости психотерапевт может дополнить курс лечения седативными препаратами – это поможет ускорить наступление ремиссии.

Необходимо сосредоточиться на занятиях, которые дают чувство самореализации. Это может быть работа, творчество или спорт. При необходимости психотерапевт может дополнить курс лечения седативными препаратами – это поможет ускорить наступление ремиссии.

Кстати, если о псориазе до этого вы не слышали, то попробуйте пройти тест от портала Psoriaz.Life. С его помощью вы сможете примерно понять, как себя чувствуют люди с псориазом. Тест был создан совместно со студентами ИТМО и студией визуальных коммуникаций «Гонзо Дизайн».

Поменяйте образ жизни

Чтобы повысить выработку серотонина и эндорфина (нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение), важно обеспечить себе необходимый уровень физической активности. Желательно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Полезными будут ходьба пешком, пробежки и силовые упражнения умеренной интенсивности. От вредных привычек следует отказаться или свести их к минимуму. Если на первых порах не получается полностью отказаться от алкоголя или сигарет, то можно сокращать их употребление поэтапно.

Выберите здоровое питание

Источник: Kindel Media: Pexels

При псориазе обычно назначают диеты Д. Пегано и С. Огневой. Суть этих диет сводится к тому, что предпочтение следует отдавать щелочеобразующим продуктам – они должны составлять примерно 2/3 рациона. Сюда относятся в первую очередь овощи и фрукты. Оставшаяся треть рациона приходится на кислотообразующие продукты – крупы, бобовые, мясо, яйца, грибы молочные продукты.

Любая диета предполагает отказ от жареных, копченых, консервированных и острых блюд. Питание при псориазе в этом смысле не является исключением.

Кроме того, придется отказаться от следующих продуктов:

помидоры;
сладкий перец;
баклажаны;
горох;
фасоль;
картофель;
хрен;
кокосы;
бананы;
манго;
дыня;
бананы;
орехи;
виноград;
клубника;
смородина;
малина;
кофе;
майонез;
горчица;
кетчуп;
жирные сорта мяса и рыбы.

Употребление сладкого допускается в разумных количествах. Например, чай можно пить с сахаром, но при этом от пирожных, тортов и прочих кондитерских изделий следует отказаться. В качестве альтернативы можно иногда позволять себе творог с небольшим количеством меда.

Морепродукты следует употреблять избирательно. Креветки, красную икру, кальмары и мидии следует исключить из рациона, при этом разрешены к употреблению тунец, форель и сельдь.

Таким образом, в качестве гарнира рекомендуется использовать гречневую, перловую, кукурузную и пшеничную каши, а также бурый рис. В качестве источника белка можно использовать индейку, курятину, говядину, нежирные сорта рыбы, яйца и творог.

В рацион следует включать большое количество овощей и фруктов:

капуста (цветная и белокачанная);
огурцы;
сельдерей;
кабачки;
патиссоны;
редис;
абрикосы;
яблоки;
персики;
нектарин;
груши.

Принимайте лечебные ванны

Источник: Фото: AY_PHOTO / Depositphotos

В период обострения болезни время пребывания в ванной или душе следует сократить до минимума, используя при этом щадящие гигиенические средства. Не следует слишком сильно растирать кожу полотенцем, чтобы не травмировать раздраженные участки кожи.

Внимание: Целесообразно принятие лечебных ванн с морской солью. В дни обострения рекомендуется курс из 30-40 ежедневных процедур, при улучшении состояния – до 3 раз в неделю, а при достижении стойкой ремиссии – один раз в неделю. Использовать можно как каменную, так и морскую соль, которая продается в аптеках. Примерная концентрация составляет 300 граммов на 200 литров воды.

Вместо соли в ванне можно растворить также 250 граммов соды. Температура воды не должна превышать 40 С. Продолжительность процедуры - примерно 15 минут. При псориазе также можно принимать сероводородные, скипидарные, грязевые, радоновые и хвойные ванны. Их применение должно быть согласовано с врачом, а процедуры, как правило, проводятся на базе лечебного учреждения.

Защититесь от инфекций

Источник: NewAfrica / Depositphotos

Причины псориаза по-прежнему не установлены окончательно, но считается, что одним из пусковых механизмов развития болезни становятся инфекционные заболевания (например, ангина или грипп). Именно поэтому следует укреплять естественный иммунитет, чтобы не допустить подобных заболеваний. С этим поможет соблюдение здоровой диеты и занятия спортом.

Подойдет любой вид физической нагрузки – главное, чтобы она была дозированной. От эпизодических занятий «для галочки» толку будет мало, но при этом и перегрузки не пойдут организму на пользу. Оптимальным вариантом станут занятия 3 раза в неделю по 30-40 минут. Одинаково полезными будут как силовые, так и аэробные нагрузки.

Заключение

Причины развития псориаза до сих пор точно не установлены. Однако специалисты сходятся во мнении, что наиболее распространенными пусковыми механизмами являются стресс, неправильное питание, нарушение правил гигиены, инфекционные заболевания, механические повреждения кожи и вредные привычки. Минимизируя эти риски, можно добиться стойкой продолжительной ремиссии.

Псориаз — заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Для выхода в стадию стойкой ремиссии используются лекарственные препараты, методы физиотерапии [1] , лечебные диеты. Продлить период без выраженного воспаления можно, если грамотно ухаживать за кожей.

Роль ухода за кожей при болезни

При псориазе наблюдается ускоренное обновление верхнего слоя кожи. В норме клетки эпидермиса формируются 3-4 недели, а при заболевании этот процесс сокращается до 4-7 дней [2] . В результате кожа теряет эластичность, становится сухой, чувствительной. На поверхности тела появляются характерные псориатические бляшки. Человека беспокоит зуд на пораженных участках.

Грамотный уход за кожей помогает:

устранять дискомфорт — снимать зуд, жжение;
защищать кожу от присоединения вторичной инфекции, провоцирующей осложнения;
ускорять заживление бляшек;
успокаивать раздраженную кожу.

Правила гигиены при псориазе

Без регулярного очищения не обойтись. Водные процедуры помогают избавиться от внешних загрязнений и избытка кожного сала. С другой стороны, длительный контакт с водой в фазе обострения может ухудшить состояние кожи. Бляшки размокают, разрастаются, их площадь увеличивается [3] .

Чтобы избежать ухудшения, следует воздержаться от принятия ванны, а в душе проводить не более 5-10 минут. Температура воды должна быть средней — не выше 37-38 градусов. Жесткие губки использовать нельзя. Механическое воздействие может травмировать кожу, что приводит к появлению новых очагов.

Особое внимание уделяется выбору моющих средств. Ключевые критерии:

нейтральный уровень pH;
отсутствие отдушек;
однородная текстура без абразивных частиц;
минимальное количество (или полное отсутствие)

Кожу после душа нельзя растирать. Такая тактика лишь усилит раздражение. Участки с бляшками лучше аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

При псориазе крайне важно следить за чистотой рук, чтобы уберечься от занесения патогенных бактерий на пораженную кожу. Во избежание расчесов лучше коротко подстричь ногти. Если поражена сама пластина, нужно отказаться от ее полировки или нанесения лака.

Косметика для ухода за кожей

Увлажняющие. Такие средства защищают кожу от чрезмерной сухости, борются с шелушением и чувством стянутости, возвращают комфорт. При псориазе можно использовать эмоленты — особые аптечные средства с комплексным действием. Они доставляют воду в глубокие слои кожи, восстанавливают липидный барьер и способствуют заживлению повреждений.
Отшелушивающие (кератолитики). Эти средства размягчают бляшки и способствуют оздоровлению кожи. В состав могут входить мочевина, молочная кислота, салициловая кислота.

При псориазе полезно использовать уходовые средства, содержащие витамин D3 [4] . Это вещество способствует подавлению воспаления и укреплению кожного барьера. Другая форма — витамин D2 синтезируется внутри организма под воздействием УФ-лучей. Соединение также ускоряет заживление, поэтому специалисты рекомендуют при псориазе принимать непродолжительные (не более 15-20 минут) солнечные ванны. Несмотря на пользу загара, игнорировать средства с SPF-фильтром не стоит. Они защищают чувствительную кожу от ожогов, которые при псориазе опасны не меньше, чем механические повреждения.

Лекарства от псориаза

Избавиться от болезни нельзя, но ее течение можно контролировать. Помогут в этом лекарственные препараты [5] наружного действия. Лечебные кремы и мази снимают зуд, запускают регенерацию эпидермиса, подавляют воспаление. Специалисты рекомендуют использовать препараты комплексного действия, содержащие сразу несколько активных компонентов [6] .

Универсальный помощник при псориазе — Акридерм СК. В его составе сразу два компонента — бетаметазон и салициловая кислота [7] . Такой состав обеспечивает комплексное действие. Средство проникает к очагу воспаления, способствуют заживлению псориатических бляшек и устранению симптомов псориаза — зуда, жжения, покраснения, отеков. Оно помогает бороться с патогенной флорой на поверхности кожи, что может способствовать снижению риска рецидива и присоединения вторичной инфекции. Этим оно отличается от монокомпонентных аналогов. Кроме того, препарат хорошо переносится и практически не вызывает побочных эффектов [8] .

Обострение псориаза сопровождается дискомфортом, но неприятных симптомов можно избежать, если в периоды ремиссии тщательно ухаживать за кожей. Важно избегать механических повреждений, защищаться от солнечных ожогов, регулярно пользоваться увлажняющими средствами, а при рецидивах применять назначенные специалистом препараты местного действия.

Читайте также: