Чем полезна хлорелла для кожи

Обновлено: 25.04.2024

Водоросль хлорелла популярна среди вегетарианцев и приверженцев здорового питания. Благодаря составу, где присутствуют все витамины и половина таблицы Менделеева, растение называют суперпродуктом. Но, несмотря на полезные свойства, водоросль может причинить вред, так как у нее есть противопоказания. Рассмотрим правила употребления добавок с хлореллой и их совместимость с другими лекарственными препаратами.

Что такое хлорелла

Хлорелла (chlorella) принадлежит к роду одноклеточных зеленых водорослей. Название растение получило из-за высокого содержания хлорофилла двух типов (a и b). Как продукт питания водоросль стала известна в 60-х годах XX века. Благодаря высокой пищевой ценности и неприхотливости к условиям культивирования ее тогда стали использовать как добавку к пище для космонавтов.

Смотрите видео, где подробно рассказывается о водоросли:

В химический состав хлореллы входит ряд полезных веществ:

белок, в том числе 8 незаменимых аминокислот (45%);
углеводы (25%);
жирные кислоты омега-3 и -6 (20%);
витамины, минералы (10%): В₁₂, C, железо, йод, цинк и др.

В мембране водоросли содержится пигмент фукоксантин. Это вещество принадлежит к классу каротиноидов и усиливает активность белков, отвечающих за сжигание жира. Его обычно используют как компонент спортивного питания.

Пищевая ценность водоросли – 393 ккал/100 г.

Целебные свойства

Особенность водоросли – способность связывать и выводить токсины. Поэтому растительные добавки с хлореллой используют для детоксикации организма. Проявляет средство и ряд других положительных эффектов.

Для мужского организма

В натуральной добавке содержится большое количество цинка, который положительно влияет на сексуальную функцию мужчин. В продуктах питания этот минерал практически отсутствует, поэтому регулярный прием водоросли хлореллы полезен для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.

Для женского организма

Водоросль содержит высокую концентрацию железа. Поэтому хлорелла нужна женщинам для профилактики железодефицитной анемии. Особенно она им полезна, если сопровождается обильными или длительными менструациями.

Благодаря сбалансированному составу растение могут потреблять беременные женщины и мамы во время грудного вскармливания. В этот период им требуется много витаминов и микроэлементов, а органические добавки из водоросли восполняют недостаток, не навредив ребенку или плоду.

Для детей и подростков

В детском возрасте рекомендовано употреблять хлореллу в качестве источника питательных веществ. Водоросль укрепляет иммунитет, защищает неокрепший организм от простуд. Помогает она и подросткам, нормализуя процесс гормональной перестройки.

В каких случаях применяют водоросль

Хлорелла обладает рядом лечебных свойств, поэтому врачи и нутрициологи называют множество показаний.

Повышение иммунитета

В составе клеточной стенки хлореллы содержатся вещества, которые отвечают за выработку интерферона – важного противовирусного компонента. Стимулирует водоросль и процессы клеточного и гуморального иммунного ответа, повышают фагоцитоз и усиливают выработку специфических антител.

Нормализация метаболизма

Водоросль благотворно влияет на организм при сахарном диабете 2 типа, повышает выработку инсулина и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Благодаря наличию в составе витаминов группы B органическая добавка препятствует также развитию диабетической нейропатии.

Улучшает водоросль и процессы обмена веществ, стимулирует синтез белковых соединений, повышает выработку энергии. Поэтому добавки на ее основе активно используют спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим нагрузкам.

Детоксикация

Улучшение регенераторных возможностей

Водоросль ускоряет восстановительные процессы в поврежденной коже, помогает при ряде дерматозов: экземе, аллергических высыпаниях, гнойничковых инфекциях. Ее также назначают для заживления ожогов, трофических язв.

Способствует хлорелла регенерации не только в дерме, но и в нервной ткани. Фактор роста, содержащийся в ее составе, помогает восстановить миелиновые оболочки нервов. Это целебное свойство используют для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Поддержание здоровья сердца и сосудов

В пищевых добавках с хлореллой содержится высокий уровень ПНЖК, которые влияют на избыток холестерина, защищают сосудистые стенки от отложения бляшек. Поэтому они полезны людям с атеросклерозом, нарушением липидного профиля крови, ишемической болезнью сердца. А мукополисахариды укрепляют миокард и повышают эластичность стенок артерий, что важно для пациентов с гипертонией, миокардиодистрофией, сердечной недостаточностью.

Предупреждение онкологии

Сторонники альтернативной медицины называют хлореллу действенным средством против рака благодаря ее способности ощелачивать организм и бороться с повреждениями генетического материала на уровне ДНК. Противоопухолевое действие водоросли также обусловлено антиоксидантными свойствами – добавка защищает клетки от свободных радикалов, устраняет риск спонтанных мутаций генов.

Снижения веса

Прием хлореллы нормализует процессы обмена веществ, регулирует реакции образования и сжигания жира. Немаловажную роль в похудении имеет и детоксикационная способность водоросли – из организма удаляются токсины, которые мешают нормальному пищеварению, усвоению витаминов.

Применение в косметологии

Экстракты водоросли хлореллы широко применяют в косметологии. Их добавляют в средства для проблемной и возрастной кожи. Косметические продукты, изготовленные на основе экстрактов:

Умение видеть великое в малом поможет нам раскрыть потрясающие свойства этой крохотной по размерам одноклеточной водоросли. Хлорелла как суперфуд – настоящий мировой тренд. И мы убеждены, что вы по достоинству оцените ее уникальные способности!

Хлорелла – ультрамодный суперфуд с фантастическими свойствами

Кладезь полезных веществ

Хлорелла – сокровищница питательных компонентов и биологически активных веществ. Прежде всего она отличается беспрецедентно высоким содержанием белка – более 55% от сухой массы! А он, в свою очередь, содержит 20 аминокислот , в том числе незаменимые. Так что вегетарианцам хлорелла отлично заменяет мясо.

Более 80% жирных кислот в хлорелле относятся к полиненасыщенным и обладают высочайшей биологической активностью.

И это еще не все! Хлорелла – ценнейший источник витаминов (А, В1, В2, В6, С, К, PP, Е, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина ), а также микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, магния, калия, меди, железа, серы, цинка, кобальта и др.

Кроме того, клетки хлореллы содержат много йода. Также они богаты хлорофиллом – «зеленым золотом».

А знаете ли вы, что…
…в 3 г хлореллы содержится около 100 мг ценных омега-3 кислот.
…содержание железа в 100 г порошка хлореллы составляет в среднем 167 мг. Его усвоению способствует витамин С, которого в хлорелле тоже немало.

Применение хлореллы: кому стоит подружиться с ней?

Если бы у этой уникальной микробактерии была своя страничка в соцсети, то по количеству друзей она бы опередила всех мировых знаменитостей. Без сомнений, среди нас очень много людей, которым следовало бы подружиться с ней как можно скорее! Хлорелла для чего принимать?

Сейчас мы перечислим основные свойства хлореллы, полезные для каждого человека и для отдельных категорий людей.

Хлорелла для каждого человека:

укрепляет общий иммунитет и борется с воспалением;
являясь мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения;
поддерживает в норме работу кишечника и его микрофлору;
очищает организм от шлаков и токсинов;
улучшает работу головного мозга, активизирует умственную активность, положительно влияет на память;
повышает устойчивость к стрессам;
помогает поддерживать в норме артериальное давление;
ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от лишних килограммов;
способствует снижению уровня холестерина;
помогает поддерживать в норме показатель сахара в крови;
ускоряет заживление ран, ожогов, язв и переломов.

Для спортсменов:

помогает улучшить спортивные достижения;
способствует эффективному повышению тренировочных нагрузок;
выводит из организма продукты молочной и мочевой кислот, образующиеся при нагрузках;
ускоряет восстановление после тренировок и соревнований, а также спортивных травм.

Для вегетарианцев:

насыщает организм белком и важными аминокислотами;
улучшает усвоение полезных веществ из растительных продуктов;
делает рацион питания более сбалансированным по содержанию витаминов и минералов.

Есть ли противопоказания и ограничения к приему хлореллы?

Их сравнительно немного, но все же они есть.

Отказаться от хлореллы стоит во время беременности и в период кормления грудью (по крайней мере до консультации с врачом).
Нельзя употреблять этот суперфуд при нарушении обмена железа (гемохроматозе).
Не рекомендуется принимать хлореллу людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями.
При невосприимчивости к йоду, а также при повышенной свертываемости крови хлореллу следует принимать с особой осторожностью и только после консультации со специалистом.
Если вам назначен лекарственный препарат варфарин, то перед началом приема хлореллы нужно дополнительно проконсультироваться с врачом, так как она снижает эффективность лекарства.

В ряде случаев хлорелла может вызывать дискомфорт в желудке и кишечное расстройство. Чтобы снизить вероятность их развития, рекомендуется начать прием суперфуда в небольшом количестве, постепенно его увеличивая.

В каких формах выпускается хлорелла и как ее принимать?

Хлорелла выпускается в виде порошка, таблеток, гранул, капсул, в жидких формах. Поклонники суперфудов особенно часто покупают порошковую хлореллу и добавляют ее в каши, мюсли, смузи-боулы, коктейли, йогурты, гранолы. Подробные рекомендации по приему хлореллы в других формах вы всегда найдете в инструкции по применению.

До 30-40% жителей Европы, в том числе России, имеют скрытый дефицит железа. Так считают эксперты. Иными словами, у каждой третьей читательницы этой статьи вполне может быть такая проблема.

Дефицит железа: как понять, что он у вас есть, и чем восполнить

Почему возникает нехватка железа и как она может себя проявлять? Не пора ли нам уже сегодня записаться на чекап, и чем восполнить дефицит феррума? И, наконец, почему у нас закружилась голова: от обилия вопросов или… все той же нехватки железа? Давайте разбираться!

«Мы живем, потому что дышим…»

…и огромную роль в этом играет именно железо, причем на уровне клеток.
В организме взрослого человека содержится в среднем 5 граммов железа. Большая его часть находится в составе гемоглобина, осуществляющего транспорт кислорода во все органы и ткани, до 10% – в миоглобине, «кислородной подушке» для скелетных мышц и миокарда. Примерно четверть всего количества железа наш организм держит про запас – в печени, мышцах, селезенке, костном мозге. А 1 % минерала содержится в особых ферментах, обеспечивающих процессы клеточного «дыхания».
Положение у железа более чем привилегированное. У него даже есть свое личное «такси» - белок трансферрин, который «подвозит» металл непосредственно к местам использования.

Причины дефицита железа и повышенной потребности в нем

Обильные или длительные менструации. Они приводят к повышенным потерям крови и истощению резервов железа.
Беременность и грудное кормление. В период беременности и родов потребность в железе возрастает в среднем в 2 раза, а во время лактации еще больше.
Патологические хронические кровопотери.
Увлечение вегетарианством, веганством или сыроядением. Негемовое железо из растительных продуктов усваивается хуже, чем гемовое из животных, и требует присутствия витамина С.
Частое питание фастфудом, бедным полезными компонентами, в том числе минералами.
Употребление продуктов, связывающих железо и снижающих его всасывание в кишечнике. Например, так действуют соли фитиновой кислоты в пресном тесте из цельнозерновой муки, в хлебных злаках; оксалаты свежих овощей, особенно ревеня, шпината, щавеля; фосфобелки яиц, полифенольные соединения кофе и чая, лактоферрин молока, консервант ЭДТА в составе газированных напитков, приправ, соусов и майонезов.
Прием некоторых лекарств (например, ряда антибиотиков, антацидных препаратов, блокаторов протонной помпы, Н2-блокаторов).
Болезни желудочно-кишечного тракта (целиакия, язвенная болезнь, воспалительная патология кишечника, опухоли, дивертикулез, паразитарные инвазии и др.).
Патология мочевой системы (геморрагический цистит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит).
Избыточная масса тела и ожирение. При этом состоянии наблюдается повышенная выработка провоспалительных веществ, которые негативно влияют на всасывание и биодоступность железа.
Регулярные занятия спортом. Они значительно повышают потребность не только в белках, но и витаминах и минералах, в том числе железе.

Дефицит железа – симптомы у женщин

Быструю утомляемость, нехватку жизненной энергии, раздражительность, перепады настроения, частые головокружения и повышенную склонность к простудам, синдром беспокойных ног мы с вами часто списываем на постоянные стрессы, большую нагрузку на работе, погодные условия… Да мало ли причин ухудшения самочувствия, не правда ли? Но когда копилку проблем пополняют еще и внешние изменения – кожа становится сухой, появляются трещинки в уголках рта, ногти меняют свою форму (приобретают вогнутый вид) и становятся хрупкими, а волосы тускнеют, часто ломаются и выпадают больше обычного, то возникает вопрос: о чем же нам пытается сказать организм? Эти проявления могут быть при нехватке железа.

Интересный факт
«Тянуть на солененькое» даму может далеко не только при беременности, но и, например, дефиците железа. А еще к его признакам относятся необычные изменения вкуса (желание «полакомиться» песком, мелом, глиной, зубным порошком, сырым фаршем и т.д.), и обоняния (привлекательными кажутся запахи бензина, ацетона, лака, краски).

Лабораторный чекап: не гемоглобином единым!

Уровень гемоглобина, конечно, очень важный показатель, но необходимо помнить, что его норма не исключает наличие у вас уже упомянутого нами латентного (скрытого) дефицита железа – состояния, при котором запасы металла в организме уже истощены. Вот почему сегодня для более точной диагностики железодефицитного состояния помимо гемоглобина и количества эритроцитов используется целый комплекс лабораторных показателей: уровни ферритина и сывороточного железа, железосвязывающая способность сыворотки, насыщение трансферрина железом, морфологическая оценка эритроцитов и др. Полноценный чекап поможет специалисту расставить точки над «i».
При выраженной нехватке железа и анемии необходимо провести срочное комплексное обследование, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем, являющиеся ее причиной.

В этой статье мы расскажем о пользе и применении хлореллы в косметике и косметологии. А также поделимся списком лучших косметических средств для кожи и волос с хлореллой, по версии ВИТГИД, которые можно купить в магазине, аптеке или приготовить в домашних условиях.

Химический состав хлореллы

Состав хлореллы впечатляет:

йод;
до 40 видов аминокислот, в том числе незаменимых;
белок;
бета-каротин;
витамины В₁, В₂, В₆;
микро- и макроэлементы;
хлорофилл.

Так как chlorella богата полезными веществами, на организм она влияет положительно. Причем при применении как внутрь, так и наружно. Поэтому экстракт водорослей — популярный компонент в профессиональных и домашних средствах по уходу за кожей и волосами.

Воздействие состава на дерму и локоны:

В хлорелле много железа и магния. Сочетание этих элементов с йодом дает мощную формулу для роста волос. Дело в том, что вещества предотвращают ряд заболеваний, из-за которых фолликулы перестают насыщаться витаминами и минералами в полной мере.
Йод помогает в борьбе с высыпаниями и морщинами на коже лица.
Незаменимые аминокислоты усиливают прочность локонов, предотвращая выпадение. Также способствуют омоложению и повышению упругости кожи.
Витамины группы В — особенно значимые нутриенты для красоты. В совокупности они дают волосам, коже, а также ногтям все, что нужно. Неоценимая польза группы В дает о себе знать в течение курса их применения. Молодая, бархатистая и ухоженная кожа. Шелковистые, длинные и здоровые локоны.
Волосы на 79 % состоят из белка, поэтому он необходим каждому волосяному стержню в качестве строительного материала. Белок входит и в состав клеток мышечных тканей. Поэтому при недостатке вещества кожный покров теряет свою эластичность. Дерма становится дряблой, ускоряется процесс старения.
Бета-каротин не менее необходим коже и волосам. Компонент участвует во многих обменных процессах, поэтому отвечает за молодость и красоту дермы, а также шевелюры.
Хлорофилл отличается антиоксидантным действием, а также лечебным и заживляющим.

Посмотрите видео, где показаны результаты воздействия хлореллы на кожу лица:

Косметологические свойства

Косметологи и потребители больше всего ценят экстракт водорослей за омолаживающие свойства. Поэтому кремы для кожи с хлореллой популярны. Однако зеленую суспензию добавляют не только в антивозрастные средства. Растение применяют также в следующих целях:

для улучшения рельефа кожного покрова;
укрепления и регенерации тканей;
снятия следов усталости;
предотвращения/устранения сосудистых дефектов.

Интересно знать! Максимальная концентрация хлореллы в косметических продуктах — 5 %.

Водоросль эффективна в комплексной терапии дерматологических заболеваний.

Косметика для волос на основе зеленого микроорганизма предназначена для ухода за локонами и кожей головы. Chlorella способствует прочности, росту и ухоженному виду шевелюры. Также экстракт глубоко питает кожный покров головы, что помогает активизироваться спящим луковицам.

Показания и противопоказания

Косметика с экстрактом chlorella показана в целях омолаживающего, восстанавливающего и питательного ухода.

Строгих противопоказаний нет. Это индивидуальная непереносимость и аллергия. В зависимости от дополнительных компонентов в составе продукта список ограничений по использованию может быть увеличен. Обязательно изучайте инструкцию перед применением.

Интересно знать! Рекомендуется делать тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество препарата наносится на локтевую зону. В течение дня следует наблюдать за реакцией. При отсутствии негативных симптомов средство допускается к использованию.

Косметические средства для кожи

В уходе за кожей чаще всего используется экстракт хлореллы обыкновенной. Рассмотрим наиболее эффективные и качественные продукты согласно отзывам покупателей.

Eclado, Питательный крем с хлореллой, 100 г

страна производства — Корея;
объем упаковки — 100 г;
стоимость 10 г — 445 ₽.

Производит питательный, увлажняющий и антиоксидантный эффект. Способствует ускорению процесса обновления клеток и усиливает защитную функцию эпидермиса.

Помимо экстракта зеленой водоросли, содержит растительные компоненты и пантенол.

Наносится легкими впитывающими движениями на лицо, шею и декольте.

кожа становится приятной на ощупь;
безопасность;
натуральный состав.

PHISM VEIWSTER PRE-LOTION, Сыворотка с экстрактом алтея, 100 мл

страна производства — Япония;
объем упаковки — 100 мл;
стоимость 10 мл — 396 ₽.

Сыворотка предназначена для жирного типа и пористой структуры покрова. Усиливает действие других косметических средств, сужает поры и разглаживает мелкие морщинки.

Производится на основе корня алтея и хлореллы.

Наносится на очищенную дерму с помощью ватного диска.

обеспечивает первоклассный уход;
дает прекрасные результаты за короткое время;
отсутствие побочных эффектов.

Florame, Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий, 15 мл

страна производства — Франция;
объем упаковки — 15 мл;
стоимость 1 мл — 160 ₽.

Содержит экстракты морских водорослей, эфирные масла и масло зародышей пшеницы. Используется против следов усталости и темных кругов под глазами. Насыщает нежную кожу век влагой, создает ощущение прохлады.

Наносится тонким слоем утром и вечером.

комфортное нанесение;
приятное ощущение прохлады;
видимые результаты.

ELLEVON, Альгинатная маска с хлореллой, 1000 г

страна производства — Южная Корея;
объем упаковки — 1000 г;
стоимость 10 г — 21 ₽.

Увлажняет, снимает воспаление и омолаживает. Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи.

Разводится водой в следующем соотношении: 25 г порошка на 40 мл жидкости. Масса быстрыми смешивающими движениями доводится до однородности. Готовая маска наносится на очищенную дерму. Выдерживается 15–20 минут. Снимается пленкой по направлению снизу вверх.

эффективность;
цена;
состав;
безопасность применения.

перед применением необходимо приготовить массу;
не везде продается.

Guam Corpo, Крем для тела укрепляющий, 200 мл

страна производства — Италия;
объем упаковки — 200 мл;
стоимость 10 мл — 97,3 ₽.

Проникает глубоко в слои, укрепляя покров изнутри. В результате кожа приобретает упругость и ухоженный внешний вид. Содержит концентрат морских водорослей и другие растительные компоненты.

Подходит для всех типов дермы.

способствует коррекции фигуры;
состоит из натуральных компонентов;
комфортно наносится.

Средства для волос

В уходе за волосами чаще всего используется более редкий экстракт chlorella pyrenoidosa. Рассмотрим наиболее эффективные и качественные продукты согласно отзывам покупателей.

Chlovita Silk Shampo, 1600 мл

страна производства — Корея;
объем упаковки — 1600 мл;
стоимость 10 мл — 6,25 ₽.

Шампунь с шелком на основе экстракта chlorella. Восстанавливает шевелюру после химического воздействия. Глубоко питает пряди, придавая им ухоженный вид. Наносится на волосы и кожу головы после мытья привычным шампунем.

GREEN MAMA, Шампунь «Биоламинация» от секущихся волос, с морскими водорослями

страна производства — Россия;
объем упаковки — 400 мл;
стоимость 10 мл — 5,05 ₽.

Мягко очищает локоны и кожу головы без эффекта сухости и утяжеления. Шампунь предотвращает секущиеся кончики, способствует сохранению цвета, придает блеск и здоровый вид.

цена;
соответствует заявленным свойствам.

GREEN MAMA, Бальзам-кондиционер «Биоламинация» от секущихся волос, с морскими водорослями

страна производства — Россия;
объем упаковки — 400 мл;
стоимость 10 мл — 5 ₽.

Бережно ухаживает, питает и способствует восстановлению структуры каждого волосяного стержня. Запечатывает чешуйки, предотвращая сечение. Сохраняет цвет и придает блеск.

хорошо справляется со своими функциями;
недорогой;
безопасный.

попадаются поврежденные упаковки;
неудобно каждый раз откручивать крышку.

Mielle Professional, Маска для волос и кожи головы с морскими водорослями, 250 мл

страна производства — Южная Корея;
объем упаковки — 250 мл;
стоимость 10 мл — 46 ₽.

Маска высокого качества, ухаживающая за кожей головы. Благодаря усиленной формуле состав глубоко питает слои, обеспечивая фолликулы максимальной пользой. Результат отражается на волосах. Локоны становятся здоровыми, ухоженными и прочными.

Содержит питательные масла и растительные экстракты.

Маска наносится на чистые влажные волосы и кожу головы. Смывается через 2–3 минуты.

эффективность;
комфортное применение;
насыщенный полезными веществами состав;
производитель.

Применение хлореллы в домашних условиях

Домашняя косметология — простой способ проведения ухаживающих процедур. В приготовлении средств для ухода используется chlorella в порошке либо в форме пасты (суспензии, концентрата).

Маски для лица

Маски для лица из хлореллы обладают лечебными свойствами. Поэтому нередко смесь с морскими водорослями используют при псориазе. Chlorella блокирует очаги воспаления, способствует омоложению и придает здоровый цвет дерме лица.

Рекомендуется наносить тонким слоем на очищенную кожу. После использовать повседневный крем. Частота процедур — 1–2 раза в неделю. Курс: 1 месяц. Время выдержки массы — 20 минут.

Медовая

1 ч. л. сока лимона;
1 ч. л. меда;
1 ст. л. порошка хлореллы.

Порошок смешивается с соком до однородности, затем вводится мед.

Масляная

1 ч. л. кокосового масла;
1 ч. л. оливкового масла;
1 ч. л. миндального молока;
1 ст. л. зеленого порошка.

Сухой экстракт разводится в молоке. Затем добавляются масла.

Маски для волос

Маски с хлореллой для волос ухаживают за локонами и кожей головы. Средства питают луковицы и волосяные стержни полезными веществами. Такие процедуры подходят для волос, требующих восстановления, питания и укрепления.

Рекомендуется наносить состав на чистые, слегка влажные волосы, затрагивая кожу головы. Время выдержки: полчаса. Частота процедур: 1–2 раза в неделю. Длительность: 1 месяц. Утепления такие маски не требуют. Однако косметической шапочкой желательно воспользоваться, чтобы обезопасить себя и окружающие предметы от контакта с зеленой массой.

Яичная

2 ч. л. суспензии chlorella;
1 желток;
1 ст. л. любого косметического масла.

Компоненты соединяются вместе до однородности.

С медом

1 ст. л. жидкого меда;
1 ст. л. пасты хлорелла;
пара капель эфирного масла корицы.

Все ингредиенты тщательно смешиваются.

Не храните остатки смеси. Готовьте в таком объеме, в котором маска будет использована полностью.

Приготовление домашнего мыла

Домашнее мыло на основе морских водорослей эффективно для нейтрализации негативного воздействия факторов окружающей среды на кожу. Продукт бережно очищает дерму, ухаживая за ней.

Для приготовления мыла понадобится:

1 ч. л. соли мелкого помола;
100 г мыльной основы;
1 ч. л. масла виноградных косточек;
пара капель любимого эфирного масла;
2 ч. л. порошка chlorella.

Мыльную основу растопить.
Растворить в ней порошок, затем добавить остальные компоненты.
Массу перелить в форму/несколько формочек.
Через несколько часов смесь застынет. Извлечь готовое мыло из форм и использовать по назначению.

Смешивать компоненты с основой следует быстро, пока масса не начала застывать.

Натуральное мыло — прекрасная идея для подарка на любой праздник.

Прием ванн с хлореллой

«Зеленые ванны» оказывают оздоровительное и омолаживающее воздействие. Подготовить такую водную процедуру несложно. На ванну достаточно 3 ст. л. порошка. Смешивать экстракт допускается с любыми косметическими добавками в небольших количествах.

Популярно в ванну с хлореллой добавлять капсулу с витамином Е, немного косметического масла. Востребованы и эфирные масла. Только с ними нужно быть осторожнее. Достаточно 3–5 капель на 1 ст. л. базового масла. Эфиры без базы не используются для кожи. В противном случае дерма подвергается ожогам и другим негативным последствиям.

Отзывы об использовании водоросли для кожи и волос

Пользовались косметикой с экстрактом chlorella? Оставляйте личные отзывы прямо здесь. Заполняйте специальную форму:

Представляет собой микроорганизм размером 2-10 мкм сферической формы, без жгутиков. Хлоропласты хлореллы содержат хлорофилл-а и хлорофилл-б, для жизнедеятельности ей необходимы только вода, свет, углекислый газ и небольшое количество минеральных веществ для процесса размножения.

Термин «хлорелла» представляет собой комбинацию двух слов: греческого chloros – зеленый и ella – маленький.

Chlorella vulgaris широко распространена в природе. Именно она ответственна за зеленоватый налет на лужах и прудах, а иногда и на внутренней поверхности сосудов с водой.

Наверняка вы встречали биологически активные добавки к пище, в состав которых входит хлорелла.

Давайте попробуем разобраться, что эти добавки собой представляют, стоит ли верить их рекламе, а также какие побочные эффекты могут возникнуть при их применении.

Как получают хлореллу?

Хлореллу как сырье для БАД к пище получают из одноклеточных пресноводных водорослей Chlorella vulgaris, чаще всего ее выращивают на специальных фермах в Японии или на Тайване.

Для получения экстракта хлореллы водоросли обрабатываются, в результате чего разрушаются клеточные стенки.

Водорастворимый экстракт хлореллы содержит комбинацию веществ, названных «фактором роста хлореллы» - он включает в себя аминокислоты, пептиды, белки, витамины, минералы, сахара и нуклеиновые кислоты, которые могут положительно влиять на здоровье человека.

Хлорелла выпускается в виде порошка, который используют для изготовления БАД к пище в таблетированной, жидких формах, в виде порошка, гранул и желатиновых капсул.

Следует иметь в виду, что продукты хлореллы могут значительно различаться в зависимости от способа выращивания, сбора и обработки. Исследователи обнаружили, что высушенный препарат хлореллы может содержать от 7 до 88% белка, от 6 до 38% углеводов и от 7 до 75% жира.

Какие положительные эффекты может оказывать хлорелла на организм?

Нередко хлореллу называют суперфудом (супер пищей), поскольку она содержит разнообразные питательные вещества, которые потенциально могут улучшить наше здоровье.

Хлорелла является прекрасным источником белков, жиров и клетчатки, витаминов, минеральных веществ и хлорофилла, обладает выраженными антиоксидантными свойствами.

Давайте рассмотрим подробнее некоторые питательные вещества, входящие в состав хлореллы.

Хлорофилл – этот компонент может помочь защитить организм от инфекций.

Витамины С и Е, лютеин и бета-каротин – эти вещества обеспечивают антиоксидантные свойства

В хлорелле содержатся также фолиевая кислота, витамины группы В, минеральные вещества (такие как магний, цинк, фосфор, кальций).

В пищеварительном тракте хлорелла может действовать в качестве детоксификатора в отношении тяжелых металлов (таких как мышьяк, кадмий, свинец и др.), пестицидов. Помимо детоксикации, хлорелла может оказывать следующие действия:

- поддержание иммунной системы. При лабораторных исследованиях на животных были выявлены иммуномодулирующие свойства хлореллы;

- нормализация уровня сахара крови. При лабораторных исследованиях на животных была выявлена способность хлореллы повышать резистентность к инсулину;

- предотвращение развития гипертонической болезни. При исследовании, проведенном на группе из 80 человек, было выявлено, что применение пищевых добавок, содержащих богатую ГАМК хлореллу, улучшало показатели кровяного давления при пограничной гипертензии;

- снижение уровня холестерина. При исследовании, в котором приняли участие 63 человека с незначительной гиперхолестеринемией, было выявлено, что употребление пищевых добавок с хлореллой привело к снижению общего холестерина и триглицеридов в сыворотке крови. Данный эффект исследователи связывают с потреблением каротиноидов, входящих в состав хлореллы;

- предотвращение негативных последствий окислительного стресса. Исследование на животных, опубликованное в 2009 году, показало, что экстракты хлореллы помогают защитить организм подопытных животных от окислительного стресса;

- снижение риска ухудшения когнитивной функции. Возможность предотвращения окислительного стресса в конечном итоге может привести к улучшению работы мозга;

- содействие улучшению метаболизма;

В каких случаях мы можем получить реальную пользу от хлореллы?

Доказана эффективность использования хлореллы при дефиците железа при беременности. Исследования демонстрируют, что прием БАД к пище с хлореллой во время беременности (с 12-18 недели и до конца беременности) по 2 г 3 раза в день может снизить риск развития железодефицитной анемии.

Несмотря на многочисленные рекламные заявления о положительных результатах применения хлореллы при различных заболеваниях, до настоящего времени отсутствуют достаточные доказательства эффективности использования хлореллы при гипертонии беременных (гестационной гипертензии), депрессии, фибромиалгии, глиоме, гепатите С, гиперхолестеринемии, гипертонии, метаболическом синдроме, а также при неприятном запахе изо рта, простуде, запоре, профилактике раковых опухолей, болезни Крона, язве и язвенном колите.

Для подтверждения эффективности хлореллы в перечисленных выше случаях требуется проведение дополнительных исследований.

Возможные побочные эффекты при приеме хлореллы

При приеме внутрь (до 29 недель) хлорелла, как правило, безопасна.

Наиболее распространенные побочные эффекты включают в себя диарею, тошноту, вздутие кишечника, изменение цвета стула и спазмы в желудке, особенно в течение первых двух недель использования.

Хлорелла может вызвать фотосенсибилизацию - повышенную чувствительность кожи к солнцу. Поэтому при применении хлореллы следует использовать солнцезащитные кремы, особенно если у вас светлая кожа.

Стоит избегать употребления хлореллы кормящим женщинам, поскольку отсутствует достоверная информация о безопасности приема хлореллы при грудном вскармливании.

Людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, не рекомендуется применять хлореллу, поскольку она, активируя иммунную систему, может индуцировать болезнь.

У людей, страдающих аллергиями, особенно аллергией на плесень, а также чувствительных к йоду, хлорелла может вызывать аллергические реакции.

Не стоит использовать хлореллу при иммунодефицитах, поскольку в результате такого использования возможно нарушение микрофлоры кишечника.

У женщин в постменопаузе и мужчин прием хлореллы, которая содержит большое количество железа, может вызвать повышение уровня железа в крови, в связи с чем мужчинам или женщинам в постменопаузе важно регулярно проводить тест на ферритин. Уровень железа должен составлять от 20 до 80 нг/мл.

Также следует помнить, что хлорелла может, активизируя иммунную систему, снизить эффективность действия иммунодепрессантов. Поэтому при приеме препаратов, снижающих иммунитет, не следует использовать добавки с хлореллой.

Если вы принимаете варфарин (кумадин), перед применением добавок, содержащих хлореллу, следует дополнительно проконсультироваться с врачом, поскольку хлорелла снижает эффективность варфарина. При необходимости врач может изменить дозировку препарата.

На что обратить внимание при покупке БАД к пище, содержащих хлореллу?

На рынке представлено немало БАД к пище с хлореллой. Для того, чтобы не ошибиться в выборе при приобретении добавок с хлореллой, прежде всего следует выбрать надежного производителя.

Также необходимо убедиться, что хлорелла в БАД к пище представлена в форме, доступной к перевариванию (то есть предварительно обработана так, что клеточные стенки хлореллы разрушены).

Предпочтение следует отдавать органическому продукту, не содержащему дополнительных добавок.

По возможности следует уточнить, откуда получено сырье для производства БАД к пище, поскольку на качество хлореллы влияет чистота воды, в которой она выращивается, а сами водоросли могут задерживать токсины из окружающей среды.

Несомненно, БАД к пище должен иметь свидетельство о государственной регистрации, подтверждающее его безопасность и соответствие требованиям ЕАЭС.

Не забывайте, что перед применением любых биологически активных добавок к пище рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читайте также: