Целлюлит и щетка и какая хорошая

Обновлено: 19.05.2024

Сухой массаж щеткой — польза и противопоказания
Какие преимущества сухого массажа тела?
Как делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита
Как часто нужно делать сухой массаж щеткой из натуральной щетины?

Скажем прямо: у антицеллюлитных кремов мало шансов в одиночку убрать «апельсиновую корку» из вашего тела. Они хорошо разглаживают кожу, выравнивают ее рельеф и тон, но проблема кроется гораздо глубже — там, куда кремам и лосьонам не под силу проникнуть. Но если вы решительно настроены убрать «апельсиновую корку» на бедрах, есть еще один бьюти-гаджет, способный лишить вас целлюлита — щетка из натуральной щетины для сухого массажа тела. Она обеспечивает эффективное тонизирование кожи и ускоряет расщепление скопившихся жировых отложений. Причем «апельсиновая корка» — не единственная проблема, с которой справляется сухой массаж тела. На что способна щетка из натуральной щетины и какую пользу она несет для красоты и здоровья вашего тела рассказываем дальше прямо сейчас.

Сухой массаж щеткой польза и противопоказания

Целлюлит — это скопление жировых клеток в месте, где нарушен кровоток в жировой ткани. Вместо того, чтобы трудиться на благо организма клеточки с удвоенной скоростью накапливают жир и абсорбируют вредные вещества — токсины, жидкость, шлаки. Задача щеточки из натуральной щетины разогнать всю эту гадость. Посвящайте beauty-процедуре всего пару минут в день, чтобы ускорить обменные процессы, движение крови и лимфы по сосудам, а также вывод токсинов из организма. Это настоящая палочка-выручалочка для людей, страдающих отечностью. Расчесывание тела натуральной щетиной заставляет застоявшуюся жидкость двигаться, смягчает и тонизирует эпидермис. Результат виден сразу. Причем он не кратковременный. При регулярной чистке тела вы значительно улучшите его внешний вид.

Чего ждать от сухого массажа щеткой

Щетка для тела двойная с натур. щетиной и массажером на цельной деревянной ручке, 42см, 1 цвет

Сухой массаж щеткой — противопоказания:

Не растирайте щетиной участки тела, где присутствуют ссадины, порезы, ушибы, воспаления
Процедура запрещена при варикозе, а также таких заболеваниях как псориаз и экзема
Не делайте процедуру при любых высыпаниях на теле и когда у вас температура
Не затрагивайте родинки и папилломы, если их очень много, то от чистки лучше отказаться
Бьюти-процедура может не подойти людям с тонкой и чувствительной кожей.

Какие преимущества сухого массажа тела?

№1. Качественно отшелушивает от сухих омертвевших клеток, которые делают кожу шершавой и грубой, мешают равномерному загару. Натуральная щетина убирает мертвые клеточки и стимулирует производство новых клеток, которые являются более мягкими и гладкими, благодаря чему кожа красиво светится.

№2. Плотный ороговевший верхний слой эпидермиса и отсутствие регулярного глубокого очищения заставляет волос менять направление и расти внутрь эпидермиса, сухой массаж поможет избавиться от проблемы вросших волос.

№3. Улучшает кровоток и лимфодренаж, что помогает предотвратить отечность разных участков тела, а также улучшить общее состояние организма.

№4. Помогает в борьбе с дряблостью и целлюлитом. Регулярные массажные процедуры обеспечивают равномерное распределение жировых отложений, подтягивают дряблые участки, уменьшают проявление «апельсиновой корки».

№5. Расслабляет перед сном и дарит мощный заряд энергии перед утренним контрастным душем, благодаря чему увеличивается ваша работоспособность.

№6. Улучшает действие средств по уходу. Смесь грязи, ороговевших клеток, пота, и вросших волосков блокируют поры и мешают кремам двигаться в глубокие слои кожи. Отмассажированная кожа с чистыми порами лучше абсорбирует уходовые средства. Действие косметики становится видимым.

№7. Благоприятно влияет на работу нервной системы. На теле находится множество нервных окончаний, стимуляция которых помогает расслабиться и успокоиться.

№8. Улучшает работу почек и пищеварительной системы. Чем лучше работает лимфатическая система, тем быстрее переваривается пища, чтобы обеспечить клетки питательными веществами. Также уменьшается нагрузка на почки за счет улучшенной фильтрации организма от шлаков.

Как делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита

Сухой массаж — обязательная процедура SPA-салонов, а щетка из натуральной щетины — неизменная составляющая косметических наборов для ухода за телом. Чистка тела без воды выполняется для эффективной детоксикации организма, потому что она хорошо стимулирует лимфодренаж.

Лимфатическая система выполняет 2 важные функции: избавляет организм от патогенов, шлаков, токсинов и всего, что может вас отравлять, а также доставляет иммунные клетки к очагам воспалений и травм, чтобы организм быстрее справлялся с заболеванием. Плохой лимфодренаж = плохое здоровье. Ручной лимфодренажный массаж, занятия спортом и длительные пешие прогулки — отличные способы улучшить работу лимфатической системы.

Ежедневное проведение массажа щеткой из натуральной щетины ускоряет движение лимфы и крови, уменьшает выраженность целлюлитных ямок и бугорков, тонизирует и придает коже здоровое сияние. Это самый простой и недорогой путь к красивым ногам, позволяющим уверенно носить купальники короткие юбки все лето.

Как правильно делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита

Важно выполнять beauty-процедуру без дискомфорта и боли. Если кожа горит, значит у вас слишком жесткая щетина или вы применяли слишком большую силу. Ваша кожа должна лишь слегка покраснеть.

Как часто нужно делать сухой массаж щеткой из натуральной щетины?

Начинайте орудовать бьюти-гаджетом с трех минут и постепенно увеличивайте время до десяти минут. Не торопитесь, тщательно прорабатывайте каждый участок тела. Можно ли делать сухой массаж тела каждый день? Новичкам следует выполнять процедуру два раза в неделю, опытным массажистам — ежедневно. Чтобы повысить эффект примите контрастный душ, после которого нанесите на кожу увлажняющий крем или антицеллюлитные средства. Для восстановления водно-солевого баланса выпейте стакан воды с лимоном.

Можно ли массажировать щеткой влажную кожу? Нет. В этом нет никакого смысла. Вы только травмируете кожу, не получая никаких преимуществ от процедуры. Массаж щеткой выполняется только на сухой коже. Также вы можете использовать вторую сторону бьюти-гаджета с упругими шипами для расслабляющего массажа, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение с мышц.

Расчесывание тела натуральной щетиной подтягивает и разглаживает кожу, запускает кровообращение и лимфодренаж, улучшает общее состояние организма и ваше самочувствие. Прекрасно расслабляет и в то же время бодрит, чтобы вы чувствовали себя энергичными и отдохнувшими. Это эффективная бьюти-процедура, которую нужно обязательно попробовать.

О пользе массажа сухой щеткой заговорили пару лет назад. Но окончательно приставку must щетки для массажа получили после повального увлечения блогеров антицеллюлитным сухим массажем. Практически у каждой инстадивы можно найти хвалебный пост о пользе драйбрашинга… и коллекцию щеток. Мы решили провести собственное бьюти-расследование, чтобы узнать, можно ли назвать щетку панацеей в борьбе с целлюлитом и в чем преимущества такого массажа.

Полина Леонтьева
бьюти-эксперт,
кудрявый блогер
@polinasummer,
ведущая подкаста
Save Me, Patch!
@savemepatch

Что такое драйбрашинг

Давай разбираться с этим термином: с английского dry brushing переводится как «сухое массирование тела щеткой», то есть драйбрашинг — это массаж тела специальной щеткой по сухой коже по определенной схеме. «Основной принцип массажа — движение от периферии к центру, мы „гоним“ лимфу к лимфатическим узлам. Каждая массажная линия прорабатывается по 5–10 раз до покраснения кожи. Проблемные места проходим щеткой более тщательно — 10–20 раз», — поясняет Мария Апеллесова, сооснователь студии коррекции фигуры Shape It.

Основой метода сухого массажа являются щетки, которые бывают разных видов:

При этом щетина обычно используется одна и та же — натуральная (где-то более жесткая, где-то менее). Если ты переживаешь, что тебе будет больно при массаже сухой щеткой, то да, это не самый приятный процесс (но только сначала, а потом уже привыкаешь!), но тебе не должно быть прям очень больно — в таком случае массаж выполнен неправильно.

Отдельно отметим, что некоторые во время месячных могут реагировать более болезненно на лимфодренажный массаж — и это нормально, ведь мы становимся чувствительнее и наш болевой порог понижается в этот период. Поэтому при проведении драйбрашинга смотри на свои ощущения: если можешь и хочешь — продолжай, если же совсем неприятно, то лучше повремени с массажем или пользуйся щеткой с более мягкой щетиной.

В чем польза сухого массажа

Плюсы массажа сухой щеткой в том, что он способен улучшить микроциркуляцию крови и оказать хороший антицеллюлитный эффект. Также сухой массаж полезен при зашлакованности организма: «Благодаря драйбрашингу мы улучшаем функции лимфотока, кислород в крови поступает в проблемные участки тела, что значительно облегчает расщепление адипоцитов (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань) и оказывает дренажный эффект и выводит токсины из организма», — рассказывает Яна Вершигрук, эксперт и создатель марки Botavikos. Помимо этого, этой массажной щеткой мы еще отшелушиваем кожу, а значит, можем отложить в сторону скрабы для тела. Можно даже сказать, что сухой массаж — это своеобразная экозамена скрабирующим средствам, ведь ты покупаешь щетку один раз, а отшелушивающие средства меняешь постоянно. Хотя принцип действия скраба и щетки немного отличаются.

Некоторые уверяют, что драйбрашинг поможет попрощаться с растяжками и целлюлитом в домашних условиях. Однако это не совсем так: он сделает кожу более подтянутой и гладкой, поможет избавиться от отеков — да. «Апельсиновую корку» он также действительно может убрать: «Массаж способствует усилению кровоснабжения в „проблемной“ зоне, обеспечивает мощное тканевое дыхание и приток кислорода, — говорит Мария. — За счет этого улучшаются метаболические процессы, выводится лишняя вода из застоявшихся целлюлитных клеток, активнее „горит“ жир. Как результат такого массажа — жировая ткань без отеков становится более ровной и гладкой». Но ждать, что растяжки исчезнут после лимфатического массажа, всё же не стоит.

И наверняка тебя интересует, помогает ли использование щетки для драйбрашинга похудеть. «Помогает, так как оказывает дренажный эффект, но стоит помнить, что чудес не бывает, если использовать одну щетку. Для похудения важно соблюдать комплекс: спорт, питание, питьевой режим и уже сам массаж», — добавляет Яна.

Как правильно делать драйбрашинг

Правила, конечно же, есть, и мы сейчас всё расскажем. «Лучше всего сухой массаж проводить утром из-за тонизирующего эффекта, после которого не всегда легко уснуть вечером», — советует Яна. Не наноси никаких средств на кожу — его не просто так называют «сухим массажем». Это помогает создать особое трение, которое не навредит твоей коже.

Что касается техники драйбрашинга, то «водить щеткой нужно плавно по массажным линиям — круговыми движениями по часовой стрелки от ступней и выше. Главное — двигаться по ходу лимфы снизу вверх. Нельзя водить назад-вперед или допускать резких движений», — добавляет Яна. Смотри схему сухого массажа. Обрати внимание на направление и последовательность действий при массаже сухой щеткой! Только мы очень просим тебя во время самомассажа избегать зон, где есть синяки, ссадины и другие травмы кожи, чтобы не усугублять ситуацию. «Также нужно обратить внимание на то, что сами области лимфоузлов (под коленом, в паху, внутренняя часть бедра, подмышки, внутренняя часть локтя и другие) нужно проходить, лишь слегка надавливая», — добавляет Мария.

Что можно массировать? Абсолютно все тело — ноги, бедра, живот, руки и даже шею. Делай это мягко, без сильного надавливания щетиной, не более получаса. Драйбрашинг обычно не занимает много времени — на него уходит не более 15 минут в день.

«Интенсивность или усиленное нажатие не ускорят результат, всегда стоит наблюдать за тем, как ведут себя кожа и целлюлит»

С наступлением теплого сезона «он» всегда возвращается — его величество целлюлит и его вечные проблемы. Сухой массаж щеткой — отличный способ разгладить кожу и сделать ее практически идеальной. Осталось только выбрать правильную щетку.

Мария Атчикова,
бьюти-журналистка, автор телеграм-канала Beauty_stuff

Начнем с формы щетки

Здесь нужно выбрать один из двух концептов — есть щетки с ручками разной длины и есть те, что крепятся на ладонь специальным ремешком.

Щетка с длинной ручкой

На первый взгляд длинные ручки придумывали для того, чтобы этой щеткой можно было легко потереть самой себе спину, но на практике у них есть еще один важный бонус: так как массажные движения направлены снизу вверх, используя щетку с длинной ручкой, тебе не придется слишком сильно нагибаться или искать место для сидения, чтобы было проще прорабатывать стопы и щиколотки. Это удобно. Но есть и минус: в этом случае будет сложнее контролировать давление и при массаже бедер придется активнее задействовать руки. Вариант со съемной ручкой в этом смысле кажется самым универсальным, но на практике такие ручки не слишком хорошо держатся, особенно при регулярном применении щетки.

Щетка с ремешковым креплением на ладонь

Классический вариант для сухого массажа. С нее обычно начинают знакомство с этим девайсом, и именно такая щетка в конечном итоге используется чаще всего. Она прочно фиксируется на руке, идеально распределяет давление по всей поверхности щетинок, и даже в труднодоступные места с ее помощью можно дотягиваться — к массажу просто добавится еще и небольшая растяжка. Обрати внимание на крепление, это важно: есть несколько вариантов щеток без него или с круглыми ручками сверху, которые немного похожи на мужские помазки или кисточки кабуки. От их использования каждый день руки устают гораздо сильнее, щетки с креплениями на ладонь удобнее в быту, они должны подходить по размеру и хорошо фиксироваться сверху. В такой конфигурации давление на щетку происходит именно ладонью, а кончиками пальцев ты ее просто придерживаешь, это эргономичнее.

Как выбрать материал щетки для сухого массажа?

Основу (она называется колодкой — это та часть, в которую вбивается щетина) чаще всего делают из натурального дерева. Иногда и из пластика, но это не слишком популярный материал в наше сознательное время. Есть еще уникальный пример колодки из мрамора марки Gilded — неожиданно удобный из-за своей тяжести, которая позволяет не так сильно напрягать руки в процессе массажа, нужно только внимательно следить, чтобы щетка не соскользнула с руки. Но в большинстве своем материал колодки в функционале щетки роли не играет, это скорее декоративная особенность, хотя — к слову про сознательность — использовать редкие породы дерева ради эстетики в этом случае будет совсем нерационально.

Гораздо экологичнее, если производитель использует древесину из возобновляемых лесов, этот момент обычно отдельно указывается в описаниях. Любопытно, что щетки для тела все-таки производят из более практичных материалов, чем щетки для волос, ради которых иногда даже вырубают леса с экзотическими сортами древесины вроде сандала. Но и здесь можно найти, например, щетки из африканского розового палисандра, которые работать будут точно так же, как щетки из возобновляемых бамбука или бука, просто выглядеть будут чуть затейливее.

Момент, который действительно важен при выборе, — чтобы дерево основы дополнительно обрабатывалось воском, маслом или мастикой: так как щетку время от времени нужно мыть, да и используют ее чаще всего в ванной комнате с высокой влажностью, колодка должна быть защищена, и об этом должен позаботиться именно производитель. Обработанное дерево не растрескается в первую неделю применения щетки и в целом прослужит дольше.

Какая щетина лучше для сухого массажа?

Синтетические волокна позволяют производителю создать ровно ту толщину, жесткость и эластичность щетины, которую он хочет. Искусственное волокно гигиенично и не впитывает воду, именно поэтому его так любят производители зубных щеток. Но это пластик, производство которого не приветствуют защитники экологии.

Животный ворс (щетина кабана или вепря, конский волос, шерсть коз и барсуков) любят использовать в дорогих марках из-за его свойств. Он тоже дает возможность подстраивать нужную жесткость финального продукта: дело в том, что на разных участках толщина и упругость волоса отличается, и сочетание разных волосков создает нужные свойства щетки. В среднем щетка из животной щетины будет мягче, чем из растительного волокна, да и сами волоски уступают в прочности и долговечности и синтетике, и растительному сырью.

Растительные материалы используют для производства чаще всего, и с ними больше всего путаницы. Начиная с того, что называть их «щетиной» будет не вполне корректно до того момента, когда они станут частью щетки; это волокно, которое по большей части используют в текстильном производстве, но и щеткам с мочалками тоже чуть-чуть достается.

Тампико

Самый популярный материал в производстве щеток для тела, который часто называют мексиканским кактусом. Само название произошло от торговой марки, примерно как «ксерокс» когда-то заменил слово «копир». На самом деле его производят из листьев агавы: их отбивают, чтобы избавиться от мякоти, оставшиеся волокна обрабатывают и сушат. Строго говоря, агава — не кактус, но почему-то именно «щетина кактуса» пользуется популярностью в описаниях.

Сизаль

Производится точно так же, как тампико, но из целого ряда растений, включая юкку и пальмы. В те времена, когда потребитель был не таким любопытным и не вникал в подробности, это было общее название для подобного рода материалов, и сейчас оно тоже часто используется.

Кокосовое волокно

Коричневая защитная оболочка созревших орехов, очень нужный побочный продукт пищевого производства и материал для создания жестких щетинок. Используется реже вышеперечисленных просто потому, что цикл производства и очищения волокна заметно более долгий и дорогой. Антибактериальные и антигрибковые свойства у него есть по умолчанию, именно поэтому его чаще используют в щетках для душа и реже — для сухого массажа.

Джут

Одно из самых популярных для текстильной промышленности растений. Неприхотливое, несложное в производстве, очень популярное — наверняка каждый человек хотя бы раз покупал в дом джутовый коврик. Джут, который используют для щеток, от других растительных волокон отличается мягкостью, такие хорошо подходят девушкам с чувствительной кожей.

Пальмовое волокно

Слишком общее название, которое вообще ничего не говорит о его свойствах. Оно может быть ультражестким (как те части пальмовых листьев, которые идут на производство матрасов), так и довольно мягким, как защитное покрытие стволов аренги, из которого делают мужские помазки и щетки для брашинга. Но в остальном в нем есть все плюсы натуральности: оно дружелюбно для кожи, не создает статического электричества, гигроскопично и долговечно.

Точной и прямой взаимосвязи между материалом и жесткостью щетины нет. Синтетика — полипропилен или нейлон — может быть ультражесткой, а может быть, наоборот, слишком мягкой, которую хорошо использовать разве что для душа и из которой часто делают щеточки для очищения лица. Из ворса кабана, козы или конского волоса, несмотря на присущую им гладкость, часто делают щетки средней жесткости, довольно ощутимые при массаже.

Натуральное растительное волокно может почти что сдирать кожу и оставлять царапины. Тампико — вообще довольно жесткий материал, но если производитель использует достаточно длинные волокна и набивает их не слишком плотно, эффект смягчается. Если ты выбираешь щетку в магазине, все довольно просто: попробуй потереть ей кожу рук и оцени жесткость. Если дело происходит онлайн, ориентироваться придется на оценку жесткости от минимальной 1 до 5, которую часто используют производители, или на классификацию soft-medium. А еще смотреть на длину щетины (чем длиннее — тем мягче будет эффект из-за гибкости волокна) и на плотность набивки (чем плотнее — тем жестче).

Щетки таваши

С набивкой растительного волокна есть пример нестандартного подхода к брашингу — японские щетки таваши. Внешне они довольно сильно напоминают ершики для мытья посуды, что в целом исторически правильно, изначально их придумывали именно для уборки и чистки овощей. Но в процессе выяснилось, что натуральное волокно пальмы и кокоса отлично подходит для тела — как мытья, так и сухого массажа.

Драйбрашинг (или массаж сухой щеткой) — простая, но очень полезная для нашей кожи и организма в целом процедура. С каждым днем она набирает все больше оборотов, причем не только у обычных людей, но и знаменитостей, а также beauty-блоггеров. В чем секрет драйбрашинга? Почему на него так плотно все «подсели»? Как правильно проводить массаж сухой щеткой? Как выбрать эту самую щетку? На эти и другие вопросы мы отвечаем в нашей статье!

Что такое массаж сухой щеткой?

Процедура пришла к нам из древней Индии. В аюрведе массаж сухой щеткой называют «Гаршана», и направлена процедура на очищение лимфатических узлов.

«Клеточный мусор» накапливается в нашем организме каждый день и провоцирует плохое самочувствие, недомогание, вялость, усталость, вызывает различные болезни. Среди «побочных действий» драйбрашинга обнаружились: разглаживание целлюлита, уменьшения жировых отложений и избавление от неэстетичных ямочек на бедрах.

Массаж сухой щеткой улучшает микроциркуляцию, улучшает снабжение тканей кислородом, мягко отшелушивает ороговевшие клетки без использования абразивных частичек, хорошо очищает кожу и расщепляет жировую ткань.

Чем полезен массаж сухой щеткой:

кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой за счет удаления омертвевших клеток;
возвращается упругость и эластичность;
уменьшается выраженность “апельсиновой корки” и выравнивается микрорельеф;
устраняется отечность;
улучшаются обменные процессы в организме;
усиливается эффективность от нанесения косметических средств;
укрепляются сосуды;
создается профилактика варикозного расширения вен;
поры очищаются от себума и различных загрязнений.
решается проблема вросших волос.

Не стоит ждать быстрого и ВАУ-эффекта. Драйбрашинг не способен творить чудеса, и если вы не измените свой образ жизни, процедура мало чем поможет. В лучшем случае — улучшит качество кожи. Чтобы массаж сухой щеткой показал свой максимум, важно придерживаться правильного питания, заниматься спортом и использовать дополнительные антицеллюлитные кремы. Только комплекс мер даст результат и подготовит к пляжному сезону.

Противопоказания к массажу сухой щеткой

Несмотря на всю пользу процедуры, драйбрашинг подойдет далеко не всем. Сухой массаж имеет ряд противопоказаний:

повреждения кожи в районе проведения массажа;
воспалительные заболевания кожи;
высыпания;
варикозное расширение вен;
большое скопление родинок, папиллом, невусов;
дерматит, экзема, псориаз;
повышенная температура тела;
острые стадии любых заболеваний;
гиперчувствительность, сухость, обезвоженность кожных покровов;
онкологические заболевания;
вегето-сосудистая дистония;
беременность.

Если все вышеперечисленное не о вас,тогда драйбрашинг вам подойдет. Процедуру рекомендуется проводить утром, поскольку она тонизирует и бодрит весь организм. При занятиях спортом массаж сухой щеткой необходимо проводить после тренировок, чтобы усилить эффект, расслабить мышцы, ускорить процессы восстановления, снять стресс.

Техника сухого массажа

Массаж выполняется от периферии к центру. Мы «гоним» лимфу к верхней части тела, ближе к сердцу, лимфатическим узлам, тем самым улучшая кровообращение, лимфообращение и дренаж. Каждую массажную линию нужно проработать не менее 10 раз, до покраснения кожи. Самые проблемные места прорабатываются не менее 20 раз.

Перед проведением массажа нельзя мочить и распаривать кожу, а также наносить на нее какие-либо косметические средства с целью улучшить их проникающие способности. Процедура не просто так называется «сухим массажем» - во время проведения создается особое трение, которое не вредит эпидермису.

Движения должны быть средней интенсивности, плавными, круговыми и против часовой стрелки — не старайтесь «содрать» с себя кожу. От этого массаж эффективнее не станет, зато запросто повредит кожу или сделает ее более чувствительной. Возьмите за правило делать драйбрашинг по направлению к сердцу, тогда вы точно не ошибетесь. Начинайте двигаться вверх со ступней, затем проработайте пальчики, голени, колени, бедра, внутреннюю часть бедра (ОСТОРОЖНО, ЛИМФОУЗЛЫ!), ягодицы. В области голеней, коленей и бедер массаж проводится длинными и прямыми движениями. Живот и ягодицы массируйте по часовой стрелке, затем перейдите к спине (здесь может потребоваться дополнительная помощь), потом помассируйте руки. Подмышки лучше не трогать — здесь находится большое количество лимфоузлов.

После процедуры кожа должна порозоветь. Если появились сильные покраснения или царапины, есть вероятность, что вы использовали слишком жесткую щетину или делали интенсивные нажатия. По завершению процедуры обязательно примите душ, лучше контрастный. Вода избавит кожу от ороговевших клеток. В завершение нанесите антицеллюлитное, увлажняющее или тонизирующее средство. Не забывайте мыть щетку с помощью мыла или геля для душа хотя бы раз в месяц.

Повторять драйбрашинг рекомендуется не реже 3-х раз в неделю (в идеале — ежедневно). При чувствительной коже — не чаще 1 раза в неделю. Видимый результат будет заметен через 1-2 месяца регулярного массажа. Если вы думаете, что массаж займет много времени, то вы ошибаетесь. На проработку всего тела уходит не более 15 минут в день. Их может выкроить любой, даже при очень плотном графике.

Во время месячных драйбрашинг может показаться не самой приятной процедурой. Вы можете болезненно среагировать на массаж из-за повышения чувствительности и снижения болевого порога. Если чувствуете неприятные ощущения, отложите процедуру на другое время или воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.

Ошибки при проведении сухого массажа

Слишком интенсивное нажатие щеткой на кожу.
Проведение драйбрашинга, игнорируя правильную технику и направление движений.
Нерегулярность проведения процедуры.
Проведение процедуры на распаренную или мокрую кожу.
Водить щеткой взад-вперед.
Чересчур резкие движения.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Вот, на что нужно обратить внимание:

Качество и жесткость щетины. Новичкам в драйбрашинге, а также обладателям чувствительной и нежной кожи, стоит отдавать предпочтение щеткам с мягкой щетиной. Если у вас жесткая, плотная и нормальная кожа, без склонности к раздражениям, покраснениям и аллергии, а также имеется выраженный целлюлит, обратите внимание на щетки из нейлона или с массажными зубчиками.
Форма ручки. Щетки для сухого массажа бывают с длинными, короткими ручками или без ручек совсем. Чтобы проработать область спины без посторонней помощи, естественно, подойдет агрегат с длинной ручкой. Если область массажа ограничивается исключительно животом, бедрами и ягодицами, выбирайте щетки с ремешком или массажные рукавички.
Материал корпуса щетки. Пластик отличается хрупкостью, но намного более устойчив к воде, влажности и не разрушается под действием химических веществ. Деревянная щетка экологична, гипоаллергенна, приятна на ощупь и долговечна при правильной эксплуатации.
Материал щетины. Существуют экземпляры с натуральной (из волокон пальмы, кактуса, агавы или волос кабана) или синтетической щетиной. Первые не вызывают аллергии, мягко удаляют омертвевшие клетки, экологически чистые. Синтетический ворс отличается высокой жесткостью, устойчивостью к повреждениям, размножению бактерий, воздействию различной химии. Такие щетки хорошо подходят для проработки особо проблемных участков.

Перед покупкой щетки для сухого массажа осмотрите ее со всех сторон, подержите в руке, проверьте прочность крепления ручки, потяните за ворсинки. Качественный агрегат не должен иметь сколы, трещины, заусенцы, неприятно пахнуть. Ворсинки не должны лезть. Вам должно быть комфортно и приятно держать щетку в руке.

ВАЖНО! Массажную щетку рекомендуется менять каждые полгода-год, поскольку щетина приходит в негодность.

Сухой массаж тела — древняя аюрведическая практика, которая подразумевает расчесывание кожи натуральной щетиной без использования воды и косметических средств. Во-первых, это эффективная техника физического отшелушивания — кожа избавляется от слоя мертвых клеток, которые делают ее тусклой и неровной. Это более аккуратная альтернатива скрабу. Вам не нужно идти в душ, наносить скраб, а после его смывать. Во-вторых, массаж щеткой активирует лимфатическую систему и ускоряет лимфодренаж — избавляет организм от застойных явлений, отеков, очищает от токсинов и лишней жидкости, что помогает при похудении и борьбе с апельсиновой коркой на ягодицах. Щетка с натуральной щетиной улучшает кровообращение, делая кожу более красивой, ровной и сияющей. Как бонус — вы можете использовать ее в качестве чесалки для спины. И последнее преимущество — сухая чистка предотвращает врастание волосков. Просто купите эту щетку и регулярно ею пользуйтесь. Кожа станет гладкой как у дельфина, а волоски начнут расти в правильном направлении. И не забывайте, что массаж во всех своих формах — лучший способ расслабиться, избавиться от накопившегося стресса, почувствовать себя бодрыми и полными энергии. Чтобы получить все эти преимущества вам нужно сделать только одно — купить щетку для сухого массажа подходящего вида и научиться правильно его делать.

Какой жесткости должна быть щетка для сухого массажа?

Жесткость щетины напрямую зависит от типа вашей кожи:

Мягкая щетина: для чувствительной и сухой кожи.

Если у вас гиперчувствительная, тонкая или очень сухая кожа, выбирайте мягкий конский волос. Это хороший вариант для новичков, которые только знакомится с техникой, а также обработки таких деликатных зон как шея и грудь. Такая щеточка не повредит кожный покров даже если поначалу вы будете совершать некоторые ошибки.

Результаты регулярного сухого массажа: уменьшение целлюлита, удаление ороговевших клеток, улучшенная циркуляция крови и лимфодренаж, более яркая и здоровая кожа, снижение задержки жидкости в организме.

Грубая щетина: для жирной и толстой кожи.

Если природа наградила вас толстой кожей, которая никогда не пересыхает, вам понадобится щетка для сухого массажа с грубой щетиной. Она эффективно удаляет слой ороговевших клеток, выравнивает тон и качественно очищает поры. Жесткая щетина из кактуса подходит для опытных пользователей и для активации лимфодренажа. По мнению экспертов, это лучший вариант для детоксикации организма. Она очищает лучше всех, но если массажные движения приносят болевые ощущения, не мучайте себя. Процедура должна быть комфортной.

Массажная щетина: от целлюлита для всех типов кожи.

Также вы можете купить двустороннюю щетку для сухого массажа с натуральной щетиной и массажными пальчиками. Если вы заметили что на бедрах и ягодицах появилась апельсиновая корочка, используйте массажную сторону щеточки. Она улучшает кровообращение и разрушает жировые клетки. Чтобы достичь самых лучших результатов массажируйте проблемные зоны дважды в день. Антицеллюлитный массаж также не должен приносить болезненных ощущений. Если вы испытываете боль, процедуру лучше прекратить. Вы можете массажировать тело деревянными пальчиками не только на сухую, но и влажную кожу. Эта сторона подходит всем типам кожи.

Доказано, что данная процедура хорошо очищает закупоренные поры и стимулирует работу лимфатической системы, что обеспечивает эффективное выведение токсинов за счет нормализации потоотделения. Открытые поры способствуют естественному выведению токсинов и шлаков, которые отравляют организм изнутри.

Какая щетка лучше из кактуса или кабана?

Растительное волокно из кактуса (тампико) считается самым грубым и по жесткости превосходит щетину кабана и конский волос. Она хорошо массирует и разогревает тело, идеально подходит людям с толстой кожей и опытным массажистам. Щетина кабана обладает средней жесткостью. Самые мягкие — щеточки из конского волоса.

Можно ли делать сухой массаж щеткой при варикозе?

Это хороший способ предотвратить варикозное расширение вен и сосудистые звездочки за счет улучшения кровообращения. Но при существовании данной проблемы следует быть осторожным и лучше всего посоветоваться со своим доктором. Вот, что говорит хирург-флеболог: массаж при варикозном расширении вен не противопоказан, но вы должны избегать места локализации варикозных вен — внутренней части бедра и задневнутренней поверхности голени.

Безопасно ли делать сухой массаж при варикозном расширении вен? Чистка щеткой хороша для предотвращения данной проблемы, но если она уже у вас присутствует, все же лучше отказаться от массирования ног. На данный момент нет доказательств, что процедура полезна при варикозе, а вот повредить эпидермис и вызвать спонтанное кровотечение вполне можно. Так что обязательно согласовывайте такие процедуры со своим врачом.

Сухой массаж щеткой — противопоказания

Данная процедура противопоказана при наличии дерматологических заболеваний — псориаза и экземы. Нельзя растирать участки с ссадинами, порезами, родинками, папилломами, воспалениями. Также чистка может не подойти людям с гиперчувствительной тонкой кожей, особенно если использовать жесткую щетину из кактуса или среднюю из кабана.

Можно ли делать сухой массаж щеткой во время беременности?

Безопасен ли сухой массаж тела при беременности? Эксперты не рекомендуют искать вопрос на этот ответ в Интернете и обратиться к своему гинекологу. Вы можете делать сухую чистку на ногах и ягодицах, но не на животе. Это и есть главное условие безопасной процедуры в период беременности — избегать зоны живота. Данная процедура поможет уменьшить отеки и поддерживать кожу в тонусе. А вот после рождения малыша она поможет избежать образования растяжек и улучшить внешний вид тела за счет стимуляции кровообращения и повышения впитываемости специальных косметических продуктов.

Безопасно ли делать сухой массаж щеткой беременным женщинам? Процедура идеально подходит для стимуляции лимфатической системы и улучшает кровообращение. Кроме того, она помогает предотвратить появление растяжек во время беременности и подтянуть кожу в четвертом триместре.

Как часто можно делать сухой массаж сухой щеткой?

Можно ли делать массаж сухой щеткой каждый день? Да, но есть риск повредить кожный покров если переусердствуете. Если делаете чистку чаще одного раза в неделю, появляется риск разрушения защитных барьеров эпидермиса, что приводит к появлению раздражения. При повышенной сухости и экземе вы можете еще больше высушить эпидермис и получить воспаления. А потому оптимальная частота массажа — 1 раз в неделю. Если же у вас гиперчувствительная кожа, вам достаточно 1 раза в 14 дней.

Новичкам рекомендуется начинать с одного раза в неделю с применением мягкой щетины. Если процедура окажется комфортной и безболезненной, вы можете делать ее чаще. Некоторые доктора рекомендуют проводить процедуру ежедневно чтобы увидеть результаты. Главное не применять излишней силы чтобы не повредить кожу. Самый безопасный вариант — 1 раз в неделю.

Как часто нужно менять щетку для сухого массажа?

Щеточки из натуральной щетины следует заменять каждые 6 месяцев, чтобы поддерживать должную гигиеничность и максимальную эффективность чистки. Со временем щетинки изнашиваются и загрязняются, а это уже риск получить кожное инфекционное заболевание.

Можно ли мыть щетку для сухого массажа?

Если вы делаете чистку раз в неделю, тогда дезинфицируете аксессуар раз в месяц — то есть после каждого 4-го применения. Некоторые производители не рекомендуют мыть изделие (читайте инструкцию) и посыпать его кукурузным крахмалом для сбора себума. Другие советуют замачивать щетину в воде с маслом чайного дерева, обладающего дезинфицирующими свойствами. В любом случае важно не мочить деревянный корпус. Самый простой способ ухаживать за щеткой с натуральной щетиной — мыть ее детским шампунем 2 раза в месяц.

Как правильно делать сухой массаж тела щеткой?

Важное правило: выбрать правильную жесткость щетины, силу давление и направление движения. Чистка выполняется прямыми и круговыми движениями от пяток к области сердца. То есть вы выметаете все плохое от пяток до головы и никогда в обратном направлении. Это ключевая особенность данной процедуры.

Стопы — делайте выметающие движения от пальцев до пятки
Ноги — легкие длинные прямые движения — от пятки к колену, от колена до ягодиц (не трогаем внутреннюю часть бедра)
Ягодицы разминаем круговыми движениями
Спина — прямые движения от поясницы до шеи
Зона декольте — прямые движения от шеи до сердца
Живот — круговые движения по часовой стрелке
Руки — от пальцев до локтей, от локтей до плеч

Очень важно расчесывать тело по направлению хода лимфы к сердцу и всегда избегать места скопления лимфатических узлов. Не обрабатывайте подмышки, пах, внутреннюю часть бедра и подколенные ямки. После сушки примите душ, чтобы смыть ороговевшие клетки, а после нанесите антицеллюлитный крем чтобы он максимально эффективно работал. Если после чистки вы собираетесь на улицу, нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем, чтобы не получить пигментацию.

А если вас интересуют оптовые закупки, Гала-Центр предлагает купить галантерею оптом от производителя по низким ценам уже сегодня с бесплатной доставкой в ваш регион.

Читайте также: