Чем мазаться в солярии для хорошего и быстрого загара

Обновлено: 22.04.2024

Загар можно обрести, посещая солярий, или привезти из отпуска. Кожа шоколадного оттенка делает тело красивым, более стройным и напоминает о счастливых деньках отдыха. А потому многие стараются как можно дольше сохранить загар. Но почему у одних кожа остаётся тёмной месяцами, а у других светлеет уже через неделю? И есть ли методы, способные «продлить удовольствие»?

Сколько «живёт» загар

В клетках нашей кожи содержится меланин. Это красящий пигмент, который и придаёт эпидермису определённый оттенок: чем больше в коже меланина, тем она темнее. Вещество выполняет важную функцию: впитывая ультрафиолетовые лучи и преобразуя их в тепло, оно таким образом защищает эпидермис от ожогов. Поэтому, когда мы нежимся на пляже или находимся в кабинке солярия, организм вынужден вырабатывать большое количество меланина, чтобы кожа не сгорела. В результате в клетках эпидермиса скапливается большое количество красящего пигмента, что внешне проявляется как загар.

Красивый шоколадный оттенок кожа приобретает не навсегда. Клетки эпидермиса постоянно обновляются, и когда насыщенные меланином частицы сменятся молодыми, от загара не останется и следа. Обычно процесс длится 3–4 недели: в течение этого периода кожа постепенно бледнеет. Однако срок «жизни» загара может меняться в зависимости от нескольких факторов.

Загар, оставленный интенсивными ультрафиолетовыми лучами, воспринимается организмом как микроожог, который он пытается как можно скорее устранить, ускоряя процессы смены повреждённых клеток новыми. Поэтому:

• южный загар сходит быстрее северного;
• загар, полученный в тени, сохраняется дольше полученного под открытым солнцем;
• искусственный загар менее стойкий, чем естественный;
• постепенно полученный в течение 10–14 дней загар держится дольше «быстрого».

В светлой коже содержится небольшое количество меланина, поэтому она часто обгорает под действием ультрафиолета, смуглая — почти никогда. И чем светлее эпидермис, тем более рьяно организм пытается его восстановить, в результате загар быстро сходит. А тёмная кожа дольше сохраняет шоколадный оттенок.

Таблица: средняя продолжительность сохранения загара для разных типов кожи

Тип кожи	Сколько держится загар (в неделях)
Очень светлая	1–2
Светлая	2–3
Смуглая	3–6

С возрастом процессы регенерации замедляются, поэтому:

• в молодости для обновления загара требуется 3–4 недели;
• после 40 лет — 5–6;
• после 50 — 8–10.

Что ускоряет осветление загара

Существуют факторы, ускоряющие процессы обновления кожи, а значит, сокращающие срок сохранения загара:

• горячее воздействие (ванны, бани, сауны);
• отшелушивающие косметические процедуры (скрабы, пилинги, использование жёстких мочалок и щёток для тела);
• другие косметические процедуры, стимулирующие микроциркуляцию крови (контрастный душ, массаж, обёртывание).

Использование косметики с отбеливающими компонентами быстро снижает интенсивность загара.

Что сохраняет загар

Сохранить загар поможет поддержание определённого количества меланина в клетках кожи за счёт:

• «профилактического» загара на пляже или в солярии;
• каротина (в организме преобразуется в витамин А) и тирозина — веществ, активизирующих синтез красящих пигментов.

Сухая кожа имеет свойство шелушиться, а значит, она быстрее теряет окрашенные меланином клетки. Поэтому качественное увлажнение эпидермиса — важное условие долгоиграющего загара.

Программа сохранения загара

Для длительного сохранения загара нужен комплексный подход, который предполагает:

• исключение или ограничение факторов, способствующих быстрому обновлению клеток кожи;
• поддержание определённого уровня меланина в клетках эпидермиса;
• регулярное увлажнение кожи.

Ультрафиолетовая «профилактика»

Самый надёжный способ надолго сохранить загар — поддерживать выработку меланина с помощью ультрафиолетовых лучей. Если позволяет погода, можно ходить на пляж 1–2 раза в неделю. Желательно делать это в период небольшой солнечной активности: с 8 до 10 утра или с 16 до 18 вечера. Достаточно проводить на пляже 30–40 мин., чтобы поддержать имеющийся загар.

Для занятых городских жителей средней полосы регулярное посещение пляжа проблематично, поэтому многие предпочитают ходить в солярий. Для поддержания загара достаточно 1–2 сеансов в неделю. В вертикальном солярии — 6–10 минут или 10–20 — в горизонтальном.

Однако ультрафиолетовое излучение в больших дозах может ухудшить состояние кожи, стать причиной фотостарения и даже раковых заболеваний. Поэтому такая профилактика не является обязательным пунктом программы по сохранению загара, хотя без неё шоколадный оттенок эпидермиса будет радовать не так долго.

Правильный рацион

Обеспечить организм веществами, активизирующими выработку меланина, — разумный ход. Такая мера больше подходит для тех, кто периодически загорает на солнце или ходит в солярий, так как без интенсивного воздействия ультрафиолета необходимое количество пигмента образовываться не будет.

Таблица: продукты, богатые веществами, стимулирующими выработку меланина

• морковь, абрикосы и другие овощи и фрукты красного, оранжевого и жёлтого цвета;
• шпинат;
• молоко;
• сливочное масло;
• яйца;
• говяжья печень.

• мясо;
• рыба;
• морепродукты;
• яйца;
• молочные продукты;
• соевые бобы;
• авокадо;
• бананы;
• овсяные хлопья;
• миндаль;
• семечки.

Витамин А, который образуется из каротина, — жирорастворимый витамин. Поэтому для лучшего усвоения рекомендуется есть содержащие его продукты с растительным маслом, жирной сметаной или сливками.

Можно также пропить витаминный комплекс, содержащий каротин и тирозин. Подобрать подходящий продукт и дозировку поможет врач, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Для увлажнения кожи изнутри рекомендуется:

• включать в рацион полезные жиры (растительные масла холодного отжима, орехи, семечки, красную рыбу);
• пить достаточное количество чистой воды. Обычно необходимая доза рассчитывается так: 30 мл на каждый килограмм веса, однако этот показатель может корректироваться исходя из условий проживания, образа жизни и имеющихся заболеваний.

Видео: что есть, чтобы сохранить загар

Деликатное очищение

Чем чаще мы принимаем водные процедуры, тем быстрее уходит загар. Но как бы ни хотелось продлить удовольствие, правила гигиены никто не отменял. Чтобы как можно дольше наслаждаться шоколадным оттенком нужно:

• горячей ванне предпочесть душ;
• использовать мягкие губки вместо жёстких мочалок и щёток для тела;
• применять очищающие средства с натуральным составом, без SLS (Sodium Lauryl Sulfate);
• отказаться от скрабов и пилингов;
• воздержаться от походов в бани и сауны.

Косметические средства

Для поддержания загара лицо и тело нужно баловать косметическими средствами, которые решают одну или несколько задач:

• эффективно увлажняют эпидермис;
• насыщают клетки веществами, стимулирующими выработку меланина;
• имеют в составе красящие вещества, придающие коже более тёмный оттенок.

Если хочется подольше сохранить загар, при выборе косметики для лица и тела стоит избегать продуктов, содержащих осветляющие компоненты: арбутин, койевую кислоту, азелаиновую кислоту, толокнянку, корень солодки, шелковицу белую, витамины С и В3 и др.

Увлажняющие продукты

Хорошо увлажнённая кожа дольше сохранит загар. Особенно эффективны лосьоны и кремы с маркировкой «ультраувлажнение» или «суперувлаженение». Однако они имеют довольно плотную текстуру, поэтому в жаркие дни рекомендуется использовать такие продукты 1–2 раза в неделю, нанося их после вечернего душа. Для ежедневного применения больше подойдут средства с лёгкой консистенцией, которые быстро впитываются, не оставляя на коже плёнки.

Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя:

• Vichy, NutriExtra (увлажняющий крем для тела);
• Librederm «Лёгкий гиалуроновый крем для тела увлажняющий»;
• Ecolab, Kenyan Body Butter (крем-баттер для тела);
• Janssen, Dry Skin Day Vitalizer (увлажняющий крем для лица).

Фотогалерея: увлажняющие продукты для тела

Крем для тела Vichy NutriExtra содержит масла карите, макадамии и глицерин, увлажняющие и питающие кожу Лёгкий гиалуроновый крем для тела Librederm моментально увлажняет кожу, не оставляя жирной плёнки Kenyan Body Butter от Ecolab на 97% состоит из растительных компонентов, в числе которых масла персика, кумквата и миндаля Увлажняющий крем для лица Janssen Dry Skin Day Vitalizer насыщает клетки кожи влагой и разглаживает морщинки

Закрепители загара

Закрепители загара, или пролонгаторы, — средства, специально предназначенные для продления «жизни» загара. Такие продукты обычно работают за счёт сильных увлажняющих компонентов и успокаивающих веществ (чаще всего пантенола). Иногда в их состав входят:

• антиоксиданты — соединения, которые в какой-то степени нейтрализуют пагубное воздействие на кожу свободных радикалов, образующихся во время загара;
• бронзаторы — компоненты, придающие коже определённый оттенок за счёт собственных красящих свойств;
• ингредиенты, активизирующие выработку меланина;
• вещества, стимулирующие микроциркуляцию крови, что также усиливает синтез красящего пигмента.

• BelKosmex «Крем для закрепления, усиления и поддержания загара»;
• Michael Kors, After Sun Gelee (желе после солнца);
• Sensai, Silky Bronze (восстанавливающая эмульсия после солнца);
• Clinique, After Sun (бальзам с алоэ после загара);
• SOLBIANCA, After Tan (крем для закрепления загара).

Обычно использование таких средств рекомендуется начинать с первого сеанса загара в солярии или похода на пляж. Наносить их следует на чистую кожу 1–2 раза в день.

Фотогалерея: средства для закрепления загара

Крем для закрепления, усиления и поддержания загара от BelKosmex содержит алоэ вера и масло жожоба, смягчающие кожу After Sun Gelee от Michael Kors с добавлением алоэ успокаивает и увлажняет кожу после солнца и морской воды Восстанавливающая эмульсия после солнца Sensai Silky Bronze равномерно покрывает поверхность кожи, повреждённую воздействием ультрафиолетовых лучей, моментально смягчая и успокаивая её Бальзам с алоэ после загара Clinique After Sun — увлажняющий бальзам для снятия раздражения после воздействия солнца Крем для закрепления загара SOLBIANCA After Tan интенсивно ухаживает за кожей и надолго сохраняет её красивый оттенок благодаря натуральным маслам и экстрактам

Автозагар

Автозагар — косметическое средство, которое придаёт коже определённый оттенок за счёт содержащихся в составе красящих веществ. Такие продукты подходят для противников чрезмерного облучения ультрафиолетом, которые хотят дольше выглядеть загорелыми.

Эффект автозагара сохраняется несколько дней, поэтому пользоваться им нужно регулярно. Продукт низкого качества может ложиться пятнами и пачкать одежду, придавать коже неестественный оттенок. Чтобы такого не произошло, стоит отдавать предпочтение средствам с хорошей репутацией, например, таким:

• Sensai, Bronzing Gel (гель-бронзатор для лица);
• Chanel, Soleil Identité (автобронзат);
• Essentials Sampar, Hale Simple (крем для тела с эффектом загара);
• Estee Lauder, Bronze Goddess (молочко-автозагар).

Автобронзатор и бронзатор — разновидности автозагара. Бронзатор смывается примерно через 2–3 дня, хороший автобронзатор может оставаться на коже до 7–10 дней.

Фотогалерея: средства-автозагары

Гель-бронзатор для лица от Sensai обеспечивает равномерное покрытие и увлажняет кожу, препятствуя её обезвоживанию Автобронзат Chanel Soleil Identité делает кожу гладкой, бархатистой, сияющей и придаёт лицу оттенок естественного загара Крем для тела с эффектом загара Essentials Sampar Hale Simple придаёт коже красивый золотистый оттенок и защищает от солнечных лучей Молочко-автозагар Estee Lauder Bronze Goddess легко наносится и мгновенно впитывается — золотистый оттенок проявляется уже через час

Видео: обзор автозагаров

Народные средства

Наиболее популярными народными средствами для поддержания загара являются протирания крепким чёрным чаем или кофе либо ванны с добавлением этих напитков. Эффективность этих продуктов на форумах красоты объясняется тем, что они немного подкрашивают кожу, придавая её более тёмный оттенок. Но насколько долго сохранится такой результат? До первого умывания или душа?

Крепкий чай действительно может успокоить покрасневшую после загара кожу. Однако в качестве закрепителя смуглого оттенка он не годится.

Гораздо больший смысл есть в использовании других народных средств:

• Нерафинированные растительные масла холодного отжима (оливковое, кунжутное, персиковое, миндальное, ши, кокосовое и др.). В большинстве растительных масел содержится витамин Е, обладающий мощным антиоксидантным действием, каротин, стимулирующий выработку меланина, и жирные кислоты, питающие и увлажняющие кожу. Поэтому раз в 7–10 дней можно наносить полезные продукты на кожу лица и тела, а затем спустя 15–20 минут смывать тёплой водой с использованием мягкого очищающего средства. Обладательницам жирной кожи лучше не наносить масло на лицо.
• Морковно-оливковая маска для лица. Овощ нужно измельчить на мелкой тёрке, и 2 ст. л. сырья смешать с 1 ст. л. оливкового масла. Затем нанести на лицо на 15 минут и смыть тёплой проточной водой. Использовать эту маску можно раз в 7–10 дней. Её эффективность связана с содержащимися в ней жирными кислотами, витамином Е и каротином.

Оливковое масло пригодится не только на кухне: продукт увлажнит кожу, насытит её витамином Е и каротином и поможет сохранить загар

Маски с огурцом, петрушкой, лимонным соком, куркумой, содой, активированным углём и другие отбеливающие составы следует исключить, чтобы загар держался дольше.

Перед использованием любого косметического средства, покупного или домашнего, нужно проверить реакцию на него кожи. Нанести немного на сгиб локтя и подождать сутки. Если нежелательных проявлений (жжения, шелушения, покраснения и др.) не обнаружится, использовать продукт можно.

Видео: правила сохранения загара

То, как долго продержится загар, в большей степени зависит от того, где и как он был получен, а также от индивидуальных особенностей кожи. Однако сохранить красивый оттенок чуть дольше помогут поддерживающие сеансы в солярии или походы на пляж, рацион, богатый каротином и тирозином, использование особых косметических средств и ограничение или исключение факторов, ускоряющих обновление эпидермиса.

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

Яркое солнышко, как и солярий, нельзя назвать безопасным способом приобрести смуглую кожу. Чтобы частично минимизировать вредное воздействие ультрафиолета, приходится использовать солнцезащитные средства. Хотя последние за неимением успешно заменяются народными рецептами. Они обходятся на порядок дешевле магазинных аналогов, а также позволяют получить ровный загар не выходя из дома.

Преимущества и недостатки народных средств для загара

Народные рецепты станут выходом для людей с аллергией на солнцезащитную косметику и автозагар. Ведь у самодельных средств для загара простой и натуральный состав. В качестве основных ингредиентов часто выступают масла, чай, кофе, какао и другие компоненты, дополнительно ухаживающие за кожей. Кроме того, большинство народных рецептов позволяет «получить» загар в любое время года и вне зависимости от наличия солярия рядом с домом. А если тело уже смуглое — сделают оттенок более насыщенным и стойким. То есть к плюсам можно отнести:

• дешевизну и доступность;
• отсутствие химических ингредиентов, отдушек и т. п.;
• минимальное количество противопоказаний — индивидуальная непереносимость, повреждения или заболевания кожи;
• возможность получить или усилить загар без воздействия вредного ультрафиолета.

Правда, если перестараться с нанесением домашних смесей для усиления загара, вместе с тёмной кожей появится и солнечный ожог. Придающие «курортные» оттенки средства, в свою очередь, почти не влияют на пигментацию, а только временно окрашивают. Создаётся видимость загорелого тела, которая смывается уже через несколько походов в душ.

Естественный загар — реакция организма на воздействие ультрафиолетом (солнце, солярий), стимулирующее выработку пигмента меланина, отвечающего за потемнение кожи

Чтобы полученный эффект не стал мимолётным, выбранное средство нужно взять на постоянное вооружение. Но если одни народные методы используются 1–2 раза в неделю, про другие придётся вспоминать ежедневно. И здесь уже решают личные приоритеты: некоторым проще посетить «вредный» солярий, чем регулярно выделять время на домашние процедуры.

Рецепты домашних средств для загара

Условно рецепты делятся на 2 категории:

• повышающие качество загара на солнце или в солярии;
• придающие коже смуглый оттенок и поддерживающие ранее приобретённый загар.

Их можно спокойно сочетать или использовать по отдельности. А чтобы народные способы не оставили негативного впечатления, не пренебрегайте общепринятым советам:

• Мягкий скраб или гоммаж повышает эффективность как окрашивающих средств, так и солнечных лучей. Но отшелушивающие процедуры делают заранее — за 1–3 дня. Иначе загар может лечь неравномерно даже с применением профессиональной продукции.
• Если средство приготовлено впервые, протестируйте его на небольшом участке кожи. Во-первых, это поможет исключить вероятность аллергии, а во-вторых — понять, стоит ли им вообще пользоваться. Универсальных рецептов, которые подходят всем, не существует. Лучше потратить время и заранее убедиться, что вас куркума покрасит в жёлтый, чем узнать об этом уже после нанесения маски.
• Домашние средства, заменяющие автозагар, наносятся максимально равномерно и без долгих перерывов. Конечно, для безобидных рецептов это не так критично, но иногда на коже всё-таки остаются пятна или разводы.

Загорая, старайтесь уделять одинаковое внимание всем частям тела — недоступные для ультрафиолета участки обычно затемняют с помощью чая, кофе или какао

Морковный загар

Морковь является натуральным источником витамина А и каротина — жёлто-оранжевого пигмента. Регулярное употребление сока улучшает состояние кожи изнутри, но этот овощ также можно использовать в домашних масках:

1. Небольшую морковку тщательно отмыть и натереть на мелкой тёрке. Взять 1 ч. л. мякоти и 1 ст. л. молотого кофе (какао), перемешать с 1–1,5 ст. л. подогретого до 40 °C оливкового масла. Накрыть ёмкость плотным полотенцем и оставить на 15–20 минут.
2. Равномерно нанести смесь на кожу. Смыть через 10–15 минут и воспользоваться привычным кремом. Возможно регулярное применение, но не чаще 2 раз в неделю.

Средство не подойдёт для очень светлой и тонкой кожи, т. к. может оставить на ней жёлтые или оранжевые пятна. В остальных случаях оно даёт лёгкий оттенок бронзы, а при выходе на солнце — ускоряет появление естественного загара. Но промежуток между процедурой и солнечными ваннами должен составлять не менее 1 часа.

Кофейное масло для загара

Самодельное средство на основе натурального кофе и орехового масла поможет сделать загар более равномерным и стойким. Для приготовления потребуется:

• 50 г спитой кофейной гущи;
• 100 г орехового масла.

1. Соединить ингредиенты.
2. Перелить встеклянную ёмкость, плотно закрыть и убрать в тёмное место. Настаивать в течение 1–2 недель, периодически помешивая.
3. Процедить. Средство готово к использованию.

Масло наносится тонким слоем, ещё лучше — с помощью распылителя. Делать это желательно за полчаса до выхода на пляж. Принцип действия заключается в том, что средство способствует более активной выработке меланина, а также повышает эффективность воздействия солнечных лучей. В результате кожа загорает быстрее и лучше, но если находиться на улице дольше рекомендуемых 20–30 минут — велик риск получить сильный ожог.

Для создания видимости лёгкого загара в зимнее время регулярно используйте натуральный кофейный скраб. Для его приготовления достаточно смешать в равных пропорциях спитую гущу и любой гель для душа.

Маска с какао

Порошок какао — ещё один способ получить загар в пасмурные дни. При частом применении масок с его добавлением кожа постепенно приобретает коричневый тон. Сам процесс при этом максимально прост:

1. Необходимое количество какао (около 2–3 ст. л.) залить небольшим количеством кипятка, чтобы получилась в меру густая масса. Тщательно перемешать и дать остыть до комфортной для кожи температуры.
2. Нанести на 20–30 минут, периодически увлажняя. Смывать тёплой водой.

Если у вас нет склонности к появлению купероза, красивый тон коже можно придать с помощью кубиков замороженного кофе, какао или чая — ежедневно протирайте ими лицо, шею и зону декольте

Эта маска подойдёт как для лица, так и для всего тела. Её рекомендуют использовать ежедневно до получения нужного тона, но всё же лучше делать промежутки хотя бы в 2–3 дня. Иначе можно иссушить кожу.

Видео: маска для лица и декольте с эффектом загара

Домашняя маска с куркумой

Куркума содержит много куркумина — жёлтого пигмента, используемого в качестве пищевого красителя. Поэтому пряность может подчеркнуть уже имеющийся загар, но едва ли подойдёт обладательницам бледной кожи. Хотя если использовать её в составе кофейной маски, эффект будет сравним с применением покупного автозагара.

• 5 ст. л. кофе;
• 0,25–0,5 ст. л. куркумы;
• 2 ст. л. молотой овсянки;
• 8–10 ст. л. тёплой воды.

Куркума больше подходит для смуглых от природы или уже успевших загореть под солнцем — жёлтые пигменты придают коже приятный золотистый оттенок

1. Соединить сухие ингредиенты. Добавить воду и перемешать до образования однородной массы.
2. Распределить по всему телу. Начинать стоит с ног, постепенно продвигаясь вверх. На декольте и лицо наносить в последнюю очередь.
3. Маска выдерживается не более 15 минут. В процессе желательно следить, чтобы ничего нигде не смазывалось — смесь должна лежать равномерным слоем.
4. Тщательно смыть, используя только воду.

Рецепт используется 2–3 раза в неделю около 1 месяца. Результат появляется уже после 1 процедуры, вот только вместо золотистой бронзы кожа может приобрести лимонный оттенок. Чтобы этого не случилось, количество используемой куркумы подбирается индивидуально. Принцип прост: чем светлее кожа, тем меньше пряности нужно.

Видео: маска-загар для всего тела

Базовые масла для загара на солнце

Усилить загар можно с помощью растительных масел. Просто перед выходом из дома нанесите на тело миндальное, оливковое, персиковое или любое другое масло. Оно улучшит восприимчивость к солнцу и простимулирует выработку меланина — того самого пигмента, что делает кожу смуглой. А чтобы активатор не уступал спреям из магазина, на каждые 30 мл базового масла добавляют 2–5 капель эфира зелёного кофе.

Средство натурально и хорошо питает. Масла позволяют коже не обгорать, а именно загорать, оттенок при этом получается приятный и, что главное, однотонный. Но пребывание под солнечными лучами дольше получаса нежелательно, иначе возможны ожоги.

Умывание отваром луковой шелухи

Необычным, но далеко не бесполезным средством в погоне за смуглой кожей является шелуха лука. В отличие от куркумы и моркови она даёт именно коричневый цвет, который у многих ассоциируется с отдыхом в жарких странах. К тому же эффект получается более выраженным и стойким, чем при использовании чая или кофе.

• шелуха 8–12 луковиц (выбирайте репчатый лук с шелухой насыщенных цветов);
• 2 ст. воды.

До появления и популяризации пищевых красителей с помощью шелухи репчатого лука окрашивали яйца на Пасху

Приготовление и использование:

1. Промойте луковую шелуху, поместите в небольшую кастрюлю и залейте чуть тёплой водой.
2. Поставьте вариться на медленном огне. Точного времени нет, ориентируйтесь на цвет жидкости — по мере приготовления она станет коричневой.
3. Уберите с огня и дайте остыть. Процедите.
4. Средство используется ежедневно — 1–2 раза в сутки как минимум 2 недели. Просто протирайте отваром лицо и всё тело.

По сути, луковый отвар считается натуральным красителем. Он постепенно изменит цвет кожи, но если перестать им пользоваться — быстро смоется. Ну и, конечно, от ультрафиолета никак не защитит, просто сделает свежий загар более выраженным.

Умывание чаем

Чайная заварка даёт слабый эффект загара и подойдёт тем, кто хочет устранить бледность до выхода на пляж. Ей можно протирать лицо вместо тоника, умываться утром и вечером или добавлять в ванну. Но из-за щадящего действия результат может появиться лишь спустя 2–3 месяца постоянного использования.

Чай лучше брать крупнолистовой и обязательно — чёрный. Пропорции для заваривания:

• умывание (тоник) — 1 ч. л. заварки на 0,25 стакана воды;
• ванна — 3 ч. л. заварки на 500 мл воды.

Жидкость доводят до кипения и варят 2–5 минут, после чего процеживают и остужают. Хранится средство в холодильнике, используется дважды в день.

Чтобы ускорить получение естественного загара, добавьте в чайную ванну 2–5 ст. л. морской соли. А через 2–3 часа после процедуры выбирайтесь на пляж. Если же хочется убрать с кожи неудачный оттенок, вместо соли возьмите сок половины лимона.

Использование лекарственных трав — череды и ромашки

Ромашка и череда оптимальна для тех, кому хочется подлечить кожу и вместе с этим получить эффект загара. Опять же, используется как тоник или в качестве средства для умывания — 2 раза в день. Результат при этом будет появляться постепенно и скорее всего неторопливо, т. ч. способ требует ещё и терпения.

1. На 500 мл кипятка потребуется по 7 ст. л. сушёной череды и ромашки. Средство настаивается в течение суток, потом его следует процедить и убрать в холодильник.
2. Для получения видимого эффекта — потемнения кожи — потребуется не менее 2–3 месяцев постоянного использования.

Минус такого способа состоит в том, что полностью заменить автозагар он не сможет. Кроме этого, для появления результата потребуется немало времени, а вот смывается он довольно охотно.

Отзывы о народных средствах для загара

Народные средства действительно могут ускорить получение красивого загара. И даже придадут коже золотистый тон в зимнее время без помощи солярия и средств с автозагаром. Но всё-таки обеспечить хорошую защиту от вредного влияния ультрафиолета они не способны.

В феврале как никогда больше чувствуется нехватка витаминов, солнца и радостных моментов. А понимание того, что впереди еще пара месяцев сырости и промозглости, только сильнее настраивает на минорный тон. Как не поддаться пасмурному настроению?

Особенно в феврале: прогреть косточки при первых признаках простуды, придать легкий загар бледной коже, насытить организм жизненно необходимым витамином Д, который, как известно, синтезируется только под воздействием ультрафиолета. И усилить выработку кальция и фосфора — они лучше всего усваиваются с витамином Д.

Кроме того, солярий – отличный способ избавиться от хандры и даже депрессии. Не секрет, что количество случаев самоубийства в северных странах возрастает в холодное время года. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет это нехваткой солнечных лучей, ведь именно они вырабатывают гормоны удовольствия — эндорфины.

Но одновременно с этим ВОЗ предупреждает о вреде чрезмерного злоупотребления солярием. И напоминает о необходимости использования защитного крема при загаре.

ВОЗ о вреде частого и сильного загара:

Мода на искусственный загар и злоупотребление им становится основной причиной роста заболеваемости раком кожи во всем мире.

Сильное е воздействие УФ-излучения может быть серьезным фактором риска развития злокачественной меланомы.

Самый значительный фактор риска — большое количество атипичных родимых пятен, особенно у людей со светлым типом кожи.

Для чего нужен крем для загара в солярии

В общем, солярий – тот самый случай, когда «можно, если осторожно». Осторожно в данном случае означает обязательное использование правильно подобранного крема для загара.

Во-первых, он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета (все-таки солярий вещь опасная, и если вы отправляетесь на процедуру, то обезопасьте себя по максимуму). Крем должен быть с SPF и определенными компонентами в составе (о них подробнее ниже).

Во-вторых, такие средства содержат специальные увлажняющие добавки, они способствует сохранению эластичности и мягкости кожи.

В-третьих, благодаря крему искусственный загар будет держаться дольше. Таким эффектом обладают средства с так называемым «трингл» эффектом – они содержат вещества, активизирующие выработку меланина в организме.

Ну а в-четверных, среди всех кремов для солярия существует специальная группа, в состав которых входят «бронзаты», они усиливают цвет загара. Так вы можете получить желаемый тон, проведя в солярии меньше времени (а значит, будете и меньше подвергаться излучению).

Как выбрать крем

На сегодняшний день выбор огромен. Чтобы не ошибиться при выборе, обратите внимание на следующие моменты.

Стоимость. Как в случае любого косметического средства, цена крема для загара определяется тремя факторами:

• компонентами базовой основы (хорошо подобранная база дорогого косметического средства даже без включения в нее активных компонентов будет существенно лучше работать);
• активами, которые подбираются в зависимости от типа кожи;
• косметологической проблемой, которую они должны решать (в нашем случае – предупреждать пагубные последствия, вызываемые ультрафиолетом).

А вот оформление упаковки – это последнее, на что стоит обращать внимание. Стеклянная или керамическая тара – самая дорогая, но на качестве крема никак не сказывается, поэтому ищите не красоту, а функциональность.

Ваш тип кожи. Для чувствительного эпидермиса лучше всего подойдут густые кремы, а вот средства с «трингл» эффектом тут противопоказаны — могут вызвать аллергическую реакцию.

Для жирной предпочтительны средства в консистенции «лосьон» или «суфле».

Сухой «показаны» «кремы» и «сметанки».

А вот обладательницам обезвоженной кожи от похода в солярий стоит на время отказаться вовсе — до тех пор, пока эпидермис не восстановится.

И не забывайте про специальные средства для отдельных чувствительных зон – лицо, область декольте, губы. На этих участках кожа самая тонкая, а значит, более всего подвержена ультрафиолету, для них покупайте средства с максимальным индексом.

Защита после. Крем нужно наносить не только перед принятием «солнечных ванн», но и после. Это должно быть отдельное средство с пометкой «после загара». Такое содержит специальные увлажняющие и восстанавливающие компоненты, которые помогут коже быстрее восстановиться. А кроме того, в них могут быть бронзирующие частички, помогающие закрепить загар и даже сделать его на несколько тонов темнее.

Важные компоненты. Хорошо, если специальная косметика для загара в солярии содержит:

• витамины А и Е, они сохраняют защитный барьер и предупреждают обезвоживание кожи;
• оливковое или кунжутное масло — способствуют быстрому загоранию;
• дигидроацетон – если вы ищите именно крем-автобронзат.

Лосьон после загара должен содержать:

• глицерин;
• масло авокадо или косточек винограда;
• и в идеале — гиалуроновую кислоту, которая поможет избежать шелушения.

Как наносить крем

Чтобы загар проявился быстрее и схватился сильнее, еще дома обработайте кожу скрабом, чтобы отшелушить верхний (отмерший) слой эпидермиса, после чего нанесите на кожу любое косметическое масло.

В солярии нанесите крем для загара тонким слоем и вотрите в кожу круговыми движениями.

Особенно тщательно разотрите крем в области локтей и коленей, это самые грубые участки кожи, и загар там всегда ложится сильнее и часто неровно.

Если вы наносили крем без перчаток, разу же тщательно помойте руки и ногти, чтобы на них не осталось разводов.

Первые полчаса после солярия старайтесь не надевать светлую одежду, крем может «проявиться» и на ней.

Делайте перерыв между процедурами в солярии в два-три дня. Если после солярия кожа покраснела, следующую процедуру отложите на как минимум неделю.

Пять-семь сеансов (при хороших лампах) достаточно, чтобы подзарядиться энергией, «пропитаться» витамином Д и получить легкий загар. Старайтесь дальше не злоупотреблять солярием.

Между тем

Существует ряд продуктов, которые не хуже крема подготовят кожу к загару. Как правило, они стимулируют выработку меланина и сохраняют бронзовый цвет кожи на более длительное время. Это достигается благодаря содержанию в них аминокислот тирозин и триптофан (стимулируют выработку меланина в коже), бета-каротина (активизирует естественную защиту организма), ликопина (увеличивает естественную защиту кожи от свободных радикалов), селена (предотвращает сухость и обезвоженность кожи) и витамина Е (защищает кожу от преждевременного старения). Больше всего таких компонентов содержится в моркови, томатах, абрикосах, винограде, тыкве, шпинате, брокколи

С развитием индустрии красоты посещения солярия обрели большую популярность. Желание иметь красивый ровный загар вполне оправданно, однако у этой процедуры есть свои побочные эффекты, а некоторым она и вовсе противопоказана.

Содержание статьи:

Что такое солярий: принципы воздействия

Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения. Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые. Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.

Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления "раковой частоты" излучения. Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму. Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.

Наибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими

Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок. Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри. Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм - так называемую "раковую частоту" - из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.

Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:

• UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
• UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
• UVC - дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.

UVA - это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.

Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач.

Соответственно, если солярий оборудован лампами с излучением преимущественно вUVB-диапазоне, то клиент получает только "ощущение загара", которое проходит за 2-3 дня. Для владельцев косметологического бизнеса это выгодно, т.к. клиент вынужден повторять процедуру достаточно часто.

Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.

Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей. Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп. Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.

Полагаться на излюбленное российское "они должны" в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.

Показания для посещения солярия

Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс "искусственного солнца" при таких состояниях, как:

• хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
• хроническое воспаление легких или бронхов;
• Д-гиповитаминоз;
• незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
• проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
• хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;

Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или "гормоны радости", которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.

Когда нельзя посещать солярий

К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:

• кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
• обострение хронических заболеваний;
• острые инфекционные заболевания;
• нарушение состава или системные заболевания крови;
• заболевания нервной или эндокринной систем;
• любые виды новообразований;
• индивидуальная непереносимость солнечного света.

Правила пользования солярием

Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара. На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.

Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.

Принадлежности для загара могут предоставлять в салоне

Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.

Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий. В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть. За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.

Ровный, отливающий шоколадом загар –мечта любой женщины. Более того, наши современницы хотят иметь бронзовый цвет кожи круглый год.

Содержание статьи:

Ровный, отливающий шоколадом загар –мечта любой женщины. Более того, наши современницы хотят иметь бронзовый цвет кожи круглый год. Оно и не удивительно, приятный отлив загорелой кожи украшает фигуру прекрасной дамы, придаёт ей ухоженный, роскошный вид. Тут как нельзя кстати могут пригодиться посещения соляриев. Но чтобы не навредить себе, следует знать, как правильно загорать в солярии, как часто его можно посещать, какие средства выбирать по уходу за кожей.

Зачем нужен крем в солярии

Качество загара напрямую зависит от того, насколько качественно был защищён эпидермис. Собираясь с салон, позаботьтесь о том, чтобы взять с собой крем для солярия, какой лучше – здесь нам помогут разобраться советы от специалистов.

Правильно подобранный средство подготовит кожный покров к равномерному нанесения загара. В составе хороших кремов должны присутствовать компоненты, улучшающие кровообращение, способствующие обновлению меланина, помогающие увлажнению эпидермиса.

Специальные средства по уходу за кожей до и после загара содержат в себе вещества, не только питающие кожу, но и позволяющие сохранить полученный оттенок загара. Антиоксиданты предотвратят фотостарение кожи, послужат стимуляции обмена веществ, быстрому обновлению клеток эпидермиса. Муравьиная кислота –усиливает циркуляцию клеток крови, обновляет клетки меланоциты. Ментоловые и мятные добавки обеспечат устранение дискомфортных ощущений, освежат кожный покров.

Виды кремов для солярия

• Средства-проявители, используемые на начальном этапе, рекомендованные для первых трёх сеансов. Данное средство обязательно должно присутствовать в сумочке у новичков.
• Средства, активирующие загар усиливают воздействие ультрафиолета, рекомендованы с третьего сеанса, помогают добиться насыщенного оттенка кожи.
• Бронзирующие крема — помогают получить шоколадный оттенок загара. Подходят для дам со смуглой кожей.
• Крем закрепитель используется после того, как был получен желаемый результат. Использование данного средства позволяет продлить эффект загорело тела.

Как правильно выбрать средство для солярия

Лучшие результаты демонстрируют средства, в состав которых входит бронзатор, каротин, полезный экстракт грецких орехов, микроэлементы, смягчающие кожу, усиливающие выработку меланина. Регулярное использование такой косметики будет способствовать сохранению эпидермиса, быстрому получению «шоколадного» загара.

Правильно выбрать крем поможет осознание того, каким целям должно служить приобретаемое косметологическое средство. Затем следует внимательно изучить требования того, как правильно загорать в солярии, научиться замечать особенности своей кожи.

Девушкам с чувствительной кожей рекомендованы крема в составе которых натуральные масла. С добавками сандаловых, оливковых масел, а также масла ши, надёжно защищающего эпидермис от аллергических проявлений. Крема с маслом алоэ увлажняют кожу и устраняют покраснения. Добавка виноградных косточек поможет придать коже шелковистости.

Выбирая косметику для посещения солярия, помните о том, что средства, предназначенные для тела не следует использовать по уходу за лицом. Нежной коже лица нужны крема с витамином D, с высоким содержанием нектаров агавы, экстракта арбуза.

Выбираем средства по типу кожи

Итак, как определить качество средства для солярия, как выбрать лучшее. Обладательницам шелковистой светлой кожи, чувствительной к ультрафиолетовым излучениям, рекомендуем положить в косметичку гипоаллергенный крем с высокой степенью защиты.

Девушкам со смуглой кожи хороший результат обещают крема с бронзаторами, маслом карите, чайным деревом, морскими водорослями. Такие препараты окажут положительное влияние на эпидермис, насытят её влагой и питательными элементами.

Для жирной кожи рекомендованы лёгкие кремовые текстуры. Для нормальной – крема средней жирности, для сухой – увлажняющей.

Как применять крема для и после солярия

Крема, используемые после загара обезопасят покров, устранят раздражения и покраснения, надолго сохранят полученный результат. Нежно увлажнят эпидермис, обеспечат должное питание.

Рекомендуемые крема для и после солярия

Гель-активатор Chocolate Tango рекомендован для первой фазы загара, с улучшенной формулой защиты кожного покрова. Обеспечит должный уровень увлажнения, антицеллюлитный эффект. В составе: экстракты фикуса; кофеин, способствующие уменьшению отложений жира. Регулярное применение крема послужит увлажнению эпидермиса, сохранит упругость эпидермиса.

Бальзам-активатор "Golden Soul", марки Tan Symphony. Косметологическое средство создано на основе протеинов, полезных растительных экстрактов. Бережёт эпидермис от раздражений. Полезно использовать при первых сеансах

Эмульсия-активатор для загара - Sunshine Reggae. Препарат обладает противоцеллюлитным свойством. Помогает быстро достичь хорошего загара. В составе бромелаин; экстракт гуараны; кофеин, уменьшающие жировые отложения. Способствующие тонусу кожи, хорошему обмену веществ.

Читайте также:

  
• Антибиотики при дерматите на руках
  
• Заменитель кожи при ожогах
  
• Сколько дней восстанавливается кожа после механической чистки
  
• Почему на ладонях и ступнях отсутствуют сальные железы
  
• Как часто делать солевой пилинг для тела